有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
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- x/ C- c# s1 @/ o( L$ ~; [+ q6 utvb now,tvbnow,bttvb海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x' l( W7 X$ g+ x
绿豆汤 3 e( Q' }- D, p5 d: B y6 A7 ]9 n
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 tvb now,tvbnow,bttvb7 m3 l: J4 U9 V2 c/ l5 P
胡萝卜
) t, H/ z; I9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
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大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。 tvb now,tvbnow,bttvb c6 x n) D+ Y6 s! B
蘑菇
- u9 M1 V# U/ U3 w" Z0 N0 R5.39.217.76能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
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. j& d" a" H A" h) G' S公仔箱論壇有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
8 z9 f, _+ W- G7 A. ~# W/ s: r草莓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C" m* x" P9 Y8 c* A
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 公仔箱論壇; Z" M& @0 U& c" \( D* e: G5 ]
樱桃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q6 ^2 a; B/ ~7 H% W6 B
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e. f/ x( ` W7 {
葡萄 tvb now,tvbnow,bttvb9 @8 Q, k0 e+ E: ?$ w1 K3 U
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 ) R' S: ^8 f: V6 u, y$ j: ]
苹果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q/ p( r# T2 Z" n/ D! |- X
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
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鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
) Q; Q3 `/ r4 Q5 t+ N+ f经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 公仔箱論壇; f8 u! k v+ V1 A& R& A
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富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 8 y* {1 k+ E6 x. p, v, _) m
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
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一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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