兒童保健湯水 - 海闊天空 - 小咪

donedone

沙參玉竹山斑魚湯
4 c. l. U7 S/ V6 i* z+ d2 N材料 :5.39.217.762 ~+ `& ]$ d% b0 D3 V
山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉
) F8 b# M. J7 J6 }$ v3 x/ K公仔箱論壇半斤公仔箱論壇: x5 O$ Y5 d8 G! z2 z0 Q- V7 y
沙參玉竹5.39.217.76& o, G0 p. ^7 L2 s5 k9 }; e6 P% Q$ K
各5錢
5 G4 g0 n# f) A, I蜜棗2粒
$ z5 q+ z2 r+ T- o8 N/ i+ w/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 2片
: X0 m9 r. w7 e- h7 ~" n5 ^! J陳皮 1/4片) u7 i1 t1 G: I, V( P
做法 :  - 山斑魚去鱗去內臟
8 g; S. |& t( D. {* }2 otvb now,tvbnow,bttvb洗淨
- D' U7 L2 m0 W7 p5 \4 i& }8 h% K公仔箱論壇下油爆香薑片
1 y# f! u2 {3 h- M% I0 V公仔箱論壇放入山斑魚煎至2面微黃5.39.217.766 t/ Y/ B" u7 t$ u; I! P( f
備用           TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v! ~" j- C8 i+ c
           - 瘦肉洗淨! [! ?+ U" e! N" P5 ]
飛水8 `0 \3 V( j/ Z$ `; S) J
備用
, y7 u; P2 l9 Y# b3 X- \           - 材料入煲加水10-12碗煲滾
0 G2 A' ]" ?' |( Q8 [8 N9 B1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。轉慢火煲1 - 1 1/2小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S' j8 K/ @) y% O; }  U2 [" v6 z
可加鹽食用
4 i3 C& a4 n# a% X$ E9 q9 U作用 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  k& e+ Q7 C3 M1 u- |  E; S  o3 w7 D
開胃健脾
! L* l* R$ }3 F" J, ?4 n% W滋陰潤燥
) m' f5 z3 m$ k4 p: b3 O! ~9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。潤腸通便TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t0 h; U; l: w6 ~; |2 g  [
薏米綠豆黃瓜湯
- _+ m) c; a2 p) Ptvb now,tvbnow,bttvb材料 :5 o  e* J- t3 R7 A" m
唐排骨 1斤
/ m, }% J; X& p( J) B公仔箱論壇老黃瓜1個(約1 1/2斤)  生薏米 1兩
+ \$ x4 ^% U7 x  Gtvb now,tvbnow,bttvb綠豆 4兩tvb now,tvbnow,bttvb5 s! y( g3 E6 _# ~5 G" R
蜜棗3粒
) q+ X2 D6 N' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮 1角
4 r3 B  W* O0 M0 N) Z公仔箱論壇做法 : - 唐排骨洗淨公仔箱論壇! N7 Y4 S; T  ]4 x; @& H1 x' }( @9 `/ ]
飛水公仔箱論壇, F+ D( g: I6 q$ z: H
備用
- V3 D, l/ z. j; w8 l9 {公仔箱論壇         - 老黃瓜洗淨公仔箱論壇& h& E3 y6 M9 a, U4 r. b" }; t2 u
切大件tvb now,tvbnow,bttvb; H5 c6 g4 N$ E! \5 @/ U
生薏米5.39.217.765 _( `3 \" B, U# {& v
綠豆同洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g- E. E5 {  V5 |
         - 老黃瓜
; B. _. s$ |3 \: I" B* ]公仔箱論壇生薏米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E! c+ h' A+ V5 ^! [. f
綠豆
1 z7 @( d- c5 d6 Ttvb now,tvbnow,bttvb蜜棗% R% _) y  e% b* U' I0 X8 U0 {
陳皮置煲內" {7 ^) Q: A/ v1 n/ a5 Q- R
注入清水10-12碗煲滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p4 P/ @$ V# F; M( h
         - 加入公仔箱論壇/ Q2 {* w: s  y. G' q% g% Y7 j
唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時公仔箱論壇# ~- _# `0 v! Z. K; Z" L% [+ v1 t
可加鹽食用5.39.217.767 M6 g% h& p# D) b
作用 :5.39.217.761 ^# E2 [9 q* d& ^
清熱解暑公仔箱論壇. h! j2 e# T7 }$ U
利尿去濕
. T3 b/ ?- x$ @* G) r& R4 M解毒止痕癢tvb now,tvbnow,bttvb3 U2 Q, ~% @9 m) C, g5 ]9 R  p- M
小朋友生熱痱' F( b) ]4 _( a( t; O6 X7 f
皮膚痕癢公仔箱論壇4 J. K; r7 e  u# F  b5 H% t* @
尿色赤黃不妨多飲用此湯
" w) V: e' f0 g* ?- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螺頭無花果白菜湯
3 n, ~5 H4 z  e9 d) k% Btvb now,tvbnow,bttvb材料 :tvb now,tvbnow,bttvb8 R7 l% R# `( ~! P7 B
冷藏螺頭
5 C( G, U- A5 dtvb now,tvbnow,bttvb瘦肉各半斤/ y  d# j7 \  T1 x- u
無花果 6個5.39.217.76( {+ G; `. N9 g3 |" E( b
白菜 1斤2 ~% o7 U% f7 c4 \! R$ A- l
薑 3片
% Q! i, L* Z- P0 s/ P做法 : - 螺頭解凍
- y7 v: N, D; D" a4 a' E0 S5 c飛水
2 a# |9 x/ k8 T# D# w$ K去腸臟洗淨
/ @  `& I& K) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         - 瘦肉洗淨
5 H9 i8 ]+ s; D5 `飛水tvb now,tvbnow,bttvb% t6 a" c" F) }5 J
備用' I, b7 Y! t# W% F! N9 T( u3 |
白菜洗淨公仔箱論壇" j) `+ ^4 h0 i* @6 f3 h) b
瀝乾水份
1 Y8 z1 ~" v: g7 [5.39.217.76         - 煲滾清水10-12碗* |* _0 y* y! V- k
下螺頭
) `7 R: E2 T. n  _/ b公仔箱論壇瘦肉
. n1 z+ j6 I+ c& u: {. k" D+ \tvb now,tvbnow,bttvb無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時公仔箱論壇, A" }: i1 w5 b
         - 加入白菜再煲半小時
2 m. ]( Q- y/ x0 O- S- t+ u公仔箱論壇可加鹽食用# [3 k6 R4 I. N" \+ {) c4 `
作用 :tvb now,tvbnow,bttvb; ^$ A+ u+ M+ K$ C5 c! V
健胃潤躁解毒
$ B) e. r0 Y6 ^9 S治便秘/ u! X& c- r# L: x& w9 i
潤燥雪梨糖水tvb now,tvbnow,bttvb1 n& O; e' J" z# D' ~
材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。
+ {3 I# a& ?4 g. c) ]: Utvb now,tvbnow,bttvb做法 :公仔箱論壇9 V, k& d. a, b
雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。
# N/ I( S9 `" j) r作用 :tvb now,tvbnow,bttvb$ e* ?+ Y9 _4 J# h4 _& g2 {
雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。' o6 Z. p0 m4 J- G- J9 R: [/ P
注意事項 :
3 K, ~( T1 ~- \  n& S, ttvb now,tvbnow,bttvb本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。
5 @# E  K# b) _7 e# utvb now,tvbnow,bttvb冬瓜香菇湯
5 J# n+ `% Q& i, R0 \* G& ^材料 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e9 f$ l6 y, s3 m6 F" z
冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。) f2 j; Q/ D3 _+ D, d4 Y+ q' U# j
做法 :tvb now,tvbnow,bttvb, g: V& J, c, j/ _/ \# ~0 {0 a
先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。
4 \- G, x7 ]" }, r4 _  N作用及注意事項 :6 }# d4 ]* ]- v1 k# w
冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。
1 g6 i0 a0 z* y, Q1 W冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯
4 i8 ], R; s% w, d7 d- X7 Ptvb now,tvbnow,bttvb材料 : 鴨子1隻
( U4 V. x2 T! x. m9 E8 g% k公仔箱論壇干貝5粒% H! z; e  p  V- g
薏仁和蓮子各1兩
, A% r# x/ G; I陳皮3片tvb now,tvbnow,bttvb( g( p" d/ H9 W3 a) j( }* |3 Y
冬瓜1塊tvb now,tvbnow,bttvb9 l" F, ^8 f% {4 v
老薑1塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D$ u, T2 `" y% z) |* N- R& O
做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。5.39.217.769 T6 y3 H9 j- k6 _
          - 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。
2 B9 S& w9 K7 r; z, q0 s5.39.217.76作用 :
- Y! |' J5 e- }5.39.217.76冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。tvb now,tvbnow,bttvb7 S3 g3 _, B- |5 m4 T8 C+ r
貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣
2 K1 S  a( P6 {6 ^4 D0 B冬瓜薏米瘦肉湯
* ^+ {5 [% ~8 f9 @0 ntvb now,tvbnow,bttvb用料 : 冬瓜半斤
. l4 [3 m( [/ l5.39.217.76薏米1兩tvb now,tvbnow,bttvb$ N* c3 L9 p  c- E% Z
荷葉半塊
& x3 y4 g# |" R; Jtvb now,tvbnow,bttvb香菇數隻
+ Q: T, p# q% q4 _4 t! vtvb now,tvbnow,bttvb瘦肉6-8兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J  R( ]4 o6 u" d5 p' j7 `
做法 : 薏米用清水浸1小時以上tvb now,tvbnow,bttvb7 x5 B3 P1 |" }4 a6 C9 N. q0 g
加入材料及5-6碗水
- E- d. r- p. s. q' `* n公仔箱論壇煲45-60分鐘即可
% ^! q: d5 {) {8 Z$ v3 o( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效 : 夏日保健袪濕
' S  o1 R: }9 g) @3 {! G$ Y葛根生魚湯公仔箱論壇5 g9 L6 a# S6 F: Y6 I1 G/ A
用料 : 葛根 3-4兩tvb now,tvbnow,bttvb- b+ Y/ h0 |+ ?
陳皮半個
$ G& y, F, I* z. [# D公仔箱論壇赤小豆2兩
7 g4 J- k9 L7 W- w1 B排骨半斤5.39.217.76. W' j' _% L: v) J$ K- I6 N" Z6 F
生魚1條
2 n7 J* m6 t' ^2 J2 R) o公仔箱論壇蜜棗2粒公仔箱論壇( p2 a$ {- y2 M4 n4 d* t$ O- W- j
薑1片
: X1 L9 S0 Q' Y3 y/ o" Z. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : 先把生魚煎熟公仔箱論壇9 t3 J. a2 e8 v/ [8 {: B2 j
再連同其他材料及10碗水5 q( Q5 X" Q2 ]
煲60分鐘
' B! e, T1 E: G7 m4 m1 J9 Y功效 : 夏日保健袪濕
6 i( s* n; ~1 S9 L: i' K0 ?消暑袪濕湯$ k/ I; `7 O5 ~4 o
薏荷冬瓜湯tvb now,tvbnow,bttvb2 ~  ^3 `4 f5 I
主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。tvb now,tvbnow,bttvb2 }) Y- Q. e0 [9 p3 k7 i7 f
材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。4 Q5 U& W. r6 V. L* [
製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。
, B; c' I* s' N8 d/ c! l$ w- |* j- x; t4 b8 t
夏枯草黃豆水5.39.217.76& ]2 P4 }7 Q5 k& z
材料 : 夏枯草公仔箱論壇! d5 c5 M% h0 p# b; [0 [8 h
黃豆各2兩6 r# o8 w: F3 _& s' z0 h/ f. z
片糖 4兩1 T) B# s. }& e" s8 F( V
做法 : - 黃豆洗淨
5 G6 k( [+ w2 g, Itvb now,tvbnow,bttvb用水浸30分鐘( J/ j, c2 _: m9 F. M5 @8 I6 M! W- C
         - 夏枯草洗淨5.39.217.765 L& j) e, M. U( J+ r
備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S: E& q  _( \
         - 夏枯草黃豆同放煲內
% f+ q$ v+ q' m2 t$ |, p加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時
& y" m- t( b" T5.39.217.76下片糖番滾5.39.217.76+ t3 b- |* T! d1 j" e
即可飲用" ]! D* D6 b8 U% g4 T
作用 : 降火解毒
6 b. O/ \- J5 h2 ^( V' \7 @; W5.39.217.76除痰
) S; J! B: F: S) m+ s: _1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘菊夏枯草茶
+ ?+ `+ r' X+ D: X9 S  I公仔箱論壇材料 : 金銀花
- A+ g/ i0 ?6 q6 E2 Z5.39.217.76夏枯草各半兩
/ J/ ?5 a. I: e7 j7 {1 s# Btvb now,tvbnow,bttvb菊花 1/3兩
, |( w, M3 q4 w- G! u3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。片糖 3/4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s( ~0 m, q* j
做法 : - 金銀花
0 @. O2 D8 F" B公仔箱論壇夏枯草
5 [. w1 a/ Z1 w+ E$ ^. U. h: \5.39.217.76菊花
* Y! [& W* `1 f# R5.39.217.76用水略浸
! M$ M6 S% x9 r$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。           - 金銀花
8 |1 O' D6 n# ?& e* c$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏枯草7 [) t& Q1 b/ [/ D  d: }
菊花
- s' j) A% `4 \1 m1 P同放煲內
: h/ H# U* c# S! x公仔箱論壇加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘
6 v8 Z1 a6 r! }$ n% R: \1 g下片糖番滾, t6 }9 x+ y& e& d! t+ e7 ]
即可飲用  ]' a% u  A+ ^: H2 h
作用 : 消炎解毒tvb now,tvbnow,bttvb2 w. K5 A  L8 ?9 p! l7 s+ [
可治一般皮膚濕疹
- i  @7 }% X1 i: @/ V4 [$ stvb now,tvbnow,bttvb熱痱5 W) ]/ T4 Q1 Q) M2 n! x0 T
車前草薏米水tvb now,tvbnow,bttvb7 i8 Z. B& z9 w- `0 V0 `9 k
材料 : 鮮車前草
2 A5 |# q3 y% s8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半斤
1 C- r: d+ k# L; @" r: R  s; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薏米 2兩
3 q! R' g5 p0 L3 l0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰糖適量3 K6 Z2 Q" N! ?7 V! e0 x# T- P/ ~% [
做法 : - 車前草剪去根部
8 h6 Q# O6 x! n$ o8 U5 g洗淨tvb now,tvbnow,bttvb- ^% C( t) q4 l: e
生薏米洗淨
4 E5 v3 T* N4 @  q6 s( Y: T# @2 X公仔箱論壇略浸
5 z$ x% h% R5 x7 ]) g         - 車前草5.39.217.76: u$ {  Z( U( v* h8 @; I
薏米同放煲內
$ i) Q1 h1 n! r; r8 Ptvb now,tvbnow,bttvb加8杯水煲滾
' z6 b7 x* |& f& }6 x         - 轉慢火煲1小時公仔箱論壇1 q  r! K' G3 X5 a7 x% M$ @
下冰糖調味* M/ m$ w* R7 z% Y
即可飲用
8 D+ W( f% W0 f$ J8 Z8 A飲用時吃少訐薏米tvb now,tvbnow,bttvb* _5 c. ^9 K- R" u: V
作用 : 治小便不暢及異味公仔箱論壇' |! _4 F: z3 O* r/ u' H. Z5 l
尿黃
+ {- ^1 e. O9 s. |健睥去濕
  e  Q( Y, k+ u" d$ mtvb now,tvbnow,bttvb消炎5.39.217.762 m7 v, z) l' P/ ?4 U1 \
利水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B- s) j) I4 W  V
紫草蓉茶5.39.217.76, I5 j) g  }4 n& t
材料 : 白紫草蓉 1兩
; C1 e% p6 ~  l0 ~: O糖冬瓜 10條
% _; h- c% g, W- y" ~+ {5 z( ]公仔箱論壇做法 : - 白紫草蓉
+ G  K8 a: R+ Q1 Y0 mtvb now,tvbnow,bttvb洗淨放入煲內
( h% V1 W  {9 u7 a/ N3 y( q! e, R5.39.217.76加入水5杯及糖冬瓜煲滾
0 u' O! s8 e( B- b  U0 ^# [5 _tvb now,tvbnow,bttvb          - 轉慢火煲30-45分鐘tvb now,tvbnow,bttvb3 o: v0 ^/ L, L8 s1 o
隔去材料飲用" B  D( b$ f2 m3 }2 A* ~  y
作用 : 利水降暑, s/ G2 r8 h) f; c; m0 _, y% q) `
芫茜茅根竹蔗水
& K5 C' Y6 P3 X  [7 V" Etvb now,tvbnow,bttvb材料 : 芫茜  2兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h& K( {; m9 F& i% z( T
鮮茅根2扎5.39.217.76% D; @8 T) Y  N7 y* c
竹蔗 1扎
! e) M, x& a' {/ H( i0 F5.39.217.76做法 :  - 竹蔗洗淨
  c, M& @6 T/ Y" ~. k1 d3 T削薄片
" O5 O9 q4 i! {  L) xtvb now,tvbnow,bttvb芫茜連根部與茅根洗淨5.39.217.76' q( n9 M; G' M( C4 N2 a8 W2 N
          - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內0 |* a; z. `7 w& _: m! H
注入清水10杯' u9 t6 a+ e9 D1 n7 ~/ d: G- v
煲滖3 C6 @1 b" t! j2 \! t3 t. ^; I
          - 轉慢火煲1小時
: T" e7 p6 u( N! p公仔箱論壇即可飲用5.39.217.76. v) S7 X( }: R  C
作用 : 治小孩出疹tvb now,tvbnow,bttvb; d( l4 g3 l( I0 G4 a& ^
舒緩出疹時身體不適
8 \2 R: H; Q/ }5 h8 {, W3 I0 a公仔箱論壇紅米水
# e. a+ c% z8 I  W" k! A. Y材料 : 紅米 1量杯
5 V$ e6 G4 ~, z4 ktvb now,tvbnow,bttvb水 8杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B, ?1 S% U# Z8 S$ ~- Q
做法 : - 紅米洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w# ^& O' P) w
加入水2杯浸3小時5.39.217.766 @5 R' a! q) v, ]. l4 c: k: l
         - 紅米連浸米水傾入煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \- i" d1 M3 L0 K
加入清水6杯煲滾
7 h& f- k% t, A! W5 O% s* e, C) n/ G公仔箱論壇轉用慢火煲45分鐘tvb now,tvbnow,bttvb* b2 r  }  u  _7 f
         - 將紅水水隔去渣5.39.217.76$ b" `2 S9 [# M9 z  {" `
待暖5.39.217.76, W. h8 A- l! q9 E2 d/ N- v3 n
即可飲用( _' f) ^$ T& O: J0 M( y# q3 }
作用 : 治嬰兒腸胃敏感
! Q! Z9 e. w3 }" Z7 j& f公仔箱論壇改善脾胃/ W! Q# T) o0 O3 R3 F) C6 F% T
增強抵抗力
5 R0 J$ q% n* U7 b  ~- _5.39.217.76* G9 ~! r  G  x4 U) Q. D- x1 ^
秋冬湯水篇
* V6 h( I2 h1 }) Vtvb now,tvbnow,bttvb自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯
1 S9 K; A- F2 J8 f0 S3 A5.39.217.76百合無花果湯（四人分量）
7 o( Z$ l  R  ?5 j8 T' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：tvb now,tvbnow,bttvb2 u4 S4 g! V! h# `; Y
百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。, S2 X1 ?7 ^& d% c3 d4 U
製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q; v/ x# v/ A$ j1 e/ I8 P
洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。
1 v& n7 ~3 c3 W2 @" R. a4 a8 |功效：5.39.217.76' q7 ~6 ?+ [. c. H  A( Q4 G
養陰潤燥，主治大便秘結
. R/ g4 l1 _5 S; m- R公仔箱論壇玉竹沙參雪耳湯（四人分量）
% D/ v5 W! t* O% ?4 G# _* a, K公仔箱論壇材料：8 W8 A! i+ V" C$ o0 G
玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。
" C6 t: B% H* k% F% A製法：2 Z& d2 I6 V7 S) R4 [
先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。5.39.217.761 t$ K& v5 j7 S- E3 n- Q: Y
功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?& W5 P, j* H4 s, Z; Q! [! y
北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服公仔箱論壇5 r$ \( ~% |* [1 C& i
木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）公仔箱論壇# ]7 u! G5 P8 S' _- Y
用料：tvb now,tvbnow,bttvb$ v. S4 K! Y% y* K5 D
鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。
" x% p) a* \  P8 w* j: f/ f2 g$ ^公仔箱論壇製法：
( P  L0 ?( I7 G- v7 T! w( s- f5.39.217.76鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。7 K, c# m4 R) I/ V/ }. p
功效：公仔箱論壇- k& n- B( d; Y
清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。公仔箱論壇. j8 g! p* I: W
西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)tvb now,tvbnow,bttvb8 y  X1 x; T8 o5 f
用料 : 北沙參 3錢, u4 y/ v6 F7 [* @/ z+ Y0 k
百合5錢
" l( N( g$ v0 G& P$ V! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麥冬5錢( ~4 F- B9 d- h( O7 X1 k5 S' ?
蜜棗5粒tvb now,tvbnow,bttvb" k1 Q' G$ F6 g/ h7 }; e: A* V
西洋菜1斤
- E( I* ?, l( s/ s5 ^0 Z" ?* W) R0 `5.39.217.76製法 : 西洋菜清洗乾淨公仔箱論壇! G& S9 |4 ?# P* O# Z. p
其他材料洗淨備用
4 }& j  [$ k. A7 @* q1 i, {, }tvb now,tvbnow,bttvb加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。5.39.217.76, _8 R; ]$ S# {; h4 x
功效 : 秋燥咽喉乾涸
! K3 {! c: s2 Q. r0 x# gtvb now,tvbnow,bttvb能補充水分5.39.217.76$ Y$ `, I) j2 S
玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)5.39.217.767 s1 n; J/ v5 H
用料 : 玉竹5錢tvb now,tvbnow,bttvb: \8 V/ V' K# F! V7 @5 ~0 E
杏仁5錢
: J+ I/ i) _) v  Y! B4 ^# S生薏米一兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I5 y$ ?% `/ B& U+ i+ i; \
蜜棗4粒公仔箱論壇, M$ }& d+ e+ F- Q" \: C- F
生魚一條tvb now,tvbnow,bttvb8 P9 o6 @4 f) w) K" {
節瓜一斤+ g, V* i6 H% r6 {
製法 : 生魚去鱗去內臟
5 x. t1 K/ d, [; O; u: x/ {  G' }5.39.217.76洗淨/ c$ S) U4 m3 }8 g& L) p' `: q
下油爆香薑片; s* o% }" [2 U+ u7 _$ t
放入魚煎至2面微黃
; d! K: I! q2 c# \' A公仔箱論壇備用
" w+ W' J+ J( X3 ?7 U0 k9 Vtvb now,tvbnow,bttvb節瓜切成片狀公仔箱論壇9 m" f% d! h( _1 I, F
與其他材料放入煲
( K6 S2 y! A- B4 u0 B+ Q! z文火煲2小時
! L) c0 L6 w- d& U* A, q5.39.217.76功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用
- U# q5 J7 k% f2 |, }) R5.39.217.76滋潤通便