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100%蔬菜汁 2/3杯、牛奶 2/3杯、鹽/胡椒粉各適量、番荽碎少許
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3 f) m' J2 ~! O6 y/ S- l ~1.將蔬菜汁及牛奶拌勻。
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2.然後撒上鹽及胡椒粉攪勻,最後撒上番荽碎即成。
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5 N4 K& ^7 }, ~4 c2 X% f亦可使用其他雜菜汁或番茄汁來做,切記牛奶與雜菜汁的比例是 1:1。
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