兒童保健湯水 - 海闊天空 - 小咪

donedone

沙參玉竹山斑魚湯
; x4 a0 ^/ J+ E; Y5 ]公仔箱論壇材料 :
' G+ @1 a% f# e6 T8 \/ w山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉4 V8 x) K" _( I9 {; q* ^+ X1 F
半斤
9 J6 L& F/ F/ W  b2 p5.39.217.76沙參玉竹公仔箱論壇! s! M  v9 E. \  m' Z
各5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k$ O2 \& e- h0 W( B1 `3 d7 F
蜜棗2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a. Y, x, n: V, D. ]  g& P7 r
薑 2片
. h* n, D, a9 V/ N1 {5.39.217.76陳皮 1/4片tvb now,tvbnow,bttvb* H& M: ]2 m* ~: T! I- V% y/ C3 x
做法 :  - 山斑魚去鱗去內臟
6 X3 C& N$ J% ]7 S洗淨公仔箱論壇" z# }9 A* H. C
下油爆香薑片tvb now,tvbnow,bttvb# l4 H! A! ]3 G' ^
放入山斑魚煎至2面微黃
7 B) C  {& U* E) ^5 T7 d2 Xtvb now,tvbnow,bttvb備用           
5 D: |+ U/ |  J3 g' |5 ~           - 瘦肉洗淨) Z0 y* R5 a4 i# Y$ W0 \
飛水
2 U9 c( C, v5 @4 H5.39.217.76備用
$ }9 Z  _8 E7 d& h* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。           - 材料入煲加水10-12碗煲滾! F/ Z9 Z; b! o& O9 a6 ?; j
轉慢火煲1 - 1 1/2小時' I  y0 n0 I2 Z: Z% {9 R
可加鹽食用5.39.217.760 {/ g$ Z" h9 {+ r; U/ K$ ]/ J5 x( p3 x% ]
作用 :
' _/ Q: q% b- h. F+ R# m# ~公仔箱論壇開胃健脾
2 M! }+ S- f0 Z6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋陰潤燥公仔箱論壇2 e1 A  q: B9 U/ S# r7 i6 F+ _. k
潤腸通便
; m" E6 u! c* t7 V4 o3 ]5.39.217.76薏米綠豆黃瓜湯5.39.217.76: c0 A" P  y+ W9 g! e2 f
材料 :5.39.217.76+ p. b2 |& A+ ]0 d
唐排骨 1斤5.39.217.763 V5 ~: X# Q" X) M! I2 c* J
老黃瓜1個(約1 1/2斤)  生薏米 1兩
; i' s4 E6 U- q7 g1 ]+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆 4兩
6 r- L. F5 ]. X! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜棗3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j8 Y# Z" h/ Q; c, I/ [
陳皮 1角tvb now,tvbnow,bttvb9 G5 a! @) `  s0 w
做法 : - 唐排骨洗淨
: c% ?, l% E  \9 stvb now,tvbnow,bttvb飛水
/ u; D2 O1 o4 {2 w! W: Z2 b公仔箱論壇備用 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C, F  z5 H' t9 B
         - 老黃瓜洗淨
9 ~/ m$ q. [$ u$ C4 G' u  c1 ^$ C公仔箱論壇切大件
* a  S( m0 t2 q' Q! {$ `tvb now,tvbnow,bttvb生薏米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B6 a- O' V; R. ]$ G
綠豆同洗淨公仔箱論壇) b$ a- k9 F+ G/ @+ X
         - 老黃瓜  k7 R: a2 }% _0 c6 Q+ E7 j2 q
生薏米tvb now,tvbnow,bttvb' G% T9 z! r$ g7 o1 p  k: S
綠豆3 L+ y, E1 b7 a
蜜棗
) n" p3 e0 x1 Ntvb now,tvbnow,bttvb陳皮置煲內
5 t3 [# I0 b- a0 E" m& P1 I( h$ ~公仔箱論壇注入清水10-12碗煲滾
/ M2 ]3 w4 ^" Y$ D6 D% p5.39.217.76         - 加入5.39.217.76- ]+ J/ w8 }4 ?8 v  p
唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d7 x- A; S. f* Z
可加鹽食用9 q$ g0 c$ T& I! y
作用 :公仔箱論壇" A5 m' F" i4 \, ^8 u4 I
清熱解暑
3 [) _+ Q* q& l3 Y- {( N6 c0 o( Q8 w8 {2 K公仔箱論壇利尿去濕
" \7 X) U" ~  f& R) V" t. w; M5.39.217.76解毒止痕癢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M1 N% L1 ^; g  p4 @
小朋友生熱痱
5 {0 i. l- x4 \) q' m& D! J  H5.39.217.76皮膚痕癢  S2 E+ R7 w1 q+ D% b3 B( J
尿色赤黃不妨多飲用此湯
1 _6 x5 o9 l8 m/ r螺頭無花果白菜湯
. l9 b) x" ]0 L) K) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :tvb now,tvbnow,bttvb0 I0 \3 I% }4 |- V9 T
冷藏螺頭: M* ^& n0 O; X
瘦肉各半斤
3 o& b2 b  U1 n% X" p無花果 6個
( d1 n8 c' t$ F1 t" V* h. T9 d$ ^" r5.39.217.76白菜 1斤5.39.217.76; B" d# Q1 J- ]7 o& x* I
薑 3片tvb now,tvbnow,bttvb/ C7 m2 \% H: I- J" R4 a6 S
做法 : - 螺頭解凍tvb now,tvbnow,bttvb6 X% z. m; `' m7 Z
飛水
; t  c5 d& Z) K1 u- e: b$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去腸臟洗淨
( p! }- N' ~6 A6 X& U# o- T' S4 i         - 瘦肉洗淨
& U; |( b" x, `; S9 O飛水. v+ C) t  ^9 }8 V, u8 A
備用/ v) p) ^6 Z/ ~, J3 k9 V) M
白菜洗淨- s- A# T- ?" s
瀝乾水份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H& K$ h6 f4 f# b
         - 煲滾清水10-12碗
7 E3 E6 j  t. U) W; E, d5 J公仔箱論壇下螺頭
  j& B3 I: y5 h5 j4 h瘦肉
+ y9 {7 h2 w& q: n& B) Q無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時
8 j# o# ^. p- I; x. P7 o9 e+ Etvb now,tvbnow,bttvb         - 加入白菜再煲半小時5.39.217.76  |5 q. Q4 @7 o( S- Q- r
可加鹽食用
1 d1 h- `! Q, }9 C  N; P  atvb now,tvbnow,bttvb作用 :tvb now,tvbnow,bttvb  I0 Y$ a& b7 J0 R
健胃潤躁解毒
" z! @) \' o: {- N" U治便秘
& [+ y+ X1 D$ w: t  V( N, qtvb now,tvbnow,bttvb潤燥雪梨糖水
4 x. A. X7 `3 g: H& e; T" k) |4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb) \6 g+ s* x; Y" R6 a& c# c
做法 :
( c' p/ {% e. L" S% @/ y2 A( {, _5.39.217.76雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。5.39.217.76: ~- D- w' Q! g! I' ?3 h( w% S) C
作用 :
8 z* R) V6 T+ ^; C6 {- G雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
+ P. U/ x# A8 C# Qtvb now,tvbnow,bttvb注意事項 :公仔箱論壇: A% H% n- M, a" M
本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。
+ ]. P* Y4 P) q  r7 f8 w% L8 K冬瓜香菇湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  i9 e( z5 U# U; J; Z: S9 K- m' Z
材料 :tvb now,tvbnow,bttvb* H5 p: ]2 ]2 t" B) `. Y; v( l
冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。公仔箱論壇  `% Q) i( h+ l: @% S- s# t7 m# L
做法 :
  I6 v% V8 n* w先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。
& O; {5 m, |4 q5 A" {tvb now,tvbnow,bttvb作用及注意事項 :tvb now,tvbnow,bttvb( O& o8 C5 d& n! m* L0 c
冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。$ Y! J  d+ ?4 H
冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯5.39.217.762 b+ i; d% T0 y( }% c' j6 B
材料 : 鴨子1隻$ r1 r# H7 |$ i/ I, R- i  ]
干貝5粒
) L) I7 C8 B; o' l% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁和蓮子各1兩
. `5 c' I/ T- W" _& b2 r0 @6 Y5.39.217.76陳皮3片tvb now,tvbnow,bttvb1 [- U+ |: a- J* i
冬瓜1塊
1 K3 b' r/ n! v# g/ L: E% |& i公仔箱論壇老薑1塊5.39.217.769 q6 X+ z, P0 U( Y
做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ \- M( b$ W0 [! `
          - 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。公仔箱論壇6 \' w' ^6 j9 x4 R
作用 :
9 S: J4 K- v. w- B. _4 q0 [冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。
, k1 ^6 t" b: k7 L貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣
/ X+ P2 a8 g" m/ y5.39.217.76冬瓜薏米瘦肉湯
0 W& R4 U7 q; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料 : 冬瓜半斤
) D4 U& y9 Z& ~5.39.217.76薏米1兩7 h. _6 b. t( \5 ?
荷葉半塊
+ `1 Y* a/ f8 R0 y( y0 o( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菇數隻
5 C% o% W9 g4 P; m; @' I5.39.217.76瘦肉6-8兩
0 ]% Z% D. ]  [, r' M& Btvb now,tvbnow,bttvb做法 : 薏米用清水浸1小時以上5.39.217.76" ~) c0 O( ^0 w+ d2 m+ @
加入材料及5-6碗水tvb now,tvbnow,bttvb8 I. Q# n) c7 f' L. ^
煲45-60分鐘即可
5 z. u/ P7 A6 E$ t- ^) F5.39.217.76功效 : 夏日保健袪濕
+ {8 A& f* I0 b# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葛根生魚湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x5 s% \: e, S. k1 X8 x
用料 : 葛根 3-4兩tvb now,tvbnow,bttvb+ E3 h* ]; O* d& G
陳皮半個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I4 W& `3 j) U, D2 [
赤小豆2兩
. \- Z; `7 U1 W公仔箱論壇排骨半斤
1 s% Y. h# w8 u" M公仔箱論壇生魚1條
/ X4 s% o" V$ {7 G" L  O& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜棗2粒
  e7 ~$ H0 e' K5 l# h' J5.39.217.76薑1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z: p+ d+ a% Y8 g# N1 i* e
做法 : 先把生魚煎熟! |1 H8 h/ @9 c# O0 G& G
再連同其他材料及10碗水
7 q4 i' W/ w: V  [. a3 d/ @4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲60分鐘
6 S, e2 S5 X) E4 `- i; U功效 : 夏日保健袪濕/ ?- v7 W6 e: f+ n; ~% u
消暑袪濕湯
6 A: S! [4 \# Ctvb now,tvbnow,bttvb薏荷冬瓜湯
4 I# _, k- e4 j1 q! N7 }* F: Y主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。
! n' A( }) {! o: O4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。6 a0 \/ T9 d2 d$ _
製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。
/ m' ?- l2 H3 V) B) v, Y) a" G: H1 }9 I8 b8 g# D
夏枯草黃豆水
: e( j' P0 j) d2 f* l材料 : 夏枯草
- B2 K4 ?, |/ @2 @黃豆各2兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  s" {! R  m9 x6 B
片糖 4兩
" o& e+ g5 |, j! o' i5.39.217.76做法 : - 黃豆洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b1 j9 J. H' }& Z+ V8 k' x, o
用水浸30分鐘tvb now,tvbnow,bttvb! B# G7 a7 {( O* L3 n' O4 ]7 @
         - 夏枯草洗淨
8 `8 n  p$ a6 a0 A# Q2 w  }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備用公仔箱論壇9 m8 K+ K$ Y% S% \$ A
         - 夏枯草黃豆同放煲內
' `, }0 b8 l7 p, |; e+ O" ~2 {tvb now,tvbnow,bttvb加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時
+ G8 @. k  g& H" O, `4 E7 x下片糖番滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y( g( z9 l8 e( o) ^# O1 q# O
即可飲用
+ R0 k- I& t+ E3 [4 j( c7 z作用 : 降火解毒公仔箱論壇2 u; `3 C2 ?8 p2 w
除痰
* u0 M% E& z" ]7 |6 E7 [5.39.217.76甘菊夏枯草茶
; g3 Q8 B+ M' m6 A& y5.39.217.76材料 : 金銀花5.39.217.764 u' p! r7 ^3 W
夏枯草各半兩
7 G6 i# c& e6 u& i; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花 1/3兩% L1 L& a+ {) w+ u2 Y7 V; _
片糖 3/4片  d, g: X% Z& [4 s* e. i" d* W" ~
做法 : - 金銀花
: ~6 }8 E4 I3 x9 }& u# M0 ~夏枯草公仔箱論壇1 f) [( ]3 [5 f
菊花
6 y* m; G) I. D0 o6 o用水略浸公仔箱論壇) K3 i, W; A9 s3 _, Q0 }
           - 金銀花8 c& Y; O/ H* t
夏枯草
  i$ I6 M8 \/ Y9 w公仔箱論壇菊花
! L  E8 o( T$ w* a# i: t* O5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同放煲內
8 U  C! V2 `& R$ n' \; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘
- N; U2 t/ f- L( _% P( D  P下片糖番滾
4 y; C3 j8 d9 `4 D/ w  T! |5 Y. |% d! d即可飲用
0 q: f' }. n" b: S+ x3 V5 o) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 : 消炎解毒; ?8 J! K4 N4 w/ w* J7 w
可治一般皮膚濕疹
: D# T8 {) W* C5.39.217.76熱痱5.39.217.76' z- }9 d) _2 U0 v3 k5 k4 w
車前草薏米水公仔箱論壇3 I" y# t5 S; b
材料 : 鮮車前草
7 t3 o3 M' d1 f( B$ M/ F; A/ o公仔箱論壇半斤
! s7 s* F- M; h7 Y" q( e- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薏米 2兩
, c, ^9 W; s0 N) h7 ~  Ktvb now,tvbnow,bttvb冰糖適量公仔箱論壇4 D8 ^! t% }9 S! U) f- t! I$ y/ o' B
做法 : - 車前草剪去根部5.39.217.767 U4 q" ?0 s  J2 y
洗淨tvb now,tvbnow,bttvb1 @: Y) P7 b4 F7 K, C  ~! c" s
生薏米洗淨5.39.217.760 k9 S9 I8 z/ c# {3 s
略浸公仔箱論壇# K, u; |  N5 F) J: e( v
         - 車前草
$ f5 Q, O  J; i0 A: Ytvb now,tvbnow,bttvb薏米同放煲內
, d2 M6 [, l& x% i* ]9 s5.39.217.76加8杯水煲滾5 g6 C, x! A; ]* q4 i
         - 轉慢火煲1小時
, z# W8 M2 A# F下冰糖調味
( F3 `# T: k2 h% z3 Mtvb now,tvbnow,bttvb即可飲用
- T' K4 V. g- R/ O# U) o飲用時吃少訐薏米tvb now,tvbnow,bttvb% ]. v  M  S9 G* X% I4 H2 N0 s4 b
作用 : 治小便不暢及異味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l7 N6 ?: `: M
尿黃
% o2 i! n* n: U: n1 B公仔箱論壇健睥去濕
1 C' z: b/ ]% t0 ~& r消炎
+ D  B& ~0 ?) d; K利水1 ?9 A0 B" x/ J4 B% ]/ A
紫草蓉茶& B5 O! E, U1 M$ `  N1 y( J5 R) A
材料 : 白紫草蓉 1兩
0 x' K+ z% I0 \0 U5.39.217.76糖冬瓜 10條9 X! t: A, t( z1 i
做法 : - 白紫草蓉5.39.217.768 c) w5 U9 H0 {. @" W/ }
洗淨放入煲內公仔箱論壇/ `% I, [" J8 b  H
加入水5杯及糖冬瓜煲滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F  S0 y2 P. Z0 c0 c2 X- [
          - 轉慢火煲30-45分鐘5.39.217.76) n6 H5 R; t3 y( A
隔去材料飲用
$ m; r: `3 N  |0 |5.39.217.76作用 : 利水降暑tvb now,tvbnow,bttvb1 V7 ?% ?- ]  k( ?
芫茜茅根竹蔗水5.39.217.76, f6 x! i, i/ N
材料 : 芫茜  2兩
) }3 C% \7 J3 q0 t鮮茅根2扎
1 `" ]7 ]+ \3 T7 q/ k- J9 P5.39.217.76竹蔗 1扎tvb now,tvbnow,bttvb' S" L( t% Y6 W8 u8 Z, S0 y, W+ t
做法 :  - 竹蔗洗淨( _& W# k" e& {1 T3 {3 B& o/ e" e
削薄片
  E" ^. P& M% ttvb now,tvbnow,bttvb芫茜連根部與茅根洗淨tvb now,tvbnow,bttvb+ ?; L) f! ]: H: ]3 w( l" y
          - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內tvb now,tvbnow,bttvb5 M. t4 Z3 a% m- l$ K" g
注入清水10杯7 A7 x' b$ H8 {* [3 h
煲滖
" Z6 E! o4 P6 p: t2 D5.39.217.76          - 轉慢火煲1小時
: c" X, k+ ?9 J( Atvb now,tvbnow,bttvb即可飲用
6 E9 d1 d; a+ c: T8 x. d4 u& t* q作用 : 治小孩出疹5.39.217.762 N6 j: k3 S# I# p9 Z7 d
舒緩出疹時身體不適
; z. {# ~1 d3 _" A1 L: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅米水
7 D# n" z0 F% G3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 紅米 1量杯
6 {; s3 k# ?* W) P) K! }# r公仔箱論壇水 8杯5.39.217.767 i; n7 W. D" N' r# l& I$ h) E
做法 : - 紅米洗淨
$ K1 U, \# ^, Y$ Y7 d公仔箱論壇加入水2杯浸3小時; q: j% i( o6 l3 R% \" Z
         - 紅米連浸米水傾入煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K$ I, R0 r6 U9 }5 s
加入清水6杯煲滾tvb now,tvbnow,bttvb- t) I+ X. b; I6 G/ z$ Q8 F
轉用慢火煲45分鐘
" f( m6 X7 a1 K! P9 ?2 X2 K         - 將紅水水隔去渣
: f8 b! J1 Y6 g: @( l4 u# E: z. x) g待暖: _( J- J9 N! r3 ]* n& a: H
即可飲用
1 ]; Y& e+ j( u3 A& E' d作用 : 治嬰兒腸胃敏感& q) L' s) [1 i" B
改善脾胃& `1 C$ e( l. V" j" N
增強抵抗力5.39.217.768 r  O* J1 U8 {; W! L" f

3 W2 p: k6 F' ?- h7 X公仔箱論壇秋冬湯水篇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G6 R$ ?  `3 R0 u- Z6 ?- e. w
自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯
/ w( q! _) g* L4 E公仔箱論壇百合無花果湯（四人分量）公仔箱論壇$ _) z* O9 n+ ~" N  K$ b
用料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j4 e* Q5 ?2 E# X% m
百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。
4 ~( Q  o0 {1 y5.39.217.76製法：
( x% K3 r" }6 F( m' c5.39.217.76洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。) U& N+ W9 f+ {( ~
功效：
! U1 Z6 y  O& I6 T" V. g4 htvb now,tvbnow,bttvb養陰潤燥，主治大便秘結9 v# o! h  U/ A0 J# f/ r
玉竹沙參雪耳湯（四人分量）
7 a+ B9 J6 |' a* W材料：
4 Z% r' O- Q( d9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。tvb now,tvbnow,bttvb" h$ A( g8 ^8 ]! Z1 b# ]8 x6 N( j
製法：公仔箱論壇% k  w+ }: e" I4 A
先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。
- X6 G; }& \. n: W6 _- d5.39.217.76功效：5.39.217.76% @- o! O) b' z- A$ g- E
北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服tvb now,tvbnow,bttvb% P, w2 t' k+ G# s8 _3 J0 r
木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）5.39.217.76. D% W" l4 O# q7 H$ X6 T" j
用料：tvb now,tvbnow,bttvb- e; U8 E$ O7 n3 o$ J  x
鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。5 e* u' `9 z' }" k. M  j/ P9 D0 j
製法：
8 V, y. ]8 e6 Z3 }+ y8 y' U公仔箱論壇鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。公仔箱論壇4 n. k$ g+ c/ w
功效：
4 i" n1 W6 x9 @3 ]! t* T; G5.39.217.76清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。
5 A/ _; O, d  J1 X7 X4 x西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)
' {3 G# T7 |+ P  i) H用料 : 北沙參 3錢
) d. s: d4 f3 Ntvb now,tvbnow,bttvb百合5錢tvb now,tvbnow,bttvb9 x$ F6 {3 i  m. e* |
麥冬5錢公仔箱論壇: x- N- U/ Z' s$ M/ T
蜜棗5粒
( [) W) @  |' F' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋菜1斤tvb now,tvbnow,bttvb* E8 p; _& A3 y- M, l+ r
製法 : 西洋菜清洗乾淨
. [; e3 F# s7 j6 n; M/ l  g' R) Z, E+ ?其他材料洗淨備用
" ~$ H: h7 l' s5 c+ h; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。1 {2 B" p/ ]/ x/ B1 a, D  I
功效 : 秋燥咽喉乾涸
! k! j: u8 C1 n公仔箱論壇能補充水分
/ V9 g7 ?8 x6 A* M1 M# O5.39.217.76玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)公仔箱論壇& s4 G% |+ j% p: y$ r2 [
用料 : 玉竹5錢5 \: t( m/ _& ^; s2 R. [7 O
杏仁5錢公仔箱論壇. q) x4 E/ l+ u# x9 p
生薏米一兩4 G$ Z# k4 Z4 A: m3 ?
蜜棗4粒
/ J( }0 L# w0 f生魚一條! z6 v' c7 V; f+ k
節瓜一斤
5 a' V# p# K' R, V製法 : 生魚去鱗去內臟
/ j# ~+ q+ J( O& H' x' [9 `* m, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗淨公仔箱論壇. h1 E- H/ \& F! {$ Y! O. a8 ?8 b
下油爆香薑片
: B3 c- t. D3 I- p. q, Q5.39.217.76放入魚煎至2面微黃5.39.217.76! |% S' I4 N) ~$ L
備用公仔箱論壇. f5 G3 N4 M/ G- D- M
節瓜切成片狀公仔箱論壇# c, u* X1 F! n6 c; J0 b
與其他材料放入煲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X, m7 I' f, k6 `. z
文火煲2小時 tvb now,tvbnow,bttvb1 r' w" c( ?; Q! H
功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用
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