有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
( N# r }9 g, S6 ~, p3 ^海带 5 R9 X0 y8 i, B. _" E) u! n2 f
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^0 ?& N* D8 `% R& b. b& ^- ^
绿豆汤 4 K* l. b) I3 f. C& t
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
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! p, ~% |& r' Q可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
7 L9 Y) H) b* B7 g3 I" v& Q @大蒜 tvb now,tvbnow,bttvb/ v F0 w, c$ y5 K" Y! c( O& K
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。 公仔箱論壇; ^& c: G7 S4 x' Y9 S9 \
蘑菇 公仔箱論壇% @& ~8 C& p6 k1 y' {5 d/ T0 T \) L
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
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有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 tvb now,tvbnow,bttvb0 o9 z+ d0 _. w7 x$ P
草莓 tvb now,tvbnow,bttvb$ Q4 \/ R/ r$ ~7 Z5 t1 C
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 / ^" W0 S( U+ |. h8 {3 K
樱桃
( M% k a- u' @# C% H" K R很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 4 V7 y6 p8 X8 b7 ~, {
葡萄
: j2 W0 L! F5 n' U现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 公仔箱論壇! X1 c' h! i- i
苹果
0 Q: n8 y0 y' t5 X4 _' g+ O如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 5.39.217.76, `. q/ a& H8 W2 `% a4 L
. f4 k$ R4 N$ k+ Ntvb now,tvbnow,bttvb鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
$ l% T( ?8 s# {4 Q- J" e0 b, L6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
0 F) V# h, y" j2 @ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- A) C& y% n1 V* H富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
& V" @- }, Y$ I. K: [' X在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
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- P- J( N7 W* @, V' L公仔箱論壇一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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