 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j0 [; r7 n2 Z3 g; A. c _+ {
5 D1 B) a: U2 N+ J/ I9 \
主料:公仔箱論壇5 F4 \. `/ y. y6 s6 b
% O$ w! o* f: e6 e* Z2 a蝦仁200克,青瓜半條,雞蛋2個;tvb now,tvbnow,bttvb0 d0 e! Z# \6 |' A# L
tvb now,tvbnow,bttvb8 J" T1 E& n8 W5 [7 X+ H$ N
配料:
* Z$ M1 {4 M; x1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- T2 h. j. i1 t$ H% J* {
生薑、蔥、生抽、料酒、生粉（加入少許水調成水澱粉）各少許；6 O0 C! f3 H8 _- F4 w( J! G# o- D
tvb now,tvbnow,bttvb7 a) L+ a/ @6 s0 M7 H3 D
做法：tvb now,tvbnow,bttvb% i/ z9 k8 V! e
6 e4 p- g9 h+ }; w6 \1.將蝦仁挑去沙線，放入少許鹽、料酒醃製二十分鐘；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U, H2 w! d+ ?" C
9 U1 @8 x3 [7 _% Jtvb now,tvbnow,bttvb2.青瓜洗淨先切成約3厘米的段,再將其切成片;雞蛋打散成蛋液，薑切片，蔥切成段並將蔥白與蔥葉分開；
8 X5 C3 W; E$ k _0 f4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" a+ G9 s9 J- }4 X
3.熱鍋放油，倒入蛋液，快速劃炒成小塊狀後舀出待用；) e4 a% ~* O4 A/ Y' U5 }/ b1 G# n* w% r
' [9 |! C& o" ?7 F" Y6 @4.鍋內再放油，下入薑片與蔥白爆香，再放入醃製好的蝦仁，快速翻炒幾下後放入青瓜，大火翻炒一分鐘左右放入事先炒好的雞蛋；5.39.217.76; [6 I: C/ p/ _8 j3 b$ Y0 _
) H5 U. ?, _7 }/ }3 f8 z5.39.217.765.加入適量的鹽、蔥段、生抽炒勻，再倒入水澱粉勾薄芡即可。
3 g' ?7 v5 C/ {" Y7 y! ?/ Btvb now,tvbnow,bttvb
4 {" k0 o0 C7 s# n公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb& z( h4 f3 T9 \4 k/ Y- a% g
5.39.217.761 Q+ A; d- C1 G7 u/ V( {& L: {& y+ s
 ! d) z. q/ J/ I/ D B
9 P9 @8 M& s2 d, y) X4 T E3 ]- Z- `0 w 公仔箱論壇( u) Z N; z+ x+ I! {1 H J4 r+ ~" i* Q
* o6 K& M. o" m7 ~0 @! g% y
( w* `: E" x& btvb now,tvbnow,bttvb
/ u$ j) a6 }: \. |8 B/ z1 [' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 X( P# g! ]6 [' O5.39.217.76
1 i4 f6 S y3 o7 ~& C4 Otvb now,tvbnow,bttvb 6 d8 d9 D7 n0 r& C! {
公仔箱論壇& d9 e- j9 c' c7 E% I) T2 q
 : H) W9 X6 Q& {6 u; W
( N$ f; S W+ i! T3 F% O) c+ V* ?6 E
0 b* q0 A" Q) ?! H0 Y# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& d, \9 d# W; a; D, r, F" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 }7 a: d% B. J: ^6 [1 ] T
3 S/ R. X& M" D' G; q$ V經驗分享：炒這道菜的時候火候要掌握好，動作要快，以突出雞蛋與蝦仁的鮮嫩、青瓜爽脆。公仔箱論壇$ h* y( r. e- C' `
- e2 I' M8 U# {1 j t; R5.39.217.76 |
發表於 2009-9-20 03:16 AM
| 