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8 ], X3 A# c# i; m- atvb now,tvbnow,bttvb材料:
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; P1 U5 [5 \' gtvb now,tvbnow,bttvb180克 鸡胸肉
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60克 核桃仁 公仔箱論壇+ z4 P$ s9 a" S9 r6 Q; G
. {; ~/ u- e* N% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。80克 甜椒 公仔箱論壇: ^+ x& `' B3 F+ y, r/ h" F$ j
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10克 胡萝卜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H# b' S$ N. m! A- E' y
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5克 姜 4 ]8 l' u* e: C- I Q
3 u8 h6 R; W+ c {8 t公仔箱論壇1支 青葱 : e; h, v5 j. I2 X
9 v7 N* R0 _) ^5.39.217.76适量菜油调味：
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4克 盐 5.39.217.76; G( U! Y; _' ?
9 T9 x5 W0 ?2 X( S公仔箱論壇2克 鸡精 & H, p$ B$ n- F- X
3 U; y4 ^+ r8 j6 `3 D8 }4 j1克 麻油
7 ]1 O& I* V, o3 r/ E+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 }( }' q' s( o. A5.39.217.76腌料： 5 t; x- A: S$ t# f4 i* }* _
* s8 z; J$ c0 g' r G1克 盐
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r4 y$ }6 ^# L2 Btvb now,tvbnow,bttvb1克 砂糖
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; g. Y, g& s3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10克 玉米淀粉
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15毫升 水
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做法:
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鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。
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生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。
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! h v8 {; M( u5.39.217.76烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C0 ]3 \% i4 w) U; Q
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锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。
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+ K3 E O+ Z1 R& p- etvb now,tvbnow,bttvb鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-8-21 01:17 AM
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