浸溫泉雖有益健康，但必須配合正確的浸法，您不得不知：' y& G8 Q3 O6 y* ^( B9 u- G3 p# y$ I
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1.洗凈身體：入浴前都應先將身體沖洗乾淨，並注意避免水溫太燙。在清洗時，要記得遠離浴池並將身體放低，不要讓污水濺到池子裏。tvb now,tvbnow,bttvb) r+ B/ w1 i& s- b7 y1 S; t. Y
! J- p! J2 l2 k# t8 a+ Utvb now,tvbnow,bttvb2.冷熱交替法：猶如三溫暖，能促進迴圈、增強體力。
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. k8 q% v6 a# `) h& v% h/ Y公仔箱論壇3.泡完溫泉就進入烤箱，因烤箱溫度高，淚液會被快速蒸發，眼睛將失去排除髒物的功能，容易繁殖細菌。
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4.瀑布浴：藉水壓衝擊，可活絡筋骨，達到治療酸痛的效果。但請避免與泉水成直角直接衝擊，以斜角舒緩水壓並以毛巾敷于患部為宜。
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0 \! X5 A& Z3 c5.半身浴法:：臟以下部位浸泡于溫泉中，可調整體溫，平衡內分泌的平衡。5.39.217.76" ~# W0 j- C: c7 H' Q) r
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6.瘦身的小秘方：泡湯時以浸泡15分鍾、起身5分鍾、再浸泡15分鍾為原則，反覆2~3次,，且浴後1小時內不進食，持之以恒，效果良好。5.39.217.76, Q6 j. a5 f' z7 F$ \6 F
7 C# X. q2 [" v: T若要嘗試三溫暖式溫泉，泡完溫泉可先至蒸氣，讓水蒸氣稀釋身上的硫磺後，再進入烤箱；而進入烤箱時，不妨用乾淨毛巾覆蓋雙眼，避免汗液將身上的礦物質帶入眼睛。醫師提醒，泡完溫泉後，千萬別直接進烤箱，否則溫泉中的硫磺及礦物質可能因附著于眼球表面，而導致角膜破皮、發炎。 |
發表於 2007-4-7 10:12 PM
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