轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h5 {0 O) y; x7 C* Y0 ~
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3 a8 z3 R% `& P% E9 U( L, V公仔箱論壇醫星顧問 京典專業減重診所院長
0 U' _. t( G, C# U2 R肥胖專科 盧佳享醫師tvb now,tvbnow,bttvb3 q0 Q" T" Q' m
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" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食
5 F, R2 v3 v9 ~6 e' u: gtvb now,tvbnow,bttvb物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…"
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在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：5.39.217.76) e( I' ]' P: \
「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降$ n% \5 ?) s- k: C" Q
」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。) b& m6 t3 ]/ e5 X* I/ l+ O
5 T# C7 Q% G {: ^+ K' s& Btvb now,tvbnow,bttvb其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。$ K$ [. M: y, d3 A- R* t" j
你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵5.39.217.76! N) J! i2 L, x+ q1 L5 u
條、洋芋片等。
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而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命公仔箱論壇 S5 _% K2 e' ~; W& n& z4 b" q
(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的tvb now,tvbnow,bttvb' N5 D6 ]+ S. I i- r
物質，所以讓某些人愛不釋口。
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( q$ y% x! |2 K" ^" O; _5 `; E公仔箱論壇另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種
5 a, l5 O+ D3 I6 d4 z* A想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比$ U5 m: }, r" A1 r0 ]3 w
較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。) m$ ?5 [! B/ C9 ]* V( m( ^
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[含類鴉片效應的食物]：5.39.217.76" M$ V U% C( K, ^
M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花/ ~+ s8 b; J. l! U$ N
糖球、波滋脆餅等…5.39.217.76& [& m3 R# r* Z5 `! ]
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[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：公仔箱論壇 {/ |& L4 s7 ~0 @$ B
香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…
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4 p* d: E3 a2 y, Ftvb now,tvbnow,bttvb當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天
; F% b9 L" a/ m/ y% J; o3 |( g) P5.39.217.76以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔
8 W8 Y; D$ L% G! Atvb now,tvbnow,bttvb心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：0 t/ f7 i5 J b' W
|( _9 F; `: H6 Ztvb now,tvbnow,bttvb(1) 早晚吃300MG的鎂錠。" A5 b+ I' u# t2 T/ L7 N1 _
(2) 早晚吃一粒奇異果。
0 S' _2 ^& v# n5 z. t5 e+ Dtvb now,tvbnow,bttvb(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。
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/ \. B( D+ Q8 Y* Y- y) q3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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