沙參玉竹山斑魚湯5.39.217.76$ N5 C0 c$ k, i4 G
材料 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A3 ]7 W$ J; _ s# b$ P; {
山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉5.39.217.76& r8 c8 P# r. Z' p8 U6 [4 l; S& g
半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y( M2 y9 n( U! z1 g
沙參玉竹
6 r0 g) C8 @1 {; t9 B5.39.217.76各5錢
# L- K7 Q$ m4 }+ \! ctvb now,tvbnow,bttvb蜜棗2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F' \; ]' y8 }1 i, }
薑 2片
9 B" G( H! z- W: Xtvb now,tvbnow,bttvb陳皮 1/4片5.39.217.76$ H3 E9 [; C( V5 |
做法 : - 山斑魚去鱗去內臟公仔箱論壇2 X& P# U0 e! S1 f$ X
洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y' E# x& s! l0 X( J9 L
下油爆香薑片
3 ? d3 x y# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放入山斑魚煎至2面微黃
- l/ H% |1 I. a, W/ }9 V4 l j" A8 u公仔箱論壇備用
# t( l( K% s% ] _ z: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 瘦肉洗淨
# I/ _" t+ H& s2 R飛水5.39.217.762 O) q6 i7 B G8 `6 z
備用
5 f9 i2 m: k1 D% k* P公仔箱論壇 - 材料入煲加水10-12碗煲滾公仔箱論壇7 J# P, Y* z. {8 j. b3 r
轉慢火煲1 - 1 1/2小時
/ }, L/ i- K/ g# g/ ^ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可加鹽食用
( \ t, i1 X* C1 M; k公仔箱論壇作用 :$ v8 X P# i0 H2 }- W, x
開胃健脾% N* t; V. f' i1 \8 `- A' i2 `
滋陰潤燥* }# v6 z0 q5 e( r" |4 E+ r
潤腸通便7 D; m9 N# f( Y* }
薏米綠豆黃瓜湯5.39.217.762 ^5 I" O I+ X* p
材料 :
8 m0 `8 x7 O5 ?8 Y" w( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唐排骨 1斤
5 g4 X: K8 l0 j+ H8 {5 p* Q5.39.217.76老黃瓜1個(約1 1/2斤) 生薏米 1兩tvb now,tvbnow,bttvb% B6 c' U5 F) u5 Y. ^, J9 v. t
綠豆 4兩; p% G) u" g! d2 `
蜜棗3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S% Z6 g" q. d) A" C
陳皮 1角
" q5 h# t# ^0 T) A# p2 S做法 : - 唐排骨洗淨
% i3 o) H$ v( u2 Z% g* P- r# v5.39.217.76飛水
# v: M0 [' n" I0 A" }9 I! T備用 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n2 C! ?/ ~ i' W' P+ n0 H3 F
- 老黃瓜洗淨& G0 C a% E& d) J2 s
切大件9 u) n+ `& J) I- t4 C- E. c, w' }) o
生薏米
7 W. Y. i1 {0 Z# S' Rtvb now,tvbnow,bttvb綠豆同洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w& @4 b% d/ r* ^( u5 R l
- 老黃瓜
& X5 j. P/ s6 O8 P/ G5.39.217.76生薏米
1 F+ ?. }" T% d# |& y綠豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h4 w# Z% }; F6 d+ v" A: n/ J
蜜棗
1 T2 W& _. F+ y( F( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮置煲內
k) x: t' v9 s* s3 d/ i7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注入清水10-12碗煲滾
m$ T c. k7 T6 j5.39.217.76 - 加入
# K+ i- l# p: N4 g# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時
1 G( [. _, R$ d! H7 v2 Htvb now,tvbnow,bttvb可加鹽食用
) y( i) w o* f" y7 x; }作用 :
( g) D$ p& W( F' p" H" a清熱解暑5.39.217.76' k$ b9 q& P Y0 K' S" H2 l0 M
利尿去濕
8 y: k: B% n: g" \/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。解毒止痕癢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H' [7 r2 W; {. ~# C6 m. U
小朋友生熱痱
5 R& T0 E- y- [- n1 x7 W0 ^( Etvb now,tvbnow,bttvb皮膚痕癢
/ D7 T7 L% o: O4 q9 v1 O( D q5.39.217.76尿色赤黃不妨多飲用此湯
9 Z9 g, J6 {5 V4 e' F螺頭無花果白菜湯
) o7 {8 ]2 b4 B- \材料 :公仔箱論壇4 u }8 b" J' Z! [1 p$ t
冷藏螺頭
& m8 j/ \$ c2 Y3 @6 N# |公仔箱論壇瘦肉各半斤( a- p, W; Z* q. p, t C) t) [
無花果 6個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @* n. I! d3 Z' k a# K
白菜 1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U" Z) ^1 _, G
薑 3片5.39.217.766 [" J8 x* j% `. t
做法 : - 螺頭解凍
n5 J3 R0 \ Y( ?) S1 B飛水
. [, y' a- [! F4 |5.39.217.76去腸臟洗淨1 _; O/ v9 l' s% s
- 瘦肉洗淨8 N( N! x9 e+ P9 D/ g
飛水
: N2 \- [# e$ k# x+ c- P公仔箱論壇備用
# @$ F% s6 w. n6 T0 H5.39.217.76白菜洗淨
8 x1 Q t/ ]" f5.39.217.76瀝乾水份9 P& i0 _! G- [
- 煲滾清水10-12碗公仔箱論壇! X4 K8 w! t! D) G9 s
下螺頭- a% J9 ]4 g2 q) [2 q' y5 [/ K
瘦肉tvb now,tvbnow,bttvb- O/ ?7 \ E# g I* q3 o
無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時5.39.217.761 f/ X! h% r, a: D, M( D
- 加入白菜再煲半小時tvb now,tvbnow,bttvb' i) L* N$ |. C. ~+ k( [* J' m
可加鹽食用
2 a5 U- g6 {- ?' C7 `作用 :
) P+ i* J% l7 l4 D% ~4 l1 I/ I5.39.217.76健胃潤躁解毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V2 H$ z5 z0 p
治便秘* w! u2 P3 Z2 _, v- I: b
潤燥雪梨糖水公仔箱論壇+ \" T- ?, [# m2 M
材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。
( W K) A# K6 p2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :! s, w. d8 m/ y' O
雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。
& ?3 m( a/ S0 h/ @: X, Q5.39.217.76作用 :
: I: l4 ^8 h6 ?4 D1 M& B/ d( |4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。6 Y+ P, _, p: M6 w; C
注意事項 :
* w' l" H& ~8 z6 {公仔箱論壇本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。* N3 }& K, x0 |3 k' z
冬瓜香菇湯
7 _: u8 ?! i; V7 X材料 :公仔箱論壇4 l; B! i# v7 g7 }0 J+ ^, E* }) o- w
冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。公仔箱論壇+ Z& N2 G6 t3 ~6 Z T
做法 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z6 @# i1 S$ p" h1 }2 b/ Q/ C- _
先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。
0 j8 C2 y7 O# p8 l; Z$ o& K作用及注意事項 :
# T6 s6 r" r. b0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。
( J. n. L! w& L6 B9 r5.39.217.76冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯
9 ]3 W; o1 O2 Y3 U0 P0 g3 y公仔箱論壇材料 : 鴨子1隻' U& i% n7 N2 h
干貝5粒公仔箱論壇% K5 c3 h6 g' K( t& z4 V
薏仁和蓮子各1兩
) x3 C/ {3 k: l W$ B- P, [tvb now,tvbnow,bttvb陳皮3片tvb now,tvbnow,bttvb0 ?" `( e7 G5 k' z/ ]3 u
冬瓜1塊
. M# V$ v, M8 e& E% }公仔箱論壇老薑1塊tvb now,tvbnow,bttvb6 @, p2 p1 N$ l5 K t; A% w
做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。
$ U/ p8 z i9 q! |% n - 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。
7 {* O- P+ h# @6 f# H l+ V公仔箱論壇作用 :
; s" B6 D- L: g: ]7 n公仔箱論壇冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。
, g; P' a# O7 E4 Y1 W+ V% i# Q: e貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣( l$ _2 V5 ^% j% i1 X/ j
冬瓜薏米瘦肉湯2 S9 y# c2 k: z# U1 g: X0 x/ ~
用料 : 冬瓜半斤
" k" u; t6 V, h9 Y( @公仔箱論壇薏米1兩% M0 U% x% ^3 w o
荷葉半塊tvb now,tvbnow,bttvb9 C! o7 k0 Q4 Q8 H# F
香菇數隻( k- r1 P' a! a3 n2 }& t" |; s5 e
瘦肉6-8兩
; h: i4 P0 v3 D O, o2 Q3 v+ i/ l做法 : 薏米用清水浸1小時以上5.39.217.76: I# U2 p& ~5 [5 d5 Z) p) E
加入材料及5-6碗水4 Z a2 S- }& k# _# a0 U. u
煲45-60分鐘即可
8 y4 ?' ~: H% k4 G+ v3 O, D nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效 : 夏日保健袪濕公仔箱論壇 E' n7 R: o9 x3 l; O, ~" Z |) z, y
葛根生魚湯
5 |3 e9 ?/ N, b( I公仔箱論壇用料 : 葛根 3-4兩
- e6 a+ S% Y! B. D" h! G/ x: {8 r陳皮半個tvb now,tvbnow,bttvb/ g+ ^3 S4 T+ U7 P/ [" m/ |/ K
赤小豆2兩
4 }6 P( a) ~1 c \/ J5.39.217.76排骨半斤
; x2 s o2 A* m3 u5 Z! K, h0 F5.39.217.76生魚1條
' o Z/ Z0 M( W, `/ L$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜棗2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f; q7 X' e4 Y8 V! v
薑1片
. w: i) N- o( W: l7 Ptvb now,tvbnow,bttvb做法 : 先把生魚煎熟
& G4 i8 t3 _4 n @3 N5.39.217.76再連同其他材料及10碗水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z/ C. e0 I+ U5 _1 p* j
煲60分鐘& g, e3 I( R/ `3 x
功效 : 夏日保健袪濕
* A% A# M; t9 l0 a( Q9 n0 [' W' S公仔箱論壇消暑袪濕湯
0 l- H" n$ M9 T* c; V! M$ E薏荷冬瓜湯0 f) I. F! n1 T) l
主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。
9 x# a4 T$ J, _) w! C0 S+ P' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v9 r& s& B/ m
製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。
# ?; j4 K5 w2 B5 e' M5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb# M& Q/ { X% _* |% c, P$ p
夏枯草黃豆水公仔箱論壇" r0 E' ~. X3 x [, p9 v/ Z
材料 : 夏枯草, w8 w' E# y5 I( q4 m
黃豆各2兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f! v) R9 R8 R7 F3 w* z4 a
片糖 4兩
' h: p3 e* R) U& i1 U% p. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 黃豆洗淨4 h; V6 ~6 j4 Z9 g. _* x4 `
用水浸30分鐘tvb now,tvbnow,bttvb9 ?* u; X$ K Z2 f6 H4 [* X, Y
- 夏枯草洗淨tvb now,tvbnow,bttvb$ c- Q. V' N9 m+ Z- O! X& K
備用
/ h9 c, E- p' a3 o% e - 夏枯草黃豆同放煲內
8 c j) i( P D w8 P: \: P3 ~3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時公仔箱論壇7 q ?! r5 D5 k- ]# z8 S
下片糖番滾
# {/ p! p' [) P8 b3 b. ?即可飲用3 J2 c q" H$ ~7 ~1 g+ L& x3 ]7 {6 Z
作用 : 降火解毒( C/ d1 c0 `8 Q5 A8 e% Z1 [7 _; J" n6 s
除痰
" D4 V" H! k" V! s% W0 |6 S公仔箱論壇甘菊夏枯草茶
4 @# q. ~! N7 H f" I. J材料 : 金銀花2 Z0 G( V6 L3 T3 ?# j9 y( k& I a5 A
夏枯草各半兩
* D9 m, D0 `0 Q* D3 m% f: x" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花 1/3兩
+ K5 N6 h9 ] K+ n5 b" B' ~tvb now,tvbnow,bttvb片糖 3/4片
$ U1 Y5 h! i; u7 Ctvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 金銀花5.39.217.769 ^" M' k. e! t; m0 v, v6 c# N
夏枯草
6 x u; P* h/ ]8 j! W: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花
- U# W* G% Y& l; Z公仔箱論壇用水略浸% O0 _6 H2 }/ j; `2 V
- 金銀花4 k* A; t% m$ e* \( p
夏枯草公仔箱論壇9 W! O8 Y6 W2 _) |! p, v) a
菊花
# p- }) \1 r0 g. \% c( u; J. V同放煲內
5 C, w1 Q8 d& S/ ~6 k加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘- h# o% A7 J! U. R1 m
下片糖番滾tvb now,tvbnow,bttvb5 M. p/ J5 B& z& Z/ Q* {: d' ]
即可飲用
" I) S1 M, w$ y; J9 A6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 : 消炎解毒
8 C9 ?0 V% P/ e6 C! G( I5 O, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可治一般皮膚濕疹tvb now,tvbnow,bttvb! J2 Y; a7 b/ l% A! `4 U) q
熱痱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @, }- \$ d# O# F7 j# E
車前草薏米水
/ P) p: X0 a2 k7 M! n# U" v公仔箱論壇材料 : 鮮車前草
9 d3 d( M4 q5 |" x# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半斤
) \5 r* s$ Z y4 J" e# F( Otvb now,tvbnow,bttvb生薏米 2兩
4 V6 ] G6 ?0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰糖適量公仔箱論壇& g, y. E* J4 K: P9 A: U5 v( F+ L% s
做法 : - 車前草剪去根部
6 |2 o: d( A; L/ W" k& ?8 c洗淨5.39.217.76/ `9 h3 ~6 m0 r# P% S) |/ U; k" s! i& o
生薏米洗淨公仔箱論壇9 E; ^0 O/ [; q. i3 z% B
略浸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [/ S0 N+ ^5 ^0 l
- 車前草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [* V9 o. R/ P' u, `
薏米同放煲內
- q9 ~. q. [; p公仔箱論壇加8杯水煲滾
; ]4 @# a% t2 ^' R( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 轉慢火煲1小時公仔箱論壇0 i- Y/ D5 Z; @ i' g9 L' I+ W" K" l
下冰糖調味tvb now,tvbnow,bttvb6 g$ z A4 A3 t1 |- C" p
即可飲用
p( a5 Q* K. h' q9 L8 p& t1 g( ]# P5.39.217.76飲用時吃少訐薏米# z% u3 p2 {+ Y8 [
作用 : 治小便不暢及異味' g, ^ P: g5 g& O4 X
尿黃
- m$ J* ]. v% p4 c1 b' [. u健睥去濕
) W9 I6 p& t1 O9 _/ E消炎
6 Z, V! m! T7 E利水
" \# B9 X0 k/ p6 S9 B5 o5.39.217.76紫草蓉茶5.39.217.762 p `. K* G* Q9 v7 y, ~7 n4 @! [
材料 : 白紫草蓉 1兩公仔箱論壇5 R: r7 I( i: C, T, h3 U
糖冬瓜 10條
3 J+ x8 V: z2 S. L, n. C% U做法 : - 白紫草蓉5.39.217.76 z2 G$ S; [0 M! U' r$ e
洗淨放入煲內
: n% v$ X! v& E' c1 i9 Y# e K5.39.217.76加入水5杯及糖冬瓜煲滾
+ p2 t) V8 i {2 @1 J+ q5.39.217.76 - 轉慢火煲30-45分鐘$ |% W* F! Q. ?$ y! D/ u
隔去材料飲用
7 T) {3 P& S) W, w! @5.39.217.76作用 : 利水降暑tvb now,tvbnow,bttvb% y. B- e* t1 N# |( b. S
芫茜茅根竹蔗水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n9 u3 Y! {1 H _6 I0 |3 m' A
材料 : 芫茜 2兩+ ~6 F. \1 l' r0 _- j
鮮茅根2扎
& z6 e$ B& x7 R公仔箱論壇竹蔗 1扎
' l6 }8 ?2 F/ t- W$ R* l! f( b; Z8 E公仔箱論壇做法 : - 竹蔗洗淨
/ C n3 G/ r# h" }9 u! n4 m8 T5.39.217.76削薄片
* N5 Z4 ]. v1 c) w, d: L6 k' c芫茜連根部與茅根洗淨
! G/ P8 J A8 p5 W8 S - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內tvb now,tvbnow,bttvb2 H4 w$ }- ]' i) z) g0 h
注入清水10杯
0 @' N" O: p. Z' @/ r' J) ~tvb now,tvbnow,bttvb煲滖+ L) `- _$ |! n# c6 ]. A. b
- 轉慢火煲1小時
' _6 K" q, A1 `6 E( p+ y: L; i即可飲用
( m4 l3 l y% B作用 : 治小孩出疹
/ f5 b, _$ m p: Stvb now,tvbnow,bttvb舒緩出疹時身體不適
; c5 G$ |( y# }# b9 @ m3 u4 y+ |紅米水
3 J; n; A! S# p4 x/ |3 o材料 : 紅米 1量杯
5 x& B1 J# X/ W1 a1 \8 t' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 8杯( r' t5 q& ~$ A& J" o0 r2 M
做法 : - 紅米洗淨
2 M- m# d; ] p# k& @" c- G/ X公仔箱論壇加入水2杯浸3小時
8 F5 @+ [$ p6 {1 S/ K% Wtvb now,tvbnow,bttvb - 紅米連浸米水傾入煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h. v. p# C. O' I. ]
加入清水6杯煲滾公仔箱論壇: S, q& T/ j ^ ~. N
轉用慢火煲45分鐘5.39.217.76) z' L) [/ W# E6 y: Q
- 將紅水水隔去渣6 A/ H, z: f2 b& D0 D8 D
待暖公仔箱論壇$ Q8 p0 }1 F: ^1 d1 K: |, \5 G( t
即可飲用" ?! y1 u6 i- _7 r# h. C$ q8 n
作用 : 治嬰兒腸胃敏感
( ^9 _+ D. D8 ?; G! j改善脾胃
0 [ v5 _* f5 g8 R& F* `5 E增強抵抗力
8 _6 R5 F/ s6 z0 C- u
. Z9 o2 p4 z% N: B0 [7 j' dtvb now,tvbnow,bttvb秋冬湯水篇5 W0 |% @& O- k6 O* w( M! L
自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯tvb now,tvbnow,bttvb+ n) U& d, t1 v5 B. Y5 B" L" Q
百合無花果湯（四人分量）
% w4 S3 Z! ~* Y1 }' y: K# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：公仔箱論壇- G, S+ U# s$ C0 c, ^. z# O+ a- ^
百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。
- y- i8 ^0 q3 C( l! y i0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：
- w- a' \# X5 E8 f洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb+ R0 A: V8 K" l) I
功效：
1 O5 j Y# C0 P# N" [5 h2 U8 K. T養陰潤燥，主治大便秘結TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y$ m% N+ m3 L3 c7 t( E9 m0 r
玉竹沙參雪耳湯（四人分量） V' B' O3 K1 e* U/ E0 f* [+ `0 d9 l
材料：
, e( f( Q6 N5 N. s# x" I玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。8 R( c% F( @2 f- y/ x8 N
製法：% }+ ?* c# }/ q. S$ z# O
先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。公仔箱論壇: q, b' Z2 x, I- A' \% r
功效：
4 q, B1 ~0 g1 Y: r; S9 b9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?; S0 n% d# p) L& ]4 x
木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）5.39.217.767 ?" t- X, n; ]+ j1 s
用料：
. u1 o7 _# Z! m: Z公仔箱論壇鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。tvb now,tvbnow,bttvb4 }3 h' h" Y A6 l
製法：
K2 o$ d9 B s2 j4 z鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。* P! p. A6 W) }2 Z3 b8 `
功效：
) _4 P$ \2 ?5 w/ j# S公仔箱論壇清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。: v3 j3 v a8 e3 h7 y, {
西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)
# D# p7 E$ f+ W3 E0 S用料 : 北沙參 3錢
( i% ]' p. D/ U4 ]4 D( k公仔箱論壇百合5錢, q% \9 q# K$ T3 R- }
麥冬5錢公仔箱論壇8 q( ^ ` J6 A$ B1 k8 r2 N
蜜棗5粒公仔箱論壇7 F3 {3 Z" C, D O& ?
西洋菜1斤
/ `7 U/ K. d1 H1 p5 T5.39.217.76製法 : 西洋菜清洗乾淨
, ]$ |% A* ]. n9 M. O其他材料洗淨備用公仔箱論壇4 r5 G J# @9 s1 z7 a* W
加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。5.39.217.765 N, M. ^; _: F
功效 : 秋燥咽喉乾涸tvb now,tvbnow,bttvb6 B, U1 z3 a' ?3 b: D
能補充水分
( I& T# O6 }2 b! L% y8 Otvb now,tvbnow,bttvb玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)公仔箱論壇9 {2 r6 M9 O5 A
用料 : 玉竹5錢tvb now,tvbnow,bttvb- W" V5 A+ r$ E. d( n- _
杏仁5錢
& J6 t6 V: L! b1 t生薏米一兩+ Q7 B/ r) b7 k3 I/ {- u0 X
蜜棗4粒: J+ }' h7 R i
生魚一條
& v4 G: H5 w5 L3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。節瓜一斤5.39.217.765 J' a! k- C4 p, F9 D$ i
製法 : 生魚去鱗去內臟
3 |! Q0 a5 C0 I4 etvb now,tvbnow,bttvb洗淨
+ }! G) ~& { ^# H3 g7 m5.39.217.76下油爆香薑片; Z1 K' N+ E# w
放入魚煎至2面微黃
7 Y* z8 E9 g7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備用公仔箱論壇# P" P7 J# G6 _( L& ?* q
節瓜切成片狀
( _: z% y4 \# ktvb now,tvbnow,bttvb與其他材料放入煲
2 ] O, P. S/ t5 S文火煲2小時
! Q% }$ w6 X: \, m/ t公仔箱論壇功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用tvb now,tvbnow,bttvb7 e9 ^& y2 r9 k0 F% V! ]. U& m
滋潤通便 |
發表於 2009-9-21 11:46 AM
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