沙參玉竹山斑魚湯
; _7 M1 J3 d6 `# z7 X7 G% I9 w" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :
+ q: |- R8 Q Z- E2 z5.39.217.76山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉
) m$ N5 L9 x, M' w1 ~7 h$ N( T0 V" wtvb now,tvbnow,bttvb半斤
) ~: v3 u: |( M# v" ]- {( `6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙參玉竹
W" ~ U/ q: ]' e, Z9 P- N: X公仔箱論壇各5錢 D3 f4 C; }8 W( y
蜜棗2粒5.39.217.76/ \' m+ _9 x# }2 c; ^- X2 I' r
薑 2片
& w8 x' k" t0 i5.39.217.76陳皮 1/4片公仔箱論壇) {5 f* q$ j( X' m
做法 : - 山斑魚去鱗去內臟5.39.217.76# y6 R7 R# f6 B
洗淨
6 P7 s4 E& Q, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下油爆香薑片tvb now,tvbnow,bttvb4 D3 A( Y4 ]7 Y5 `( B' t
放入山斑魚煎至2面微黃公仔箱論壇$ e' v x" ?# p" R
備用
4 \ d8 f9 R+ p4 {; o9 |% u5.39.217.76 - 瘦肉洗淨
2 ^5 J! o0 I4 O7 S! `# e飛水
i$ }/ f8 V$ a. E3 C# R0 l備用
* U- s0 J2 y# e/ N6 r/ Ptvb now,tvbnow,bttvb - 材料入煲加水10-12碗煲滾公仔箱論壇4 I2 W8 M# z1 P+ H1 l! p
轉慢火煲1 - 1 1/2小時 _& I" {. \) g7 o
可加鹽食用
7 H/ w- b% Y/ U( b, @tvb now,tvbnow,bttvb作用 :
& i) ~3 R& N: Z3 \) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開胃健脾
7 |2 q* z7 l. g Z) d" M; ^* Y, l滋陰潤燥
0 t. |- X& M( F1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。潤腸通便7 p3 N- H6 r' s4 a
薏米綠豆黃瓜湯公仔箱論壇) {% H1 {/ f, q N% n# P8 S3 X
材料 :
% Z8 J/ z+ _. ?/ J唐排骨 1斤
) l" {! x. x* g f! M" w: H( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老黃瓜1個(約1 1/2斤) 生薏米 1兩
9 @5 o2 |9 e5 H. q* M; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆 4兩tvb now,tvbnow,bttvb# {- b5 V# k) ]; f
蜜棗3粒
# K7 b# |$ I. l: u# Q8 v: S0 ^5.39.217.76陳皮 1角公仔箱論壇1 U) [2 h" W5 A( g( k9 I
做法 : - 唐排骨洗淨
: [6 }: ` \% s8 L4 V! C飛水
9 r; z3 ^( l6 w& _ [' ]- P公仔箱論壇備用 6 s1 E% P! G5 Z1 ~. d, M( N
- 老黃瓜洗淨
) C$ E. ?0 g& _+ c, v% |公仔箱論壇切大件
6 Z5 ?) a/ K1 |9 p H! L9 c! i公仔箱論壇生薏米
3 m# G7 y6 Q3 d& ^( Z綠豆同洗淨5.39.217.76/ _! p0 O- f$ r2 c: d* {$ y
- 老黃瓜; Z6 r0 N8 i8 U. w8 Y* f6 \) R
生薏米7 O2 Q) O# u% m; N, N; j+ o
綠豆
1 }8 ^: |$ `- P) n/ l& r5.39.217.76蜜棗tvb now,tvbnow,bttvb% c1 F; X$ w0 e, u0 Y" ^ Q8 I+ N
陳皮置煲內, G' y9 u6 n5 ?0 Y
注入清水10-12碗煲滾
; M; F% Z$ }& J, \! c: F3 Z' \公仔箱論壇 - 加入TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a6 Z- p' H& b+ g1 m2 Q0 _5 U9 n
唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時
) j. X5 {# M/ E9 v& {tvb now,tvbnow,bttvb可加鹽食用
" Q7 L* I7 Y6 b5.39.217.76作用 :公仔箱論壇3 Z& L X4 ]) P+ b8 G
清熱解暑
2 j0 W$ \; |/ w7 X0 }6 f利尿去濕公仔箱論壇! [# a% `4 l+ j$ n, ~
解毒止痕癢& s% O3 R8 r p+ z
小朋友生熱痱. a* d' F, ~ q
皮膚痕癢
# d$ R3 ]0 S9 _( m$ _- G$ h# |尿色赤黃不妨多飲用此湯
0 o, F3 O( G) c U( z/ Y( L6 ]螺頭無花果白菜湯8 j: M* r; J0 p* H
材料 :
; s, C6 r4 x7 z( z/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷藏螺頭& A4 T1 Z4 C# Z9 ~7 O
瘦肉各半斤tvb now,tvbnow,bttvb: [- ?& v' A, v2 {9 r5 M
無花果 6個5.39.217.76; ]+ m/ \, j4 m7 S2 p
白菜 1斤5.39.217.767 w b8 F; G9 {, I" T: t
薑 3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N1 o( p) M' L# U I8 z
做法 : - 螺頭解凍
3 A* _9 Q! h& W# F! i" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飛水
* o; p6 d3 i8 B) h2 N0 `; a+ w7 {去腸臟洗淨
/ M( M5 a9 K p s8 O - 瘦肉洗淨
/ }1 n7 r4 Z) I) f飛水
; M! N% j1 f7 }4 j備用5.39.217.76. ~6 E0 h R1 J- ^: z3 N* E6 y
白菜洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M; o' l8 q1 B
瀝乾水份5.39.217.76! K2 L8 H; k" t9 j
- 煲滾清水10-12碗0 M, E; H% [% X
下螺頭
' [1 l% o9 P$ |# G6 \公仔箱論壇瘦肉
5 l3 ~, t6 H& d2 d- |0 L, K" N無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時
. R d% ^" i2 k- e - 加入白菜再煲半小時
# H* L, }8 j6 ?0 Q( Z3 J. ^, ^tvb now,tvbnow,bttvb可加鹽食用5.39.217.763 ?& M8 U+ C+ O# r% l% r. v
作用 :
; v3 p/ { m) K8 N; D& F; B公仔箱論壇健胃潤躁解毒
/ z, _$ }( p2 d$ Z- }tvb now,tvbnow,bttvb治便秘
2 y y' P7 F0 ?7 O公仔箱論壇潤燥雪梨糖水
: K6 s- c9 r9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。- n8 ?+ O- o8 B! G( x7 A- b
做法 :
7 R* x4 s2 ~$ Q公仔箱論壇雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。
* ?2 N. g4 f& q* |tvb now,tvbnow,bttvb作用 :
" o! P! p) N/ D% M+ Q ntvb now,tvbnow,bttvb雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
6 p" E: W% s# m- m% n1 G% Y& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項 :/ { w# d0 k1 s0 B1 o8 M. g
本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。
' g7 s& G7 Z. q4 j& A% s- {tvb now,tvbnow,bttvb冬瓜香菇湯0 M& u# ]( x' M6 u* i( Q
材料 :tvb now,tvbnow,bttvb4 v# @: u% W1 f
冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。
# P) d* ?8 T Q" @9 t公仔箱論壇做法 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E" f& v# v2 L! b9 Q
先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。
- n b3 ~9 C3 \2 R3 O; P作用及注意事項 :0 p7 p/ C! n1 M7 \
冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。
- i0 i: r- b! i. B9 N# x _tvb now,tvbnow,bttvb冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯tvb now,tvbnow,bttvb- e: i+ D) ]* F6 V: R: h2 O' F& G
材料 : 鴨子1隻
. i+ W4 X; [; H _ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干貝5粒
( M3 i( O! E9 _4 o3 ~5.39.217.76薏仁和蓮子各1兩
0 W; g5 v) O' t8 Y' A" C% r陳皮3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M$ {$ w9 ^7 J5 M q
冬瓜1塊* K5 W. t# j }" D& \4 H
老薑1塊
4 g% b5 m; E, f% \: c' N' O做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。
9 l& f! M6 T& f) `5.39.217.76 - 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。& H- X8 C3 u9 }' A
作用 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G/ s2 [# c7 k
冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。
; }6 M" U' J0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣公仔箱論壇; I( s1 n+ N' P1 \, [- r8 l4 L
冬瓜薏米瘦肉湯公仔箱論壇& x6 R. @- P& Q3 y5 B7 e
用料 : 冬瓜半斤
3 g& a( g$ x: A6 B1 z* g4 [7 [薏米1兩
# L- D: a+ I/ C6 @$ P5 R公仔箱論壇荷葉半塊
6 p: X4 U( h, o- d: x% j8 l2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菇數隻
5 `$ J0 f8 e' A+ o/ p; P- z; G7 D瘦肉6-8兩5 E1 u! z+ x* ]
做法 : 薏米用清水浸1小時以上tvb now,tvbnow,bttvb) ]7 x4 }& S4 s. Z2 Y0 Q! \
加入材料及5-6碗水
$ R% q7 M6 w( m% {' Xtvb now,tvbnow,bttvb煲45-60分鐘即可
4 H" J; Q H. P/ Z, J b+ J% J公仔箱論壇功效 : 夏日保健袪濕8 u0 E0 ~( ~, y9 [! t
葛根生魚湯tvb now,tvbnow,bttvb9 U) r% f& M+ J. N4 I
用料 : 葛根 3-4兩; o( h9 m, n* a3 B! V8 J: x V
陳皮半個
w0 Y n+ j2 g9 o# ]赤小豆2兩
/ _, {* a( ^% E/ T0 m0 ]7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排骨半斤7 \6 [) q+ g2 g4 H# W A3 W
生魚1條
9 j* d0 g. Y2 G7 x+ X: F蜜棗2粒公仔箱論壇% Q; B0 ]4 v' Z2 k" l* L! f" y+ D/ g
薑1片
- @' z; U9 E3 f0 e+ k- _公仔箱論壇做法 : 先把生魚煎熟tvb now,tvbnow,bttvb) d- u. R: g! A3 D0 @3 p
再連同其他材料及10碗水
# G7 Z0 s! {4 T8 @) ^6 W3 t, k$ r公仔箱論壇煲60分鐘
/ o' p8 F" [1 i4 [! m4 s% t" @& B! K功效 : 夏日保健袪濕
$ r; f2 z! p1 }8 [7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消暑袪濕湯
8 Q6 `/ i- Z9 h" y3 Mtvb now,tvbnow,bttvb薏荷冬瓜湯* d8 |6 ?' r5 s5 l
主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。5.39.217.764 s( b( }7 X% l! e6 x
材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。tvb now,tvbnow,bttvb7 m+ w! s0 M9 p
製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。: O: J2 z' c6 C- D. h
tvb now,tvbnow,bttvb1 q7 y; @. O) _& b* _8 f; `9 l
夏枯草黃豆水
T( |+ N' z! x7 w, \& Q. ]材料 : 夏枯草
0 _( L% W+ O- {) y4 w黃豆各2兩
$ g* P. {5 A- E" h( R" B片糖 4兩
) y" M' M8 h+ q0 v) t0 R+ Wtvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 黃豆洗淨
6 S# y; d4 C, T- H; b5.39.217.76用水浸30分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j0 Z3 ]- V3 s/ X% a
- 夏枯草洗淨tvb now,tvbnow,bttvb5 e9 C2 ?3 T" W7 ^5 ~
備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?' {+ m! f- b; I" N2 l* d5 _! d: q
- 夏枯草黃豆同放煲內
( O7 G' F% M7 X$ `5.39.217.76加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時tvb now,tvbnow,bttvb' m! C+ J1 m4 U! T+ O4 d% G
下片糖番滾
9 t( Z9 P6 A" m1 @, d即可飲用8 R, ~+ V+ c0 s6 K2 p1 O+ F
作用 : 降火解毒
. U, z- A3 r q0 A& y+ m+ x! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除痰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c$ I; O# B& f5 c- M' D$ e1 v# ?
甘菊夏枯草茶% Z& q3 u: s+ W
材料 : 金銀花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f8 W1 R) J3 e3 `
夏枯草各半兩5.39.217.761 a. p- S1 _- n
菊花 1/3兩5.39.217.76+ i/ U b2 w; g
片糖 3/4片
3 r/ c) O9 T/ I# Q+ ~5.39.217.76做法 : - 金銀花, I+ }3 R4 w# N/ _( T: \
夏枯草
7 ?6 z6 i0 W( P* ]5.39.217.76菊花
; w8 r5 g) z. z( qtvb now,tvbnow,bttvb用水略浸
8 |, N+ e) v& h# M - 金銀花公仔箱論壇 j, R" ?2 {0 `1 \
夏枯草$ f. n2 k4 f" Y8 i4 y
菊花
9 K X a* k6 s. [1 W& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同放煲內+ y C, m/ {$ j% j; y2 F) |) X$ N! m
加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘; z6 }; `/ j+ d2 ?
下片糖番滾
4 r7 m5 R s& H8 G* R0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即可飲用
; U* l- d+ B$ G8 f8 g7 ?. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 : 消炎解毒& ?1 \; o9 S) |: P. A+ ?7 c7 G
可治一般皮膚濕疹
$ }3 n7 @1 i8 p6 h+ g m, btvb now,tvbnow,bttvb熱痱
3 C. u; Q# C( T3 h$ O5.39.217.76車前草薏米水5.39.217.76# B) j6 z! o1 F' u2 X
材料 : 鮮車前草5.39.217.76: T1 Y+ G) O% M+ ?3 ]- m, _0 i
半斤5.39.217.76& {: X8 U3 I' H n/ j0 O
生薏米 2兩公仔箱論壇3 \- W- a5 ^6 Q' v# G) E
冰糖適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s: e# z+ [2 u0 W9 x. d- P, d
做法 : - 車前草剪去根部+ Q: O1 D; A. F- ~; V. W/ j
洗淨
1 P) b8 E! ^: N生薏米洗淨
9 N& ]$ K7 F& X0 W5 |3 R6 _公仔箱論壇略浸
" s! s6 g/ n- k2 N1 b# Ztvb now,tvbnow,bttvb - 車前草
, X, W2 U+ ]: s% U1 N. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏米同放煲內
2 j @' o, m% H; b0 X9 X) L加8杯水煲滾
# b V# L+ P9 ktvb now,tvbnow,bttvb - 轉慢火煲1小時
. l/ D, ]# U0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下冰糖調味
" A8 ]9 x, V* c' S即可飲用5.39.217.76* Y1 D9 I# w4 R1 M& B o
飲用時吃少訐薏米7 W; b9 m* }3 W6 S3 S+ _$ a8 I
作用 : 治小便不暢及異味
) t! u! {# f+ H- P }尿黃tvb now,tvbnow,bttvb; z# O. n( {8 r, i7 q9 Y7 j% P% e
健睥去濕tvb now,tvbnow,bttvb( G: d( n6 q; v" \" L o5 A. C
消炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d& d9 C0 R Y1 b
利水5.39.217.76+ ^" T" a% H$ `# g
紫草蓉茶
# F! L/ q8 V7 p" r材料 : 白紫草蓉 1兩公仔箱論壇% J/ A4 H# F; R# |+ G, A
糖冬瓜 10條tvb now,tvbnow,bttvb' j$ c& a6 w, J: F& f
做法 : - 白紫草蓉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P; H5 a! r+ X
洗淨放入煲內5.39.217.769 k6 [% X* ?7 n
加入水5杯及糖冬瓜煲滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p! E" T: R: D9 b5 E( O
- 轉慢火煲30-45分鐘公仔箱論壇" i% t1 x T- D m7 a
隔去材料飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v5 |$ x# D. h }8 ?; g
作用 : 利水降暑公仔箱論壇) [9 n, K: G: u( z* f
芫茜茅根竹蔗水
8 N' \* _ p2 U$ T1 j: Z5 k' a公仔箱論壇材料 : 芫茜 2兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t; K* `2 v$ `/ i0 R9 D! U# N
鮮茅根2扎
* C X+ _- I/ V& S/ F( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。竹蔗 1扎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L- V, @* i, |8 {
做法 : - 竹蔗洗淨
0 V6 E; K" y0 y4 p2 ~/ _$ y# a( r削薄片
/ u K) @/ y! d9 N& [; l0 w9 i5.39.217.76芫茜連根部與茅根洗淨5.39.217.769 g8 ~9 ]" A; Q& d" d6 N
- 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內5.39.217.76/ ^1 G+ g/ j, F$ }8 V4 E9 `/ b! c
注入清水10杯
5 y( ?3 M6 b3 E C5 S# t; S煲滖
8 N/ }3 |2 V0 Y) \( D. { - 轉慢火煲1小時公仔箱論壇4 o! T0 B- h2 } _ Z
即可飲用* K# a1 \- v& H+ E
作用 : 治小孩出疹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A2 @% t- n- ]" z5 L
舒緩出疹時身體不適( _' X, J9 u( h4 K( O* f. |4 ?' Y
紅米水
7 ]4 {! V: `. p' T, M4 U5 r: z2 o材料 : 紅米 1量杯
4 u9 [# K* b9 r, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 8杯
4 W2 G" ~7 G2 T5.39.217.76做法 : - 紅米洗淨
9 Q, W) l7 j+ |9 f# W/ ], c4 U加入水2杯浸3小時
0 Q7 Z/ c" ?6 A3 r公仔箱論壇 - 紅米連浸米水傾入煲內! f/ t7 p6 A: p; R/ t
加入清水6杯煲滾公仔箱論壇. E7 i3 B4 S7 n% P5 a
轉用慢火煲45分鐘5.39.217.76; T! Z( E& }) v0 j9 v2 @* J' G
- 將紅水水隔去渣
; K, M/ I7 y. g3 K8 D2 q待暖/ q! I8 u5 E; S1 m1 E
即可飲用1 J8 H5 _& `* }9 @
作用 : 治嬰兒腸胃敏感
# P8 f1 O3 A- V! P+ M; k5.39.217.76改善脾胃# @/ A: } R2 S: K# d: D
增強抵抗力
1 F b V' g! Y& vtvb now,tvbnow,bttvb
* X0 w, {* p4 t9 r秋冬湯水篇
4 f0 S) T5 \! Q. c2 [' j, l自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯
; }* |& V& R- T$ X6 i$ y百合無花果湯（四人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r2 |4 d( a% Q9 t+ v: F7 u
用料：5.39.217.767 R" ^) \2 ?( h6 V& ^5 c
百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。5.39.217.762 u C6 q* X# N; y
製法：
& V( l/ o& L% y公仔箱論壇洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。
5 m2 S/ f9 O8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：
' m6 h; z. b( K* C: S x3 D* m公仔箱論壇養陰潤燥，主治大便秘結TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y6 y8 Q; [7 U, N/ v8 L# s
玉竹沙參雪耳湯（四人分量）5.39.217.76. k& T" Y4 h: o* J
材料：公仔箱論壇0 W/ w5 m2 \1 c( o
玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T4 K2 W% [( h& a8 ~; I. Y
製法：
6 F f' e5 q) m6 k$ }# V- T公仔箱論壇先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。
* x% ~; I5 J; H2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：
" Z9 L0 a/ e- i- R. o9 z- W' ?' \8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服5.39.217.76, Y6 c; Y) b0 s' @6 ?- O
木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）
9 w. c# ~; r2 D4 j0 |( ctvb now,tvbnow,bttvb用料：公仔箱論壇0 U, J* V+ R# _
鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。
' e: B9 }) q% j- J* t3 x製法： C5 Z9 J) h. l, N, N- ?
鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。tvb now,tvbnow,bttvb- ]( |% v. y! |4 L1 [6 K5 n
功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [, G; y( M& O$ ]- w% I5 W3 Q
清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。# _' i5 C5 V! O# h" p6 k5 V
西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)
. D0 _1 V$ L2 d. N+ ~公仔箱論壇用料 : 北沙參 3錢
8 L3 I: J& w* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百合5錢
$ O& H& D+ y. f5 v o. m1 c& ptvb now,tvbnow,bttvb麥冬5錢
$ B: m; ]6 q# g8 t+ S1 Jtvb now,tvbnow,bttvb蜜棗5粒
! Y4 `8 r9 o, c, l8 @ _1 r- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋菜1斤
% y# U8 g4 m, T/ v5.39.217.76製法 : 西洋菜清洗乾淨5.39.217.766 k1 N3 e0 W; ?2 A# g
其他材料洗淨備用
, T9 z- X k; t- d1 H8 y公仔箱論壇加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。- L+ m @ N1 i+ N: [+ T# S. L
功效 : 秋燥咽喉乾涸
8 ^1 _# K' F, H: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能補充水分. |4 R: T6 V0 q {' N
玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)
3 C8 h: @8 d) ?1 N+ D, G+ a/ Z- ^tvb now,tvbnow,bttvb用料 : 玉竹5錢tvb now,tvbnow,bttvb. a3 q) w4 x& b( s o9 n
杏仁5錢5.39.217.76% Y, |6 u6 q, g& A) ?, R; S
生薏米一兩tvb now,tvbnow,bttvb- T2 }7 `% k8 b- J
蜜棗4粒
& c! T# u2 M/ n( [# h/ I9 Z/ g8 U6 I, J公仔箱論壇生魚一條tvb now,tvbnow,bttvb, M% @) F; n+ M4 M
節瓜一斤5.39.217.76# Y" _6 A4 Y9 s/ E. X2 L* l- |
製法 : 生魚去鱗去內臟
8 O+ x2 Q2 t- N3 d, v) ~" H& }公仔箱論壇洗淨
5 K' G4 s. b; O2 u5.39.217.76下油爆香薑片/ q+ E; {: c8 v& J) g% ]; ]" Q$ U. G" X/ X
放入魚煎至2面微黃5 r8 c1 z2 Z2 M* L8 c
備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F8 I2 v G4 k
節瓜切成片狀
" q; v% i. t4 J3 @( E k' U, ^與其他材料放入煲
4 [" T: ^2 a$ |) x$ p- k文火煲2小時
' t- ~6 u% ~+ n) {* ^公仔箱論壇功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用tvb now,tvbnow,bttvb* V Z' D* A7 x4 g+ a
滋潤通便 |
發表於 2009-9-21 11:46 AM
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