轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密4 x. p; R& e* r6 d% k9 v, P
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/ E* h3 T9 m9 v& \8 s( w9 O0 j7 \ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 Z9 m9 V# ?# o' F" i1 m, R' S
醫星顧問 京典專業減重診所院長tvb now,tvbnow,bttvb9 m' P9 a: [+ Y
肥胖專科 盧佳享醫師
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5 L5 i9 h- u9 l- r y# [+ }2 D公仔箱論壇" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食8 Y; O6 y! ]8 q5 C3 d J& J! j
物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…"
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在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：公仔箱論壇( v5 \8 A, @. x" v
「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降0 T( v g) x9 k/ m
」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。
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其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。
+ Q& J/ ], g) T% }你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵+ X L0 j9 c4 s* a/ ]2 y# e/ {; `' {% a
條、洋芋片等。5.39.217.761 V5 }2 J# o5 N' ~8 K7 Q
! E5 j" y/ e1 B- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命tvb now,tvbnow,bttvb+ y9 N) @' ~# Z7 `% b' G
(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H/ S4 G- T# U X( n0 u
物質，所以讓某些人愛不釋口。tvb now,tvbnow,bttvb7 |6 m, @- A$ ^; H0 I4 G
b+ c) F" z4 f5.39.217.76另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種
/ V$ T& C& a# V8 u5 d. ]5.39.217.76想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比
. a' K& R" n1 w6 @# ~1 r5.39.217.76較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。公仔箱論壇- Y M; d+ I% x3 a2 U% ]
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[含類鴉片效應的食物]：8 s0 }/ U2 B3 w% q+ [
M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花5.39.217.764 N# r5 B& |5 Q! a
糖球、波滋脆餅等…
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1 `+ X/ g3 S3 y3 {+ O& y' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：
3 {% {6 }" g: `1 V( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…( B% K$ E. j# j4 }
7 s! b7 ~% ?% h4 |/ ?1 B) Y當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天tvb now,tvbnow,bttvb; s( C5 U% r3 g7 k" I; H* E$ B* _2 b
以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔
/ J6 t: x+ _2 c& y6 E: B- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t) E! M. n* f: {) H5 v
j4 Z& b/ y% G$ ~% etvb now,tvbnow,bttvb(1) 早晚吃300MG的鎂錠。
% m1 ~; d% P6 @: K1 ](2) 早晚吃一粒奇異果。公仔箱論壇4 E2 o5 d5 a. [7 s P
(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。$ r8 h l6 |2 W% \, w/ t3 Q/ ?
0 b# x, F0 ^2 V. B( I5.39.217.76可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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