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0 L/ M \7 x5 h4 W y/ v材料:
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1 b( W* p- Z. I* ^2 F/ ~, h* n: }9 q180克 鸡胸肉 tvb now,tvbnow,bttvb9 S1 [9 |, u$ u# A) Y
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60克 核桃仁 ' }. H9 z R, V6 _+ s; D" h, ?
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80克 甜椒
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* J9 b( R: R0 ^$ E: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10克 胡萝卜
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% F2 |0 c( U' |/ k/ |5.39.217.765克 姜
6 f9 t4 _4 ?% y: c/ I% i5.39.217.76
' h- j4 \; E/ _tvb now,tvbnow,bttvb1支 青葱 5.39.217.76# x) u6 N# r" E* F* a/ o& a' z' G) `3 E
! M4 U, z! _: J5 B# h5 A公仔箱論壇适量菜油调味：
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1 K4 j! @5 v# A# R% O( t4克 盐
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1 L; I$ a4 S7 Q( X- P6 m+ @- p5.39.217.762克 鸡精 5 K, D2 z6 v6 _ k/ d' P
; C- G$ { j2 ~+ s2 D0 e4 ~3 F1克 麻油
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腌料：
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2 |/ C) W5 i4 w/ F2 \0 ytvb now,tvbnow,bttvb1克 盐
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, _' g. h; N% c$ v4 E5.39.217.761克 砂糖
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6 O' x+ k n9 q S( T* A5 b: Y3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10克 玉米淀粉 tvb now,tvbnow,bttvb5 O1 a0 N2 g! y; L/ S7 A
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15毫升 水8 T: o; v3 n$ E1 t4 O/ W( T* S( }( Q& q
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做法:tvb now,tvbnow,bttvb$ i) u7 Y4 Z- [; E1 q' }" }( l
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鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。5.39.217.76 m/ U% G- h! q5 x8 B
' k% [1 r5 {4 h( I1 \1 _生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。公仔箱論壇- I. [ t5 y" ~3 t" J. D
- E C; c9 r6 C' V$ otvb now,tvbnow,bttvb烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。
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/ ^7 R& e0 V2 F3 r2 M3 X5 ?tvb now,tvbnow,bttvb锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。, d+ [$ }$ e: H
! J0 @5 v6 w7 E" ~公仔箱論壇鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-8-21 01:17 AM
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