有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 5.39.217.76: ~7 j% |$ n _/ f& K. V7 K
海带 ; H7 p, o9 r1 b$ Q
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
# o& q) q* O" O/ E6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。绿豆汤
) h; G) d; e$ K; k5.39.217.76绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 公仔箱論壇& ?: q1 U8 T. Z* @- e- d
胡萝卜
( @# {. A. H; E8 X# Ctvb now,tvbnow,bttvb可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 公仔箱論壇) Q) E4 S; R6 i: ]! l; L# _3 _6 w1 ?
大蒜 " d3 _$ H. k2 V1 N8 b4 P
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。 $ w' d* {+ Q% b6 e
蘑菇 5 V7 [) Q$ s$ r5 e6 g/ [
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
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! k o5 `+ Q* ]9 ?1 |( ~# n! G, T有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 公仔箱論壇$ N# C, j4 T$ ] w
草莓 : N4 P# z* m1 w/ w* ^$ a
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 5.39.217.76# n4 _, ?* |* | m
樱桃 , g, b& b9 l% ~) ?; A
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
' h, d# n1 I* w: X葡萄
1 `6 f" q5 A/ m+ x: W公仔箱論壇现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
) s* f4 \4 W) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苹果
T; Y: b1 \2 n' C2 b" Y# q5 q8 [2 M5.39.217.76如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 5.39.217.76. V, c3 Y f6 L; c" l" @
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鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
. |. W J7 v2 [. [' F. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb$ S( ~1 [: S3 h) a; p
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富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
( @' G: c' J2 F在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 0 A2 i# ]; ^# b) }
7 P0 i1 ?9 r6 u# ~; w公仔箱論壇一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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