沙參玉竹山斑魚湯
J p: ~# v t; Q: V5.39.217.76材料 :tvb now,tvbnow,bttvb, o" t: J2 Z6 Y" R; ?; ?
山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m y2 h* Z% ^1 |
半斤
$ Y% W y) D/ \) n+ p/ a7 A, ]8 l& }公仔箱論壇沙參玉竹( }" {" `' g7 v) P( j, E9 b( Z8 t
各5錢! @9 g! N2 C7 u1 S4 X+ B
蜜棗2粒: Z% v$ D+ G: O, x
薑 2片
+ Q1 ?& g3 R. b! ~+ I" ?' w陳皮 1/4片
1 A. Y, Q# S# }3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 山斑魚去鱗去內臟
I$ Q4 o0 \5 { N3 n+ p- l5.39.217.76洗淨
5 h+ J* h! u$ d) G下油爆香薑片4 p7 U; ]9 `* _2 A
放入山斑魚煎至2面微黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \# u' y" g; n7 I
備用 tvb now,tvbnow,bttvb5 b |! ` R/ Q8 q
- 瘦肉洗淨, l- _; L! a) X4 U5 ?1 Q. Y i
飛水
/ i; l1 e$ |8 N* F$ b8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備用 tvb now,tvbnow,bttvb* u5 |: M4 k$ S4 v# `
- 材料入煲加水10-12碗煲滾tvb now,tvbnow,bttvb4 ~ k$ e/ F6 V* ~3 @" x/ K7 R
轉慢火煲1 - 1 1/2小時tvb now,tvbnow,bttvb p* O5 G" a3 v$ i& K; j6 J3 I
可加鹽食用
9 R2 H+ K' t# W1 ]: j; H! F* s0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c* W6 S5 x9 D$ q
開胃健脾
C" f2 W; |2 G4 v/ ~滋陰潤燥5.39.217.76" D" H" e# p- m+ B: A" |! \( `
潤腸通便TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |* g' D# H, d) I3 ]
薏米綠豆黃瓜湯公仔箱論壇4 Z) I1 ^% L) V
材料 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s! g/ `& `' D" I
唐排骨 1斤
" C. k+ j, f/ f公仔箱論壇老黃瓜1個(約1 1/2斤) 生薏米 1兩tvb now,tvbnow,bttvb+ d8 D2 ]! {, F- p2 Q, ?" @- K/ q
綠豆 4兩
! Y- f' `& y( W, M* n蜜棗3粒# P8 C/ s4 K7 C D
陳皮 1角5.39.217.769 f7 g% N) y% y6 t% |/ S9 K
做法 : - 唐排骨洗淨2 N8 k* L& J' W; S" ^; ~
飛水
1 F& `0 B! R3 m! O! \: `公仔箱論壇備用
- N9 o+ n- \' _2 P4 f9 f/ D# rtvb now,tvbnow,bttvb - 老黃瓜洗淨
% a. }+ e# k) U1 F5 q4 n0 a: F8 t3 S切大件5.39.217.768 O" e I. w# h
生薏米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S2 A+ U& n) B5 L5 B: _* y
綠豆同洗淨- D; o, h* O5 S
- 老黃瓜7 R3 b' ?! r, c5 j1 i" e
生薏米公仔箱論壇$ V7 L7 s6 o/ q) ^6 E
綠豆
4 E# c- Z9 S5 M9 U2 ]3 o公仔箱論壇蜜棗5.39.217.76* b! l% b; b H m z+ z' y
陳皮置煲內5.39.217.76+ f4 O% S4 E# R& B8 O* }- s
注入清水10-12碗煲滾tvb now,tvbnow,bttvb$ K) J) t" `& V: }
- 加入
- k J& d" S9 ~& M# h唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時
( h7 a) R" e" G( O! z, q; L# Z3 y5.39.217.76可加鹽食用, \& O- I9 \1 P; |( y6 X6 [9 B0 j
作用 :
, i& a, V; p+ g0 n6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清熱解暑
r7 m! F/ Z" Y1 }7 ^. w利尿去濕
, v$ w- S. p: H f( T# @# X" P解毒止痕癢
% u% `" p) ]" b1 b: Y. k* l5.39.217.76小朋友生熱痱公仔箱論壇* i- Q# _' d8 I* n) d
皮膚痕癢
# {9 b) U& [. c. F: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿色赤黃不妨多飲用此湯: n# ?' ~/ a% e4 W
螺頭無花果白菜湯
9 @; p- x2 L" t材料 :
5 M0 ?& d3 b5 F: y" \% r冷藏螺頭
) Z# f7 \# O, a) y4 y' z+ r公仔箱論壇瘦肉各半斤
# r* ^0 s: W5 l% Z: Ctvb now,tvbnow,bttvb無花果 6個
% |; r. p6 k5 m" m7 f2 D. J白菜 1斤1 j, B) v% p0 Y& L
薑 3片
3 K$ z; x5 R0 @0 @3 o& ]做法 : - 螺頭解凍
5 ?2 j) ]+ W- b飛水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q) @: u7 ]3 E2 Y# p
去腸臟洗淨5.39.217.769 l' T7 T7 d. Z7 C* D2 Z4 O( D. @, f
- 瘦肉洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q8 E* ]/ Y: J: \: N1 u
飛水! b; V4 a7 k& P+ v" Z& n
備用
- t, i, a3 P: ^+ \( l$ N白菜洗淨tvb now,tvbnow,bttvb1 F$ J8 F7 B+ @
瀝乾水份
0 v" q5 Z& c, D# L% x; u) ^公仔箱論壇 - 煲滾清水10-12碗
$ [: W! Y3 H. {" O) a3 ~1 K5 |5 _下螺頭
6 |9 [" u9 Z. btvb now,tvbnow,bttvb瘦肉0 G) B- G3 X) _) T/ }: I; B
無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時
' @ ]- u$ B/ m- m- l' b r3 a5.39.217.76 - 加入白菜再煲半小時
j Z. z5 L! u9 u) _6 Qtvb now,tvbnow,bttvb可加鹽食用公仔箱論壇0 t9 ^" Z5 }1 ?* g; Y1 p2 J
作用 :公仔箱論壇' h) C- C6 K% h0 T; D
健胃潤躁解毒
8 m! c' o- o* m! }+ H: ^6 ^治便秘tvb now,tvbnow,bttvb8 l' @3 u0 @1 P2 c! j' d
潤燥雪梨糖水公仔箱論壇% r P( x: a9 s4 }$ y8 e2 z
材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。
4 M/ p+ S% @8 i& H. f5.39.217.76做法 :
' Z, ^0 N8 A. S6 ~# I- e: W* I5.39.217.76雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。tvb now,tvbnow,bttvb _0 E, {7 t b" m' Y( K
作用 :+ G) a {+ d: I; j- o& z
雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。5.39.217.76& v i6 w# O9 }% ` }4 | _1 ~9 t
注意事項 :
) y. X, [# P3 R/ e% }2 u1 ~0 x公仔箱論壇本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。
& ~6 v. g1 O& i. G9 m3 D- t _tvb now,tvbnow,bttvb冬瓜香菇湯
* g# m0 b1 d& @) T& J, ~" i! d材料 :8 G6 z8 I- ~. {7 P
冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。
$ ]+ }6 u0 i4 g* q公仔箱論壇做法 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J% U$ X% K) l4 q; ~! z9 `, |
先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。
4 S4 Z7 m0 N. W e* P* @作用及注意事項 :
9 a, o5 Z4 n K0 t# A2 f7 Etvb now,tvbnow,bttvb冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。
+ L& k: U6 x- Ktvb now,tvbnow,bttvb冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯
~6 l6 d/ p6 T: t" s, M& U \7 {公仔箱論壇材料 : 鴨子1隻
8 I+ E0 p, i+ f. z# g: D) c5.39.217.76干貝5粒5.39.217.761 C8 G g3 q+ u
薏仁和蓮子各1兩5.39.217.76- X! N. u+ E" q2 K/ I% e
陳皮3片
+ s+ r9 [5 \/ }. W9 b- {5.39.217.76冬瓜1塊
4 n1 `6 |9 U3 ctvb now,tvbnow,bttvb老薑1塊5.39.217.76$ F. g* |6 ]: J# [
做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。
9 w, t- t; ~7 \公仔箱論壇 - 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G: S7 W) G: O7 m
作用 :公仔箱論壇& u/ r: P- n; l8 _$ S* H
冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。
# V6 A* ^* f9 F$ n公仔箱論壇貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣
o! i4 m& Y* X: O1 b% i2 x5.39.217.76冬瓜薏米瘦肉湯- t" Z" {) ?8 L6 @3 w
用料 : 冬瓜半斤tvb now,tvbnow,bttvb6 A* ]) d1 ?- s1 g: u1 E/ @. A
薏米1兩
h+ a6 K3 v: P+ D荷葉半塊5.39.217.761 d5 Y, n+ z2 I9 R$ ?, @$ D
香菇數隻
0 E9 b9 @4 u8 }' j7 ?9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉6-8兩
% t$ ?3 e/ E! e+ Y& A$ q5.39.217.76做法 : 薏米用清水浸1小時以上
" }& o8 H. [' @9 M2 V, k7 Wtvb now,tvbnow,bttvb加入材料及5-6碗水
- c8 P# k4 ~' p2 Z; A- [公仔箱論壇煲45-60分鐘即可
8 L6 r$ W; \. m( E. u' C, n; g; Jtvb now,tvbnow,bttvb功效 : 夏日保健袪濕5.39.217.766 H4 N0 U: j8 }* ^9 y0 A/ \6 z6 J+ E* U
葛根生魚湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e: W6 t& Q! z W F7 [
用料 : 葛根 3-4兩& j6 Q# ?, W0 ^: C' r
陳皮半個
- B4 V& n: }% Q' B5 U赤小豆2兩7 @5 y; H z5 V: B5 \( K; K
排骨半斤公仔箱論壇0 k# v" @, U+ z: Y( K2 {
生魚1條
8 z5 @4 o0 B: h6 v蜜棗2粒
0 M `) G. }) Z. w- K5 A5.39.217.76薑1片
/ Z% I1 C o: x- f! Y$ Qtvb now,tvbnow,bttvb做法 : 先把生魚煎熟tvb now,tvbnow,bttvb, ], x: C0 L8 n! y8 i/ ?2 ^
再連同其他材料及10碗水公仔箱論壇, N" A9 h! N1 I! _# `5 V8 ^
煲60分鐘
4 `. U5 g* B* Y. P8 P2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效 : 夏日保健袪濕; l. S) w1 C/ X- T: h# e- O
消暑袪濕湯' p2 C$ i# o4 X5 U- _2 L: v( V/ h
薏荷冬瓜湯
9 p3 f& s( r0 N1 {7 F7 y6 c# btvb now,tvbnow,bttvb主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。
# L% O2 K' a- f2 b9 U材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。
) b# X5 _$ p9 P公仔箱論壇製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。
, O9 I, O/ F& s# J! Z0 z. I, n$ `6 ^6 K; f. m* e1 v5 @$ ^
夏枯草黃豆水
3 V& L' z6 e, ^# f$ g' e公仔箱論壇材料 : 夏枯草
" Z# L1 r: x. B5 Ztvb now,tvbnow,bttvb黃豆各2兩
$ i+ Y& J0 a2 Q片糖 4兩5.39.217.76 b1 x' H0 l) ^; F1 B& V" G
做法 : - 黃豆洗淨, x) j& i8 l* O0 @+ Z2 f" a3 f
用水浸30分鐘# _/ \4 ?. K& m, _' l
- 夏枯草洗淨
- z6 w) t3 H( t) n& P' }9 \tvb now,tvbnow,bttvb備用
. ?, q- @4 H* z; i# s1 _) H5.39.217.76 - 夏枯草黃豆同放煲內
7 `" f$ L7 P* a3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時
" \ |- L/ A! w" n下片糖番滾
: X6 `# r! O7 x" d& D公仔箱論壇即可飲用
$ \7 |: p4 y4 s( |& X8 {$ S作用 : 降火解毒
j$ [: o g. t6 o' o' H& F除痰
4 \7 s* Y. V% a8 j* c3 u: U甘菊夏枯草茶3 A* s: I1 J6 d9 \# n7 y
材料 : 金銀花
& y4 D: C6 H& R5 H; [公仔箱論壇夏枯草各半兩公仔箱論壇 A& M, N& J+ E! t7 l0 _: s& M
菊花 1/3兩公仔箱論壇; V* e1 h3 _5 Q0 J& o$ O
片糖 3/4片
* \ t' ^) x; b. atvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 金銀花公仔箱論壇. S7 P/ j9 X, t, V9 e' ]3 J% E
夏枯草tvb now,tvbnow,bttvb' U9 f O) J c" \0 G1 m
菊花
7 F; {' u! H5 p7 d% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用水略浸
4 _- X H; s4 U: r/ _0 e' z5 I5.39.217.76 - 金銀花
. X8 i0 a: E4 p$ e7 D5 o夏枯草
- `( [: m: _) ?; X7 \7 u5 V: ]" ptvb now,tvbnow,bttvb菊花
9 w- l' m& e5 H* Ktvb now,tvbnow,bttvb同放煲內
+ a7 b$ J7 Y7 S加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘
& _- l" n/ y% s/ T9 _5.39.217.76下片糖番滾
1 y) @1 |/ z# |tvb now,tvbnow,bttvb即可飲用
7 x9 k: T, ^2 W4 ^" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 : 消炎解毒公仔箱論壇& t! x. C1 k* Z3 F; F( {* r4 j- i2 i
可治一般皮膚濕疹
% F# F$ S( |3 Ptvb now,tvbnow,bttvb熱痱
f, }& D% Y6 d5.39.217.76車前草薏米水
. ]# y, \ T' B4 A* t4 z! S材料 : 鮮車前草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^8 C$ j( ?8 q5 z2 |+ c7 s
半斤
2 Z" X9 G# T3 z2 ]+ g. Rtvb now,tvbnow,bttvb生薏米 2兩4 Z- t% @, L) J. F3 q; l
冰糖適量1 J# f! n5 R$ v2 @ c" V
做法 : - 車前草剪去根部
" ?4 H2 k+ Y) H3 L洗淨, v, }6 \9 g; B3 S4 g4 u
生薏米洗淨
# W- u7 o# x# `1 j" C/ N# O6 F5.39.217.76略浸公仔箱論壇+ T7 t9 s p% T% o( K
- 車前草
! S( c6 f/ w( w& u薏米同放煲內. }$ D+ [) i3 `, [
加8杯水煲滾
: w- y- x9 l/ j& I1 p- r8 [ - 轉慢火煲1小時公仔箱論壇2 O8 X5 u5 F0 q. L0 K7 S/ [7 k4 t$ q' W
下冰糖調味$ h, f0 ^( Z+ O! b! z- R, T& f
即可飲用
# p* [, T* G/ _5 p飲用時吃少訐薏米
: Y' L% @+ S# r) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 : 治小便不暢及異味公仔箱論壇8 u1 b* t$ I, J$ j7 k+ K
尿黃
5 y7 U$ R- m- L* O7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健睥去濕5.39.217.76" k0 E9 j, t C% }# P
消炎
3 j# S! e3 b- e" ?利水5.39.217.76" |$ U1 s7 P! D0 V q6 Q+ Z
紫草蓉茶
4 n3 u e3 B" C# b9 _1 d( j' U& B) Y材料 : 白紫草蓉 1兩5.39.217.762 q/ n% Q5 g5 p
糖冬瓜 10條公仔箱論壇/ p2 Z- C5 x, |& \, g( K8 Q; g' k- z
做法 : - 白紫草蓉5 [9 W1 j( P: I9 y- G( s/ H& F
洗淨放入煲內tvb now,tvbnow,bttvb, ^6 ~' A8 D1 D5 a% O
加入水5杯及糖冬瓜煲滾5 \. y9 q; B2 O3 x, C! t- w9 r6 G
- 轉慢火煲30-45分鐘
/ f) @# ~+ W" t& |( Z; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隔去材料飲用公仔箱論壇8 Z; j6 w6 b2 ^' P$ W5 n& M7 w
作用 : 利水降暑
! i8 ~0 \& I0 y* z! _, s- P3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芫茜茅根竹蔗水/ ^! E! F) L% L* F+ `
材料 : 芫茜 2兩
: K0 K* @0 V( n) }鮮茅根2扎
, H. ~9 N! q P( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。竹蔗 1扎
7 e) K2 b# `2 b$ i5.39.217.76做法 : - 竹蔗洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b$ H7 b7 M. c3 Z
削薄片
3 k7 l# E6 P- h3 K: e5.39.217.76芫茜連根部與茅根洗淨
2 m0 V) [& j9 C5 t5.39.217.76 - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內
* B, Q$ q; c7 z7 R: t注入清水10杯tvb now,tvbnow,bttvb/ A) a4 v9 Z' M, }
煲滖
0 V+ [7 B( h' y& B1 ^5 g+ v! d5.39.217.76 - 轉慢火煲1小時公仔箱論壇1 K8 _& T& o, c! ~. U' q
即可飲用& U0 U+ X* z6 s; z9 t' [
作用 : 治小孩出疹公仔箱論壇: R8 z: ]9 g" N; w9 P- I @/ X
舒緩出疹時身體不適5.39.217.76 W& m! M! {+ X4 V. N( s
紅米水
2 G- d5 k6 U" d5 M( Otvb now,tvbnow,bttvb材料 : 紅米 1量杯5.39.217.76# J6 [# ^. K% l+ u& a0 R
水 8杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f6 L6 |! R9 i! E+ ?
做法 : - 紅米洗淨
) g8 L1 C# M1 r, k+ G- W: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入水2杯浸3小時
* f" t3 K9 ^ g2 F - 紅米連浸米水傾入煲內
8 B- M9 v+ D N7 u' R公仔箱論壇加入清水6杯煲滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }% G- n: ^1 A5 ^# {1 ~$ E
轉用慢火煲45分鐘公仔箱論壇; r- Z) M+ }' u6 o
- 將紅水水隔去渣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J3 o. I$ Z# {6 ]+ @
待暖tvb now,tvbnow,bttvb J% i" p, W2 @# A2 F
即可飲用
2 n5 i" P3 [$ S _ q5.39.217.76作用 : 治嬰兒腸胃敏感
8 U0 s+ n2 Y7 B B2 t: o) N公仔箱論壇改善脾胃
- \! U% x: }- h) c5.39.217.76增強抵抗力
7 T. x; B1 t% h8 m1 S: n9 Htvb now,tvbnow,bttvb5 j8 A" N1 r. Q) s0 X1 C: O
秋冬湯水篇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G" y5 @/ H2 D$ }4 m
自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯
u/ c; m; s+ c* p/ d2 X9 B- v& z+ t百合無花果湯（四人分量）tvb now,tvbnow,bttvb2 H" p) z+ G2 J! W/ ~5 l4 k |6 N
用料：
( `1 L5 ]7 U2 |8 G. a* g0 b$ @5.39.217.76百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。
6 p$ P( j6 q8 S0 F" Etvb now,tvbnow,bttvb製法：tvb now,tvbnow,bttvb7 t; ~2 ^* o/ w0 \; ^+ {. x; o2 _% f
洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。, A& m( @- o0 t. H" i
功效：tvb now,tvbnow,bttvb- @- \! @1 y M
養陰潤燥，主治大便秘結' s% s9 d/ Q$ ]8 \" H3 y% f0 C7 }5 E
玉竹沙參雪耳湯（四人分量）) q" M/ o! U9 D- x! T
材料：
$ j5 r& o1 Q* h4 V# ktvb now,tvbnow,bttvb玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。
, n, ]; `/ [5 u" X. K' |$ B" j2 h製法：
5 e, r( l2 z5 `7 t/ }tvb now,tvbnow,bttvb先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。
' ]; N k: c5 ^9 i# V4 M/ V功效：
4 Z# ^& s: ] U8 f. ^* T# _+ J; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服
0 O7 G9 W* U7 A3 z* f: ~& n z公仔箱論壇木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）tvb now,tvbnow,bttvb" z: V0 C: }4 `$ t+ I
用料：
( E' `$ h( \) F公仔箱論壇鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。
0 ^) ]4 \4 H- T製法：
1 M5 _+ z3 U1 K, I, l鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。5.39.217.765 V( a! F0 V" L+ {, e X
功效：
) G. m* A" K; n; C5 b& Y清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。tvb now,tvbnow,bttvb! o! O8 J s; L( D' ]4 x
西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)
( r% Q' a; d9 U: m, v" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料 : 北沙參 3錢5.39.217.76$ G& @3 r$ i2 v( Y, z1 ^- h5 Z* I
百合5錢5.39.217.76& o: [8 v+ K" K, \
麥冬5錢( d' f2 m9 C3 P
蜜棗5粒
1 s$ m) d, ^$ h+ P4 A公仔箱論壇西洋菜1斤5 r- T& m& E2 w" Y; ^+ J
製法 : 西洋菜清洗乾淨tvb now,tvbnow,bttvb7 @% v* V I, b4 J& [5 L
其他材料洗淨備用
0 @: L0 N9 D% r5 r' a. N$ h公仔箱論壇加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。公仔箱論壇6 V* e8 A# y7 k+ f* k6 T
功效 : 秋燥咽喉乾涸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a" V7 [& {! ?* Q) K1 _
能補充水分
. a) u: ^4 R' L( b# B. y, A玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)
4 @& h( _$ P9 e' R) a, X公仔箱論壇用料 : 玉竹5錢: A2 k$ x8 R" `; V3 [% W
杏仁5錢
: B8 X) F& v: Atvb now,tvbnow,bttvb生薏米一兩5.39.217.762 x9 d+ L' R. U# S7 r. S
蜜棗4粒
* F& P; y& n) v: q8 }tvb now,tvbnow,bttvb生魚一條! J% l3 w( Q; q
節瓜一斤tvb now,tvbnow,bttvb; X% W8 C A$ B( F$ h
製法 : 生魚去鱗去內臟
$ Q) I4 @0 n5 {0 C' d' B; C0 B公仔箱論壇洗淨
* j [' K+ L5 k O5.39.217.76下油爆香薑片5.39.217.76$ q0 x* L% P% l H
放入魚煎至2面微黃5.39.217.76. X& t7 l. d. r& \ ~
備用
3 M$ i2 Q& I$ v' T# u8 f5.39.217.76節瓜切成片狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g' u: y9 G& {8 ^
與其他材料放入煲公仔箱論壇! [2 I6 e/ ?( e, T
文火煲2小時
9 \2 K( Y- R0 c& s2 ]功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用公仔箱論壇/ M" P$ U9 p, U8 J9 W: `! B$ _# O
滋潤通便 |
發表於 2009-9-21 11:46 AM
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