轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密; z- y- g" S J: V) r" _
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醫星顧問 京典專業減重診所院長公仔箱論壇) K5 t+ O' h; v8 F) X& A( J+ f
肥胖專科 盧佳享醫師
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- p1 |% T6 V3 e! ~$ O$ h# g; i公仔箱論壇" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食
5 b1 ] m+ k" I v# u s7 A公仔箱論壇物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…" TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W6 A: ]2 j7 D' {8 b$ ]. q
& P% G& M- R" d9 B5 m" n! y5.39.217.76在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：
# K$ S! Y8 n) T, d, z9 U/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降tvb now,tvbnow,bttvb* U6 I3 e0 v6 R: `
」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。
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+ {) ?3 m E+ P. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。
1 T3 p k" ~1 `+ J. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵
- B7 z7 c, I4 S6 |9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。條、洋芋片等。, ]4 u5 y0 m0 r1 O0 H
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而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命
5 y5 `9 Q/ a1 T/ c( H公仔箱論壇(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的
; z8 d, T" R2 a$ p% s9 \. D" W物質，所以讓某些人愛不釋口。
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另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種tvb now,tvbnow,bttvb/ V! M! _2 ? J, w4 W
想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比
5 O( w, Y% p0 ]. O較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。
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S) }& A& d, R% V& E3 Ftvb now,tvbnow,bttvb[含類鴉片效應的食物]：5.39.217.76# S( w# D9 h3 Q' d2 ?; l
M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花
! l0 O4 x2 P v糖球、波滋脆餅等…5.39.217.76; n- w; m# s( s8 j1 [6 O! x* O
$ n; j; K8 m0 J1 j. |" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：
! e* l# t) H, m5 e: d k& ttvb now,tvbnow,bttvb香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…公仔箱論壇2 \6 f8 \; ]4 u% f e$ U2 |7 ?
% L7 f1 }6 E( ?- W& D! D2 Q公仔箱論壇當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天tvb now,tvbnow,bttvb! y" I5 o" t' Z4 Q. q1 W1 H7 C
以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔
9 H& p2 u b. Y8 [+ i5.39.217.76心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：
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+ k& z! M. g; j6 i4 ]' \(1) 早晚吃300MG的鎂錠。5.39.217.761 \; r$ c# Y2 i. o8 m" ^* S
(2) 早晚吃一粒奇異果。
( R3 w4 y0 `+ j- e% D$ B3 V G8 Z* }tvb now,tvbnow,bttvb(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。3 o* T7 D* v+ S
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可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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