: ~4 ^! N# Y. q z9 ftvb now,tvbnow,bttvb
]" {# i' W+ S/ u5 P材料
* A; {3 x# R6 y5 j6 S美國南瓜 1個、鮮百合 9個、鮮淮山 2両（去皮切粒）、蓮子 2両、鮮蓮葉 1塊、有機杞子少許、青/黑提子乾各少許5.39.217.76; \' x7 T6 ~' C1 ^/ `7 H0 W
5.39.217.76+ C5 s: p+ x% d2 |8 @
調味料) ], }8 F% J6 P- O: m \' v. W
味椒鹽少許、麻油 3茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z0 B A: _6 |) i) |4 ]; E* b$ I
公仔箱論壇! T, |& |/ G* Q. w& {* T+ {
沙律汁料
3 F% j1 y, O; p$ p0 n- T$ ]公仔箱論壇青檸汁 2湯匙、蜜糖 3茶匙
1 Y' e. r3 x' a' K, c' z8 P2 k5.39.217.76
+ X- ]* A6 Y& q; [) F3 `3 p: I5.39.217.76
! p2 C% z$ x- n8 F6 P做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G3 C1 j; ~0 y) b j
1.南瓜開蓋，去核去瓤，原個放入鑊隔水蒸20分鐘後攤凉。, }+ b8 J- y; ^( R0 m8 z
( H$ m m7 d0 [2 ?- Y* K/ a0 y5 b公仔箱論壇2.青檸汁與蜜糖拌勻成沙律汁。公仔箱論壇. t4 ` {" [" V# L
) B+ b; S: N5 b2 ~. Y, w& P/ G5.39.217.763.淮山去皮切粒，和蓮子一齊汆水1分鐘，過冷河後冲凍水，瀝乾後加味椒鹽及麻油拌勻，放入雪櫃雪凍。: A. \" @" y5 K- Q0 q" B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O+ C! y# H7 v' `# r
4.百合剪去頭尾，摘去黑爛部份，用鹽水浸洗，冲凍水後瀝乾，加沙律汁及提子乾拌勻，放入雪櫃雪凍。
% ^# ^* c! g* ^- @* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 |6 W% V1 e" u' t Z
5.鮮蓮葉用滾水加油拖洗、過冷河後上碟。6.南瓜放蓮葉上，把淮山及蓮子放在南瓜中，撒上杞子；百合及提子乾圍在南瓜邊便完成。5.39.217.76# p# J7 U; n1 @# n: v* m
: B ]: E9 M' G( w3 U" E5.39.217.76
* i0 p6 G! x# ^6 g7 w公仔箱論壇 ! S2 C% R1 Q9 h; V
! u; X" s9 A; U R4 s! J% Y5.39.217.76貼士南瓜夏天最當造，美國的雖不及日本的好味，但當造時亦相當粉甜。 |
發表於 2009-9-3 01:53 PM
| 