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! [7 L1 b8 J3 Z# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h9 ]. P; D" b" a9 u" t
6 C! G0 v% b, e* _2 Htvb now,tvbnow,bttvb180克 鸡胸肉
: _$ H. R5 _, n. q% w公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 L9 t! H( C% E; P' o, h# ~
60克 核桃仁
P# b/ H" T, Y$ r5.39.217.76
1 m! p. C+ C! ]1 B8 p+ Ytvb now,tvbnow,bttvb80克 甜椒
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) \! t. ? I+ h+ \( S+ r公仔箱論壇10克 胡萝卜 公仔箱論壇5 U0 x# b0 \0 Y- B( r+ f$ q, N0 t
3 m% {# D8 d) F" H& [5克 姜 5.39.217.76 N/ b; H4 f1 |* |# O) v7 f! s, ^
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1支 青葱
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适量菜油调味： 公仔箱論壇' n5 ?+ U5 W0 }) R7 c" f
5.39.217.765 {; P. @; E# |% e e" ]) B! u
4克 盐
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1 Y8 l6 r. }6 { b5.39.217.762克 鸡精
4 a; I9 l1 S: x7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 v- ]' i. u- U4 M6 |/ f" V
1克 麻油 V2 y G/ s- K$ c8 Q
) y8 S2 ?0 [- ]6 b8 Dtvb now,tvbnow,bttvb腌料：
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$ B+ d+ a$ ]) }8 G7 \- btvb now,tvbnow,bttvb1克 盐
7 j3 ?7 l4 F4 \公仔箱論壇8 E. l: c+ u" N# [9 k7 [( B* L* f
1克 砂糖 公仔箱論壇+ J9 p) C" _2 a) D! x( P
公仔箱論壇. X& ~! P) a: E8 l' y' T
10克 玉米淀粉 + u9 w, T; S5 W& F; E$ [
5 Z, L3 f7 `' w) a$ a15毫升 水公仔箱論壇4 X( h9 Z- z* N, f7 S( l( B
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做法:
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' N. n: [' w% ^. d: u. c- ~鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。
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3 g/ k* B' V9 C: d# m生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。3 r/ O4 O# n; `6 l. [( k$ e k! v
* ?7 W1 H$ `( Y$ g g+ \$ n; b; B5 u- r5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。
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锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。
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5 l2 r5 B u1 s' ]7 }公仔箱論壇鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-8-21 01:17 AM
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