有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 3 d. H5 Y* m( m3 V- G6 @4 v
海带 公仔箱論壇0 H O8 e: c0 F6 S h6 L
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
2 J; @+ a- f" H2 W. J5 f绿豆汤 + }- c/ D1 |& n! l1 z
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 + F8 V8 g6 }' ?# N5 q' h' C
胡萝卜
* \# g9 f% s i S6 X/ _6 k可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
8 D( h7 s9 O& N8 I" `. C3 `大蒜 公仔箱論壇6 l+ @% o: h: }5 Q
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
6 O. W; B* \+ f) P" d8 k蘑菇 tvb now,tvbnow,bttvb' K; g- k: Z. y8 ?0 _$ E
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e) v& T$ q& y/ K$ x4 E, X4 S4 s
( ?$ z$ Q* j7 r' L0 o8 E公仔箱論壇有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 & P6 u4 B) [& H# G
草莓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u" i5 s! @+ n; V& B" z$ F' G. h) o2 A
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
& a X3 O# B3 J+ S* @4 L9 I樱桃
0 \5 D7 W) w& q9 G$ Otvb now,tvbnow,bttvb很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 tvb now,tvbnow,bttvb/ o8 m. a# i% k% W' l$ w
葡萄
+ C. e" H5 V9 Z3 V) I- J5.39.217.76现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 6 n! f8 ~) U/ {# X) q4 N
苹果
5 N" P( N/ H% w1 x, P4 l2 c: ^5.39.217.76如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 公仔箱論壇# \6 _% K [/ g; L a
6 J6 g \3 k1 ^tvb now,tvbnow,bttvb鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
0 }; s4 v+ e; m w, ~tvb now,tvbnow,bttvb经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
7 y) \. ?4 v: I1 y/ N3 J- Y3 s* G5.39.217.76
$ O; S0 n V% E- [. w* x6 Z! R8 n5.39.217.76富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
- R; ?5 \4 u9 S( J: N4 \在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 5.39.217.76& G/ P3 F& i" G6 f' _+ R2 d
tvb now,tvbnow,bttvb' N3 e$ G$ }) z- E% w$ m
一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
| 
