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5 B* \: C% b; p5.39.217.76 鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b1 o- B8 k5 ]# G1 S* U
$ b8 K! v7 R c, Rtvb now,tvbnow,bttvb 做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r, @/ H+ F- h7 ]% I' S1 B6 f
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1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；
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2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；
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0 J( }: {* D, Z8 J7 { t+ ~2 _tvb now,tvbnow,bttvb 3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；
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* g5 L# u2 |2 A1 F6 O- T公仔箱論壇 4、平底锅加热，刷一层薄油；$ W3 m4 |; c. a' Q. S
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5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；
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" d0 A; q |. z/ D( ^+ G) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O& o( y- V5 Z$ U
6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；
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1 H; L, u% Q6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X E# k1 `3 N) t6 x5 k
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5 X$ v. c+ \( e6 T3 Z1 _公仔箱論壇 8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；tvb now,tvbnow,bttvb9 @( C5 }2 t0 A' V
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4 k% m8 P+ I: f 9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。tvb now,tvbnow,bttvb @: v- @8 r) E' f3 u0 u- S! C
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發表於 2009-8-24 01:00 AM
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