% I+ V) ^/ b9 `
) M* G( {2 r. j& ^7 [" s) l材料
' B2 N- i+ e( [' [5.39.217.76美國南瓜 1個、鮮百合 9個、鮮淮山 2両（去皮切粒）、蓮子 2両、鮮蓮葉 1塊、有機杞子少許、青/黑提子乾各少許
+ t& ~0 m8 i L C公仔箱論壇) s6 A: h C$ Z' p7 Y
調味料
6 V2 o( l8 B" q) M" J" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味椒鹽少許、麻油 3茶匙 ' M! I6 L* |$ \! T" B* x
tvb now,tvbnow,bttvb6 l9 [7 E% w0 I& ~
沙律汁料5.39.217.76& D8 X9 j$ H! U# r
青檸汁 2湯匙、蜜糖 3茶匙5.39.217.76/ Z. }0 X8 E! w, s
7 H* t( M1 {0 i/ W4 \/ v公仔箱論壇7 U& o7 |1 y8 `& H# e) q
做法
# N3 K; ]0 W, z! w0 I5.39.217.761.南瓜開蓋，去核去瓤，原個放入鑊隔水蒸20分鐘後攤凉。tvb now,tvbnow,bttvb0 p5 I) d# \# z5 n) l. o
/ q: @1 ]7 P" h6 w; l
2.青檸汁與蜜糖拌勻成沙律汁。
- x) n; i1 K. Y/ }) ] q6 `tvb now,tvbnow,bttvb. `9 U8 |( E2 g6 B9 P. L; B
3.淮山去皮切粒，和蓮子一齊汆水1分鐘，過冷河後冲凍水，瀝乾後加味椒鹽及麻油拌勻，放入雪櫃雪凍。
7 u7 b+ r; A9 vtvb now,tvbnow,bttvb8 f5 u8 Z3 B+ ], }, w- t
4.百合剪去頭尾，摘去黑爛部份，用鹽水浸洗，冲凍水後瀝乾，加沙律汁及提子乾拌勻，放入雪櫃雪凍。
7 A2 P: v5 e& A2 t) U8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 U+ D0 ~. [. h3 v& a公仔箱論壇5.鮮蓮葉用滾水加油拖洗、過冷河後上碟。6.南瓜放蓮葉上，把淮山及蓮子放在南瓜中，撒上杞子；百合及提子乾圍在南瓜邊便完成。; t* [* @- l3 f N7 g# O& u4 x
- K) u7 y" G, Q2 Jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76' P' ^! G$ x$ I6 L) P
3 I+ O- T5 ?6 A" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* u% N$ d' P* D j貼士南瓜夏天最當造，美國的雖不及日本的好味，但當造時亦相當粉甜。 |
發表於 2009-9-3 01:53 PM
| 