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主材料：明虾300克
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灯笼椒一个。) C: u9 O, `# O# H7 K* j6 b1 P
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虾，去肠。
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" n# o& \+ O" i5 i5.39.217.76椒，去籽。公仔箱論壇5 u N3 _/ E$ t" j" C
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手撕成块5.39.217.76$ Y6 T( d8 A" t Z/ e& }& o6 p
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8 X0 N! w' y3 P2 @' K* `$ A配料：生姜，大蒜，干辣椒。也可以加葱。
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1 M" ~- T. P, f9 S# s8 _ {tvb now,tvbnow,bttvb热锅，倒油% e! Z/ v6 w2 x7 y; c' D
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& Z9 x6 g/ l' `5 f配料入锅，爆出香味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t, R8 s2 P$ c0 b$ H1 S7 {
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9 [' B+ x, p' H6 [9 a8 ?8 a3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& S. Y) O# k) t: P1 @7 ztvb now,tvbnow,bttvb炒些许后，倒少量醋。可祛腥调味。
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- P P; }- \: p, l+ t# u3 Ptvb now,tvbnow,bttvb! @' C* b. ^) @: S* S8 {: v
翻炒
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) Q! w* A0 U. L4 J; V5.39.217.76滴少许酱油。用生抽。味鲜，又不破坏菜的美色& g1 U2 }" e0 K5 c+ z0 K! y
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锅里有点干的，加少许清水公仔箱論壇, x; p) a; w/ X- Q% e( N
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3 G' Y$ E9 P* R0 Z+ h9 K5.39.217.76加盐
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少许白糖，调味起鲜的公仔箱論壇3 q: p+ y- I# U4 f
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8 |$ @+ \, h. w: K1 Q5.39.217.76倒入撕好的青椒5.39.217.76' [2 F; _/ S( h1 e
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呵呵，炒一下 ~+ t& t7 g% }& V9 l- @
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恩，好了，焖一分钟tvb now,tvbnow,bttvb" \) y1 l0 _1 p# M3 ]
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加点鸡精
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翻一下，让鸡精熔掉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V2 R8 O" w3 b8 K6 G8 K0 s$ I
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ＯＫ，美美地上菜了
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發表於 2009-9-13 01:28 PM
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