 tvb now,tvbnow,bttvb8 s. L. i- Q/ h( G v3 n
4 c# O% q% e- k) R0 B- Q4 G& A0 J
主料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E4 A/ @+ m- E1 U
- V! N( s5 t) h" A# h1 x
鲫鱼3条。
6 G; p \) X0 n- p: J+ d* g8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; c- o" r+ w8 e3 |" u配料： tvb now,tvbnow,bttvb/ a. {. {& C4 W" o% o. M% f4 ]$ t
2 ?- S' h y& l( I, O公仔箱論壇鸡蛋1个、色拉油、汤、豆瓣、精盐、味精、胡椒粉、料酒、姜片、蒜瓣、葱节、花椒、干辣椒、芝麻适量。
' M; w- w3 N& c* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: X9 l! c' A- x+ x做法：公仔箱論壇/ y p" z2 H3 o1 I) ^- Y
* a) T& n4 F: p1、将鱼清理干净，在鱼身划上花刀；
1 L8 c2 U6 G; e( `6 u公仔箱論壇* ?# ]7 o: K" A( |
2、将精盐、料酒、花椒、鸡蛋清均匀的涂抹在鱼的全身，再加入姜片、葱节在鱼肚内腌制30分钟；! E# Y$ M% @3 C& B: Z6 o5 L
1 s: a' N5 v% u
) M' I' I" p% w" G4 N" T% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 W0 }& K' _0 Q1 p8 j' g5.39.217.763、锅中油5成热后加花椒、干辣椒、姜片、蒜瓣炒香，再加豆瓣酱翻炒出香味，倒入高汤（或水）烧沸；
& x5 C7 P; f7 h( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ f- i0 V% Z7 m. P- i0 a7 W- e ' M2 n1 J R3 @* k7 W
公仔箱論壇/ W1 w; k |- m5 U- W
4、下鱼，用大火熬煮；tvb now,tvbnow,bttvb/ a2 D- R4 d0 J5 e6 Z
_6 w' B# |3 t3 mtvb now,tvbnow,bttvb
5 k; G: E( ~' D8 ], Etvb now,tvbnow,bttvb
) F- y ~7 w8 g2 Q* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、加入胡椒面、味精、盐调味，煮到进味即可，捞起备用；
* t, Z; c) @5 N) n @; @3 [
) g8 S; ]2 |2 Q. y" i; y: x! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、锅洗净，放入色拉油烧至七成热后加花椒、辣椒炒香后倒在鱼身上；) j2 s1 H. Y7 K# ?
公仔箱論壇0 b# o7 I! a9 x1 k
7、撒上芝麻、香菜或香葱即可。" F* J5 X7 I! v, |
" x/ @$ H0 ^7 \+ ~9 m5.39.217.76听线唠叨：
. @. ^! F- @! W( l4 i6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \& R% _# x( K( u6 O. y3 _/ k# V# U
如果图方便，大家可买现成的麻辣鱼佐料，方便美味。, A; e/ V7 h1 ?- |8 u
公仔箱論壇& _7 Y7 w4 E$ C5 g& w7 t/ L7 g+ O
鲫鱼含有丰富的蛋白质、易于消化吸收，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。 |
發表於 2009-9-16 01:18 AM
| 