有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
/ p4 o) ?4 s1 L2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海带 公仔箱論壇) r3 O& U5 L7 z2 [- ]
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
- Z! L- f, i5 m( k( L; j公仔箱論壇绿豆汤
+ Y2 U1 e8 ~5 z w0 }. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
5 H+ ^9 Z4 J; L- A5.39.217.76胡萝卜 tvb now,tvbnow,bttvb5 v6 [ \ c7 P5 s
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
% q. x) N1 o" Z+ e8 O: k$ R大蒜
$ r/ m4 d! D6 a, K" t! K8 o5.39.217.76大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。 ; n% G( ^* y; t, C2 s ]* W7 A6 m8 p3 `
蘑菇 公仔箱論壇' a% {/ h" t1 A# \7 g- M3 H
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 ; B, L$ d! y- Y! f+ w: z" x
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有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
4 X& m4 V! ^4 K草莓 5.39.217.763 b/ M/ w% O9 m" T+ C
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 公仔箱論壇' x2 |9 v& A) T! d, e" L' F! R
樱桃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T- [% S% E* h7 ^$ V5 u
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 tvb now,tvbnow,bttvb" ?) t1 Z8 X7 a0 D% g" ^% Y
葡萄 tvb now,tvbnow,bttvb2 \# W' t% L0 ]# b
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 : g8 a- U; ]- K" {" n5 d
苹果 & L7 ~. b2 r, T& B C
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
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- ~7 W# {+ g# j. K鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 5.39.217.76: V! k8 B6 c- y# |
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb! Q5 @% f" ^& s9 i- D) i, l
# e Z, W2 ~8 x' u- J* d5 e7 V# @7 z公仔箱論壇富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
" u1 ]3 i W* G: w. R8 y- g在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
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/ A2 q0 X: Y( c V9 W- q/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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