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2 g+ \) I0 M6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。. g# K+ J2 G0 d# m+ V/ d9 {
7 D* b _- b0 [ 做法：5.39.217.760 G: C9 p2 r2 t- }8 v
, c0 \ B: F! G公仔箱論壇 1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；5.39.217.76& u0 d( U$ N/ t% C2 j+ O$ I( r8 b4 y
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2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；
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& Y. s' I ~* C' L+ B5.39.217.76 3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；
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/ P* O6 j$ y. m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U5 F: m, m5 w% u2 A5 u
4、平底锅加热，刷一层薄油；
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) I" o {' c( a! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 
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3 A2 W* ~" w8 R1 z2 }: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；6 O8 y/ i: }& W ~
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! O' _" I9 P8 [7 @) S0 R7 ^ 6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；
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% j4 d4 f* ~ L N; `$ } 7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；
5 Q9 q9 Y! R* x8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p# i2 Q' G Q# m" o! E$ ~/ p
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8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；tvb now,tvbnow,bttvb, N: c" F+ y+ p) N
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- w/ ]5 F y( z" y, U公仔箱論壇 9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f4 m# `4 o; }( F( E
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發表於 2009-8-27 01:11 AM
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