 4 }: `6 f$ _! w1 d
$ W' j( y# F2 _4 O2 Z8 btvb now,tvbnow,bttvb 原料：
5 ~: l7 P! u3 f( A; }( `( Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L* Y: W% L9 ]" o2 u
鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。5.39.217.76" I# `. m: V U: S; u$ U+ z
tvb now,tvbnow,bttvb# V3 @4 c8 m1 d C( x$ y4 Q
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w5 y9 e R( J# A
. P0 u8 u2 I8 S) D
1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；
4 i) ]1 p+ d/ {9 @) ^) W! {4 \: ~tvb now,tvbnow,bttvb" p* S: J$ b' N S
7 {0 a- n1 b; y8 y5.39.217.76
, |: Z' i _! A( _' @4 }公仔箱論壇 2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；
$ I7 X6 S5 r R) j( X; Z0 r5 \* l5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d3 q, f8 n( C% N- ~
 " l6 k! z& R2 m# g
0 H4 X* R; h- n. u" b公仔箱論壇 3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；
7 @- E- l \6 {- G$ I0 f+ U
# s* | ~( p" `tvb now,tvbnow,bttvb 
" C2 {' f/ H9 B: R公仔箱論壇
/ ^7 A% m) `: N, K: M+ ?7 s o公仔箱論壇 4、平底锅加热，刷一层薄油；
4 I X. `! b* t& v; c
$ Q, z+ X3 v, ~ G" x- {; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ! Z% P2 f6 }1 Q; U& f
0 \; x, A7 ?: K" A* l" f
5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；
2 G! @4 m, `! M( U) m7 i" M公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, S) U, Y( W% i# V% y9 \6 ~. a
, v1 `* D6 q, z' T, M/ H& z4 N8 B3 l- M3 {" z. B
6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；5.39.217.76' X9 `+ e0 [& Z3 ~8 ^
. V1 h8 f: S; |7 {# h4 Ptvb now,tvbnow,bttvb 7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；公仔箱論壇& N5 k2 i6 Y3 d" e
tvb now,tvbnow,bttvb; G: A8 h/ `- h' v+ l8 v" Z* |( L
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V( X/ w+ }. U' A, e
tvb now,tvbnow,bttvb w. g. M" c. G/ H* [& G+ S
8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；# W' v% m3 h! N
tvb now,tvbnow,bttvb& `' m _+ l4 g! L% k# T# W+ X
8 j9 u9 O4 M. O. a* b" a5.39.217.761 \6 U& w0 N9 x c4 R: x5 s- `
9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M+ B; E" l- @' H. Y! D6 q' ?) s
' S' [" D. G) ]/ f: s
0 L3 j9 o. r S \) F4 Y( I& |5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2009-9-15 12:00 AM
| 