有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
9 O& w7 R% z6 U2 ]tvb now,tvbnow,bttvb海带
& Z0 \1 k) f3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
# G \- b) x& f2 V! V; b! h绿豆汤 tvb now,tvbnow,bttvb7 } r; l0 y& x/ x& q* m8 B9 z, [
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e/ @# n3 i. O) C
胡萝卜
# Y/ [5 {2 }. A1 ?, t* p3 I可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
9 J Q: p, l$ n2 V1 K大蒜 公仔箱論壇& x& o$ X2 G% s5 B: f; \
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
* x! J1 c3 m2 O Z9 N; C蘑菇
! _2 m& ~- D( ]' M7 p能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
6 G/ w6 q# v" w+ a, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 I4 C" _' {. { z5 ~, ]5 I* I+ V有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 / ]; V; T% Z, `( Y6 q8 y/ \
草莓 5.39.217.76) e5 L9 R Z4 {8 C5 N
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 公仔箱論壇0 r" g: i7 U$ F
樱桃 # P7 q0 G _; G9 ?* [% }& H1 L
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
( K5 {3 j. m" {1 d0 s6 Y葡萄
5 ?* K: }5 E& a7 X/ U4 y- @7 w8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
, J; `8 r9 [: L" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苹果 k/ K$ r5 [' p) {9 V/ J: r% H0 Q
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
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鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 tvb now,tvbnow,bttvb& M' J- F( R5 j% Y8 T. S) a
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
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富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
4 \6 ~% G9 [9 b8 R4 g1 e" i, e1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
$ D0 q# L: g6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }3 y) |5 B+ `$ }5 Q: q& X
一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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