有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
3 J! `% P2 g) w海带
) D% t9 i' ?' N4 C+ D) V5.39.217.76海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f7 ?3 u; z5 K: L) j- J
绿豆汤
3 @) P/ @! w: x$ d/ c: U8 x公仔箱論壇绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
/ [( r+ n1 \; B4 E. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡萝卜
1 ~* y" B* m1 I3 _* q可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M' k' Y9 O5 n0 s
大蒜 5.39.217.76! R4 z$ Z! j( Q) V) z# v' t) C
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。 5.39.217.76+ _6 }! G# ]& W9 S0 d/ B4 U
蘑菇 4 o) r$ C8 Q+ }: P) A" a
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 公仔箱論壇7 A8 ?, B6 C, w4 X1 k
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有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
1 _* d- l( L- b0 v% l! F草莓
+ X' D* w/ E# i) Y. i$ w' i5.39.217.76不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
8 O6 c3 l! U; @( r7 j% a) P+ l ~樱桃 5.39.217.76+ K h1 l; w% n
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 公仔箱論壇. G; d8 o$ a! D# Y- ~2 J& N
葡萄
; O U, F; z- | \' S9 F! Ztvb now,tvbnow,bttvb现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
, ]; m% S+ I# j) D$ Z6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苹果
- {3 y$ i# H4 J公仔箱論壇如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 5.39.217.76) D- j6 E" ^/ c4 k, {% _
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鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 tvb now,tvbnow,bttvb4 z: z" T N: Y* g; ?
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 6 ~. |2 q# i- R- y
( H, ?( n6 U: o# s7 H富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 公仔箱論壇; U3 f) J& [$ C( g% l* g
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
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一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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