轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密: d# ?2 ~, n0 w$ e' I) u9 w3 i
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- ]- t8 L* |% C7 _: D( _醫星顧問 京典專業減重診所院長
9 \; r# ~" h uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肥胖專科 盧佳享醫師公仔箱論壇# f& }5 T1 H+ e( X" b
9 B+ i2 k5 H# \4 N' c' K: Y* ^2 {$ W5.39.217.76" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食公仔箱論壇. E% e9 b: E# C2 x
物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…"
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+ f. P' d' ]) @7 |# n9 [! H在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~ g0 V- S( U: I
「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降
. A1 t: K' _, |& r2 Z$ v+ k. G5.39.217.76」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。
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其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。; G1 N# D& u. p7 H
你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵
5 D# f4 S( N/ ]* y8 R' r, H條、洋芋片等。
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而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命
# x P3 M7 x6 \; O. \4 p(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的
T4 u1 _1 m( S6 g% j7 _; W6 E6 \tvb now,tvbnow,bttvb物質，所以讓某些人愛不釋口。5.39.217.767 _; l% |# [' r X, {
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另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種
8 Y7 O3 C2 b3 D; w9 o想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比
7 o8 |; {" A: r" @5.39.217.76較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。
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. `5 N2 P& S% Y& u1 b$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[含類鴉片效應的食物]：
- v* ?; f- Y. E% Q) @/ m公仔箱論壇M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花
- S$ v, Z8 ?, X糖球、波滋脆餅等…9 U U! T6 A* i% |# P6 n4 |9 K
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[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：
! J: f! [) k1 y$ K8 b C# q$ Atvb now,tvbnow,bttvb香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…
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當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天
0 C7 N0 d! t7 R: D' {5.39.217.76以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔
8 v5 \) ]$ h3 H7 V# Ktvb now,tvbnow,bttvb心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：
; E! |" k2 Z$ ^; Z6 o, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( t0 K( D; `5 X+ b1 a, Y9 U5.39.217.76(1) 早晚吃300MG的鎂錠。tvb now,tvbnow,bttvb# J( u1 m2 F; V: [4 |& V) L, N% b
(2) 早晚吃一粒奇異果。
2 I* S/ _8 n2 y9 z" F& g. b2 i5.39.217.76(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。' r! l a5 J; K: j+ w; \5 Q
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可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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