有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
}! J, `5 a1 N- F: h海带
) G% L: U/ X j8 E3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 tvb now,tvbnow,bttvb: [% N0 P2 D! ? u) W( A- c- @
绿豆汤 5.39.217.761 ]3 o. l; e: c5 q4 l) L4 j8 D
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
8 E# ~; ^& i+ w o公仔箱論壇胡萝卜
7 J# m6 m" ]4 a可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 5.39.217.76. Q5 f4 j# V" d& v! O) f1 S9 ^: h( U
大蒜 ; u, w; ]( S; `, t2 U
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
8 f: E& Z' Y% K3 P9 otvb now,tvbnow,bttvb蘑菇
; e$ U& q- n" |$ A- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
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5 P, Z: s' ~0 t5.39.217.76有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 # y! g8 N, {# S
草莓
/ Y- [2 z G+ `: C4 L! Y不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 + g8 n0 _; `6 v/ U: l. f
樱桃
' c- m0 ^; R5 p5.39.217.76很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 公仔箱論壇" s. @1 Q9 P$ H% p/ u) ]3 W- M& V
葡萄 d; Y& ?. A* K) v; M' |) V
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
' C, {7 N8 Y) \; @* L苹果
! H; p6 J$ k4 ~3 }' X0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
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鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
8 t! ]+ r1 C2 k x经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
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8 e+ d4 O2 p/ J+ m富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
# B H+ _" i" T/ O; {' W5.39.217.76在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
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一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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