有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
* U! l# ^) O# s0 X2 g3 k' E8 {7 G5.39.217.76海带 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [$ r, a& G! ~7 T; B6 z
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
% J3 J) @* s% Q7 |' `, R/ \1 r( Z6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。绿豆汤 公仔箱論壇- W( Y/ R$ Q" P; [% _, t, l( |
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 9 @- e* D& H) D/ \
胡萝卜
. n0 ?4 r" R L& \, p可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 5.39.217.76 @$ M7 U/ i5 _3 m4 ]
大蒜
9 f6 x7 q Z4 c' k8 Q公仔箱論壇大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W' h$ k' A ]' M& a
蘑菇 3 M1 l0 h3 [. G A& j
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
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有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
& n3 {1 e% g8 a; N) Y ^ y公仔箱論壇草莓
% _% L% ~: l: k9 C" q不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 ( s4 m$ z, f6 Z8 j. h& R
樱桃 公仔箱論壇# d2 R2 Y. i; |; s) @- e
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
( Z5 ]$ K7 y5 m [6 Htvb now,tvbnow,bttvb葡萄
3 s- y7 i( x* x. I# d7 ~公仔箱論壇现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
+ I7 K5 A# s# _( R0 N苹果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [' C$ R6 u0 j) J# f
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
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鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
5 i6 H( Q* g" J7 J/ E- P5.39.217.76经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 0 j& m- u* [) o* }+ d7 _ m) L
! f7 a- n4 [6 o7 Htvb now,tvbnow,bttvb富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
& l) V' Q% C9 O: K- q$ P( [9 A A在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
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" U7 v8 V6 j; G% X/ A6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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