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; c' q, s5 }4 D* q6 C8 {1 j主材料：明虾300克
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( y$ B8 b7 t7 ~& C0 t0 V' h灯笼椒一个。
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4 Y3 ~* j' Y5 y7 d( _$ q4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虾，去肠。5 j0 a( q; c) f6 G6 M% P O% h$ o
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椒，去籽。
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手撕成块
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配料：生姜，大蒜，干辣椒。也可以加葱。
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* P2 e3 s0 @5 X9 [# f, ^ u5.39.217.76 * B) Y: V/ J3 R4 [( o! [
/ H- L0 B& g* ~- q8 e- z热锅，倒油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F" k7 |( H5 Z, o9 O: d7 I+ \
8 J$ F- H: H. [; c. p e) J. T TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }& c8 n& L- B8 G" b" m
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配料入锅，爆出香味
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! [) [, L: ^. q9 @0 y+ I7 Ntvb now,tvbnow,bttvb虾入锅
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! H$ O1 n/ Q$ P& p! {+ }公仔箱論壇炒些许后，倒少量醋。可祛腥调味。
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C- X9 @) K2 G- J. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76- K+ U7 C' w' F; c- s. o7 Q9 N
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翻炒
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2 n7 N* c* c! R9 j# T滴少许酱油。用生抽。味鲜，又不破坏菜的美色
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锅里有点干的，加少许清水5.39.217.76" O% z0 W5 e" a& Y0 v6 K
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加盐
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少许白糖，调味起鲜的
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倒入撕好的青椒tvb now,tvbnow,bttvb" H1 L5 V; P [8 t: W m. O# H9 \
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呵呵，炒一下
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恩，好了，焖一分钟
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加点鸡精tvb now,tvbnow,bttvb) K, ?6 h7 F0 C- n& W' ^
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翻一下，让鸡精熔掉
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装盘喽
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ＯＫ，美美地上菜了
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發表於 2009-9-13 01:28 PM
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