兒童保健湯水 - 海闊天空 - 小咪

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沙參玉竹山斑魚湯
; U1 M/ s! R8 |4 u$ _$ c公仔箱論壇材料 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?; B: O; b- ]- K1 s+ i
山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉
( [) O  h$ Y% \1 O/ H0 G半斤1 t. O! V0 q9 e7 z  u/ Z
沙參玉竹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B( P2 ~5 p" H! l% Y
各5錢
3 \: Z8 N% E2 @) q% ^蜜棗2粒
; e; y/ v1 ^( s! t. @7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 2片
; O2 h" H. p$ G- X$ }2 g4 n- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮 1/4片4 ]7 b! x2 F$ W7 C% p0 K( e% K/ Z8 h5 V2 B
做法 :  - 山斑魚去鱗去內臟0 p& l7 E% r; e
洗淨公仔箱論壇  e) G* {# r* p" h$ ?3 }9 r, H) L: C) b
下油爆香薑片
6 p! n+ X5 q1 }% J7 l) d6 Rtvb now,tvbnow,bttvb放入山斑魚煎至2面微黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \/ j7 Z# A: _6 O
備用           tvb now,tvbnow,bttvb7 {$ M6 e. @2 k! O  Y$ F* R
           - 瘦肉洗淨tvb now,tvbnow,bttvb% J+ H2 V6 U; j7 O9 c
飛水- v9 [% Q: Z( i6 s# `0 f
備用 公仔箱論壇$ q% ?) U9 m4 ?5 Z/ Z+ z! A  K
           - 材料入煲加水10-12碗煲滾tvb now,tvbnow,bttvb% L; T6 f. b9 N
轉慢火煲1 - 1 1/2小時5.39.217.760 f! _' R1 j7 s3 N' l/ e
可加鹽食用
" \' Y& Q4 D9 ]# \tvb now,tvbnow,bttvb作用 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r6 c8 p& u& H# [5 A! g
開胃健脾5.39.217.761 J- p8 M: K/ C; H
滋陰潤燥3 e, i" s& n! z3 t& x* K; W
潤腸通便公仔箱論壇* C' f! Q; E9 g
薏米綠豆黃瓜湯
- Q: }# c: x( n$ l. a& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :. t2 X( Z3 i6 E* z
唐排骨 1斤  M' n4 {. p. J9 H; T' _3 G0 k# m* W
老黃瓜1個(約1 1/2斤)  生薏米 1兩
" z9 r* z" ?9 a9 u# A. z公仔箱論壇綠豆 4兩
% g7 X% Q) U- C( k# U5.39.217.76蜜棗3粒
6 |; r9 t4 T/ @* G陳皮 1角TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]- y+ u5 H4 j8 t; R5 G5 z/ }1 y
做法 : - 唐排骨洗淨7 e) _5 b: ?7 F5 K3 H6 c' O
飛水
* g5 h4 m6 a; e5 c  E$ |2 h/ i& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備用 * L  c8 k+ y' p1 @0 q9 K4 s. ~( O
         - 老黃瓜洗淨
% [# H; I% T5 f! a切大件
# B  x% |4 `0 v( G+ Gtvb now,tvbnow,bttvb生薏米
2 c- O; S- u( M- J, X+ a0 _, k公仔箱論壇綠豆同洗淨
, l7 f, _5 y% d) V( m5.39.217.76         - 老黃瓜
" w- w+ y  b: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薏米tvb now,tvbnow,bttvb9 R+ O9 v5 J) k1 @" A' U
綠豆
7 E6 z3 q1 C0 q$ k* ?3 s# H. m7 s公仔箱論壇蜜棗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E4 H9 \. x" V1 a7 Z7 n6 Z
陳皮置煲內
& b6 J3 M# T8 j0 |8 d* |注入清水10-12碗煲滾
9 L8 Z+ h% q1 J0 ]' l" l  O! ]7 I, vtvb now,tvbnow,bttvb         - 加入9 b! {! d5 b8 |8 i# F/ ?
唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時5.39.217.76% F# w- P% I7 t& U& r* Z
可加鹽食用公仔箱論壇; H8 ?: \: S, Z; T' V
作用 :
# v* X$ V' `9 S2 S. H; O* e' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清熱解暑' |7 A. s4 S$ K9 `# E
利尿去濕: P& l$ o/ R; T( X
解毒止痕癢公仔箱論壇! l% |: G8 q( k; [7 Y- k1 i$ b
小朋友生熱痱
! D' `8 w6 a* M. t皮膚痕癢( `9 Z0 C" o2 {
尿色赤黃不妨多飲用此湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z6 [" Q( {1 n1 Y; h. C/ @6 t: c; ?
螺頭無花果白菜湯
& D# {# K5 ^! @# G( c- g) v& ntvb now,tvbnow,bttvb材料 :+ h* d- S& J- L! q" l9 d
冷藏螺頭
) g+ N( c0 R# }( Y4 s; ~0 s5.39.217.76瘦肉各半斤tvb now,tvbnow,bttvb/ Z% D0 r& c& ~. j; h' V- j+ x" i
無花果 6個
% Y" q. T) K) \4 U0 ~tvb now,tvbnow,bttvb白菜 1斤) W$ W, P+ j/ l* p% w6 b
薑 3片5.39.217.76  F/ F9 B+ B4 ^5 h* `( R( Z
做法 : - 螺頭解凍
* F' ]6 P6 H  Q0 k: t1 V9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飛水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K' s; [' P$ V# V# W4 {) ^* v
去腸臟洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ], s$ @+ ~* F  `/ j0 v
         - 瘦肉洗淨
( f) v% q: ^: c; }, p9 d5 e, S公仔箱論壇飛水
/ {  l- a/ J, b( ?+ l: J9 E0 n/ f公仔箱論壇備用
/ Y  g2 p/ ]1 n( `4 W# v公仔箱論壇白菜洗淨: y$ f+ J. [9 w6 L
瀝乾水份# X* G  @  b) \
         - 煲滾清水10-12碗tvb now,tvbnow,bttvb. a! Y3 D+ F! m' U# t2 g* T( G
下螺頭
( n" }$ b4 {$ Q1 s  Otvb now,tvbnow,bttvb瘦肉% y8 @1 h6 ]5 t
無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時公仔箱論壇, j9 R9 k$ j' |5 y  r* G/ j
         - 加入白菜再煲半小時
" z5 {( ^2 L; \% l& z. \2 c公仔箱論壇可加鹽食用tvb now,tvbnow,bttvb& u* `8 M" \6 B2 L
作用 :
( ]& A1 o$ o3 X/ \: L5 H# P健胃潤躁解毒5.39.217.76) C3 n2 Y9 @* k# k, x/ c  \. @( y" D, r
治便秘
' m! Q! K$ X/ A8 B公仔箱論壇潤燥雪梨糖水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T; C- e5 m1 f& z4 x4 n- p0 \
材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e: G2 a: V& ~7 N; o  w
做法 :
0 b; C# A, \8 t% E( _5.39.217.76雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。5.39.217.764 o/ R$ U# ~' h) K
作用 :
7 i4 G  n: @9 v- X1 N7 ^" {5.39.217.76雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m, d) D( I6 [# z2 c4 n
注意事項 :
- l& _4 n4 I: e, Ytvb now,tvbnow,bttvb本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。
' q$ I% y* X' ~0 V5.39.217.76冬瓜香菇湯
: H- @* H) Q9 k& L/ o  h# c- `% [0 y, T公仔箱論壇材料 :& R* P; V: n* t  R
冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。
+ ]$ w, Q4 i  {& }9 i8 I做法 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U1 I1 L1 a/ y4 k& h
先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。tvb now,tvbnow,bttvb, p" l: Y9 `8 Z; R+ I8 \7 v* k
作用及注意事項 :
( \. T7 A, C; s/ X; m冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。
2 @& m# H) G. _冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯: Q1 s: M/ y8 B3 k: o2 T/ F+ X- E
材料 : 鴨子1隻
, @* j0 D0 k; t* Q* C公仔箱論壇干貝5粒
- f: ?9 H/ T6 |" W5.39.217.76薏仁和蓮子各1兩
6 h1 ^1 A' d7 j* H/ P陳皮3片5.39.217.76: |; ]% W. Q6 k2 @, e0 |. g2 `
冬瓜1塊
! {3 A' V8 t  A7 Ptvb now,tvbnow,bttvb老薑1塊公仔箱論壇3 y4 y0 Q. e8 ?, {' g
做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。
3 Y% f. o) z( A& {# C/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。          - 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。
; H! f7 C" v- g# H  @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 :公仔箱論壇8 P8 r; A3 Q% m1 K6 X
冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。公仔箱論壇+ }+ W# h# c1 q. s$ V4 _& |
貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣
( I: p0 l- \. v, Ptvb now,tvbnow,bttvb冬瓜薏米瘦肉湯公仔箱論壇$ P" F4 e+ t  g: m3 t" y
用料 : 冬瓜半斤5.39.217.76/ e- r$ d* X/ J2 V# a$ w# e  i
薏米1兩tvb now,tvbnow,bttvb2 `1 z5 F# Y+ a8 k
荷葉半塊
  W+ V! D' l/ ?0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菇數隻
8 r9 N- T" ~% P4 l. {' {瘦肉6-8兩
; ]& y* k8 W. Z0 k! x& A! p公仔箱論壇做法 : 薏米用清水浸1小時以上, z0 O3 u" C9 Y$ w- O
加入材料及5-6碗水公仔箱論壇% E# K5 {3 E: _! M1 r0 b# I# V* E
煲45-60分鐘即可
, E7 z0 f# ?9 ?. M, \1 j1 K% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效 : 夏日保健袪濕
$ G' Y. d  o- y' Qtvb now,tvbnow,bttvb葛根生魚湯tvb now,tvbnow,bttvb/ w8 X& s2 N2 n1 T2 H
用料 : 葛根 3-4兩
+ z: F, [) C5 o% {$ |6 h/ Wtvb now,tvbnow,bttvb陳皮半個
1 d2 a6 N% U/ e% z赤小豆2兩公仔箱論壇7 L- ~+ G; a0 a
排骨半斤tvb now,tvbnow,bttvb& \: h9 P8 ~1 D) V4 K
生魚1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q4 W6 L0 s7 W! A* N; l) z
蜜棗2粒公仔箱論壇$ C* g4 F. a; C& r+ ^0 d% Z; ^: O
薑1片
' \+ ]$ U; Y6 Z* N5.39.217.76做法 : 先把生魚煎熟公仔箱論壇2 t2 `; u$ j9 a; \" w) m
再連同其他材料及10碗水5.39.217.767 c; D* g2 f8 m) K2 c7 X: j& h
煲60分鐘
; k2 _  O4 R1 P8 m功效 : 夏日保健袪濕
* r3 i$ P% r* o9 _公仔箱論壇消暑袪濕湯tvb now,tvbnow,bttvb" E8 I) I: K' J
薏荷冬瓜湯tvb now,tvbnow,bttvb+ V/ w# C+ R0 L; T
主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。  n! \, T/ K: F* V3 Z: r* s
材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。$ y* m. N# s) L& I* j
製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。
( ~; z8 O* a% ?8 F2 x. m/ A4 R8 i/ E: O  Y  ]# Q; d+ W
夏枯草黃豆水5.39.217.76: o! J8 U  K' d& j3 R
材料 : 夏枯草
( x# n% i& \" A6 D5.39.217.76黃豆各2兩公仔箱論壇! [7 p9 u+ T9 G0 K
片糖 4兩
7 }, Y1 a( y* D0 m做法 : - 黃豆洗淨5.39.217.76" @$ ~" X6 i; @% u2 u+ k
用水浸30分鐘5.39.217.760 B( h5 S8 F! O( w( C# Z
         - 夏枯草洗淨
6 f# @9 h6 D  v0 M) W8 ]# ?. d2 y3 M9 p公仔箱論壇備用tvb now,tvbnow,bttvb; h) M5 }  r9 Z: A* B' v; B
         - 夏枯草黃豆同放煲內公仔箱論壇9 N& w. c  N1 o; Q5 A- R. P/ e5 ~
加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時$ M) x+ V% ]& e, U" \" O8 x' X  y
下片糖番滾
6 K% X2 u( y! A% R0 c' u8 ^8 O5.39.217.76即可飲用1 V9 ^7 o, i+ K6 v5 \0 y# E
作用 : 降火解毒
" Z1 K* B, [* Ktvb now,tvbnow,bttvb除痰
8 S0 \- i3 r" c8 I& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘菊夏枯草茶公仔箱論壇6 A+ {8 K5 w& B  k6 j& p8 V4 p
材料 : 金銀花5.39.217.76  l  \8 m: v! K# }
夏枯草各半兩- o$ J, X$ l/ C/ Z/ C
菊花 1/3兩
4 M( H6 H3 a* S+ _6 S  Atvb now,tvbnow,bttvb片糖 3/4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e0 O8 O" @6 S- Y3 l
做法 : - 金銀花2 [" @, `9 z0 E+ }/ Q0 C- T
夏枯草
7 M# m, l( a7 V* {6 ~8 O' i公仔箱論壇菊花
% n, [" Y. X, \% L! E' k& i用水略浸
, T4 H, @! x& L8 O. G, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。           - 金銀花
/ `. S" h& e. V4 @+ |' O# b* @tvb now,tvbnow,bttvb夏枯草tvb now,tvbnow,bttvb! u8 `' a' }# _* I
菊花
0 @, m- e4 J' P7 C# ]7 b. E公仔箱論壇同放煲內tvb now,tvbnow,bttvb* |. Z, M* I# X: y; w% {8 X6 k
加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘9 O! N4 o- T* u2 K4 O! ~! X# U
下片糖番滾
; y+ n, H! g3 r9 b6 K, rtvb now,tvbnow,bttvb即可飲用
  v* d/ h4 t% y: h$ R$ O- ]' p) ?tvb now,tvbnow,bttvb作用 : 消炎解毒
' w5 `$ B. B. X: h8 v) Q& X公仔箱論壇可治一般皮膚濕疹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @" ]6 {9 J) o# s( K5 d
熱痱$ n1 P/ \& t& c5 R1 a# ?8 q
車前草薏米水# I2 A7 e0 t/ S# A
材料 : 鮮車前草
# w: O' `, t$ Q7 s* \半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B; Q6 B/ Y% _8 d4 b
生薏米 2兩# ]+ l2 F8 e; q# q: ]
冰糖適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P9 M6 A8 ~, H2 k
做法 : - 車前草剪去根部tvb now,tvbnow,bttvb5 x, q6 t5 C0 z4 {+ j+ h/ k! W9 `8 B
洗淨
  A/ L' W3 y% B1 Gtvb now,tvbnow,bttvb生薏米洗淨
' c9 s% Z$ a% i: l公仔箱論壇略浸: D6 \& N) h) s! u( H0 E
         - 車前草
8 e, u: y+ d- F# D5.39.217.76薏米同放煲內
" w( M2 m8 x0 s0 N! e8 ~公仔箱論壇加8杯水煲滾8 W% f0 s- D* t2 }( z8 A  n% T6 M/ E
         - 轉慢火煲1小時
- o7 {2 B7 u' d: J+ v5.39.217.76下冰糖調味
+ k; l: X  U' W7 j即可飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N9 J* a4 z1 n0 D) C$ P, u
飲用時吃少訐薏米
$ Q% I! S) K- Ntvb now,tvbnow,bttvb作用 : 治小便不暢及異味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V# k) U# p9 p/ o" C  Q/ t
尿黃tvb now,tvbnow,bttvb: `/ X2 p# u: c/ l) Y! z) r
健睥去濕
, N, G" M2 s1 c# n2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消炎
2 M, U9 D0 l6 d! T/ R利水
. \+ ]" V8 p5 M" j( o3 _$ ptvb now,tvbnow,bttvb紫草蓉茶5.39.217.764 i, G/ [* A6 r+ k  e; t
材料 : 白紫草蓉 1兩
8 M' G, X* {* [5 q  O8 |! c/ Otvb now,tvbnow,bttvb糖冬瓜 10條3 p3 `* n: a7 E1 X8 w( k3 J
做法 : - 白紫草蓉
' U/ w8 |3 B! jtvb now,tvbnow,bttvb洗淨放入煲內
8 Y- s! u4 E- w0 d, I. I, \8 d公仔箱論壇加入水5杯及糖冬瓜煲滾
/ h$ c  A! S. j9 i# l" Z8 M- f& g          - 轉慢火煲30-45分鐘tvb now,tvbnow,bttvb6 \8 L" Y! n1 H8 [5 _9 c& |
隔去材料飲用3 D: b. G7 T7 {0 d( e
作用 : 利水降暑. {. F1 j. r- P3 _% m
芫茜茅根竹蔗水! O0 b- E9 T; ^" a/ Y
材料 : 芫茜  2兩
& K0 O, v/ m. Q4 t, h7 H0 i& h鮮茅根2扎
/ X, B+ j. G% q5.39.217.76竹蔗 1扎
/ _/ Q5 H: x2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :  - 竹蔗洗淨tvb now,tvbnow,bttvb; W2 s' P; W( h/ |
削薄片- T" M% c2 I6 u4 Y% s
芫茜連根部與茅根洗淨tvb now,tvbnow,bttvb6 F8 y2 [8 N2 R% J/ s
          - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內
: J" a6 j8 k& l2 z注入清水10杯1 a2 `- W! o) K) V& [5 z$ n2 a
煲滖公仔箱論壇8 E  D8 S7 a) L
          - 轉慢火煲1小時5.39.217.762 D: s* u5 x  m4 ~
即可飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {" M: W' e* t0 W* J# ~
作用 : 治小孩出疹公仔箱論壇% I" W1 f" l( L; Z5 m& ~0 j- d7 k
舒緩出疹時身體不適
% ]. {- g2 X5 \% z- [+ ~( v5.39.217.76紅米水
& b, e# X" U. v5 n/ \材料 : 紅米 1量杯
: r0 f# K  Y- J! K7 Etvb now,tvbnow,bttvb水 8杯5.39.217.760 |, k& y1 N# X1 O9 \
做法 : - 紅米洗淨公仔箱論壇& ?0 [7 ?; O1 b
加入水2杯浸3小時
/ k9 a& O: i  }3 C; u% F3 j) W: E  Vtvb now,tvbnow,bttvb         - 紅米連浸米水傾入煲內# R4 i8 Y, e# x' z
加入清水6杯煲滾
. ^5 v! z2 |& D+ j5.39.217.76轉用慢火煲45分鐘
# F' ?  a7 |) S* X         - 將紅水水隔去渣
% v$ \4 y) e( C5.39.217.76待暖5.39.217.76( D8 \8 o+ _; S" ?% X$ I' ?' H; K
即可飲用" D% L+ @, B+ x
作用 : 治嬰兒腸胃敏感
9 G# N6 @. p4 T+ Z; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善脾胃
6 z  C0 }) R# Q6 itvb now,tvbnow,bttvb增強抵抗力
$ [/ c- ?, B5 ^+ O" U' f' A! x$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 `# q6 S% }1 m$ Ztvb now,tvbnow,bttvb秋冬湯水篇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `/ p& T# [$ |" e9 w2 \% A
自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯公仔箱論壇- x7 R& x* R- \
百合無花果湯（四人分量）
: R: c/ w- B  ~: h. [9 \) m用料：
3 z  \, W" Z. `% W) X; o百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。tvb now,tvbnow,bttvb6 m3 y" ~$ x- Y+ i5 ~
製法：tvb now,tvbnow,bttvb1 ~. s& @" f  h: n9 Z% B
洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。' I5 e6 v& i) R5 O# e7 x7 J" V
功效：& p9 N4 C1 f( n% p& H
養陰潤燥，主治大便秘結
3 r6 A1 W1 J  f* h, |1 ?公仔箱論壇玉竹沙參雪耳湯（四人分量）
3 w: x( n- f3 K$ `7 W# o% w材料：4 p$ p" X0 r( W; ^
玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。
& [8 c* C: {3 F7 P( ~7 a$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：
5 z' j+ i3 X. ]0 z8 M8 T+ e先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。公仔箱論壇) e5 O6 A, j$ C' Y
功效：
( |1 ?3 h+ S# _7 u& s: e1 X) z" g北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服
/ q+ c/ X6 G! y! e3 j木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _8 W  V0 F* ]& O2 c
用料：
: z% N& |& k6 L0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。
9 ?/ V9 q2 H1 X9 c" h製法：
8 W7 e7 \/ X4 l/ h5.39.217.76鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。
+ p# K7 B: s2 d& N: [, R公仔箱論壇功效：, q6 i0 ]# c  `9 s6 ^. ]/ r  R( N
清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。tvb now,tvbnow,bttvb5 E+ X# r; ^; H/ }6 s8 A
西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)5.39.217.76( N: B7 K9 Q3 \/ O) [
用料 : 北沙參 3錢& I# Q/ I' b' O( u! a+ o* v
百合5錢
; @% ]" n- n. |5 g麥冬5錢5.39.217.766 S4 ]: E# K# W8 j/ C7 f! B
蜜棗5粒5.39.217.76: \; z8 @. z% o+ [3 x) q" J: k
西洋菜1斤) D6 n: T$ H9 |0 v1 r  l8 r9 p
製法 : 西洋菜清洗乾淨, U1 r! N, ?( q' e3 W( R# L
其他材料洗淨備用公仔箱論壇: d, ]1 ]9 i- E% `+ t) }; x# H" U' G
加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。公仔箱論壇( L1 y; A$ v$ D0 \" ~0 S: `5 }
功效 : 秋燥咽喉乾涸
9 ^5 _% B9 P4 O3 ^/ y8 X能補充水分
1 e. I( F. m/ g4 Z' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)
+ c# y/ J% J/ {5 w( Q用料 : 玉竹5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g8 ?% M* m0 n
杏仁5錢0 |# E- Q$ G! G( G; g
生薏米一兩
/ d9 r. z7 X' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜棗4粒公仔箱論壇% |8 Q5 H  m  W9 g1 y9 Q" y2 `
生魚一條! x& F/ q9 N8 r2 v" H& C  J
節瓜一斤5.39.217.76( e# s. t4 l- O4 U  [8 z
製法 : 生魚去鱗去內臟
- |7 W. m: q% N  @* D! ?! N/ r洗淨
! X. z$ }+ Z* G  x# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下油爆香薑片
, v* M  ~7 E6 s% h& L放入魚煎至2面微黃
. P+ M  ~' e" {* [7 g1 Q備用
# f; L; u. `& P節瓜切成片狀* ]9 |: z* N/ [1 B
與其他材料放入煲
+ n. g2 L: t9 Y- T* ^文火煲2小時
% x5 ]0 U8 D- R" Q/ e0 F功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用公仔箱論壇# q2 |; E0 a) I9 l$ p- ~
滋潤通便