沙參玉竹山斑魚湯
0 L( y3 }' D: X+ T$ p/ M材料 :5.39.217.76! @6 L8 O' R; }. a2 L0 M
山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉9 J3 _3 `4 N" T; m, }+ o
半斤tvb now,tvbnow,bttvb9 D& S5 l3 }& N& C6 B+ E5 X: L
沙參玉竹% b) q; N1 G+ k4 ^
各5錢
, G* {% f' D% H& B( E公仔箱論壇蜜棗2粒tvb now,tvbnow,bttvb2 o; H7 q7 K6 K0 p
薑 2片
1 x7 S/ r" t: y% ~8 f" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮 1/4片
% f5 O9 A* i4 }7 M公仔箱論壇做法 : - 山斑魚去鱗去內臟公仔箱論壇' T- [7 g5 x( \5 x6 @! r
洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B8 N/ z% A. x4 N$ E
下油爆香薑片- W8 {6 u0 Y) U7 Y3 I W# C
放入山斑魚煎至2面微黃( K# a4 ?9 [. {2 I; R7 f
備用
+ a9 F: a0 B0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 瘦肉洗淨
) o2 t. \9 X% ]) T! C. ]$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飛水公仔箱論壇 E7 c8 N, ~: o
備用 公仔箱論壇2 G4 h* e# Y) E5 r
- 材料入煲加水10-12碗煲滾
6 w7 n& G% F0 [ H- n, I2 Y( k* D5.39.217.76轉慢火煲1 - 1 1/2小時
0 h( {4 k( y+ A可加鹽食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E2 b2 z$ ]3 X( \1 `
作用 :
& c9 _- h- a3 F& U& ~0 C F0 F開胃健脾
3 T4 a, p! r/ i8 M4 W1 x5.39.217.76滋陰潤燥
& g& T$ ]7 K! M4 o9 _" ]tvb now,tvbnow,bttvb潤腸通便
9 x( H" E: e. ]5 N+ n$ b5 [* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏米綠豆黃瓜湯tvb now,tvbnow,bttvb) j5 U9 u& b2 P2 [% ~
材料 :
' p ?) z9 f7 e# m( D) l- c1 a' Q% ~, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唐排骨 1斤
5 y+ g+ A* x4 i# U+ y' ltvb now,tvbnow,bttvb老黃瓜1個(約1 1/2斤) 生薏米 1兩2 a. w! B2 N1 i3 C- ]
綠豆 4兩tvb now,tvbnow,bttvb' E9 P6 Z+ |9 `
蜜棗3粒
6 d6 W9 t3 Q- p6 ^# Rtvb now,tvbnow,bttvb陳皮 1角
8 \2 T; K! v1 V$ q) C" c7 {# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 唐排骨洗淨0 B2 v c5 n+ e1 C9 {
飛水
6 O4 d( n# M! h% x4 Q/ y4 m備用
$ |. k9 q/ b0 ?/ ?5.39.217.76 - 老黃瓜洗淨tvb now,tvbnow,bttvb5 d' T8 k1 n" [; o" l! |
切大件
9 A8 w. K! k1 I2 s5 R; h生薏米
8 J# r* F" H. c9 J2 _綠豆同洗淨
( z) }, O: Z" j4 I1 h公仔箱論壇 - 老黃瓜
, b9 ?& Z4 H- x: ]: P- {生薏米
2 }* c; ^+ r5 x- @5 \$ o) m+ L/ ctvb now,tvbnow,bttvb綠豆
& L- ~" r1 A' O0 E蜜棗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w1 s9 i1 [# |- Y" J- w
陳皮置煲內
. E* x8 p+ c8 u$ R$ Z- j! y. Ttvb now,tvbnow,bttvb注入清水10-12碗煲滾
! N" E$ y' B9 W% k - 加入
) e8 Q- h$ T' y( P6 F8 O唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時/ {4 q: A5 }; {+ H. e' _* Q
可加鹽食用" v z" o" I2 V: ~& q' |0 _2 H" f
作用 :5 L% u8 q8 U J, @ o
清熱解暑
$ ?5 P1 Q4 h, Z9 u' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利尿去濕公仔箱論壇, @4 i3 T! T/ ^9 ^9 C
解毒止痕癢
0 W" p! u& K4 @; @; j4 Y' g- l& ]( M小朋友生熱痱
\1 t" J: e7 p" H1 z: R! O$ F) g皮膚痕癢
# b, m/ l5 a& s: e6 n3 Z% gtvb now,tvbnow,bttvb尿色赤黃不妨多飲用此湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^- l9 S- a. P9 p! {
螺頭無花果白菜湯# c8 v+ r: \" }* p9 P6 X h7 ?
材料 :tvb now,tvbnow,bttvb; ~9 o" ~. ~/ z) M6 k' P B1 v3 {
冷藏螺頭5.39.217.76! J* e1 o) B% S6 ~9 Z8 Q. o: Z( U) d
瘦肉各半斤公仔箱論壇, g' ]3 X; f8 E! c8 e9 ]. p
無花果 6個1 r1 k. N) j# h( l' C$ _
白菜 1斤
8 _. `7 R! s8 Y. {* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 3片公仔箱論壇$ ]. `9 _$ ?" u4 E' W% e7 f6 o
做法 : - 螺頭解凍tvb now,tvbnow,bttvb6 Z T3 i# `8 k- O) g) [2 P
飛水
! Z$ N' W" q) d2 u1 L公仔箱論壇去腸臟洗淨
# o, i3 e( }8 \ r7 f - 瘦肉洗淨
9 [9 Q+ Y4 u( B0 B! d" k飛水
9 J, [# ~, H9 h1 T- M! l備用
* m9 h- Y4 E8 Z/ @* L) y! d& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白菜洗淨5.39.217.76" f/ Q3 g$ _6 E! b) X5 |# d9 r
瀝乾水份tvb now,tvbnow,bttvb0 z5 t. ]0 [7 e4 ~( r; E" m2 ^
- 煲滾清水10-12碗tvb now,tvbnow,bttvb* K4 m4 k) j* I s
下螺頭
7 r5 i$ D& ], Y5 ztvb now,tvbnow,bttvb瘦肉
. U" u f, ?! q" j& W* ?. T/ ]無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時tvb now,tvbnow,bttvb; m& r( i% n5 I
- 加入白菜再煲半小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L5 L3 F4 z3 ], c7 f7 L3 W
可加鹽食用
/ B' \7 o8 e7 e- F$ Ntvb now,tvbnow,bttvb作用 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T _& @0 Z; f2 `/ Q( X
健胃潤躁解毒
. a q7 M2 W) J公仔箱論壇治便秘6 x& S* ?9 L+ y S- r- _9 }
潤燥雪梨糖水
0 ^% w: K) b; p2 z) A0 g# C2 J: Y材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。公仔箱論壇$ u; E) {3 T1 R% X! j
做法 :
6 v3 g; I$ m5 P1 u公仔箱論壇雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。 U K$ M, ]. h
作用 :
# w; a. A: H4 I5 x$ _6 Ftvb now,tvbnow,bttvb雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。tvb now,tvbnow,bttvb, t% r$ \* _& Q, F9 b
注意事項 :: t" }6 @2 ^! k# d( j( E; V
本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。
2 a) n! r, F3 Q# K1 E% @0 I. p& f- Y3 Ntvb now,tvbnow,bttvb冬瓜香菇湯
. s4 h. R; S# R+ v! {材料 :( C% {) Z& a _9 H& p8 W
冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。. e M0 a& i# Z% V
做法 :
6 W: i8 P" u4 | C* C' Ctvb now,tvbnow,bttvb先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。tvb now,tvbnow,bttvb$ j; {8 M% }7 F0 R' `
作用及注意事項 :
% }6 t4 `% V! H% A公仔箱論壇冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。tvb now,tvbnow,bttvb8 R) p% O# Q2 I- s' @" O/ d
冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯
) a; R. ?4 h9 a% r6 u5 U4 d5 D5.39.217.76材料 : 鴨子1隻
m( K" U9 {. Z3 X干貝5粒
: b$ ?8 q- u' ?4 A: ]. ^7 j3 N T薏仁和蓮子各1兩
D3 u9 F( l1 j2 c4 K公仔箱論壇陳皮3片
, P# y$ B2 Q& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜1塊
3 J9 m9 M. j+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老薑1塊公仔箱論壇6 j3 u# t9 I2 R6 `# N
做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。5.39.217.763 B- O% P' M' d0 m
- 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。, ]0 k5 M1 T y& T
作用 :5.39.217.76+ a# J1 S- d$ u
冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。
5 H. Z2 o; o _9 L8 Q- n1 vtvb now,tvbnow,bttvb貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣
2 i! i: ?% J& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜薏米瘦肉湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }3 d* ?1 d+ \8 v) u
用料 : 冬瓜半斤tvb now,tvbnow,bttvb I; Y# ^' Y- c* l- P
薏米1兩
- d9 k3 n) R" u' r* R荷葉半塊
& l% P& }' Y& R) ~0 A3 T香菇數隻5.39.217.76. D& R/ Z& ^: D
瘦肉6-8兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q" S' T9 z: B1 g) R8 H1 k' t" E
做法 : 薏米用清水浸1小時以上TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m; I7 m5 K. Z
加入材料及5-6碗水
2 z H ^5 K5 ?, B) x煲45-60分鐘即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e2 t* a, L6 {' W" W* j3 [9 J
功效 : 夏日保健袪濕
% e& ]/ n' W, X/ x' W葛根生魚湯
6 |- g; R+ {# N8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料 : 葛根 3-4兩5.39.217.76! B0 L6 b5 E8 l) l2 l
陳皮半個
# G, ?2 d1 I3 I' ?- Qtvb now,tvbnow,bttvb赤小豆2兩公仔箱論壇 H6 X1 b8 I4 i- Q
排骨半斤# D! X% e6 }" ?% ^0 c
生魚1條
. Z9 f3 v3 }2 `' P/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜棗2粒
& \* z5 s7 {8 u$ p) k" utvb now,tvbnow,bttvb薑1片
v- S5 `: l# ?; K5 m; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : 先把生魚煎熟
0 o: G u# Z9 {5.39.217.76再連同其他材料及10碗水5.39.217.76 C! s, U T) e7 ^; M- d
煲60分鐘
8 Z. X7 k; G$ D! I" v* I/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效 : 夏日保健袪濕tvb now,tvbnow,bttvb7 d# b; e( i, m" {+ i, D* N
消暑袪濕湯
' _% t8 N9 P7 |2 V7 C' t3 i9 ?薏荷冬瓜湯
( K q$ W$ E3 ]; Y, w6 U4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。8 c. n: D* q Y1 @
材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。
5 Q3 u( Q2 u; F# itvb now,tvbnow,bttvb製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。
0 Y) [# x6 [ }9 j! G$ @5.39.217.76
4 \+ t9 U& L8 y2 S$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏枯草黃豆水
7 J9 ?5 u; t2 n, J$ ]( b5 S7 l2 y/ ?6 e3 \tvb now,tvbnow,bttvb材料 : 夏枯草公仔箱論壇1 E6 G2 a% \6 s6 Z9 A
黃豆各2兩0 u8 Q5 L9 [2 C0 W: x2 q4 v
片糖 4兩
+ ?! H- o. o0 z/ X3 B# Y! `公仔箱論壇做法 : - 黃豆洗淨
7 t! |9 ]% b- j M! Q公仔箱論壇用水浸30分鐘
' V# _$ _) U: [8 y - 夏枯草洗淨
# j# E8 p0 t8 X t! u& h備用' m( k5 t7 S& n
- 夏枯草黃豆同放煲內
: ?% H" T) a+ }4 S. u4 n" C公仔箱論壇加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時
: k3 j6 T9 m/ @" W下片糖番滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _% Z6 W N8 G" s
即可飲用0 g0 ?9 H- n8 [
作用 : 降火解毒公仔箱論壇" a) }9 T, D* U6 @. M& A
除痰* g; f( T0 T) c% O3 Q
甘菊夏枯草茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H" |4 G0 C! g' S
材料 : 金銀花
5 r. ?& k1 J" c2 E夏枯草各半兩
0 f" F* O0 q; U& p; j' i5.39.217.76菊花 1/3兩tvb now,tvbnow,bttvb" h3 f$ \! C, c+ L8 S! o5 u
片糖 3/4片
0 p/ D7 F; a' k4 @1 B3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 金銀花+ Z) Z5 u5 c+ t. Z a7 N4 x) U
夏枯草
! g9 v# A- P+ m6 Vtvb now,tvbnow,bttvb菊花
& ~1 p9 q. W/ J0 B" ~/ f用水略浸
% \) Q" [3 T8 \7 z公仔箱論壇 - 金銀花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z7 u0 e2 j/ V4 C) V8 m- R) }
夏枯草- s0 h# @' _( ~( m
菊花
' |% L# _( [; i( O/ |( F" I n5 }0 ~公仔箱論壇同放煲內 \( x! e" ?+ U! G |' [# m1 K, Q6 A
加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘tvb now,tvbnow,bttvb3 z$ W2 o R- T; g" X. ?
下片糖番滾
- ]% v }" }* S: y7 Otvb now,tvbnow,bttvb即可飲用5.39.217.765 X! i B" V, a
作用 : 消炎解毒7 L ^! b" w$ z5 [3 L9 X3 d
可治一般皮膚濕疹
5 M8 f* u- b2 V2 i- n6 E. Q. [; I熱痱
, ]# V4 [: V3 w8 }車前草薏米水
1 B2 k; f' n1 {/ m" t3 U材料 : 鮮車前草tvb now,tvbnow,bttvb% P& K' M" T+ }, j' V1 g' p- l: s ^
半斤
& u$ a* |4 m- I9 K+ D# k4 p7 K5.39.217.76生薏米 2兩
& S+ v/ n7 A( j冰糖適量
% }( V7 x) _, S/ `3 Q9 H做法 : - 車前草剪去根部
) l/ j4 B6 C) L. D) {5.39.217.76洗淨
2 L8 D! A' r- O# P9 o8 H" N公仔箱論壇生薏米洗淨
4 @& Z& ?0 x4 E; T0 ^0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。略浸& D s+ g2 D0 F4 M* v5 G$ J" F
- 車前草公仔箱論壇1 `. ~" D! t/ t% o+ t
薏米同放煲內tvb now,tvbnow,bttvb9 h' j4 @4 j: M5 I' e8 ^
加8杯水煲滾5.39.217.76: p' X3 S6 c' [9 U
- 轉慢火煲1小時
: ]8 P& O, ^1 @5 P, K, z3 t下冰糖調味tvb now,tvbnow,bttvb3 Q, l" b8 G1 J" l1 _/ Z. U% j. q
即可飲用 Z! ]* D4 _0 m8 _- y; U( ^
飲用時吃少訐薏米, [; ]6 t) R! j
作用 : 治小便不暢及異味公仔箱論壇( M+ o6 @4 o6 v- u
尿黃
& @6 r7 z* V7 M/ t, x公仔箱論壇健睥去濕
- d9 l. S' x- g; a公仔箱論壇消炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \8 I! G% n; w8 J2 n3 x; ^
利水
/ Y. q' _- M6 H- \3 c! m4 L ?, A, u公仔箱論壇紫草蓉茶
% g; I, u3 A/ v4 [# c* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 白紫草蓉 1兩
2 @7 s# i) n v公仔箱論壇糖冬瓜 10條
8 Y7 b. t" b0 v* Etvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 白紫草蓉tvb now,tvbnow,bttvb4 Z$ \5 `% D! b" E- G# m. ]
洗淨放入煲內公仔箱論壇+ S8 K1 e) u0 q# `' u& a
加入水5杯及糖冬瓜煲滾
5 M" p0 \# E( B! t - 轉慢火煲30-45分鐘
/ J+ X6 k/ G" |1 e$ \' T6 E @tvb now,tvbnow,bttvb隔去材料飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @6 o3 y3 v; |7 v
作用 : 利水降暑
2 D' Y& F4 i7 }$ Rtvb now,tvbnow,bttvb芫茜茅根竹蔗水
. [) d6 P- s& d% l公仔箱論壇材料 : 芫茜 2兩
+ b1 ]' d$ \5 F( }0 i5 ^tvb now,tvbnow,bttvb鮮茅根2扎! V( _! v: M2 N4 H- _* e
竹蔗 1扎) \. k2 R& Q, H. g* v
做法 : - 竹蔗洗淨
P5 F8 {1 O' Q2 O公仔箱論壇削薄片tvb now,tvbnow,bttvb, B$ e, Y0 f0 t+ _
芫茜連根部與茅根洗淨
) y: G% S/ @4 P: u - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內
5 R, R' b3 n# p8 W( g; U4 _7 H3 q注入清水10杯5.39.217.76- `4 H7 V) A. K
煲滖5.39.217.769 x" G- U) _, m# x' j
- 轉慢火煲1小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w6 y4 d) s# J" Y: N
即可飲用tvb now,tvbnow,bttvb7 C$ u* P3 Z% R: _& F9 b" f
作用 : 治小孩出疹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M1 X, [5 G; j: f2 m
舒緩出疹時身體不適, [0 u( T, P% \5 X& d
紅米水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D3 g4 R# v$ ]
材料 : 紅米 1量杯3 f$ w% N" P/ t
水 8杯
5 W( U2 K3 G T6 a7 d0 `8 ~做法 : - 紅米洗淨
) m8 Y/ }3 D3 T5 |- b0 I4 Z8 t5.39.217.76加入水2杯浸3小時
8 ~7 S! `& S% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 紅米連浸米水傾入煲內
! o( e0 d: B( u# A7 ~tvb now,tvbnow,bttvb加入清水6杯煲滾
% }) A! x+ H4 Z( M6 M' K9 ltvb now,tvbnow,bttvb轉用慢火煲45分鐘
6 f. G0 v. J+ D) L$ X, V2 I - 將紅水水隔去渣
4 l% ?/ C2 B ^9 @7 i$ Qtvb now,tvbnow,bttvb待暖* E, n* Z7 P& n7 o
即可飲用
' j% q9 H' w+ ?5.39.217.76作用 : 治嬰兒腸胃敏感
' {* G L u6 a, P0 V+ r2 V# }改善脾胃
{1 R% ]/ T* q4 R% u1 `, t公仔箱論壇增強抵抗力 H- N! w7 B( a5 \5 {
5.39.217.76( B' v- `" F: y& P7 M' i
秋冬湯水篇
" \1 |1 u- M5 K& F, @tvb now,tvbnow,bttvb自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯tvb now,tvbnow,bttvb. @1 ~3 r% N; N8 J" g9 L
百合無花果湯（四人分量）1 A6 H; s' v; x& f
用料：8 D z2 o# o" U i5 ^4 ^6 R1 A
百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。5 ], D( e2 |4 o# c& N" ?5 F
製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c8 h% w0 c7 Y
洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l) e0 M, T7 B& v
功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g+ F% }6 W5 ]3 V+ H4 K
養陰潤燥，主治大便秘結2 [' R4 B$ A3 y d9 m: v$ B* G
玉竹沙參雪耳湯（四人分量）
, P0 D& Z$ P) a* xtvb now,tvbnow,bttvb材料：公仔箱論壇3 s6 L0 x4 g4 y) s9 I" J% l; u
玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。
- c8 \; ]8 D1 z$ u$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {! C7 ^+ V: J
先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。
* A6 K6 G/ C7 s5 X3 ^+ F9 i5.39.217.76功效：
: q# V; N5 }6 @1 q; ^; a9 C. @tvb now,tvbnow,bttvb北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服1 {0 v2 a/ ]2 x3 Q7 i
木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）5.39.217.762 m9 x5 u) P" P6 o; F" N( n1 Y
用料：
. k+ |! ~6 m( S# ]1 @5.39.217.76鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。7 o/ N' {! A$ v
製法：2 K: x! D6 [0 N! _7 }
鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。
/ V M2 |/ Q7 n3 f5.39.217.76功效：5.39.217.76$ f8 M; k, m& z$ ~& t
清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。
9 y7 t6 b3 G/ A+ `" Q公仔箱論壇西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)
$ i& P+ k& I/ n* @) b$ a) d( ~4 ~' \tvb now,tvbnow,bttvb用料 : 北沙參 3錢
# Q& ?: g2 a+ _. H7 @0 @5.39.217.76百合5錢
. A( H7 T, d5 E2 J- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麥冬5錢公仔箱論壇4 f+ c- x6 `* Z6 y
蜜棗5粒
/ {9 E. s6 T" ?3 |1 i9 Q西洋菜1斤
- T- a/ o9 H. `+ a0 }: ~tvb now,tvbnow,bttvb製法 : 西洋菜清洗乾淨, ^0 J: Y1 ^- \; n+ d
其他材料洗淨備用
- q" `$ j8 E0 P% O# Q- K5 k加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。
. E& Y( p" o# U; \$ b/ R6 o$ f Htvb now,tvbnow,bttvb功效 : 秋燥咽喉乾涸
" |, p- G; t6 f- C" v能補充水分! u0 E& V; F9 a) j0 U4 |" `/ f [
玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)
5 @( y3 ]1 `+ K' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料 : 玉竹5錢tvb now,tvbnow,bttvb8 [/ {* J" k3 _4 ]; h
杏仁5錢tvb now,tvbnow,bttvb9 s: r3 @- ~8 `: A
生薏米一兩
6 \9 c: v. C4 W: ~tvb now,tvbnow,bttvb蜜棗4粒tvb now,tvbnow,bttvb! `* Q" C, V, B4 k
生魚一條5.39.217.76" z& b0 V# \- w. H$ O3 @" P {, p
節瓜一斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m. `+ R z2 c- N
製法 : 生魚去鱗去內臟/ }$ y" z6 b' g% N
洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U7 q8 p$ x9 C! \" p
下油爆香薑片
8 T+ ^% N% c1 B7 y, o5 e放入魚煎至2面微黃
/ v" h1 ^+ G# a4 K7 n; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備用
) S2 n9 T" Y) l7 p7 H- L# P/ W# G節瓜切成片狀
! ~9 [& p; N$ U, t! V* e" H公仔箱論壇與其他材料放入煲
1 V- H6 E! g* ~: x' i; C( z0 m5.39.217.76文火煲2小時
" [& o! p) t( o- \- c* Y; C+ u5.39.217.76功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用
5 ~4 ~* s& S% F/ P C5.39.217.76滋潤通便 |
發表於 2009-9-21 11:46 AM
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