有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 5.39.217.76' A$ ^/ p! l( J
海带 公仔箱論壇2 V6 T( H* x1 H9 E- K* Z
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
$ d: e2 e5 x% I% t绿豆汤
8 W6 y3 z, D' e8 h3 L' s# K5.39.217.76绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
2 G) B* h% d$ f+ c8 [& Otvb now,tvbnow,bttvb胡萝卜 5.39.217.766 {3 M. s' V0 [# P; J6 u2 n
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h, o! b0 l; D* t$ B8 P, S% P+ M
大蒜 5.39.217.76# X+ c$ g* c8 i' J# g( @
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。 ! H" N% H2 I8 z- a- s
蘑菇 tvb now,tvbnow,bttvb- `% a* c+ S5 a% j, B7 g( N
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M& j+ W4 b. I6 ~# A1 P4 W8 b
! k! P, o- [- r8 a) R! o: N5.39.217.76有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
1 h/ d, S& F; C: B草莓
$ P4 c$ J, E/ F. D6 R不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
: U: ]8 b& }3 x+ P u8 L7 B公仔箱論壇樱桃
8 ^ R5 B: s# f1 `" a- W很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 ( R4 A9 ~6 j# s, J2 j; N7 T
葡萄
; g, M: X$ S2 _: Ftvb now,tvbnow,bttvb现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S! o/ @; Z1 m+ J6 o
苹果
6 u r( o& h; M5 r. j+ U R公仔箱論壇如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 % u7 o: F3 m/ X0 N. _+ [- ]6 z& x
/ h) D }4 ~4 w6 d" h. O& H! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
K7 `& O/ \! I/ c! mtvb now,tvbnow,bttvb经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 : o& n1 u6 Z; |6 S
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富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 & f8 P+ q; I- Q# B' V
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 , U b, A! |; K; H4 y
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一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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