轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密
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醫星顧問 京典專業減重診所院長
r5 B$ ^7 }/ |% i肥胖專科 盧佳享醫師5.39.217.76$ O& H- r% n0 k. t1 r7 L$ I
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" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a* u1 W0 R6 Y, O
物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…"
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在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：
0 d$ f& M) J5 r c4 X/ R3 _「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降
2 W8 _2 R- c' T" t, l) A5 G% otvb now,tvbnow,bttvb」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。3 D. d8 D/ z$ R8 H: V
+ E4 x/ `4 x* A, r# k, G; R xtvb now,tvbnow,bttvb其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。' S9 C4 ]/ M, n) Z
你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵! x4 a* I0 [9 a: Z) [/ T
條、洋芋片等。公仔箱論壇) U6 c, o+ Q& H R3 ^; D# r
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而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命公仔箱論壇5 p! N7 x8 `) ~: i$ L. ]6 ^3 J
(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的6 B3 d( Z+ c, p6 z$ c. m
物質，所以讓某些人愛不釋口。: P& @' w* B9 f) Z/ _
' t& M( |) B" s/ _8 c5.39.217.76另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種
* g- {- L7 A7 I- t @( Mtvb now,tvbnow,bttvb想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比公仔箱論壇7 D7 F& z" c U/ j/ U8 x6 ?% L
較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。
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[含類鴉片效應的食物]：2 `& z4 M' p. k8 L& H5 j9 z
M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花公仔箱論壇5 S8 {4 ?5 n+ z4 b1 u5 n5 i. X
糖球、波滋脆餅等…5.39.217.76& t2 b; h6 r8 E0 q0 O8 t1 @* ~' H
; K3 g2 A3 w; n9 ], |9 A公仔箱論壇[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [$ U+ }: ^ ~# y' m; G
香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…
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5 o- L& s' q& Y; E5.39.217.76當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天
2 D0 g5 W, T1 i D" Y; ^以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔5.39.217.76. G" y1 A" u- S' k$ v2 W0 l
心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：公仔箱論壇) L- [# |/ `5 `
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(1) 早晚吃300MG的鎂錠。
- I/ ?! i _5 j8 N(2) 早晚吃一粒奇異果。
$ E% i! D* o5 G% S5.39.217.76(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。
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可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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