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原料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v- b4 p) l- A3 V8 e
8 L! ?: c1 v) P; `4 u( `" `tvb now,tvbnow,bttvb 鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。 r. g# ?4 e$ c" d- T' `
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做法：公仔箱論壇. x% }- a: A, Y+ C
|2 ~$ W7 y0 j! n& T# Jtvb now,tvbnow,bttvb 1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；5.39.217.76# j$ W( ], T& }$ Q4 x* a
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* i/ o# O& Z# |& o1 s/ F" Btvb now,tvbnow,bttvb 2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g1 N/ K/ F# r& P, `) E
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1 k/ S6 q9 I( o+ S2 W3 {* r* W 3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；5.39.217.766 R: S6 b; l+ K; M- w
& n3 a- P3 C$ N- m/ l8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o$ K3 ?1 F. a0 A( C1 y4 @
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4、平底锅加热，刷一层薄油；
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2 B4 M* |; E( ]. w/ } y1 ]公仔箱論壇 5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；tvb now,tvbnow,bttvb$ i n5 `0 v4 c; Z
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6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；
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7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；
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8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；6 n/ U/ w& v' B# ^& g+ ?5 P
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8 m* ?1 J% x9 n0 Ntvb now,tvbnow,bttvb 9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。公仔箱論壇2 X, S' O' L4 ?5 i/ B0 i/ @
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發表於 2009-9-15 12:00 AM
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