轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密
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4 z! a3 }% c7 Y: A醫星顧問 京典專業減重診所院長tvb now,tvbnow,bttvb& ?* |: m g! v; h. R0 `9 o1 Q
肥胖專科 盧佳享醫師$ K) ~$ O' {/ Q# r, w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J7 P. `& R; |% I1 ?7 f) t& Y8 H3 p
" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j% a3 P1 ^3 k+ B
物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…"
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在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |# U" R9 g3 @/ T
「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降
7 S7 z& p4 F2 D& P1 I3 ~# mtvb now,tvbnow,bttvb」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。
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$ k$ q! N$ e. I! I/ v) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X. M8 Y4 X5 m: t! u7 R
你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C8 H% n l4 m# M
條、洋芋片等。
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而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命' D4 X8 q6 a7 y# y4 J) B; E3 S
(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的5.39.217.76/ i4 N6 f0 i( [
物質，所以讓某些人愛不釋口。
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( k L' y U: K5.39.217.76另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種
/ @" C, s5 X4 R4 W. Q* h( n; o5.39.217.76想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比$ d2 K' X7 R* o
較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。5.39.217.76% s6 I/ [9 Z" k3 F0 ~
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[含類鴉片效應的食物]：
# ?+ V% |5 s( G9 SM&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花
; \7 ]0 N* ^, y4 u* A% `8 N8 G* E! [tvb now,tvbnow,bttvb糖球、波滋脆餅等…5.39.217.760 w E7 N2 ]9 ? p
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[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：, ^1 d( b- [8 k a- |0 W
香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…
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當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天
2 @1 x" C7 n: K$ C2 S2 V公仔箱論壇以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔公仔箱論壇5 b6 X" l4 ]5 F9 `3 }! O
心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：- k. i4 {/ W( ^
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(1) 早晚吃300MG的鎂錠。
9 A$ w, L f+ L9 f7 f9 p5.39.217.76(2) 早晚吃一粒奇異果。tvb now,tvbnow,bttvb" e3 c( d7 f [5 E' J
(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。
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: T: F* G. _& I可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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