轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密公仔箱論壇/ e0 A, v4 Q# U
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醫星顧問 京典專業減重診所院長
* a2 i* f9 e( }: H( f- `5.39.217.76肥胖專科 盧佳享醫師5.39.217.767 E. J- \, d% F
+ g# u$ O7 n& C3 s ~: x& ~tvb now,tvbnow,bttvb" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食tvb now,tvbnow,bttvb; A$ z8 R7 A; _# H" }6 l- a- O0 P
物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…" 7 l4 p, e( l( a- p$ m4 [/ k4 ^
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在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：
, i r0 B; U& M; E* z「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O0 @, d p. e
」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。
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其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。& K! T3 [3 w, m$ Z2 H
你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵公仔箱論壇9 C( w$ |+ g- R i. q+ z" |
條、洋芋片等。5.39.217.76% e2 c5 C' E* [, y
5 p5 M s3 n g& L3 Q而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命公仔箱論壇: t; Y% |+ @) D" x) P
(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的& E$ P4 a% D' k: Q
物質，所以讓某些人愛不釋口。
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, l5 Z& }8 H2 C3 T0 M& O: Y- m9 t" H3 S公仔箱論壇另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種tvb now,tvbnow,bttvb! Q6 c( h( X4 v4 Z: O
想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比tvb now,tvbnow,bttvb. `; E" J1 ^* B& `7 L6 ~2 o9 N
較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。( P# q) b: R3 \( d' ~8 C) \6 g
; v1 l6 i8 U2 [; m[含類鴉片效應的食物]：
: n/ f2 `+ @" |$ H i7 b" ]( c# k4 C, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花
2 M! n# W* t H0 dtvb now,tvbnow,bttvb糖球、波滋脆餅等…
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[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：
b% ~$ \) z H1 g) b, x5 g5.39.217.76香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…
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當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天" b5 I4 v( P- p" l
以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔
; n5 v% |) [3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：tvb now,tvbnow,bttvb: L$ W' W! o. m4 W) g) h; W
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(1) 早晚吃300MG的鎂錠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H! C3 c) O& o, E. o9 C" ~
(2) 早晚吃一粒奇異果。
( S8 A! {5 w0 h3 @% s3 E公仔箱論壇(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。: S2 E8 M! [5 O/ J% L; a1 a
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可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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