兒童保健湯水 - 海闊天空 - 小咪

donedone

沙參玉竹山斑魚湯
0 T3 Q( c* ]- F. X, n( I: h材料 :5.39.217.76$ x% a' S& y7 }* @; Q
山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉tvb now,tvbnow,bttvb6 }  i$ P. z9 S6 Z# ~
半斤公仔箱論壇2 P# @8 Y# E9 Q8 x' H8 M
沙參玉竹6 q$ w% q6 t1 N. i% H
各5錢
4 H: J# \. P. U: \$ j$ Wtvb now,tvbnow,bttvb蜜棗2粒tvb now,tvbnow,bttvb3 ]0 x% [& f& k( R# ]: M
薑 2片* S3 I0 T$ J# H
陳皮 1/4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T- i2 z0 k: r9 o% H
做法 :  - 山斑魚去鱗去內臟
# J& v7 k3 o% W. r1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗淨9 p- A( K/ s+ x5 O" N
下油爆香薑片
$ Y) P$ O8 w6 r8 P7 atvb now,tvbnow,bttvb放入山斑魚煎至2面微黃5.39.217.763 S. V9 U! h0 R) s3 K& d
備用           tvb now,tvbnow,bttvb7 Z4 H) V. ]$ P" P, @: H: C, v9 N; q
           - 瘦肉洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z. u- a* d- j2 Z
飛水
. V( j7 r$ K8 k% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備用
! D+ P* \3 ^% a) l; t& {5 q. }公仔箱論壇           - 材料入煲加水10-12碗煲滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b! \" ]4 c* k- [6 ]( S1 d
轉慢火煲1 - 1 1/2小時
! E6 F# p4 f# m1 A/ i5 R& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可加鹽食用公仔箱論壇6 D; u; |; m$ L0 e! R+ ]
作用 :5.39.217.76; {% `  A  i) O  A; ~2 a
開胃健脾tvb now,tvbnow,bttvb- z; f" {2 s* T- i) I0 U
滋陰潤燥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B% P! M$ I' Z! Y+ s
潤腸通便tvb now,tvbnow,bttvb) r% F6 ?/ g, ~- g. D' t
薏米綠豆黃瓜湯, R# T/ T5 I9 ?- a
材料 :
9 w( ?* W* q+ c/ Q公仔箱論壇唐排骨 1斤tvb now,tvbnow,bttvb- s% t$ H' i! @/ l  L) }
老黃瓜1個(約1 1/2斤)  生薏米 1兩
- n3 d1 F8 ^; S* J8 j5 M& `; Ttvb now,tvbnow,bttvb綠豆 4兩
( l8 P; H$ s& u蜜棗3粒
+ A' W9 w( ]: {; o5 q6 N陳皮 1角5.39.217.76& s- W8 I6 t: b' d. v* V
做法 : - 唐排骨洗淨
$ D/ b6 c- }( ?7 Q5 ]( g/ `飛水
  M) R5 t4 ?+ H% X( t& s- h/ P, Q: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備用 ( X, }% b' B8 f4 F4 Q. ]6 y5 e) B
         - 老黃瓜洗淨8 \# `: D- U; k$ [- `
切大件
9 l  Q+ p! e' g+ K4 _* T" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薏米
" N$ Q; E# C+ V公仔箱論壇綠豆同洗淨公仔箱論壇: @: i  Q9 j# D1 V
         - 老黃瓜公仔箱論壇8 P3 v7 ~! E$ B& ^5 {
生薏米5.39.217.765 M0 b1 x) U, M: ]9 k5 @
綠豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y: g) S4 h, ]: R
蜜棗
& ]- T* H' J" }( b公仔箱論壇陳皮置煲內
  n+ N" R( D, Z- o7 X注入清水10-12碗煲滾
5 h: t! r; Y4 c/ J( N( m# d5 o7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         - 加入
/ H& U: Y5 T3 t5 a3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時tvb now,tvbnow,bttvb! J; k5 x6 Q% ~1 p
可加鹽食用
# |# D5 O" K1 h& R" L0 [5.39.217.76作用 :
$ w5 @. f: F3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清熱解暑
! _4 t* @! t+ k% ftvb now,tvbnow,bttvb利尿去濕
+ T) t" g, E2 W7 B" X- V0 dtvb now,tvbnow,bttvb解毒止痕癢
% U" P1 X+ |( K3 ]# gtvb now,tvbnow,bttvb小朋友生熱痱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  p; y* Q' B9 V
皮膚痕癢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z: I& X8 n! x3 E# H
尿色赤黃不妨多飲用此湯
* N5 j( Q( u2 F  c4 ]$ V& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螺頭無花果白菜湯0 ~: y, L( F3 _$ e7 p) ~( {+ ~, P* `
材料 :
, {) W) N+ q0 A- l! u公仔箱論壇冷藏螺頭- j: s2 v* K0 f  z% O( [3 w, U0 V
瘦肉各半斤tvb now,tvbnow,bttvb3 s8 v$ l/ T. b& Z2 w1 o4 N$ E
無花果 6個
0 X  R- ^4 c; t$ }# _& I白菜 1斤
$ r" I# T$ O: Z2 _公仔箱論壇薑 3片
) A# @0 }) }& ~; a" v) x# i/ ~4 T- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 螺頭解凍
9 w+ K/ e8 d/ r. {$ }飛水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m$ \) e% y  n) [5 b
去腸臟洗淨公仔箱論壇0 J% d5 _1 b/ c; r  b( B4 p4 v
         - 瘦肉洗淨tvb now,tvbnow,bttvb- ^+ Z- R5 Q- [" x& s! s
飛水tvb now,tvbnow,bttvb' e" ^2 x2 k, Y2 o7 r
備用公仔箱論壇7 _8 h4 ^! T( U6 J+ k, o4 G
白菜洗淨5.39.217.76; O' j* V8 K8 ]% g% U# O  g+ W
瀝乾水份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A4 S; ]& G( a( L+ y! U
         - 煲滾清水10-12碗
/ W- Q; {% U, ntvb now,tvbnow,bttvb下螺頭
4 k+ A  h9 H  w& G( c5 t: [- \( Utvb now,tvbnow,bttvb瘦肉公仔箱論壇" ~8 O# ~6 R9 ~* L; b! Y/ ]
無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時
$ k# X* D1 _* W$ g7 J7 z  U5 F         - 加入白菜再煲半小時
3 g  R  @! b5 I2 h" k7 E可加鹽食用
+ b) I" [& ?2 ~" C# K$ r2 x& |tvb now,tvbnow,bttvb作用 :
& l- V2 C+ o: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健胃潤躁解毒
% X, B+ }8 l3 u0 Y8 d0 J$ Y- W公仔箱論壇治便秘tvb now,tvbnow,bttvb0 B% u% y) Q" q* {
潤燥雪梨糖水
4 d1 Y& ~% L! _* O6 t; Z" Q/ N0 ~, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。
9 h, M6 D. W! D$ p( M9 `. ^公仔箱論壇做法 :
( j5 ]+ Y: ?# x$ i/ G( @  q7 s# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。
% ^, o7 n" q3 h3 i( G5 D+ A5.39.217.76作用 :
& @. M- M# R  T& k$ V9 `' a( W* r雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。( _$ f0 i0 R# l( [
注意事項 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g  s7 ^# c6 c9 U$ o
本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。公仔箱論壇8 i7 Z- D4 b* N/ h. C
冬瓜香菇湯
/ c+ D6 s, d5 R( a- x# K. I( X材料 :
* a. w0 I+ r/ Z. w冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。
2 |+ a$ d: P6 q" m+ G公仔箱論壇做法 :
, L" I$ W- ~5 x: K先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。9 I$ V7 N/ I9 z2 M
作用及注意事項 :: r) |7 z3 O, T2 D
冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。
% B4 ^* l. H" c7 x$ r+ Otvb now,tvbnow,bttvb冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯
0 o+ a2 |. s# w- H: W' O) q材料 : 鴨子1隻& v, A- F* o$ D" S! n
干貝5粒5.39.217.76: k+ M& y& l" ?  E+ Z
薏仁和蓮子各1兩; B7 [8 t$ U0 j
陳皮3片
0 {2 L6 q/ h+ N5 etvb now,tvbnow,bttvb冬瓜1塊tvb now,tvbnow,bttvb$ E% E$ T- ]. |! S8 q- T$ v1 Y
老薑1塊
, S% V; U! [( l9 F5 _tvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。
  \$ G& a4 s  r! W; F" o6 F6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。          - 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。
5 N8 o& h/ K5 r8 Z( U' V( Gtvb now,tvbnow,bttvb作用 :
" Z( G0 {) N; ]. y' ~! q公仔箱論壇冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。tvb now,tvbnow,bttvb" ]5 M+ R+ d7 e; c. P$ F
貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣/ e( T/ M: K1 C; Q
冬瓜薏米瘦肉湯
8 Y8 F9 p2 E' b$ L& k用料 : 冬瓜半斤tvb now,tvbnow,bttvb/ X  ]- s8 g3 w% [* N. {$ f& b
薏米1兩公仔箱論壇7 L& T0 Z- }5 p1 _% g
荷葉半塊5.39.217.761 O3 W2 {, ^( r) y7 e, q: ?
香菇數隻1 O0 R$ v6 n/ Z5 g; u  e2 x
瘦肉6-8兩公仔箱論壇# v; l4 @  }& R$ ~+ f' \4 d) O
做法 : 薏米用清水浸1小時以上
# v- T4 |5 x; C- ~* P& _5.39.217.76加入材料及5-6碗水6 e4 t6 `' w" V  A# P
煲45-60分鐘即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C2 F9 {. B, c" {
功效 : 夏日保健袪濕
9 l* o- |% N# c/ k1 \; ?5.39.217.76葛根生魚湯公仔箱論壇3 ~0 o6 G% H/ M/ c4 m
用料 : 葛根 3-4兩
4 }( ]; k) f6 i/ z# I* k, g陳皮半個& L$ N9 u1 v2 O" {8 L
赤小豆2兩5.39.217.764 a3 @' t) U4 }; K0 s$ g
排骨半斤5 h" Z, E( j; l5 |- E
生魚1條5.39.217.76* d. R* ]5 R* I* S
蜜棗2粒
' l4 B9 ?3 _: p. c1 w) e. P4 W0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑1片
  m* e1 D4 \' z0 B做法 : 先把生魚煎熟
3 B' @% \: S' W5.39.217.76再連同其他材料及10碗水tvb now,tvbnow,bttvb3 U; D6 A. l1 L# F7 J; R4 s
煲60分鐘
% X; y" d- b" h7 [' p# k. atvb now,tvbnow,bttvb功效 : 夏日保健袪濕7 o8 M9 E0 P* W4 x' h0 c. V
消暑袪濕湯( N3 U9 B  V( W- o$ W  _# I' r) E0 s
薏荷冬瓜湯公仔箱論壇+ b. |1 ]" ~$ \& `6 ]& F
主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。
/ B" D! w6 x+ g2 x" X8 V$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。
/ ]0 J, B1 G( g8 Q$ \+ m. Gtvb now,tvbnow,bttvb製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。
, ?: b3 M; f4 E5 \1 T6 W# E" R8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ a) w1 Z* M; ^6 t
夏枯草黃豆水  [' F$ g2 ~) N& q- ^' @9 I9 A
材料 : 夏枯草
5 g- M% ]7 q: u4 k( K" j+ r, Q1 d黃豆各2兩
# V+ T- k& {- o/ {8 [  v; y. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。片糖 4兩
; Y. O: B1 V+ P. |8 r, @  [& \  pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 黃豆洗淨
% A4 {; a7 c- v" u# s用水浸30分鐘+ O7 @  F; Z0 u' p
         - 夏枯草洗淨tvb now,tvbnow,bttvb' P8 a1 ^# |4 w1 A) u
備用tvb now,tvbnow,bttvb4 ?/ J) V3 z; H
         - 夏枯草黃豆同放煲內
+ o9 U$ m  r4 b3 N# y' X公仔箱論壇加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時
/ v" q* f1 b4 C: s8 ]) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下片糖番滾  X* ]0 u  A6 v+ W. M& p3 `
即可飲用tvb now,tvbnow,bttvb6 {' y1 K7 X7 R9 m" Q: L
作用 : 降火解毒
) f! P4 ^8 s: z2 `' U除痰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E8 |; ?/ H+ `' ~, O: P. k# V) t
甘菊夏枯草茶
1 P, }: f5 i4 W$ e) H  o材料 : 金銀花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I+ R: i, n$ }( w4 ]- X0 ^1 V
夏枯草各半兩9 w5 Q. t3 y7 n: o) v  c6 X
菊花 1/3兩
- V+ b1 r9 K5 M' W% I- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。片糖 3/4片
! `  {+ ~; p# B/ }* }3 l) Ztvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 金銀花
# K) Y. w1 y% u+ w1 b# x5.39.217.76夏枯草
- F( J- c* G" d+ t$ h- C+ A5.39.217.76菊花公仔箱論壇/ S; _* P* S8 n8 T2 B0 L3 Y% L
用水略浸8 E/ G5 U, `/ C/ m, v4 i% \' M' U
           - 金銀花公仔箱論壇- B7 r0 Z/ `6 R& i/ ^" u  X" I( N
夏枯草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c, V, t) Z; _1 a; W9 p
菊花
7 z7 m4 h3 c/ w9 J+ e! }同放煲內
* e5 W; v/ f# ~( T& `公仔箱論壇加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N% k/ l8 D' L
下片糖番滾公仔箱論壇& C8 [: m" R, B( {4 _. _
即可飲用
, f% E" }/ P) A作用 : 消炎解毒3 u& r' R/ d+ A
可治一般皮膚濕疹7 s& u6 M, M/ X0 u" r% @; ~$ h2 m
熱痱
8 C8 G2 U" B* q  L4 W5.39.217.76車前草薏米水
6 G; Z0 r2 h1 p* Y6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 鮮車前草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A( D; @0 |' @2 I
半斤8 K; e2 x8 M+ t' S0 e- D
生薏米 2兩5.39.217.767 {7 ?) ^; ]! v# a7 L$ i6 i
冰糖適量
% ^; Z, }" ^! p0 V$ {5.39.217.76做法 : - 車前草剪去根部
, K  q* r& @5 a2 f2 X' n5.39.217.76洗淨" t( q% x0 n8 X9 I+ }# {% T
生薏米洗淨
3 ]/ [" Y# }+ h, M9 V4 o) L9 ~+ R( k! E略浸
" U$ I2 ]" S" M( |$ |1 x5 e' g         - 車前草
6 D' o9 S9 L6 H% f+ b$ w5.39.217.76薏米同放煲內
' s4 j2 Q0 T7 Htvb now,tvbnow,bttvb加8杯水煲滾7 M8 ]9 _. ^5 U0 N( X0 j
         - 轉慢火煲1小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F$ B1 {5 }* Q+ f; D, f, r7 ~: Z
下冰糖調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q, a$ C; E( ?* e
即可飲用
- H' v4 s& R* L& F4 o: C' V5.39.217.76飲用時吃少訐薏米
4 \0 t  i5 ]9 q& P作用 : 治小便不暢及異味
8 S; u& ]* u2 v! ]" h! J$ M公仔箱論壇尿黃
" o+ T& K7 q3 L2 q5.39.217.76健睥去濕
" |; c9 s9 @" p6 G5.39.217.76消炎tvb now,tvbnow,bttvb5 i$ P7 \! Y. I0 |- Q" F! J
利水5.39.217.761 _  b5 q+ _7 M
紫草蓉茶
6 }; Y0 p- s( I' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 白紫草蓉 1兩5 H6 W( o% q/ c# K) W/ j# n# l
糖冬瓜 10條
* H9 B- P0 A: Y; h: F+ T$ ^5.39.217.76做法 : - 白紫草蓉# A1 d# U* @5 q& R! w
洗淨放入煲內公仔箱論壇, W, u: J, ^$ v% v3 f- b1 N
加入水5杯及糖冬瓜煲滾, a' F% x4 y$ h% b+ W
          - 轉慢火煲30-45分鐘5.39.217.76; c2 Q5 F* C; J4 S" F
隔去材料飲用公仔箱論壇/ t5 x0 k) F" j, _+ h7 F6 N+ j
作用 : 利水降暑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]. r- W8 E  l! |. H
芫茜茅根竹蔗水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w! z4 X' [' y) Z
材料 : 芫茜  2兩5.39.217.763 J! Z7 n+ H& A' n# Z
鮮茅根2扎
. i$ `, k2 v( m( u公仔箱論壇竹蔗 1扎
/ {0 Y3 a/ y* d. t1 m5 g# G做法 :  - 竹蔗洗淨tvb now,tvbnow,bttvb4 ^, c6 {, Q! D
削薄片$ H% O8 K& t  M, L: g
芫茜連根部與茅根洗淨: y4 \7 N7 m  r7 ?
          - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內
' ]4 ~7 A  c) q) q. N: h' _tvb now,tvbnow,bttvb注入清水10杯tvb now,tvbnow,bttvb% ]. E2 G& w& X. S* H
煲滖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x! X% |3 \% K: B( g" x
          - 轉慢火煲1小時
- h0 K- @4 q& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即可飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U4 o. R' W; _" T+ R( }
作用 : 治小孩出疹公仔箱論壇, K/ _+ j% G, `! X3 a1 R! m- Q
舒緩出疹時身體不適
& Y3 q8 h6 B0 ?公仔箱論壇紅米水tvb now,tvbnow,bttvb# x0 h+ b; @2 t* z, t% A$ l" J
材料 : 紅米 1量杯. D% [9 F6 I% V" m% F& b9 {
水 8杯
, |$ l% O$ \. `# }  n  V5.39.217.76做法 : - 紅米洗淨tvb now,tvbnow,bttvb$ m% |+ g% k4 T1 g+ [
加入水2杯浸3小時
' V! l1 E, r9 G( w6 ntvb now,tvbnow,bttvb         - 紅米連浸米水傾入煲內
; S/ P$ [: |9 k+ W% L5 s加入清水6杯煲滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g7 v* r5 v6 i7 J4 O3 Y; U% p' Q. H1 ]
轉用慢火煲45分鐘
1 l. ~$ ^( c) u4 q5.39.217.76         - 將紅水水隔去渣
4 |) I, I+ t! {' Z  R! s公仔箱論壇待暖
( s+ {& h/ v& W% u* }即可飲用
; v3 `$ c  k% A, R作用 : 治嬰兒腸胃敏感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `% O% \, n9 {' T% o7 \# L
改善脾胃tvb now,tvbnow,bttvb+ S, {; _4 x8 r6 a. V
增強抵抗力5.39.217.76; v/ Y* ?6 }# P8 D5 Z

9 S* v9 k5 t3 a, B% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋冬湯水篇
; A8 F. ~; _8 K' R: p2 a; M3 q4 p公仔箱論壇自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯
, d" f* c2 o4 t百合無花果湯（四人分量）9 `7 T* Z8 }: P5 D# P/ y. q
用料：公仔箱論壇: V5 ]+ [) D  O8 C* X3 w& [
百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。tvb now,tvbnow,bttvb  V% f# A4 q8 m# L% ?
製法：
  _3 H/ |  _6 K& d洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。
2 @! f/ P# c0 S9 h9 K0 ?/ G公仔箱論壇功效：
6 f! j+ v6 ^/ j7 T7 v公仔箱論壇養陰潤燥，主治大便秘結
0 i$ S8 z0 D) `( ?& ^4 H5.39.217.76玉竹沙參雪耳湯（四人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U+ |; k  b+ s% i6 v
材料：
$ q# j% [5 z) |! J8 A/ U5 p  H  h0 J, Y4 m公仔箱論壇玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。
# c, @0 `8 H  Y& W' V公仔箱論壇製法：
: G1 \; o6 n/ }% w4 u$ Etvb now,tvbnow,bttvb先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。
0 T( Z2 r& g8 n' m, \tvb now,tvbnow,bttvb功效：
2 g* m; a& l" o8 M北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服
# Z( ]# a$ |4 d1 ^" ~5.39.217.76木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）
* O9 {6 k4 T, p9 O' Z0 `tvb now,tvbnow,bttvb用料：) a4 q  e* n. ?* s! Z$ R) D
鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。
4 \6 ]8 l' a; U製法：
# u0 m4 A. V( i( r; ~tvb now,tvbnow,bttvb鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。
4 O* M; [/ }1 ftvb now,tvbnow,bttvb功效：
2 u- }& B9 L* r# O& B2 W公仔箱論壇清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。
1 A& m2 R, U& m7 J( X4 B. R2 G4 d3 I  GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)tvb now,tvbnow,bttvb0 D) `8 B+ q7 A; }6 y$ L$ q* o/ a
用料 : 北沙參 3錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K6 _5 N; ^8 H' |) T! f" @
百合5錢公仔箱論壇) d4 N! m5 G) D% u4 ~; V
麥冬5錢
$ P  t8 A. c( {+ g蜜棗5粒; ^4 r' t, g( B7 i1 i1 ~+ m0 }
西洋菜1斤
; V! y. r4 L8 \' Z. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法 : 西洋菜清洗乾淨
3 s! G+ {+ j; y4 k' d* M! q' r其他材料洗淨備用tvb now,tvbnow,bttvb4 d/ k; D) l) R$ n
加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。5.39.217.76/ k; ?" T% z9 ^% _
功效 : 秋燥咽喉乾涸
2 s* I1 Y8 W; ~: C% t( [5 K" R3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能補充水分公仔箱論壇% y( T7 v' A) C% E
玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)" s9 C2 `9 f; ]9 k
用料 : 玉竹5錢
4 n7 A4 A8 I6 ?! @  W6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏仁5錢
5 Q+ A: p+ o6 T+ j! V# U3 {; O: i5.39.217.76生薏米一兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @5 }% c9 @* ^0 A
蜜棗4粒
$ s$ j' |! [3 Q! c$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生魚一條tvb now,tvbnow,bttvb4 m+ d: X+ `- C1 g* o, L& [
節瓜一斤  y9 M$ s. Q1 o$ A( W
製法 : 生魚去鱗去內臟tvb now,tvbnow,bttvb$ f- }" p! n0 `+ s! C6 b
洗淨
6 @. _" P! t4 l; q5 n5.39.217.76下油爆香薑片5.39.217.76* @% L, m0 [1 \+ m: e6 e% v
放入魚煎至2面微黃
3 |+ e$ D) I4 {  y" L' W5 C) ~備用5.39.217.76: h: R0 W5 |4 D: }- U  R0 r
節瓜切成片狀( A9 S, \* t* q: m
與其他材料放入煲
" Y/ u( f: E! `6 o3 d* Vtvb now,tvbnow,bttvb文火煲2小時 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l' Q9 }- W2 U" R+ V0 k9 p1 D2 D
功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用tvb now,tvbnow,bttvb  C% `% S1 g1 D2 u! I6 o+ T  l
滋潤通便