兒童保健湯水 - 海闊天空 - 小咪

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沙參玉竹山斑魚湯公仔箱論壇1 s7 ~8 r( B) u9 @) I4 ?* A; L
材料 :
! b& Y0 ]& g7 v+ P& D) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉% X! Z; d9 ^4 T- S9 H
半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n( z1 Y$ d" _' @
沙參玉竹5.39.217.764 k0 @: M- T, H, k2 o& [
各5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s( m, [9 N+ p
蜜棗2粒
: f+ |9 r6 L; Z. L- z; g4 N, n5.39.217.76薑 2片
6 C( V$ y" {1 W7 y7 j陳皮 1/4片! U5 V( e% h2 [- ]0 K
做法 :  - 山斑魚去鱗去內臟5.39.217.767 i2 G: x  W$ `/ J
洗淨2 w8 x, I; i) y  @
下油爆香薑片
: t4 }5 L* V4 v3 N9 }+ j2 @tvb now,tvbnow,bttvb放入山斑魚煎至2面微黃
. \+ ^! G! N- \8 [  D$ E, ?) r) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備用           8 Q" W5 T! f8 H8 Q% Y! F8 N' _
           - 瘦肉洗淨
' W9 d, {9 G" r  ?( Ftvb now,tvbnow,bttvb飛水
- v& B- P) X- y* A7 r, @3 {( Z6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備用 + j3 P' W# |2 m+ }4 y! u
           - 材料入煲加水10-12碗煲滾公仔箱論壇1 q% F6 r$ ?4 d% M% b
轉慢火煲1 - 1 1/2小時
! o1 A1 ~: a$ a9 O可加鹽食用
1 s, j/ P1 h" P6 ~' Itvb now,tvbnow,bttvb作用 :
! j' v+ s( s$ U. k5 J& p# ?tvb now,tvbnow,bttvb開胃健脾
6 z/ _5 Y5 W, }) U5.39.217.76滋陰潤燥公仔箱論壇+ Z- w3 J+ M: n$ ~# @
潤腸通便TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \/ \- Y2 O, f: t2 r. S
薏米綠豆黃瓜湯tvb now,tvbnow,bttvb( C* N+ G/ D: Q) t) Y( B- f, j
材料 :/ V3 z, Z' W3 w
唐排骨 1斤tvb now,tvbnow,bttvb  U$ y* ~! J3 L5 E
老黃瓜1個(約1 1/2斤)  生薏米 1兩tvb now,tvbnow,bttvb& a( s0 J/ R9 s8 }
綠豆 4兩2 G/ Q4 d! N! T
蜜棗3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y' r$ r1 Y- ^- O+ n: u# D9 I
陳皮 1角
6 D& b3 w- ]: V- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 唐排骨洗淨1 j/ @7 W, n! X! N
飛水
& l4 ~7 v/ |) g) _- \. G備用
  F% N( s; l& F( l9 f5 I5 |5.39.217.76         - 老黃瓜洗淨% r1 C! T9 n8 e8 G  d4 N
切大件
5 Q! x* E. P! o, T' b9 E. H. {$ ]tvb now,tvbnow,bttvb生薏米
+ q/ Z* r$ R+ x( H, U1 @1 `綠豆同洗淨5.39.217.76& v$ l& I+ a* W) }$ w$ E
         - 老黃瓜! |$ u; A  l: S( ~' I: f
生薏米
7 S: w  X. k( h9 l5 B8 C綠豆
) L, E2 L. R5 j4 f7 w, F) I2 C蜜棗tvb now,tvbnow,bttvb% s0 e; e& D6 Q$ p5 A- l
陳皮置煲內
( C$ L( p) K5 I% e3 n5 S9 p) \注入清水10-12碗煲滾: w2 Y' u& U+ v) s" N& k" ]7 W" U& v
         - 加入
3 f" a+ J5 |: I. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時9 f& b. S$ B! ~, B3 l9 y
可加鹽食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h+ V5 B( h) t/ s- D& F6 |
作用 :5.39.217.764 _  N) A2 ~% _  ^. N% {
清熱解暑tvb now,tvbnow,bttvb6 @4 |" g* U! j, K# B( V
利尿去濕
& u) P  s! N- @公仔箱論壇解毒止痕癢5.39.217.76/ w0 n( p; u5 z5 |7 Z% ]2 X3 V
小朋友生熱痱tvb now,tvbnow,bttvb+ b, ?2 a: _/ c' @) N1 g& @- A
皮膚痕癢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A  m# f* i# g  M! i) }/ ]* T3 ~
尿色赤黃不妨多飲用此湯
1 K5 S: U9 ^+ F5 btvb now,tvbnow,bttvb螺頭無花果白菜湯
2 [5 W$ T" s+ Y( H0 F$ {材料 :
+ [) V2 a/ e9 T" V8 D/ c. R公仔箱論壇冷藏螺頭5.39.217.76; ^- Z! o4 S+ A' `- n' P+ l- H
瘦肉各半斤
9 _4 s5 g& ^4 `1 itvb now,tvbnow,bttvb無花果 6個
2 N8 \  v- w- G* i) a8 T1 Y5.39.217.76白菜 1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i& U- K' L9 z6 P3 |. {4 e
薑 3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h- {1 L2 G# n$ l9 K3 P# i( j
做法 : - 螺頭解凍tvb now,tvbnow,bttvb- k6 V: ^& X3 X, f  U8 _
飛水
. U+ }2 d7 e  A2 ^# e* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去腸臟洗淨
7 u* N$ k2 ?' |7 Y! ?5.39.217.76         - 瘦肉洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U) o2 k9 S% K: a3 E
飛水& B9 x3 l0 v( b! S" U2 c" V* D- B, U% k
備用tvb now,tvbnow,bttvb& u( {' E7 D( N
白菜洗淨5.39.217.76' U4 a* }: C7 i, Y3 `) G% F) Q
瀝乾水份公仔箱論壇' ]/ S( S$ [! x
         - 煲滾清水10-12碗5.39.217.76) g4 _3 z" Q- ?7 p* \" B
下螺頭6 e5 Y* n5 w1 F& s
瘦肉
- Y/ K' e. F. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時4 D4 _2 g4 s  I3 ?" m+ j0 S
         - 加入白菜再煲半小時
9 s8 M! c. s1 Z+ e$ W5 V可加鹽食用tvb now,tvbnow,bttvb5 `5 S' I% E3 t0 [# F: ]
作用 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o' e$ H! u  h* ~( z3 D
健胃潤躁解毒
$ h' x) D% {7 k0 G' ]* m% \治便秘
; y  K6 i7 U. l1 ?1 S8 x潤燥雪梨糖水公仔箱論壇% F# j& h) w# E5 d* R$ F/ p/ L! \# [
材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X4 }" i* k: I' Y$ x: [) g
做法 :
5 l% e4 t* K( _. v7 ?9 M' F  Z" ], e雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m8 B+ a, l/ K7 F9 V- \8 D' f
作用 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u( Z, ?# _& x, p0 ~
雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
9 J. U3 h$ G+ e, r, d9 f6 ]' ?tvb now,tvbnow,bttvb注意事項 :$ F& ]% P$ {* Q6 R* x
本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。
" C; i* X9 _: d: X4 _tvb now,tvbnow,bttvb冬瓜香菇湯6 z  O) @. X1 ]: U; C" O
材料 :( s, k; M; y( c
冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。
" a$ N9 L& D3 m+ ~" t) K+ B; Q公仔箱論壇做法 :
3 V- N0 o* B0 Y, C( e5.39.217.76先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。
0 O, B' E" y  M6 I: _0 W6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用及注意事項 :公仔箱論壇' Q' t: H' I! ^1 T
冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。
7 I( f5 F5 d9 @& u8 ]( N$ ~6 J" @5.39.217.76冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯公仔箱論壇5 z3 X% t' K, v" z
材料 : 鴨子1隻
$ w; p3 e1 B9 q0 ]5 f: m) M干貝5粒公仔箱論壇( P3 f- G5 c  R$ J
薏仁和蓮子各1兩/ \& z  [0 S) ^( ]: v3 t% f; T$ y2 `
陳皮3片
$ z* F4 n" X9 H( h冬瓜1塊
4 o  c0 B( b" q0 @& D7 u2 e+ F公仔箱論壇老薑1塊
1 ]. g. n6 U9 `公仔箱論壇做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。/ x/ B; U: }$ T0 d" c, m
          - 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。
' h6 ?; \2 Z) ]% c/ K7 p8 {/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 :
2 D9 w  v5 V! J# m# p+ \" {( v冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。
( Y7 V8 p  U+ W$ @貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣
- e8 p8 P6 a0 O# }0 f0 v0 j8 I3 d5.39.217.76冬瓜薏米瘦肉湯2 w3 S0 Q: T+ c0 Q1 ^) O
用料 : 冬瓜半斤# Z1 L' V/ s" @  z
薏米1兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _, v: Y& B" ?! H6 ?9 \/ y* U
荷葉半塊
! i, P% x' K% Y5.39.217.76香菇數隻tvb now,tvbnow,bttvb( h/ ]2 n  T4 n  @7 l9 ^9 n
瘦肉6-8兩
1 H3 |) ~: Y# n' O9 E' x5.39.217.76做法 : 薏米用清水浸1小時以上
1 E+ a% W: P9 h7 I3 D公仔箱論壇加入材料及5-6碗水5.39.217.764 s. h" i- q/ {  `6 G* z' `- X/ Q2 q( w
煲45-60分鐘即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f$ u: ?* \# e; G4 Y$ l
功效 : 夏日保健袪濕& o' I6 J* ?1 ?- z* S  d
葛根生魚湯
" K) ~! P7 M1 r* U1 s5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料 : 葛根 3-4兩
/ h4 {( {7 j( l- v5 d5.39.217.76陳皮半個5.39.217.760 g5 B4 J; k# T
赤小豆2兩tvb now,tvbnow,bttvb- H- @( \2 l1 b0 d4 q
排骨半斤tvb now,tvbnow,bttvb# \" l2 j% H7 _. F! v6 G; T
生魚1條4 k9 A5 ~& Q: q7 q" ~
蜜棗2粒5.39.217.76) t+ i% K( h1 |0 y" M2 q1 ]9 A
薑1片
8 U% V0 O, R9 y1 ]做法 : 先把生魚煎熟tvb now,tvbnow,bttvb: W' n, k4 G) X# Y+ X$ ^# I
再連同其他材料及10碗水5 Q5 Z: f  H% |4 p
煲60分鐘5.39.217.76* l1 L" q. g8 k. y
功效 : 夏日保健袪濕
9 _/ t7 n$ f- C* O5.39.217.76消暑袪濕湯tvb now,tvbnow,bttvb9 ~3 Z3 D- u* n7 a, |
薏荷冬瓜湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?: H! d* o7 }1 U0 F7 @
主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。tvb now,tvbnow,bttvb" A6 k8 Q# m9 l8 X
材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。tvb now,tvbnow,bttvb$ E  d7 t" w0 d. h! o- `8 l3 W( V# B2 B  w
製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。
* W; X' p% X- E3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! H/ y3 y0 {8 Y8 B+ K
夏枯草黃豆水
& c( X& X8 J# R公仔箱論壇材料 : 夏枯草
2 B( _( Z! K6 i! k" ]2 [tvb now,tvbnow,bttvb黃豆各2兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f1 O  Y  Y4 W8 `- z6 m# A
片糖 4兩
$ K) w; d% V! D4 q# j9 `( h0 R. W4 ~tvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 黃豆洗淨
1 O5 `! H5 D7 t/ `tvb now,tvbnow,bttvb用水浸30分鐘
! [. ^; W/ K) u- C" u$ V         - 夏枯草洗淨
9 l6 o, r: ~7 Gtvb now,tvbnow,bttvb備用
  G4 M" `( Q9 Y, Z) [& l0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         - 夏枯草黃豆同放煲內
; b8 ]6 ~7 r/ g7 V, wtvb now,tvbnow,bttvb加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時
1 ]/ T! E5 W2 D8 R5 D公仔箱論壇下片糖番滾
7 b" L6 y; Y4 t6 r) K4 W$ K3 [即可飲用  b+ {: j2 }8 ?# N- X: _7 N. Y
作用 : 降火解毒公仔箱論壇; Q6 i2 ], t) T3 m- j) x# r
除痰
* {2 P3 K- x% |1 w公仔箱論壇甘菊夏枯草茶
0 D5 x" I/ P; s2 z+ A2 g0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 金銀花, A" L! V1 Z. \. F/ X8 v4 @/ @( w: H6 o
夏枯草各半兩公仔箱論壇* e, d$ _4 L# o1 U
菊花 1/3兩' z2 c+ f; O3 e5 K. O1 E
片糖 3/4片
! x* O  O. Q* X$ p$ X: q; Y5.39.217.76做法 : - 金銀花+ \5 N. ^; ?# N+ a$ N
夏枯草; x" @* u& Y. U  B+ u$ z
菊花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P, U& [7 W$ l' q
用水略浸
1 t. a3 f2 z& F2 r& Q           - 金銀花
) H1 l  s4 v; m/ `# z5 E% H+ {公仔箱論壇夏枯草" z! C3 T  Q# U" B5 h" Y: i
菊花0 w/ s4 k" _0 G% T/ Q
同放煲內% H' _8 {/ g& m1 j/ G
加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘
9 h* f# M/ l/ V  @* \/ G2 w公仔箱論壇下片糖番滾公仔箱論壇1 M! m" m  D8 Y( L* R+ J
即可飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P5 Q7 X* H4 c6 z+ t9 @
作用 : 消炎解毒
* n! M- J- G4 F2 c& O  H9 |2 K可治一般皮膚濕疹公仔箱論壇$ ?( y! A. R4 ]! o1 [, Z- u) p- v- h
熱痱
, B3 I/ ]( z. P) p1 _8 H9 h2 Z5.39.217.76車前草薏米水  m; ~2 h, Q5 q0 O7 ]9 S
材料 : 鮮車前草公仔箱論壇0 d, z2 I3 E; d# ^6 Q8 _
半斤
) s7 W' O( k$ z. E* D1 L生薏米 2兩
8 w! r; I3 \+ Z7 Y$ R5 O, ktvb now,tvbnow,bttvb冰糖適量8 `& P; Q. ?) T& B7 k
做法 : - 車前草剪去根部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C+ f2 r* k: n. m5 `
洗淨
4 G. Y2 w4 H+ g公仔箱論壇生薏米洗淨
$ N0 z" P4 R  J0 V2 f8 {- W0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。略浸
& g/ I, b* J/ S" r: S. K2 Z* `) {5.39.217.76         - 車前草
1 _9 @& ]- I, _  `; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏米同放煲內tvb now,tvbnow,bttvb) m. b; I- F: W) t! }: ]
加8杯水煲滾! A9 I" A/ N, O3 D
         - 轉慢火煲1小時, V, L9 V9 N0 N  d& _
下冰糖調味5.39.217.761 C% i+ p" b7 _# q3 m# f
即可飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @/ z9 W) t' w' f: D) E' f
飲用時吃少訐薏米
; {+ |5 k5 e- Y% @6 m5.39.217.76作用 : 治小便不暢及異味
! c3 k' x* [5 s  P尿黃公仔箱論壇' K+ F) [1 O  f2 _$ B6 S
健睥去濕
! V9 m( q- X5 X+ W" l; a消炎6 v; Q4 P2 r) j, ~) |' j" D6 _) L! c
利水公仔箱論壇  l2 ^2 c8 j% j; Q
紫草蓉茶5.39.217.76" U' A8 j! P+ ^1 ^2 R
材料 : 白紫草蓉 1兩5.39.217.76  ~* c! p, o) q: @
糖冬瓜 10條tvb now,tvbnow,bttvb1 A  T8 \7 H- C" b' q2 f
做法 : - 白紫草蓉
0 h4 b5 s  l- a公仔箱論壇洗淨放入煲內
, c: i. W, W' a5 Ltvb now,tvbnow,bttvb加入水5杯及糖冬瓜煲滾/ U( q0 Q1 _5 U4 S; m! q
          - 轉慢火煲30-45分鐘$ K0 ?. f% [5 _
隔去材料飲用5.39.217.76( l+ y! t$ E5 K1 _8 |2 a9 t/ Q
作用 : 利水降暑
# D: c  _' q9 z6 M8 l公仔箱論壇芫茜茅根竹蔗水
: W, Q/ a! c4 ?* Itvb now,tvbnow,bttvb材料 : 芫茜  2兩
" b! }2 w/ F+ s, Y; P! Q/ N鮮茅根2扎) {2 d; d3 j' k9 V2 y  K; }% a, V. b
竹蔗 1扎tvb now,tvbnow,bttvb3 v+ V4 m7 f9 k3 q. j. a/ D
做法 :  - 竹蔗洗淨
; [" s/ N3 \. d( G% O- c5.39.217.76削薄片
5 `. u: X( a! A公仔箱論壇芫茜連根部與茅根洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c' D4 w% }, n) E% w
          - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M, d6 T$ _; w% l9 E: w
注入清水10杯3 e6 _' n0 Z" ^8 D
煲滖' q/ @, ?  b2 p% F; ~: x
          - 轉慢火煲1小時# ^+ e! S$ m  O, K) [
即可飲用
2 m3 C, [! j$ c. G2 Ltvb now,tvbnow,bttvb作用 : 治小孩出疹tvb now,tvbnow,bttvb' }+ e( h6 n5 u0 Q# ?2 Z4 C: V
舒緩出疹時身體不適, n9 h: ~8 v1 b5 O1 P! F
紅米水
3 Q' `1 a8 \, h3 R0 dtvb now,tvbnow,bttvb材料 : 紅米 1量杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q0 Q0 |$ X' a' |' Z0 v; b$ F- k  O
水 8杯公仔箱論壇( v0 V* \: a+ ^9 O) R; l
做法 : - 紅米洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `# H6 ^; l, G; T7 B. M  i; _8 Y
加入水2杯浸3小時公仔箱論壇/ _+ n: V9 P! ~0 ?! M
         - 紅米連浸米水傾入煲內公仔箱論壇9 O( U; X: x7 s2 s2 }* ^6 H
加入清水6杯煲滾公仔箱論壇( d( h9 }; b' d$ _9 \
轉用慢火煲45分鐘
+ c" K* P% w3 Z( D5.39.217.76         - 將紅水水隔去渣
' r4 y! q+ G: D- |2 r1 X0 t待暖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]9 F% |' Y3 j2 v/ T4 S
即可飲用
3 s7 R6 o+ p! R/ C$ b& N作用 : 治嬰兒腸胃敏感
% }+ ?+ N/ t% J/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善脾胃
) h+ V" [) q1 h- B公仔箱論壇增強抵抗力
1 O1 R' [4 z) R: b% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 L2 Y7 ^1 }7 K
秋冬湯水篇+ R$ O1 e6 t, D. i2 h  y& J* Q
自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯
, F6 r. D1 X2 w( k! @- d百合無花果湯（四人分量）
) S* D( n9 `  m用料：
* K: D$ g8 y0 F9 K4 X/ i公仔箱論壇百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。5.39.217.761 f% t& e8 v  k- Q1 U
製法：5.39.217.767 {1 d& Y% z! i5 W, g( m7 p3 w
洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m. M" i7 y5 d  l- ~+ V/ n; Q% H
功效：
) W! t' w- Q4 Y  k5 @5.39.217.76養陰潤燥，主治大便秘結
  ]5 c$ b; C+ B( w4 B玉竹沙參雪耳湯（四人分量）
: k: @! j  `' W) n; h' \2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D$ F8 w# l% S3 h: `" U+ ]9 g
玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。
; j, O; P# d; l  \* _* a) |# D" t" X製法：
7 |: H: q& F) c' r2 {; k/ b公仔箱論壇先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb- ?: C4 X* E) B1 j; I6 @
功效：5.39.217.762 R8 O4 O; ?# E
北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服
8 l  a- A% V5 X( o! w木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）
, i! z" {& L" U+ @# D4 }) m1 O4 G公仔箱論壇用料：3 Q$ z- ^/ R/ ^- ^/ E) }
鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F+ N1 n; V; g/ `0 F/ W) a
製法：, j) Q/ \$ S3 u/ @; i4 B. Q+ e- H
鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。
3 d/ q1 ]7 J$ k公仔箱論壇功效：5.39.217.764 E! i. F2 H" Q
清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。公仔箱論壇8 \+ D7 L4 ]' w7 V1 n0 k; {7 b
西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)5.39.217.763 t, A( ]3 P  \! ^, B0 d
用料 : 北沙參 3錢
$ P# K$ I# u2 o: i2 ~! htvb now,tvbnow,bttvb百合5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y8 y' E( T3 F$ T8 |
麥冬5錢- D, v8 E# w/ Q. F9 ~! j" v1 ~
蜜棗5粒
6 t: p) \. S; g* L+ i" {西洋菜1斤5.39.217.76& Z: m8 D! h! o- C
製法 : 西洋菜清洗乾淨+ H9 g# Z: o" E6 Y3 l
其他材料洗淨備用
. {: k7 y3 r( ~# j  U加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。
( ~0 |) E% l" D+ _$ l+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效 : 秋燥咽喉乾涸& W) V  B9 t" `" ~" A! }" j5 c
能補充水分
. ?2 Y0 ]$ W, ]" E1 |- R2 _  W, t公仔箱論壇玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)tvb now,tvbnow,bttvb* g9 f$ _7 D; W8 ]4 b1 \9 p3 j
用料 : 玉竹5錢
/ V/ d9 y1 T' j8 {  }0 Z7 W) otvb now,tvbnow,bttvb杏仁5錢tvb now,tvbnow,bttvb. V0 u3 r' V2 j3 s$ E* u
生薏米一兩
1 P# h- l5 {+ d3 b7 D+ dtvb now,tvbnow,bttvb蜜棗4粒
4 R, v; {2 ~. E3 e# h5.39.217.76生魚一條
  S. y& S/ B9 }節瓜一斤
, B2 a3 c& F$ d' D/ t0 g5.39.217.76製法 : 生魚去鱗去內臟5 R1 x/ p3 i  U9 w/ y
洗淨tvb now,tvbnow,bttvb9 k3 A; B. ?: H' [
下油爆香薑片& S, C2 M& w( U
放入魚煎至2面微黃
* f; i' {* Q4 [5.39.217.76備用公仔箱論壇8 ^+ p: A8 ~9 t( O  o2 \. @
節瓜切成片狀
( i- B" _0 f8 e2 mtvb now,tvbnow,bttvb與其他材料放入煲
+ J4 c+ y) O8 U. v公仔箱論壇文火煲2小時
" ]- N5 j: B  b3 T4 d" s功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用; b9 w+ t2 q) l; `  I/ N
滋潤通便