2026年5月14日週四 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J2 j- Q- i, Z+ a! g& P( \; P8 u* y
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蒜香蔥油雞排炒烏冬
5 @: O9 c& ?# S7 C6 `8 s) e- ]5.39.217.76
% c3 y5 i/ e: O: R# f6 E製作時間: 30分鐘內" @( c- |- d+ N! N% v
份量人數: 1-2人* L+ z6 L" a7 ?" s$ V$ ]
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食材
1 e/ W4 t( _- d$ z, x; H雞扒 1-2塊
" s8 E% V0 A. D n6 ]2 w/ G$ ]烏冬 2個5.39.217.76( Y% U+ T2 {8 w0 Z& `. |
椰菜 2-3片7 ]5 y B% B3 Z# P9 H2 I
炒香芝麻 1茶匙
+ _7 w, `( C1 I雞蛋 1隻公仔箱論壇3 V: N$ m) Q [7 r' E4 } r5 G8 b
1 D' B+ [6 n, x2 b* ]5 ^5.39.217.76醃料
7 V o/ h$ M1 P- ]) Q1 p家樂牌純鮮雞粉（無添加味精*） 1茶匙
) g4 o% Q' E3 O4 ^黑胡椒碎 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b# `4 v' P4 s: n; p
/ Z0 W8 d: P6 |4 p醬汁
7 j: c0 w( [2 i9 K! t家樂牌純鮮雞粉 1/2茶匙7 G% R; J& a$ P
蒜蓉 2湯匙
( k# {& q' E8 B( P2 o6 q5.39.217.76味醂 1茶匙
/ t0 R! O5 _6 o) j5 R9 A公仔箱論壇鰹魚汁 50毫升5.39.217.76* q$ A( d9 A3 ]* `$ Z5 o
( w$ c# {" ?9 h( _! [7 d公仔箱論壇蔥油醬tvb now,tvbnow,bttvb* w6 [: G# |3 ?! @
家樂牌純鮮雞粉 1/2茶匙
3 S. b0 U }; a* `8 A* Stvb now,tvbnow,bttvb蔥 2-3棵
8 a1 [% I; a- a, U6 L U0 G/ s油 5-6湯匙
0 L9 z" P! C. M# ], u2 |/ G- Ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76& x" ]! e# K: u4 R: p
作法:tvb now,tvbnow,bttvb& D, |& Z4 K) ?0 f F3 _. m
1 ：公仔箱論壇- @. i$ H) ^/ K2 g$ l( j9 k. a8 R
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材料5 J! t9 m4 y; o, a
2 ：
8 S& T2 T3 y) f" i6 T4 U, L) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞扒加家樂牌純鮮雞粉提鮮（主要入味）及黑胡椒碎醃20分鐘備用
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) a: Q+ M" ~# f* A# k% E烏冬灼水揚開備用，雞蛋拂勻煎熟切成蛋絲備用
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' k, i' O0 J4 c5.39.217.76家樂牌純鮮雞粉（提升鮮味）、蒜蓉、味醂及鰹魚汁拌勻成成醬汁備用
# \6 f9 w! ^) }; [5 @3 r- A) r' W公仔箱論壇5 ：公仔箱論壇. h0 E P* D9 v+ o. V" Z+ D
蔥切碎，加入家樂牌純鮮雞粉，灒熱油拌勻成蔥油醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q! F7 B& x* h# h' N* P, |7 k
6 ：
# F6 p( p9 B5 E! p公仔箱論壇中火將雞扒煎至香脆熟透，盛起雞扒! F0 M( C1 Y) i( m, \8 ^. G
7 ：% X( v3 P4 V' v6 s) c
加入椰菜絲及烏冬炒勻，加入醬汁煮至收汁，上碟
0 H4 W9 m0 \% C! J5 F- J$ y# B6 O8 ：公仔箱論壇' S8 v/ N2 n7 q* A: X8 x1 ]
放上已切件的雞扒，灑上芝麻，伴以蛋絲，淋上蔥油醬即成 |
發表於 2026-5-21 11:01 AM
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