1.橄榄油
9 @ e5 R }1 e6 D2 [
% s4 d$ v. W1 c; ^" b \ 研究发现：橄榄油中含有单元不饱和脂肪，可以降低心脏疾病和癌症的发病率。橄榄油中还含有多酚，可以阻止与年龄有关的疾病的产生。tvb now,tvbnow,bttvb9 r3 @2 P$ D8 r2 v$ p
% Y. c* E% }1 ^# E* Y# D" ]
2.酸奶
& D$ t. [- m9 t) }. ptvb now,tvbnow,bttvb
$ ~. E" T! A' r E! @3 k6 I+ K 酸奶可以使人长寿。酸奶中含有的钙可以防止骨质疏松症。酸奶中的“良性细菌”有利于肠道健康，还可以降低与年龄有关的肠道疾病的发病率。
$ O3 s" c7 d' e. q5 I* t/ |3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76& R2 ?& T' n/ N' w
3.鱼
& A7 b. i6 @7 f0 ~
6 k0 h6 d3 X% S公仔箱論壇 研究发现：鱼肉中含有大量的奥米加三脂肪酸（omega-3 fats），可以阻止胆固醇在动脉中堆积，防止心律失常。 公仔箱論壇9 N$ R% U( K$ e' C
5 \% Q2 Q6 Y: b6 g5 l" I. p( o" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ]! ]9 R' z5 r$ \: ~: v3 o公仔箱論壇 4.巧克力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r! ?1 N9 F- {4 t( g- C
2 P7 d) N) H6 f9 }: ^1 \
可可粉中的黄烷醇有助于维持血管的正常功能。保持血管“年轻”可以降低高血压、II型糖尿病、肾疾病和痴呆等多种疾病的患病率。
7 R, [/ Q0 G" [& rtvb now,tvbnow,bttvb
: C9 I2 K- s, w$ N0 H5 y) a% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.坚果
8 n) L/ A1 l: g8 s1 ^" n; Y) D `公仔箱論壇/ [8 \; X4 f6 T9 U V, y
研究发现：经常吃坚果的人的平均寿命会长2.5年。坚果中也含有大量的不饱和脂肪，因此坚果和橄榄油的效用相似。坚果中还含有维生素、矿物质和其他包括抗氧化物在内的植物化学物质。
( {' f7 g- c. F' [- d
3 M! Y" K6 n$ F/ Gtvb now,tvbnow,bttvb 6.酒公仔箱論壇7 d1 f2 n1 G( Q; z; u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I% w2 x1 J) Z. b
适度饮酒可以防止心脏疾病、糖尿病和由年龄导致的记忆丧失。任何酒精饮料都有此功效。研究发现，红酒中的白藜芦醇可以刺激导致细胞老化的基因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W# N0 |! A1 D# P- N
3 Q. D$ S. K7 c1 I, `2 c7 \ 7. 蓝莓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K& K* | ^8 |( S% m+ v( {3 \
7 ?; c. {) ^- ?4 p2 Etvb now,tvbnow,bttvb 研究发现：蓝莓（和其他浆果）中的混合物可以缓解过敏和氧化损伤。氧化损伤和由年龄导致的记忆问题和运动功能下降有关. |
發表於 2009-8-26 08:42 PM
| 
哦。。。' d' s5 x' F1 X( j
