有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 , J0 H1 B% ^" V
海带 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c8 d% R9 h3 i0 Z
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 T, l8 @5 F- D5 r. @. u
绿豆汤 公仔箱論壇/ X8 N! h9 f2 ^. |: \5 h( ?& R
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
0 y2 o4 w+ ?6 }& v+ {, f胡萝卜 8 P$ S2 J `# k+ X! P# c, M
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
" b1 A% @! w) q5 p大蒜 公仔箱論壇5 K. A+ C- a3 A3 A8 E* S
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
# a* T# y0 O/ i! t/ a5.39.217.76蘑菇 tvb now,tvbnow,bttvb& w$ X2 f- g) y& u/ v
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 公仔箱論壇: y' Y$ y2 f# w2 H# K
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有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
$ z* u# S3 u& S2 v' V H# \( Z/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。草莓 5.39.217.76' V$ m& g) M! Q5 a% n
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 公仔箱論壇& ^9 {. U! T; M. L0 b, L ~% b
樱桃 7 F/ ?) J |0 T; \8 `8 e3 |
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 公仔箱論壇+ p" r1 @9 ^; U! G( ]/ P1 K
葡萄
$ I& `) E& v& p8 d2 q$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
* ]' C9 F8 W' l苹果 3 p8 C! o/ w- `8 ^$ O/ J: f3 T% P
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 tvb now,tvbnow,bttvb9 ^" n1 u; j8 b. c+ l% R+ @
C$ h& q! b% \- h( E. l. N% b0 r4 k鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
1 i/ _; [3 ?+ u+ g& j- C1 h! \) ?8 \5.39.217.76经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
' b9 b: u( f5 [+ F% y$ ?% `7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J/ j* X }* I. t E. v) U4 B8 y
富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 9 m9 Z3 w+ Q1 |) \9 K2 K) k
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
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- `3 Q8 x, n6 l- d一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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