轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密公仔箱論壇% X, K3 Y: h9 H) b$ w4 R9 r6 O X
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1 W2 G. W+ j2 E/ Y. k醫星顧問 京典專業減重診所院長
+ n+ d$ } k( U6 b: `" A肥胖專科 盧佳享醫師
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8 @9 v5 H+ j, \0 T) x; Q公仔箱論壇" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食+ s; F0 b+ h& F* U4 l Z
物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…"
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5 h" ~. u4 M% C9 h' T在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：公仔箱論壇1 _3 M2 z) b! a3 H1 M% }
「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d0 u: X$ W3 P
」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。5.39.217.764 _8 W ^3 L! P+ ]* G
8 W& t/ d& P6 _5 p公仔箱論壇其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。
9 ^4 C/ a) e/ x( c8 M3 A3 gtvb now,tvbnow,bttvb你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵: {' |. g. ?4 B4 j* P- C8 h7 m" h
條、洋芋片等。
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而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命
! ]) @7 R/ G& i$ ?& n- k$ z) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的
- `! F; u: @6 ]/ Z* y公仔箱論壇物質，所以讓某些人愛不釋口。
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另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種
( m, V& p+ s$ M/ |5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比
. U) G. h* ^+ N# j較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。
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[含類鴉片效應的食物]：
; r- Q7 Q# U' D; g- CM&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花
' g( O$ B3 b( J g) l) Q# ?0 R N$ Otvb now,tvbnow,bttvb糖球、波滋脆餅等…
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6 B# F0 V! {& i+ w, r公仔箱論壇[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：
1 G- z! @8 H3 g) p, ~& `+ ^- p4 j/ }香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…
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: ]9 ?+ s0 R+ q- r# P! N4 P4 o公仔箱論壇當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天
4 x4 m9 Z4 D* O% H5 e以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔- {1 j; D* ]$ X* w
心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：
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/ z, w6 g% k1 R- N7 G: N5.39.217.76(1) 早晚吃300MG的鎂錠。
- W3 ], }+ D# @, ?6 ptvb now,tvbnow,bttvb(2) 早晚吃一粒奇異果。
0 l: D- v' {* l1 t, n6 k1 k* r, D(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。
1 u& T. ?. L4 M; {; ]% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 V, d. y4 v. Q" r n可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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