感冒是一種上呼吸道傳染病，可分為流行性與一般的感冒。一般的感冒是指「鼻感冒」，對人體的影響通常限於呼吸系統，會出現流鼻水、鼻塞和喉嚨痛、咳嗽，甚至發燒等症狀，一般數天後便可痊癒。而流行性感冒則是由流感病毒引緻，其症狀遍及全身，包括發熱發冷、出汗、全身酸痛、頭痛、骨痛、肌肉痛、疲倦乏力、食慾不振、咳嗽、鼻塞等，嚴重時會引起肺炎及其他併發症。
& H9 p/ ]7 K' D% [" c, otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K7 {- z9 e. `6 K4 h
感冒通常發生於人體免疫力減弱的時機，如壓力大、疲勞或飲食營養不當時。若罹患了感冒，可使用症狀療法來減輕不適，如大量補充水份，多休息，勤洗手、盡量少進出公共場所。若有長期發燒不退，咳嗽愈來愈嚴重等症狀出現，則要盡速就醫，絕對不能亂服成藥。5.39.217.76: M# y7 Y( @! q% e* k' D( J& x
公仔箱論壇! U+ t& o% R, y( O: V8 g7 o8 d8 H7 b
要預防感冒，最根本的還是做好個人衛生和提高機體抵抗力。平時要常洗手，在季節交替、早晚溫差大的時候，應注意穿著；遠離咳嗽、打噴嚏的人；多喝水、多作運動，營養攝取要均衡，切忌暴飲暴食。以下列出感冒飲食忌宜供讀者參考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]; M3 s- N4 r6 T: U6 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C; u3 j9 i( i" {, p* E5 C
感冒忌食
6 I9 F; H8 j2 m, v: |6 A2 }公仔箱論壇1．忌服辛辣刺激的食物。
|% _5 b' m% c% U" \9 C% D2．忌服魚腥之物。
$ M. M& E) N" W* w a' c( b' M1 a3．少吃肉湯、雞湯等油膩食物。tvb now,tvbnow,bttvb& f E) ^3 G& o1 t. d
4．根據中醫的說法，風寒型感冒(即畏冷、流清鼻涕、喉嚨痕)不宜吃性涼的棷菜、白菜、芥菜湯、黃芽白、西瓜、山竹等；而風熱型(即喉痛、發燒、骨痛等)要避吃荔枝、龍眼、榴槤等。tvb now,tvbnow,bttvb9 l+ q% I) ^3 O* |3 K+ y
N6 O8 \7 P( \! W: o' n A! @- e5.39.217.76感冒宜食
% A/ `- J2 v& e& O4 ~1．食物以清淡為宜，可多吃富含維生素的食物，如梨、西瓜、甘蔗、椰子汁（不加冰）等。
, X3 N$ ?7 L% i7 G; a$ Z/ Z2．宜大量飲水。
. j2 q" T, G9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3．多吃豆製品，魚類，肉類等高蛋白質的食物，以補充體力。- ?# h# M P L/ W+ W2 G
4．感冒後期，則宜多用開胃健脾之品，以及具有調補身體的食物，如大棗、銀耳、芝麻、龍眼肉、海參、黑木耳等。! M# g9 y- u F. O6 s7 s. r
3 \! B4 l! ^+ x/ [tvb now,tvbnow,bttvb預防感冒的中醫藥膳
+ z& [0 E/ ]) p/ g1 ?在台北開業的陳潮宗中醫師表示，中醫學上有句話：「正氣存內，邪不可幹」，也就是說，若身體強健，便不受外邪(病毒)幹擾。因此中醫著重治本，一方面會用草本消炎解毒，另一方面會提升身體機能，增強免疫力。2 x: P4 ^+ }; p0 t- Z- E# R/ L
陳醫師表示，預防感冒的中草藥如貫眾、野菊花、銀花藤、桑葉、魚腥草等，可熬成大鍋湯當茶飲用；平時也可烹調一些具有健脾養肺補腎功效之藥膳，以改善虛弱性體質。
3 p1 J" q9 [4 ]1 h- U/ u9 `' K6 `5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb, \0 \' l4 U' d; |+ X
以下是陳醫師提供的藥膳：當歸2錢、黃芪5錢、粉光蔘2錢、石柱蔘2錢、甘草2錢、小茴香1錢、紫河車2錢，以上藥材用5碗水熬成2碗半，去渣取湯，再加入土雞肉或鴿子肉，加入2到3碗水燉煮服用。以上為學童之份量，成人則加倍。每週一次，連服3至4個月。◇ |
發表於 2007-4-5 09:31 PM
| 
