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鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。5.39.217.769 R) z' z$ H, g3 x$ \6 _
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j- H/ V: d" n, b
! I: t$ l* f# ~- t- q* D2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；tvb now,tvbnow,bttvb4 \! f$ ]- u# b$ y
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 tvb now,tvbnow,bttvb! M( j9 [+ c$ @( ]7 z2 A8 y
. H/ e( o% t1 J( `$ G) @tvb now,tvbnow,bttvb 2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；: W& v& v( k" d/ v. d! b8 f3 i8 K# o
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3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；
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2 p2 p U _; P3 G; e/ J* d# L5.39.217.76 4、平底锅加热，刷一层薄油；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C1 s: m/ C& H; }/ i% F6 H5 {
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5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；
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" h$ ]4 ]) ~* X& u公仔箱論壇 6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；
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7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I2 G& q: i) \
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8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；
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, E4 a3 s2 h3 ]5.39.217.76 9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。
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發表於 2009-9-15 12:00 AM
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