兒童保健湯水 - 海闊天空 - 小咪

donedone

沙參玉竹山斑魚湯
; K7 P) w; i1 N6 z! c7 O% \tvb now,tvbnow,bttvb材料 :
1 M2 y) m9 y* C: ?$ f+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉  U2 F! {' q4 Y! Q: K
半斤公仔箱論壇5 `. z) m& i9 o+ @  T0 T
沙參玉竹3 a" t& C1 Q0 L- [9 T
各5錢
; E% O: ?! V  t% q8 F" Dtvb now,tvbnow,bttvb蜜棗2粒
% f* V1 x/ u$ ]: O! R薑 2片  `; U) M$ W! }  {0 `6 J9 A
陳皮 1/4片
) o1 I# J, T  ~2 f3 b5.39.217.76做法 :  - 山斑魚去鱗去內臟5.39.217.76- d4 \/ U* _! J: _
洗淨公仔箱論壇/ _0 E6 X& l! Z7 b3 l
下油爆香薑片
( l4 L# G+ }6 m4 Q放入山斑魚煎至2面微黃公仔箱論壇8 m4 k; \- v* X( _# [8 w
備用           
$ i# s% V' l8 {' z! ^# c. B  ?. s           - 瘦肉洗淨tvb now,tvbnow,bttvb/ R5 I# I" m+ I& h/ x
飛水
. d0 t) V8 u: c# s* v9 `5 Ytvb now,tvbnow,bttvb備用 ( }, ]. w$ ~( Q* ^1 }1 F
           - 材料入煲加水10-12碗煲滾5.39.217.76; Y+ K  N9 z) N! h
轉慢火煲1 - 1 1/2小時公仔箱論壇$ U  _/ V0 _; |7 L0 z* ~
可加鹽食用
7 N: t  T2 d) u; H; w4 x  ttvb now,tvbnow,bttvb作用 :
8 u4 d. p8 N: E6 E# W公仔箱論壇開胃健脾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V+ g. R' _9 ~- A
滋陰潤燥
1 s! |; K2 t$ u# E: E$ {潤腸通便5.39.217.767 n7 B) l3 A9 e' Z. J
薏米綠豆黃瓜湯5.39.217.76( B* \: r6 x% M' Q: Q
材料 :* K' C" v" H, c$ w# s0 u
唐排骨 1斤
+ M, [* K( g/ gtvb now,tvbnow,bttvb老黃瓜1個(約1 1/2斤)  生薏米 1兩公仔箱論壇2 L. W$ P6 h5 [, \( K
綠豆 4兩5.39.217.762 X, Q* Y6 w- Y/ z% ^% J
蜜棗3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y2 U9 ]9 K5 L
陳皮 1角3 e( q: ?& L5 y( z8 Y8 H; G
做法 : - 唐排骨洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  q9 U3 {- w8 Y  i3 }6 g
飛水
1 [, N; _3 h$ }, G4 J( ]& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備用 公仔箱論壇5 F. y/ K5 m# I
         - 老黃瓜洗淨
" Y; d! i# @9 B' q/ r切大件8 w% \7 D; n+ T" C- @* U, Y9 r
生薏米
3 ^& E- C' S1 o& u  V+ a* p% Dtvb now,tvbnow,bttvb綠豆同洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `* u3 f' B( e3 H
         - 老黃瓜
/ M5 ?% z; x3 Y* v# B3 @( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薏米
( ?; u2 a: v% itvb now,tvbnow,bttvb綠豆
: Z- I! I, L0 e5 d: Q8 |8 O5 e5.39.217.76蜜棗
  k- x) }- C, A/ w3 a! ?8 }陳皮置煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r. L7 O. ?& F5 E
注入清水10-12碗煲滾
" Z: b6 D  N  Y. M0 R3 n' o/ I8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         - 加入tvb now,tvbnow,bttvb4 o- d+ E2 ^4 d9 y8 u9 T2 j
唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時
5 \4 a* d5 T  q; \% V可加鹽食用5.39.217.76& j6 Z+ B! ~( d1 `) M9 F% f
作用 :
2 b7 s) w2 r7 l2 ^" o! Q3 H9 c. J5.39.217.76清熱解暑
  G) g; y+ h7 l- _- F8 z- Y公仔箱論壇利尿去濕公仔箱論壇8 j8 `$ u' N' h) m% v
解毒止痕癢公仔箱論壇) [& q2 x6 n5 c( O* K4 U5 R5 G
小朋友生熱痱公仔箱論壇" T3 v9 l0 y  ]- u" S
皮膚痕癢7 @# [: Y! a2 [; e0 T" r
尿色赤黃不妨多飲用此湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _! ~; ]' M9 l* j
螺頭無花果白菜湯tvb now,tvbnow,bttvb* g' {7 Q5 e5 O! g0 Z
材料 :/ B" M' N( V* \) `# h
冷藏螺頭
% T9 |: y% e$ R, u! q公仔箱論壇瘦肉各半斤tvb now,tvbnow,bttvb, S3 X, ?% k0 `! F2 B
無花果 6個7 f( k+ m  p( E2 ?4 Z- K9 W
白菜 1斤
5 `2 _$ N2 t$ P: M& z公仔箱論壇薑 3片tvb now,tvbnow,bttvb1 Y, G7 A0 A1 y9 U5 d+ y
做法 : - 螺頭解凍公仔箱論壇' l% J) g8 |) Y- R; \+ z0 X0 d
飛水
6 c5 F. O5 Z. l6 D3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去腸臟洗淨
# `, Z! g2 N% e, P+ q/ ?+ a) I0 Htvb now,tvbnow,bttvb         - 瘦肉洗淨
6 v: f$ W7 @7 {8 k/ H; G5 j. _1 K4 N1 D飛水
# P7 [2 v2 d1 a! p+ G; ^2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備用tvb now,tvbnow,bttvb0 R6 L% h  P' |% H6 N! |
白菜洗淨
$ Y& A  ~. v  F6 C, Q) W9 ftvb now,tvbnow,bttvb瀝乾水份
2 k) r" u+ ]' b; v& @, k         - 煲滾清水10-12碗0 _. U8 [2 l8 F
下螺頭
" \& B, M) |! X7 V1 s; g- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉tvb now,tvbnow,bttvb, ?, C4 {! J6 Z& I# x. K6 }
無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時5.39.217.767 j# Z/ E( k0 \2 [# I7 b0 D
         - 加入白菜再煲半小時: I1 C+ K9 c, C; [3 a4 V
可加鹽食用
! _0 ~0 J. z) b9 F! v作用 :公仔箱論壇/ H* N5 m/ N# W5 U1 A- D
健胃潤躁解毒
0 w5 x+ A" i5 m5.39.217.76治便秘5.39.217.767 B8 ?' s8 m1 O9 x& N2 @! }( w
潤燥雪梨糖水tvb now,tvbnow,bttvb8 F6 z& i& ^1 a0 X/ `
材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。
8 @9 ?( U9 ~! a8 h- p! [公仔箱論壇做法 :
! r6 E9 t/ f8 M, w# H/ q8 Qtvb now,tvbnow,bttvb雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。
: v  J- N) j4 Y& T5.39.217.76作用 :公仔箱論壇) E# t, n: k6 E9 x
雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。- Y, }# Q8 }/ J" x9 K
注意事項 :1 w7 G) v6 X8 h% E5 z: W) H, v
本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。
/ z+ l2 A" h# K9 X0 T( l! `tvb now,tvbnow,bttvb冬瓜香菇湯
$ R  d, p, R# z材料 :tvb now,tvbnow,bttvb6 l3 ^; [: I9 L, \
冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。; d8 s; t# F, O5 M  w, V+ r
做法 :公仔箱論壇  {( V( A# C! k' \. F9 x- _& u
先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。
+ A1 Z8 T& M, D3 I! ]1 Y; R# U1 W! M4 T作用及注意事項 :
" g8 y* P8 u9 b) g7 E冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。公仔箱論壇& m6 L- L+ i0 p! `% g
冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯
; e9 m) l# s2 ~! G/ P" m& r4 x* N* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 鴨子1隻tvb now,tvbnow,bttvb9 y' g6 h4 I# {; p
干貝5粒, C9 f: ]8 s2 l( n* ^6 L) o
薏仁和蓮子各1兩tvb now,tvbnow,bttvb% \& Z6 Y7 ?/ S
陳皮3片
$ p8 v5 [$ N- I& X( f4 `, g3 w) n) ?) Qtvb now,tvbnow,bttvb冬瓜1塊
0 `7 F  T, X3 L5 `7 r5.39.217.76老薑1塊
* l& g8 t; ?. x! J. s做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。5.39.217.76) C% D8 c+ N/ y# w+ P: L  f6 O
          - 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。
+ ]: [( L: n* S+ [  {7 E" |5.39.217.76作用 :
' _+ e5 [% P- @  s1 ?) n+ N, B' Ptvb now,tvbnow,bttvb冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。
# Y5 d# Y9 m% v% m: ~( Mtvb now,tvbnow,bttvb貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣
+ E1 W" m% o# N6 d, c  l' g公仔箱論壇冬瓜薏米瘦肉湯
8 u9 ~0 V  M8 K- k! n/ ~% `% Q用料 : 冬瓜半斤
: z- Y$ Z6 b4 M# C4 R薏米1兩5.39.217.76) j. Z6 l/ V  i: j) v! U
荷葉半塊tvb now,tvbnow,bttvb$ I2 @# D! n! p, Y# |; ]5 J
香菇數隻
# y, i4 V. ~0 E, R/ s瘦肉6-8兩
) s1 o( r5 }* }: {/ k6 m) x7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : 薏米用清水浸1小時以上
# P  u8 U/ I# ~- H- d5 V0 I  y# v加入材料及5-6碗水
0 e/ Y! {7 W: Q公仔箱論壇煲45-60分鐘即可5.39.217.76, d: R( y2 e9 X! d
功效 : 夏日保健袪濕
* N6 D; t0 u) v公仔箱論壇葛根生魚湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^+ Z1 q: S; z' @3 M8 \. M+ x
用料 : 葛根 3-4兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o& B0 k! J: x$ U( t
陳皮半個6 Q: o$ d: T  y. o" t# Z  `& ~
赤小豆2兩
' X# e. Q9 r% P; Q: ]( W. g5 D" n) M2 Utvb now,tvbnow,bttvb排骨半斤, i7 |0 Q3 v$ |7 B% W+ m
生魚1條
, f! _: {. Z) `  x& M' K公仔箱論壇蜜棗2粒5.39.217.76$ H9 q* p9 W% u" w' m- R  V
薑1片5.39.217.763 z* c* q3 X) x2 {3 M3 H# z
做法 : 先把生魚煎熟tvb now,tvbnow,bttvb: P/ X2 `9 R  L0 g  Q. |
再連同其他材料及10碗水
; i7 g" ^4 ?: g煲60分鐘8 Y' ]* i" P) v; V3 t
功效 : 夏日保健袪濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [5 E2 D3 N; {/ b9 n0 M
消暑袪濕湯
; q+ ~9 `( L2 M) W! j! W: K5.39.217.76薏荷冬瓜湯
  w" Q# U2 w9 \1 X  O. E主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。
, }# ~6 p1 Y8 N) ?: x公仔箱論壇材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。
% ~8 x. g( V$ E+ P% p, `- k製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。5.39.217.76: H  h% D& Y8 j6 k5 m0 e7 ]2 d
5.39.217.760 C. V0 S, c5 c1 i
夏枯草黃豆水
% b* y" c  X5 U3 K+ [+ t5 ?* _. f公仔箱論壇材料 : 夏枯草
' ^# [) P; V9 H/ J3 M黃豆各2兩
6 J: I. U; V. D片糖 4兩
6 F  o+ E, f' j2 f. i. \做法 : - 黃豆洗淨公仔箱論壇! P2 L% }; i% W
用水浸30分鐘公仔箱論壇- t; M! r. b* F3 z) ]7 v( Z! o9 Z
         - 夏枯草洗淨
. z: Y3 C- s6 A5.39.217.76備用tvb now,tvbnow,bttvb) g8 j( `- T( l  R2 p
         - 夏枯草黃豆同放煲內
3 W2 b. I1 {; y5.39.217.76加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時
  |6 Q' i/ b9 b* ~8 h  v+ ctvb now,tvbnow,bttvb下片糖番滾
% |3 U2 g& r- r7 I. ~3 o9 Mtvb now,tvbnow,bttvb即可飲用
6 Y7 x; n) v$ Z' |( R5.39.217.76作用 : 降火解毒
; |1 k1 E! p8 f" o$ \; D% K公仔箱論壇除痰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \3 J. Y( ^* s: a; W. }3 h( r
甘菊夏枯草茶
; D- P2 Z: [  F2 B: k! \# ~材料 : 金銀花
* ?# f* S: K. g( z夏枯草各半兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b; e* p' x& v$ M; Q1 h
菊花 1/3兩$ L' c: `) e, [2 [
片糖 3/4片
9 j" S7 z- c! T* F/ }5.39.217.76做法 : - 金銀花5.39.217.768 T+ |, n6 d2 v% y& _# e9 M7 l
夏枯草
0 Y, h8 W- R% }* c; f公仔箱論壇菊花& }% e: I( }7 _6 [
用水略浸
1 n5 ~4 j% R; L- M2 ?           - 金銀花公仔箱論壇  S" v- v7 o* W. s" `
夏枯草5.39.217.76. k& g9 t$ u4 l) R
菊花
4 J8 l+ h4 x0 J0 _( c; p同放煲內公仔箱論壇( F+ f" a- z# s8 e/ @+ v1 `. k7 c
加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘5.39.217.76) k. D% g. P' ?
下片糖番滾tvb now,tvbnow,bttvb9 W' O7 B* S' t9 n6 X
即可飲用
5 N; ~+ G3 H6 V( c# K; _% Q( z: M作用 : 消炎解毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]$ B  J2 Q# V! k: C- c' [- c! w
可治一般皮膚濕疹
" T3 S' R  @  F熱痱9 Y0 R' M" \; d( ^" s$ W* h
車前草薏米水5.39.217.76+ x! ~- z# I; @/ T
材料 : 鮮車前草5.39.217.76; s6 f' t5 b, }9 L# x
半斤
! E- s3 P; v' K' S! ~4 `  a/ g  S+ D生薏米 2兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A! r: Q6 L  [
冰糖適量
4 g0 a6 |8 d4 S  n做法 : - 車前草剪去根部公仔箱論壇8 u8 J3 V( @" G5 T
洗淨- A- }4 U# a+ e! f
生薏米洗淨$ g/ w$ R3 l2 A4 \# o/ s0 K* K2 ]
略浸
1 L, C" m$ T4 M; `1 M7 m8 n$ ntvb now,tvbnow,bttvb         - 車前草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N6 Q# e  h- z% n5 o
薏米同放煲內
" O3 U; _3 X! @& Ctvb now,tvbnow,bttvb加8杯水煲滾
1 M$ W; W, I3 D3 i% [1 m5 _tvb now,tvbnow,bttvb         - 轉慢火煲1小時5.39.217.767 }6 p# L7 ?" H( ]# n5 a) `
下冰糖調味
3 T7 K0 s  |  U5 B' d0 l) F2 Ctvb now,tvbnow,bttvb即可飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H- N2 j* {' ~1 I! C% |/ {
飲用時吃少訐薏米
% W0 Y  g- G& W. p" A/ f公仔箱論壇作用 : 治小便不暢及異味
; x* F% k' g3 k5 L$ o( q1 p5.39.217.76尿黃
& x6 `) ^4 W* H; q$ N公仔箱論壇健睥去濕
4 W' Q! Q0 f. t$ g消炎
0 l$ q6 G) A6 z( T利水
5 Z3 F$ p+ P; u" ?$ t公仔箱論壇紫草蓉茶
& W: N6 k# P4 X$ y- O5 stvb now,tvbnow,bttvb材料 : 白紫草蓉 1兩tvb now,tvbnow,bttvb! T* F9 K1 K# b( H+ a
糖冬瓜 10條
$ Z  ~3 A' [" N$ |+ c/ x$ d公仔箱論壇做法 : - 白紫草蓉
8 L3 B( ?  o6 M- y. s洗淨放入煲內
8 o2 o3 l% p3 z# r# j加入水5杯及糖冬瓜煲滾
) r, \9 n) s9 i  r          - 轉慢火煲30-45分鐘
. l, g# E# @4 b. \5 Q隔去材料飲用公仔箱論壇! w. ?5 b# a3 d% g7 \
作用 : 利水降暑公仔箱論壇' M; `) D' b8 l+ ~. `1 z4 r/ l$ W
芫茜茅根竹蔗水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I( M4 K; d) m9 y. e2 D# s
材料 : 芫茜  2兩$ H* _- P+ a( _# x/ U( K9 w
鮮茅根2扎公仔箱論壇5 h4 C5 b' T1 s$ X
竹蔗 1扎
9 K0 O' i& {- _! c做法 :  - 竹蔗洗淨
6 u' Y+ c4 d) ?! n4 r; }- s: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。削薄片
8 n; Y# G* d1 C2 M& @, J# x4 Ztvb now,tvbnow,bttvb芫茜連根部與茅根洗淨tvb now,tvbnow,bttvb3 _" _- z+ z' d+ U7 f
          - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \8 @- X. v/ r- M  b
注入清水10杯
1 v& o7 l' L3 z& w! O/ d: ~4 r( q2 D! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲滖
& d0 d/ K+ n; q$ r公仔箱論壇          - 轉慢火煲1小時, d0 I/ X! \2 n' D% d) {9 B7 A
即可飲用
, U' [  b' y5 J5 k& Z) [2 @- f5.39.217.76作用 : 治小孩出疹- g' c, o. I% y8 p8 ^! ]
舒緩出疹時身體不適公仔箱論壇% U% Y6 F5 {) F! ]" x1 ]
紅米水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c0 p+ c4 d" H! f" |/ N" j* v
材料 : 紅米 1量杯公仔箱論壇) O; `: K; R  i- {' _+ @
水 8杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H6 \! X, F3 O$ o. p
做法 : - 紅米洗淨, b7 |7 s! l  t, k
加入水2杯浸3小時
7 A, f- ~8 S3 C2 S         - 紅米連浸米水傾入煲內tvb now,tvbnow,bttvb: h$ `0 u+ ^* w  t$ M5 A
加入清水6杯煲滾
1 G- \" u7 u& L" ~$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。轉用慢火煲45分鐘5.39.217.76( l: d5 O  m7 |6 o# ~5 y2 F
         - 將紅水水隔去渣
: Y) _- D9 i/ a! y% I待暖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]8 @% ^5 a# D: M/ ^# A
即可飲用+ R! y0 b) j) j4 {7 z
作用 : 治嬰兒腸胃敏感
- Z0 C; R" f1 g5.39.217.76改善脾胃
- E0 c% d. k8 u! m8 x9 @; i7 [  ]3 G; utvb now,tvbnow,bttvb增強抵抗力
0 Y3 A3 w. k2 E6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ^4 L( F' P: d: g  q* y8 c0 j) m8 @tvb now,tvbnow,bttvb秋冬湯水篇
+ p! q. x9 ?! C! d' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯5.39.217.76# h! W8 I% ?" ^
百合無花果湯（四人分量）
5 e$ ^9 [  ?3 m" N  n0 m% K" j5.39.217.76用料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f5 Z9 _& K$ Q% q3 J
百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。
* m. }2 V( @7 y6 `製法：% P" ]$ c1 u( _' a
洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。
6 a. E- s  r3 @2 B功效：tvb now,tvbnow,bttvb  x6 T% H' |# Y! n9 n3 ^( C
養陰潤燥，主治大便秘結TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O  s5 V# R  G) \9 I5 [
玉竹沙參雪耳湯（四人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T9 \: H7 K: ?6 g( E
材料：公仔箱論壇; B9 W' w% U& b: {# u) N" H6 W
玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。
5 I/ @- n/ z, I& ~5.39.217.76製法：
$ V$ I. B* Y9 n1 h$ E9 }& }/ Ztvb now,tvbnow,bttvb先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。公仔箱論壇! B5 [- R  N9 J2 H4 ]4 S
功效：$ k! C6 ?( l4 Q7 h( e1 X: t+ r
北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服
9 ?; N2 S4 ?2 t3 ?木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）5.39.217.76, N5 R$ d# b" |" J0 J
用料：
+ g+ K. _/ ^0 M- L4 l, l鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。
; ]$ b5 U7 [) y$ p* c製法：
. g( V" j8 W1 B% f4 w7 f+ x; Q) W鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。
8 \$ s# M7 g9 f5 ~公仔箱論壇功效：
8 |+ H, Q& g% T4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n6 l/ Q0 l  B
西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)
" z) P1 s% U2 [5 m, ]- X0 [公仔箱論壇用料 : 北沙參 3錢tvb now,tvbnow,bttvb6 G" _& {0 |" v4 N. E" J* Q! y
百合5錢公仔箱論壇! ^* {4 i% c) k1 E4 c
麥冬5錢tvb now,tvbnow,bttvb, |$ }. Z# p3 \) e( g7 j
蜜棗5粒5 Q8 g1 |: A+ ?) I
西洋菜1斤
3 B. w# }2 V- @: Z製法 : 西洋菜清洗乾淨
" v! u2 |* F3 X3 y0 {1 Z+ d公仔箱論壇其他材料洗淨備用5.39.217.764 q( ~/ Y3 E; R& L" l- u4 v$ z; y
加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。
" t2 ~/ L7 ?- x' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效 : 秋燥咽喉乾涸5.39.217.762 E+ w, z+ E$ R. s
能補充水分
: l3 R: X( @0 |, x( V% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)
" v' e5 _3 V$ Y7 p; m1 E( g用料 : 玉竹5錢公仔箱論壇; Q) w7 g1 a# y. j* t* m/ f' z
杏仁5錢
9 |/ M2 X6 Q6 y. b5.39.217.76生薏米一兩
& E4 i$ @- W+ r2 |: l蜜棗4粒2 j8 |* Z! S. ?
生魚一條5.39.217.765 ?8 q# K( i4 U9 ]8 t$ C+ z' ]
節瓜一斤tvb now,tvbnow,bttvb" k, A: P6 I0 w4 P( d7 E# h
製法 : 生魚去鱗去內臟
1 O) w/ s& d" J4 x: Z/ f; Y洗淨
& Z) f# o( f# Q/ @公仔箱論壇下油爆香薑片7 [% k# D( @. v# c5 p
放入魚煎至2面微黃
0 h. M3 i- H  ^! b0 ttvb now,tvbnow,bttvb備用
2 y4 R, a; D) n* y# L6 |節瓜切成片狀
; f6 U$ j2 V7 \- T+ [公仔箱論壇與其他材料放入煲公仔箱論壇' c6 p8 m6 [( l  W: }$ A
文火煲2小時
- h) f$ E1 B4 z# i4 a  K" N; ~公仔箱論壇功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用
4 L$ M/ Q) p: }: \滋潤通便