有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 公仔箱論壇: F4 L! B! ?& n6 P: d- _
海带
$ S6 ~- C3 r/ p- n0 x- U; u R海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
4 k/ F- f/ B( j5 N! S8 ]绿豆汤
% _. ?( `) ?5 u, }5.39.217.76绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
2 j( ?5 X, S2 K+ ~4 E3 a: j5.39.217.76胡萝卜 公仔箱論壇9 j: y8 G- ?! A8 \/ b7 p; y j
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 公仔箱論壇- d3 j+ a, J, V0 y4 I% F, {" R
大蒜 公仔箱論壇/ ]+ H |" n4 ?3 h7 f2 ^; P
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。 # U0 g n% G) h/ W7 C5 i$ U9 a
蘑菇 ) n9 x4 I5 d4 r( K
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
0 J# S; C5 Y6 X( Y9 s1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ ]$ z& M+ p4 v1 Q) ^5 g# }, [5.39.217.76有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 tvb now,tvbnow,bttvb3 ^! K$ |! }( j4 v: ]* T- U- U/ ^
草莓
9 ^# t9 P& {% x0 [. G H. [0 p0 `不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 公仔箱論壇$ P W3 s* v# b, X
樱桃
$ D6 m* d# V, X J/ z0 I5.39.217.76很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t9 _ B1 u- i7 |7 Q0 {4 p; V
葡萄
: A7 |: F0 g5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
) x [: f, I9 S公仔箱論壇苹果
+ w0 G$ L' J/ b" S: s t如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 5.39.217.765 Y' \: E: t4 }4 B
' C. [7 z1 S( Q+ L( F' ?鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
( |& i8 M4 k, }. D4 i) ]经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 5.39.217.769 b I, O5 ?$ F. } @6 H
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富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 1 b/ `3 {' C+ Q; w1 U$ l
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
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一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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