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) t2 r( r8 a a# q- P- G( A8 j0 ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.768 w! n" X+ T2 A
鲫鱼3条。
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: A) t9 j( H! X. O( d5.39.217.76配料： 公仔箱論壇8 {5 P U( r) Z
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鸡蛋1个、色拉油、汤、豆瓣、精盐、味精、胡椒粉、料酒、姜片、蒜瓣、葱节、花椒、干辣椒、芝麻适量。
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& T: h$ Y- q( r3 ~! q3 j' _4 wtvb now,tvbnow,bttvb做法：
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. Q. Y. q1 T; Q8 ttvb now,tvbnow,bttvb1、将鱼清理干净，在鱼身划上花刀；5.39.217.76; t1 `* s8 [# x) f7 Z
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2、将精盐、料酒、花椒、鸡蛋清均匀的涂抹在鱼的全身，再加入姜片、葱节在鱼肚内腌制30分钟；
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3、锅中油5成热后加花椒、干辣椒、姜片、蒜瓣炒香，再加豆瓣酱翻炒出香味，倒入高汤（或水）烧沸；
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4、下鱼，用大火熬煮；
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- A& a; U J ^4 {4 S* j5.39.217.765、加入胡椒面、味精、盐调味，煮到进味即可，捞起备用；
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6、锅洗净，放入色拉油烧至七成热后加花椒、辣椒炒香后倒在鱼身上；
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: s5 e* j( l1 y) h/ c; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、撒上芝麻、香菜或香葱即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y# [4 d3 M/ o* c0 }2 L
p3 q2 L, o# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。听线唠叨：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \8 x8 @2 @( i6 @( Z3 f/ Q. q
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如果图方便，大家可买现成的麻辣鱼佐料，方便美味。
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) v, q+ B. p! m; Ttvb now,tvbnow,bttvb鲫鱼含有丰富的蛋白质、易于消化吸收，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。 |
發表於 2009-9-16 01:18 AM
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