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[中式食譜] 健康甘笋飯

材料tvb now,tvbnow,bttvb1 s$ x2 X$ z, ~% t$ c
米 3杯、甘笋混合汁/水各 300毫升、雞肉 100克、番薯粒 150克、甘笋 1/3條(刨絲)、本菇 1包、荷蘭豆 20克(烚熟切絲)、柴魚粉 1茶匙、清酒 1茶匙
) s& g9 w, {7 a7 C$ r' I, _4 t% jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {$ M! c4 S" ?' U
調味料
6 t5 [/ O$ P* f/ E! o清酒 2湯匙、豉油 1/2湯匙、味醂 1湯匙
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做法2 [, y. d1 H7 M  y: g8 h, c1 R+ Q
1.將米洗淨,放入飯煲,加甘笋混合汁及水撈勻,加調味料、本菇、甘笋、番薯粒及雞肉,然後按掣煮飯。
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( e; t) N* e9 {& C' T& K" _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.當飯煮熟後,加入已調勻的柴魚粉及清酒,撈勻後上碟,面加荷蘭豆絲即成。
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材料的配搭很隨意,夏天可加甘笋及番薯;秋天可加栗子及南瓜等。 公仔箱論壇6 D' H3 O% F2 @$ h$ ^
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