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1 j# A; `3 d, M& R" A! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原料：
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% K; u ?3 ]3 h2 C% h' O4 qtvb now,tvbnow,bttvb 鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。公仔箱論壇# u' W9 S% H* Z7 ~
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做法：
/ d, c8 O. _' C4 C3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X" j$ a; `. ~) h4 [8 Q0 Q9 q
1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \+ p. h7 Z" b, l" h+ a8 l" H/ M) b
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1 U0 v$ r& s8 j- V/ g& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；: G6 ]9 s! j$ x9 o$ F5 w" j
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9 l) p3 p' j, ]7 S9 S! n, O: O 3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；2 Z- y9 q6 Q- c
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4、平底锅加热，刷一层薄油；- \! J$ D0 Q- n5 S* Q1 l
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( y) W2 l! A+ S; O' I" [ 5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；公仔箱論壇2 ~+ D1 \+ U0 H; l; j) Q
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! P% h- T6 l* W- d$ w, \/ L公仔箱論壇 6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；
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7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；
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, K; \! y. V3 q. L4 E# e 8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；
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# q/ p8 _, M2 O5 btvb now,tvbnow,bttvb 9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。: E# v% \ Y- ~& {4 n% n& U
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發表於 2009-9-15 12:00 AM
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