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原料：tvb now,tvbnow,bttvb ?. B: O- @6 i4 Y; j
, E3 X2 y O2 T) l公仔箱論壇 鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。公仔箱論壇, b2 q" t5 {0 J; Y' Y
1 l- [3 o: I4 @5 _+ R7 W5 `$ R5.39.217.76 做法：
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! V2 o. s: ^4 N& T$ g- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~( e2 k+ y8 ?) i( w- h) A, i
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2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；5.39.217.765 n3 D- Q3 ^6 B0 X
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3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；
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! i5 Q: a3 O$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、平底锅加热，刷一层薄油；5.39.217.76. T! o3 g M% D* H# o1 ^, O
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& C! J1 N/ F5 P5 N公仔箱論壇 5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；公仔箱論壇4 h$ C$ n7 v2 ?7 C$ g( M- t
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6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；5.39.217.76% o7 T8 S% @% t
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7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；' |0 }0 O5 ]. a& }
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8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；
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7 O% f. M* w9 g! w! X( ? 9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p- n1 O/ S$ e& c; v8 T. y5 I
. i, {/ r; h' J9 Z; O, m1 w z. @" O- }! T公仔箱論壇  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q2 M! Z [% b. r$ Y: v1 J2 B+ X
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發表於 2009-9-15 12:00 AM
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