有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 tvb now,tvbnow,bttvb' q, l: U* b; M( E" t1 M1 n
海带
) A: t1 d9 V- q$ R# o1 @) vtvb now,tvbnow,bttvb海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
1 j+ F/ |! E, Qtvb now,tvbnow,bttvb绿豆汤
3 n% H& ?8 A6 P. v公仔箱論壇绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 6 [4 z; ^$ l, W( k
胡萝卜
, p8 n* x3 C; Q5 I1 L; X3 [+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f: f3 I+ X8 R. {$ V
大蒜
) j0 c! n1 M( @* Q4 }6 h; M$ c% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。 tvb now,tvbnow,bttvb' e. s3 w' A8 J9 m& q
蘑菇
4 ~! A/ D; d0 J% c- C' V能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
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有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 4 N! Q' E; T9 s m+ Z) E( e
草莓 tvb now,tvbnow,bttvb& U5 w5 S; U# s' }+ W
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
2 H# }2 e& a8 {8 Z* G8 i5.39.217.76樱桃
- `# q# B# g0 M很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 公仔箱論壇: D m5 `& y" y) [# O
葡萄
) V% z+ B4 U, F+ Atvb now,tvbnow,bttvb现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
) |1 A; T) h/ A8 ~- p6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苹果 5.39.217.765 n! x0 H$ z0 n( u3 ]
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 公仔箱論壇7 N& k/ `* E' h8 s5 C7 {
: z3 q* G* z/ a9 T6 o6 ]鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 . A! P* N' V c, s% A
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 8 v* K7 k+ ?. Z' s& v
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富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
6 A+ t- O' V C* c) \/ u8 ~5.39.217.76在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 5.39.217.76: ^% K$ E: N! y+ c
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一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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