兒童保健湯水 - 海闊天空 - 小咪

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沙參玉竹山斑魚湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  n; @: Y9 {' T, d
材料 :
2 _! I) k6 R" B公仔箱論壇山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉
, R3 F2 D" |2 |8 d半斤
( v- b0 |; @+ c; q8 q沙參玉竹
5 P4 z. w- M+ D; g4 ]各5錢
- _5 B) f5 C2 M1 N" f  o" Z& v公仔箱論壇蜜棗2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q, X' [( x2 ^& V, N) U
薑 2片/ O: @* O+ q4 I) R) Y0 j
陳皮 1/4片
/ x! l, L2 J5 b: b公仔箱論壇做法 :  - 山斑魚去鱗去內臟
- ~3 q" ]" Y+ R1 w+ Dtvb now,tvbnow,bttvb洗淨
% o9 u# P, `1 H* l% ?公仔箱論壇下油爆香薑片公仔箱論壇! w; C- o& D3 e
放入山斑魚煎至2面微黃
% I. |% H8 i! C* b8 f: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備用           TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h: o  x" ?1 d. c) e' v7 m) p
           - 瘦肉洗淨5.39.217.766 Z) \$ l, Q4 `2 G5 I$ m' v
飛水! A, w2 b( H. Y) o* t
備用 tvb now,tvbnow,bttvb, o% e5 ^: Q7 H# Y
           - 材料入煲加水10-12碗煲滾
# |) I- J$ G: u6 C5 M+ Z# L4 ztvb now,tvbnow,bttvb轉慢火煲1 - 1 1/2小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e) Q- e+ O3 h! Q& ^2 k5 S
可加鹽食用
6 _5 J% ?& Q4 N2 [6 D' J$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 :
$ u0 ~1 u6 G2 E2 v$ t4 m5.39.217.76開胃健脾2 V2 V$ a9 T" e- @4 D7 }+ _
滋陰潤燥tvb now,tvbnow,bttvb8 H2 r  h1 e- ~( j3 N+ g! u
潤腸通便
0 E7 T$ ?1 o' n* z+ d4 Ptvb now,tvbnow,bttvb薏米綠豆黃瓜湯
( D3 q' |1 c8 d- W, n2 {/ z9 v5.39.217.76材料 :
4 c9 \" o" Z# h; B( H1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唐排骨 1斤
# D3 b3 v0 Q9 j5 j' h/ Itvb now,tvbnow,bttvb老黃瓜1個(約1 1/2斤)  生薏米 1兩
7 o* [+ D' }/ k3 f3 I! [tvb now,tvbnow,bttvb綠豆 4兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e8 l  u% w8 d% B
蜜棗3粒
  O* P# X% G6 V4 p& H! _4 Q0 N5.39.217.76陳皮 1角
9 v) k( _- k! f: g9 I5.39.217.76做法 : - 唐排骨洗淨
' f9 Q9 P% a6 I# l9 ?% B9 ?飛水tvb now,tvbnow,bttvb/ ^/ q$ o  a% k; ~) V
備用
0 r  w7 K5 l/ ]: b# `( {         - 老黃瓜洗淨
- \" d1 c. U' D/ s( n( G切大件5.39.217.766 i5 J7 E5 l; a/ i  N( M+ u
生薏米5.39.217.768 T/ I( e- Y& K: n! j
綠豆同洗淨tvb now,tvbnow,bttvb4 Y; c, q! f# O3 v
         - 老黃瓜
" @; }2 D: t* f6 [生薏米
, C% k! U- Z5 S' E公仔箱論壇綠豆
1 J, X; W2 K0 ?公仔箱論壇蜜棗
- d7 L8 f7 m8 v% V2 `7 D. ]公仔箱論壇陳皮置煲內
; Y8 T7 m$ g" G% Q/ ^3 P: Y& D9 h公仔箱論壇注入清水10-12碗煲滾2 o/ i: H6 q( f! _* t
         - 加入
( U# Q5 X% f) Y; o/ \* T公仔箱論壇唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s9 d, |% k# H
可加鹽食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K5 a5 G3 X7 J. P$ \% s1 ]
作用 :5.39.217.76  f' O7 v7 W( r% _1 P) o: a
清熱解暑
  ~/ T' W. J- `2 E1 s+ u$ V# Ktvb now,tvbnow,bttvb利尿去濕$ Y9 D9 L' L2 w3 A& `$ i. i3 ^
解毒止痕癢
% _9 H3 j; f3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小朋友生熱痱tvb now,tvbnow,bttvb' C. [1 d  f2 C8 T; M
皮膚痕癢tvb now,tvbnow,bttvb4 t& Y/ A: U& e5 X7 H
尿色赤黃不妨多飲用此湯tvb now,tvbnow,bttvb" j( d" J1 `1 p, P# q* h& x3 _6 [
螺頭無花果白菜湯tvb now,tvbnow,bttvb# `  L; L- u% r5 ]# Z
材料 :5.39.217.76' }' J" \8 Q% ^& p
冷藏螺頭
/ L5 l* P# V& Y+ m  C( r% H5.39.217.76瘦肉各半斤
" Q% d$ w% U" U3 r' a公仔箱論壇無花果 6個
$ m7 {: n4 z& ?0 D" r/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白菜 1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _" \+ H4 K; a! K& M! @9 t
薑 3片
  \& I, n6 j/ H% T$ X3 j6 H公仔箱論壇做法 : - 螺頭解凍
" t2 O. l( M+ V% \! G! k0 ^, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飛水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  P5 Y8 q4 z7 t; m7 z( k; N
去腸臟洗淨
1 e% I1 f3 M1 I; }# x& k. h. k8 \5.39.217.76         - 瘦肉洗淨公仔箱論壇$ A* u9 l4 r/ E: ]3 `
飛水
7 {4 D" ?. n8 ]* u備用
6 i: j9 N& W" f0 `$ h' stvb now,tvbnow,bttvb白菜洗淨
3 d! h+ X' ?/ [! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瀝乾水份
7 g# \# V" e2 i+ V# E: _: y9 y公仔箱論壇         - 煲滾清水10-12碗
4 O. A/ [) C3 y4 Q' `0 z* w公仔箱論壇下螺頭
1 a/ C( ^/ o+ t* b0 {" r  D; O瘦肉
5 c# E3 [! j" m, R( u. R無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時5.39.217.76* `+ T+ P+ ?6 A. Q2 {
         - 加入白菜再煲半小時tvb now,tvbnow,bttvb5 l/ `, |6 k: k+ R  U5 F
可加鹽食用
8 ?4 }6 F! I2 v1 ~$ p7 s: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 :
* [( L2 z* x' b6 ]9 _' r  l公仔箱論壇健胃潤躁解毒tvb now,tvbnow,bttvb$ p' J, G( v2 @8 M
治便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f5 i: O' _3 T6 g
潤燥雪梨糖水# I( p0 V% s9 J# L
材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。
  F; T, I$ |: r) \  q/ W公仔箱論壇做法 :
' B/ X& o2 D1 c- H7 _' M2 \公仔箱論壇雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。
) B% u+ J" y; {: ]. {5.39.217.76作用 :) [( i2 h/ O6 b9 g- V
雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。( ~6 i6 J1 L0 U, u: J/ F
注意事項 :
& b8 W1 e' o& [本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。. U( E; `. e: o3 o& Z+ S9 m
冬瓜香菇湯
4 T" e# U- D8 w3 h5.39.217.76材料 :
# [" }; }* ]1 |- V. ~冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。
! F" A9 J3 D# _/ X做法 :5.39.217.765 P, X8 w. `, _# D  R2 A/ P
先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [+ F% y# Q' [7 P1 `3 n/ o; W
作用及注意事項 :tvb now,tvbnow,bttvb' i( Q1 `) g: F/ T7 L# F
冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。tvb now,tvbnow,bttvb! C+ s) }' f/ N1 f* R
冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  b+ s/ W7 W# a- }1 |
材料 : 鴨子1隻
9 s8 w- u' ]; {8 a5 O! B; l# f$ }! u干貝5粒8 N; A; {7 ~9 n5 Q; c: A+ Z
薏仁和蓮子各1兩. W* }, x0 {$ }8 G( m
陳皮3片公仔箱論壇1 @! ~: p2 [" C- D+ I
冬瓜1塊公仔箱論壇$ G; J2 o" U6 G2 r. R2 g. j+ r3 d0 B
老薑1塊$ _. @! b/ T7 N0 n& a8 k$ R4 y
做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。公仔箱論壇  T% Z+ m$ h) q2 A) S2 o) g8 w
          - 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。: `/ ^4 ]/ ~" N( j8 e) J3 t
作用 :
- D: m: p) ^8 ]7 `% F8 i" H冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。
# i$ h# Z. A( ]) z' R1 p貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \' |2 v6 W, z$ V7 Y5 y' \" o
冬瓜薏米瘦肉湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p" U, C2 {3 e- p/ ~
用料 : 冬瓜半斤$ Q/ j4 T: v) J. N& I
薏米1兩5.39.217.76! `$ t) K4 d0 i9 P+ H7 N1 Z
荷葉半塊& F' ?9 Q3 I- t/ @0 g2 ^7 s
香菇數隻
% u5 T1 O4 x! O' ^2 k3 g0 f瘦肉6-8兩tvb now,tvbnow,bttvb( w! Z2 j7 W; R6 h# x9 \: I- ?; _
做法 : 薏米用清水浸1小時以上
5 N0 D$ W! X1 s; [, u5 }- n加入材料及5-6碗水
% e3 h  z! _5 B2 F1 P# vtvb now,tvbnow,bttvb煲45-60分鐘即可5.39.217.76+ q& h$ S/ `: Y  @: z* P! K
功效 : 夏日保健袪濕
- h! U( u% @6 ?4 N' @  \" d7 l& i葛根生魚湯
2 e& o' ?- A$ C/ ]5 o% h0 _6 E用料 : 葛根 3-4兩
+ f  U0 \/ Z6 x2 U! o- h0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮半個
& W, C2 ^1 q6 `公仔箱論壇赤小豆2兩- H8 N4 n" B7 m! _5 n
排骨半斤1 s% A& K: y2 Z: T6 x) u6 Q
生魚1條
; C6 H4 s' A/ E0 L$ [, M0 V2 ?5.39.217.76蜜棗2粒公仔箱論壇: z& G$ O0 i8 P6 r
薑1片
0 y* u/ h3 |/ W: [* z- Z做法 : 先把生魚煎熟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F/ V# @+ S6 E1 v# t. V- u
再連同其他材料及10碗水公仔箱論壇: ~: a, P2 y4 J' B( V1 X
煲60分鐘公仔箱論壇8 ?) N5 i$ Y3 o" S5 Y# ^/ G
功效 : 夏日保健袪濕
& m4 m) t. M& m! I5 S消暑袪濕湯tvb now,tvbnow,bttvb. t0 A6 N4 V+ u7 Q# K) W, _
薏荷冬瓜湯
) R% g' o/ T9 {3 G1 Z* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。5.39.217.76' s# t; s5 W0 ~& U6 p% D
材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T: _& s  s8 H0 n; r
製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h0 a6 I# B% J' `: n

# ~' n  ~" Y) ]! t5.39.217.76夏枯草黃豆水tvb now,tvbnow,bttvb1 O4 k+ @7 h  y! T# h3 \1 A
材料 : 夏枯草
  u8 F* c2 @2 X5 F. f& X' xtvb now,tvbnow,bttvb黃豆各2兩5 `* }5 a) w9 ^
片糖 4兩2 G! Q" ?, [' Q$ r  s: z
做法 : - 黃豆洗淨5 b  N5 p8 K0 m
用水浸30分鐘
9 G! ~: q5 H6 y/ n, g- J/ k公仔箱論壇         - 夏枯草洗淨5.39.217.76+ _# }8 l) Y6 ~/ r
備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o  P6 m; N. E+ m5 x
         - 夏枯草黃豆同放煲內tvb now,tvbnow,bttvb; \1 j3 g; Z- p* c9 F8 W
加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時
3 n0 k4 A2 h. h& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下片糖番滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P( k* h7 ]$ u7 M
即可飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m# p' i4 W0 ?# \! _
作用 : 降火解毒: k, T: Y/ b: W
除痰$ @: H7 H" h7 F( Q+ s
甘菊夏枯草茶
& W2 u$ J5 `# \, S. b( x/ O材料 : 金銀花公仔箱論壇) h7 v7 N( g0 x
夏枯草各半兩5.39.217.76$ ?! D3 x: R9 H: W( d! |
菊花 1/3兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X8 H3 t& Q0 Z5 h9 F5 l' I
片糖 3/4片
+ u( B8 E: \2 a& v* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 金銀花5.39.217.76' K0 ^5 l/ O+ \8 y* P% A& S/ K
夏枯草
* b( S- D4 x  Y; f4 P' u5.39.217.76菊花
2 M" H) T  N8 L  W0 t/ j3 Vtvb now,tvbnow,bttvb用水略浸
# o- m; }  \. w) h. h, m           - 金銀花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I3 d( Q, f7 I! L2 G; c+ ~' x% k
夏枯草
; i2 P$ h) }# Q3 d) e7 n菊花
( d; W0 G, M5 \( A: t公仔箱論壇同放煲內
; X1 @& n" M' K4 b! T! j, dtvb now,tvbnow,bttvb加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘
0 b9 ?% [" ~* k* r' Ztvb now,tvbnow,bttvb下片糖番滾
0 d% n! U* g! }8 I* [  R5 A  X公仔箱論壇即可飲用
6 N7 u) x3 F* p1 \! x, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 : 消炎解毒
: ^/ I3 a7 [: s2 Ftvb now,tvbnow,bttvb可治一般皮膚濕疹5.39.217.767 {6 E4 @8 |5 V1 I- Q
熱痱tvb now,tvbnow,bttvb$ C! n+ D; ]: M; X
車前草薏米水
: w, E! @- t! H5.39.217.76材料 : 鮮車前草, k1 m* x- j; P- b
半斤% _' v! y# S9 H( [  N
生薏米 2兩5.39.217.76& R( S1 s' |, h( z  o% D5 l$ Q
冰糖適量
* P% ~9 g* E+ V. j7 A5.39.217.76做法 : - 車前草剪去根部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u2 O1 K, F5 y7 e% U5 J0 l4 L1 Z" I
洗淨
; N8 W3 e4 B% L  O* @公仔箱論壇生薏米洗淨tvb now,tvbnow,bttvb. @, F, \" @8 Q( }" h7 W9 A1 G; |
略浸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o* W( b) N- D+ M0 ^9 @% ^
         - 車前草
( J* U0 g3 k% U" s4 M# M+ V薏米同放煲內
  U5 T7 v1 f: ]2 N& stvb now,tvbnow,bttvb加8杯水煲滾
" [" X" U6 ?/ e, V+ l/ t         - 轉慢火煲1小時5.39.217.762 v6 F2 o1 ?+ i3 a
下冰糖調味5.39.217.76# P. N1 P$ Y3 V3 k6 E
即可飲用
1 j  p0 H0 M! u. a- i' z  C公仔箱論壇飲用時吃少訐薏米
: f/ W- T  c, d* jtvb now,tvbnow,bttvb作用 : 治小便不暢及異味
  d+ |1 T6 ^9 e. A尿黃
: ^* r8 w# D5 l, D- X. \健睥去濕tvb now,tvbnow,bttvb1 y, M. x! n1 y6 s
消炎7 d/ K. \* H' K4 M
利水5.39.217.76* C$ I- ~# U1 o: O
紫草蓉茶
6 q6 d' _' g- f  |1 ]8 u5 K! S材料 : 白紫草蓉 1兩
4 B$ N. [/ J1 a' D公仔箱論壇糖冬瓜 10條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J2 f, M. ?' j, X* _
做法 : - 白紫草蓉tvb now,tvbnow,bttvb( d5 e- h1 k% ~2 u; b3 }. w) }
洗淨放入煲內/ ~. l7 q0 e* F1 Z8 g1 O0 S4 I
加入水5杯及糖冬瓜煲滾5.39.217.76/ O$ Y$ G5 q- ]) q4 O
          - 轉慢火煲30-45分鐘
1 H( z* q! i5 h2 }$ b  ytvb now,tvbnow,bttvb隔去材料飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i! ^5 `9 ~3 u, E
作用 : 利水降暑# v! J! X; }6 B' N0 G# ?
芫茜茅根竹蔗水5.39.217.76: \, ^; {$ e0 R% ~( C% u4 @  a
材料 : 芫茜  2兩
8 {2 k/ R, l/ W3 T# w  W. f/ p: o鮮茅根2扎tvb now,tvbnow,bttvb9 b6 p8 n+ x8 Z6 d2 f) V, J
竹蔗 1扎9 h& Y: h. i2 I! s9 R4 V
做法 :  - 竹蔗洗淨
: K0 O; H+ N" ]4 ?' a7 `4 k9 r削薄片
: P5 r: ?5 _; {5 u% \( I) M# I# X/ Y) l5.39.217.76芫茜連根部與茅根洗淨5.39.217.76+ D. R& J7 b' n. Q) |. h6 m: J# W
          - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內; Y) L3 f% R+ D. r$ K
注入清水10杯
  q+ O6 ?: r& _( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲滖
; x) r- {( J, A& t9 `0 i          - 轉慢火煲1小時tvb now,tvbnow,bttvb% W3 R! F) H. _& `' m1 H0 _9 e+ N
即可飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s6 p3 ^! R) v: r
作用 : 治小孩出疹/ |$ h% r" a7 l8 M
舒緩出疹時身體不適
6 ]! H( e/ q( i/ Q& h2 g( F公仔箱論壇紅米水
! ]5 [* j+ K; s. y4 z$ x1 k4 Z3 G材料 : 紅米 1量杯5.39.217.761 M1 D' @) J  N, D6 j
水 8杯tvb now,tvbnow,bttvb1 [5 ~% l; _3 `! M2 c; l' n2 R
做法 : - 紅米洗淨tvb now,tvbnow,bttvb4 r4 x4 M1 m2 y2 I" j8 u
加入水2杯浸3小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B; V7 I& e- u1 |5 q0 c
         - 紅米連浸米水傾入煲內tvb now,tvbnow,bttvb% y$ w( P* a" m- ~/ s
加入清水6杯煲滾公仔箱論壇( D+ B7 h. e  e& u  x
轉用慢火煲45分鐘
, P; h3 F! F- P. f$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         - 將紅水水隔去渣* E! a# N! f# K8 c9 g' n$ Y
待暖
7 _; L  o" V5 `7 Z4 _6 s" |8 itvb now,tvbnow,bttvb即可飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d* ?( Q: B# d) Y
作用 : 治嬰兒腸胃敏感5.39.217.76* l0 a& b7 E( h  c
改善脾胃
5 k& w/ i+ Q; o! [" I  ^0 F增強抵抗力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M: p% f- \) H- M& `( M6 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U5 C$ v( l% G7 }1 F$ b2 K; R! z
秋冬湯水篇' }% r& H3 Y* K+ _3 z0 k  ?
自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯5.39.217.765 y* n9 X. S" l) M$ N
百合無花果湯（四人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ~# P! r4 Z0 T% _) T" T
用料：公仔箱論壇4 @5 J, \: Y; y
百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。
* [# u+ i% u% \1 c公仔箱論壇製法：5.39.217.76& I& m  ~, I& Z. w
洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。公仔箱論壇, e. Y8 O7 N$ u
功效：
8 E3 V$ s. h+ t/ _7 X養陰潤燥，主治大便秘結
; B# R4 U3 o, R0 y) O% n) I8 v玉竹沙參雪耳湯（四人分量）tvb now,tvbnow,bttvb* X; J  y' t& Q
材料：公仔箱論壇7 G# [4 e0 O3 f7 i9 ?( H4 j
玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。
9 v" @5 `( e& P# G: Y0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：
! T+ D9 m3 [4 d+ E2 J( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb/ k5 g2 d& J& {; o9 c( l
功效：: m0 g* q! ~# G, f- \
北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E4 Q/ U4 ~8 j5 B
木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）" r/ L' n$ N5 U+ V
用料：tvb now,tvbnow,bttvb6 M, s9 s3 o2 j5 a- T! g& J
鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。tvb now,tvbnow,bttvb& n' V- O6 c4 I* B; }5 U
製法：# `$ e/ W' t$ J7 A$ V
鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。5.39.217.769 {; z7 W7 D4 g
功效：
5 w' R" Y' d- N& _. Y' Htvb now,tvbnow,bttvb清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。% N6 y2 v* x5 m( O  z: ]6 ?* m5 `& \
西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)
9 ]# t2 Y9 w, O  _+ F( |* ~; |用料 : 北沙參 3錢2 c9 ^( w2 F) j5 V3 \$ H7 u4 w
百合5錢
( x# `) Y; j* H% O: l$ o. ?+ @麥冬5錢
. P' |9 r, |% {4 P2 M' M" n9 [5.39.217.76蜜棗5粒
) O$ u. F0 |. Z8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋菜1斤$ t# u% t/ n4 F
製法 : 西洋菜清洗乾淨+ n3 K. e- Q: ?# t+ u, c3 m7 y5 B, ]
其他材料洗淨備用
$ a$ |1 U3 g/ h7 z: A/ R# Ttvb now,tvbnow,bttvb加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。
- _3 y  c2 P) z0 S功效 : 秋燥咽喉乾涸
. T  \$ }- O5 I4 G/ o5 G7 _tvb now,tvbnow,bttvb能補充水分
* d( F, F" }) v5 E  n: V5.39.217.76玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)
! p8 f& U+ C% w9 c! K用料 : 玉竹5錢公仔箱論壇9 Y+ q) d# I& _, R4 |6 S" x, u. ]
杏仁5錢
  Q3 k  ~. k1 b* ?0 R生薏米一兩5.39.217.76% Y5 G- c3 G4 f2 j
蜜棗4粒, b8 r" e2 \3 M6 @- x! z& k, Q/ S7 m
生魚一條5.39.217.76( |$ H- A  J- B1 P$ _( r
節瓜一斤5.39.217.76+ G6 J7 t. h3 D; ~6 W
製法 : 生魚去鱗去內臟
6 Q* E; U, A1 I  F洗淨
; R( X) s" ~$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下油爆香薑片
( _( s3 v. v" h; b. q公仔箱論壇放入魚煎至2面微黃5.39.217.768 Q5 u0 N; y% |, Z2 }: r1 S. S( ^+ D
備用
9 _0 S" a! l, o% f節瓜切成片狀
. e! O6 y1 T# q6 p! d& c  l+ o- ]與其他材料放入煲
1 g4 z+ u  w, b0 Z# X# X0 y5.39.217.76文火煲2小時
+ S+ @( u* n4 e3 V4 V) }8 L: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用" `4 A0 [6 k9 o/ W; z5 O
滋潤通便