轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密
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醫星顧問 京典專業減重診所院長5.39.217.76$ p5 B/ L2 o& |2 E B& z
肥胖專科 盧佳享醫師
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" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食
2 a; G" B h+ E$ G; a& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…" TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G$ B* c5 p3 `
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在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：
. G, y8 C, K# _$ ?9 h5.39.217.76「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降
) m6 Z$ J+ E# ^0 Stvb now,tvbnow,bttvb」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。tvb now,tvbnow,bttvb- G( s) [! u0 E% N% R2 S L' R
7 K* a9 e8 n+ Q) P. _公仔箱論壇其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。
1 ~8 T0 Q. D9 u$ B6 {你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵公仔箱論壇. q: W. i4 O9 V/ f9 O7 h
條、洋芋片等。) e2 S/ g' X% g: l; l
6 Y6 h( n3 N6 ktvb now,tvbnow,bttvb而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命
. y; k e- a. m, A: V2 r2 J4 N8 Y(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的
- R3 I' c$ h% @- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物質，所以讓某些人愛不釋口。
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/ j# ?4 q* Y6 \% }+ M: n另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種5.39.217.769 m* y# D A+ l+ ~
想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比5.39.217.76( K3 [) t) G1 y1 I& v3 Z: b
較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。
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[含類鴉片效應的食物]：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @) d# c. \" u0 q, [/ j2 r* `/ @
M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花 G, ?1 W, @& C) F" \/ O! p+ i
糖球、波滋脆餅等…TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }, `+ v9 d5 X1 O7 y
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[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：
# u+ N4 {8 W# L; r; n* k5.39.217.76香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…
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當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天7 D- O1 U4 {( \( {
以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔
* P6 C& `( h1 G v7 X& i- `& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：$ f+ [6 _7 w4 w' I0 Z, `& L1 \: Z
. ]7 Q8 b& j3 f6 Z5.39.217.76(1) 早晚吃300MG的鎂錠。! Z9 f- A2 l' z1 e2 j
(2) 早晚吃一粒奇異果。" A2 r7 b% F& z: y# X2 M/ y" ]' x
(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。+ R" Y' }( r$ @
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可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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