有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
- W, c5 K) {3 U; i8 _4 w! f/ h- e mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海带 tvb now,tvbnow,bttvb+ b' g1 ]% f9 T' ]! a7 X
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 - d4 Z+ l5 k) {* ^( f T Q- @: T% P
绿豆汤
" c7 _. o0 [: t# G绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 : ~- N! F$ e, D3 u6 ~4 R
胡萝卜 7 ~! C! u" g( V
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
/ a% Y7 |5 b& o( E' U. X' `0 Itvb now,tvbnow,bttvb大蒜
+ \, a( R( o4 o2 d( \- F! z3 l大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。 公仔箱論壇. X9 Z5 q) s! m
蘑菇
; y9 o; n3 ^' O/ q能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 5.39.217.76" _4 B! c6 \0 ^7 L" z6 z
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有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t, ~$ ]& ~/ S* n0 J: m+ L
草莓
+ U. o$ X. _% a3 |' \* ^: J% f不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 3 r4 G' Y- C6 o$ @, E
樱桃
5 z& q9 ?- X* Q Z: P9 W. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
" @- [. u A' Y+ w葡萄
' `: g# \1 ~. U6 X; {) x4 J6 h公仔箱論壇现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
( p2 ]& i7 {( h( s8 @5 }5.39.217.76苹果
2 m) o7 x% f" G0 @) A8 _tvb now,tvbnow,bttvb如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 5.39.217.760 Y! A2 D2 W9 H8 }0 Q' b }
" p- [" W1 Y% C& R. I% P5.39.217.76鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 5 p1 T7 X" c, `" z
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
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7 }& e4 |: C4 j& k富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
! r0 b7 f6 r% u3 j& B, I2 ^1 p, q在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
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% q" j+ V Y( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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