轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t4 Z! r1 |) a2 k6 m9 z
http://www.doctors.com.tw/. W4 K, H' I! f* {
5.39.217.76* T) H: k" f0 n0 S W+ l% M# P
醫星顧問 京典專業減重診所院長 |8 s L5 O* i! C0 \
肥胖專科 盧佳享醫師
0 o- b8 q7 x0 B$ P& O+ }% z5.39.217.76
6 F" M/ V8 W4 Jtvb now,tvbnow,bttvb" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食tvb now,tvbnow,bttvb& a) x! u4 q4 z7 U; Z& ^
物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…"
6 A, p% c" A u! [5 |7 }5.39.217.765.39.217.76) ]: W7 q1 @9 u5 a) t
在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：
; n/ l- [! w9 b/ B/ z% H6 K「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降
* O4 O# P% Z W W$ B. e+ S5.39.217.76」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。; B7 C, x6 d+ T8 |
$ b$ D- p2 q3 ^2 F其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。4 {1 M; W& x3 a+ w) u" P7 i
你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵5.39.217.761 B2 p; D3 _( z; a. }6 `
條、洋芋片等。
" L# p) [8 A- @7 y公仔箱論壇
$ V, H& |4 n- w D$ ~% Ctvb now,tvbnow,bttvb而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命
, ?6 K: ^# u+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的公仔箱論壇* I6 K% h3 n% a4 d- b* R, |9 f+ K8 L
物質，所以讓某些人愛不釋口。5 E3 J7 r" s) Z3 E: u+ t, I7 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _0 W `0 u. [: N; w, l
另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種
' I' J4 b% ^3 p5 ~. `# p& etvb now,tvbnow,bttvb想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比tvb now,tvbnow,bttvb$ S" ^# F: Z( v2 G$ u' H6 j6 w7 K
較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。
& O9 d" O& e2 I' X. Q5 r' g; V: h! M% n3 m2 V
[含類鴉片效應的食物]：
; W! i$ L( D6 X& K( Ztvb now,tvbnow,bttvbM&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花5.39.217.764 N2 a6 [( i4 f' ~* S! ]
糖球、波滋脆餅等…% U9 k. ~ [- E7 p( R' \1 f
: h! X1 d! e. C" r" g* |/ z[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：tvb now,tvbnow,bttvb, x2 \/ U& N7 v" _4 c1 W9 ~
香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…
" e" r7 j5 r5 s6 A2 ~" g7 e( ctvb now,tvbnow,bttvb+ d5 w7 k9 ^; p
當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天tvb now,tvbnow,bttvb* u( ?) Z" W: {8 Z5 L, S$ u7 A- N
以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔
7 H& @, ?% a* d8 `. Etvb now,tvbnow,bttvb心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：9 j+ _) z# x. b& L7 d
. f$ B* V( P8 a, |" }! Ytvb now,tvbnow,bttvb(1) 早晚吃300MG的鎂錠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \; T; ]: ^( w/ W
(2) 早晚吃一粒奇異果。公仔箱論壇& I1 }: A2 ]1 M( u% q
(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。
3 S0 ?/ Z2 g' q1 b3 s: Z9 p5 C2 T3 ?: Q# F5 i1 k) X( C( G" B2 M) h8 N
可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
| 
