材 料 ：
# }" `* U* ~6 I龍 柳 一 塊 （ 大 ）
! ]$ E$ h5 w" d$ Q- b3 r6 G7 i" ~tvb now,tvbnow,bttvb麵 包 糠 3 湯 匙
7 r/ V+ _: U- E+ r9 O* ^" y( ^, T5.39.217.76雞 蛋 1 隻, Z. d* d4 @0 W
; d* [: D" t! V7 E. H% ^0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調 味 ：
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/ y$ G) }; K% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玫 瑰 露 酒 1 茶 匙
7 Y% B. D m$ t: B1 O! ?黑 椒 碎 2 茶 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O$ V4 G6 [; e: r- S& u7 E
海 鹽 1 茶 匙
( |6 }$ d6 a, Y5 V( N5.39.217.76溶 牛 油 1 湯 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K) B% ~# m1 l* O. q/ m1 R5 C
1 R: s2 {1 X. t! d+ C
做 法 ：
" p/ _( f7 S9 }+ J6 D$ i2 utvb now,tvbnow,bttvb1. 預 熱 焗 爐 到 200 ℃ 。
1 p$ u0 Z, m) |& J5 X( mtvb now,tvbnow,bttvb2. 將 魚 柳 洗 淨 、 瀝 水 ， 加 入 調 味 料 醃 約 30 分 鐘 。
1 x& S; q2 A% g5 S" Dtvb now,tvbnow,bttvb3. 將 雞 蛋 打 勻 ， 掃 在 魚 柳 表 面 。 公仔箱論壇8 p F. b# ?; ~
4. 平 均 地 灑 上 麵 包 糠 。 公仔箱論壇' |9 \ H; A3 \9 F- i* W
5. 將 魚 柳 放 在 已 掃 油 的 錫 紙 上 ， 放 入 焗 爐 焗 約 20 至 25 分 鐘 或 至 金 黃 色 即 成 |
發表於 2007-4-5 10:54 PM
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發表於 2007-4-6 01:00 AM
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