有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
& x& P: S; K, z& j; @5.39.217.76海带
* L7 P% q4 N6 y H. d9 G* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 , I1 I `+ X) E; t6 _* K( H0 ?/ n
绿豆汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u" r, O! b1 Z" F
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
6 ?4 a, E- J" g7 |- ?2 K; [ k1 p胡萝卜
- I' o: M' Z$ U6 {1 P; B4 X可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 tvb now,tvbnow,bttvb+ M% P7 f- ^4 J6 r
大蒜
7 t" P, a$ G. Q& g2 Y* [) t% _1 [公仔箱論壇大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。 . G/ u# R# ~, H) e& ^
蘑菇
; b2 [) E- }# h3 w5 M+ f5.39.217.76能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
9 ?; d1 R, ~) `' M6 K; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! b. U7 R+ ?) ?. l( ctvb now,tvbnow,bttvb有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 公仔箱論壇# M" I! |- z" \
草莓 tvb now,tvbnow,bttvb6 D& q3 x! v3 {5 G
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
# @# X: `/ M5 m# T% O3 J& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。樱桃
" X( h, ^% X1 } I- {5.39.217.76很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
& c3 |9 ?0 D1 @) {: D2 b* u. K# n0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄
}6 t) n b* W) m! ~) J% ^" dtvb now,tvbnow,bttvb现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 5.39.217.76( ^8 E, l3 g, h& v- F) P! K- ]
苹果 公仔箱論壇" S V9 r7 H: `% X8 w2 E5 [6 w
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
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0 `2 n9 s! M& q/ _8 @* M) |公仔箱論壇鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 公仔箱論壇5 g5 v+ s: ^1 ]; A( Q1 J9 u
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 5.39.217.761 J$ A( [* F8 y; o! q; r9 E; e
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富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 tvb now,tvbnow,bttvb3 K8 _' ]0 p4 ^$ D2 E$ Y
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
9 K" ~8 q$ G- r3 X, G' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# V. L9 x- V( l4 y公仔箱論壇一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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