有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
, ?, x7 n1 w* }+ o( h% ?tvb now,tvbnow,bttvb海带
0 ?" h7 v# t/ X& r海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 2 ]: \% K' E5 M; o( z+ x9 L' M7 f
绿豆汤 + S& V% T2 t% u+ N& B. l
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
/ p. {2 s0 e. T& ^0 V+ h8 s7 S7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡萝卜
; P# X. E2 D5 J3 f可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
: @* O. e) u: Y. @7 I. t/ }公仔箱論壇大蒜 公仔箱論壇1 N+ O, g* g* Y
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
* a( z+ o2 A' u+ _( O; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇
' J- n; Y7 m5 F/ w; t公仔箱論壇能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 * l% l+ q" Q) r' }1 C
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有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 tvb now,tvbnow,bttvb1 a& h8 n; g, p8 D# g8 } O
草莓 G: A5 \( o( z. Q) F! ?
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H8 {' R% p; F j& @7 z
樱桃
$ Y9 G. [) ~( a5 @3 Q: B9 Ztvb now,tvbnow,bttvb很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p" e. X( j. u+ G [+ c% c
葡萄 D/ D, i7 ^# W
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
. N, r) S2 g1 W# W公仔箱論壇苹果
/ `5 b" R7 X- V% ?( s' _! d如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N* t& S6 _) y! w2 U
. R" \& n. m, b0 E0 z公仔箱論壇鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
. ?8 v. z5 w6 C1 A" m经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
7 ~7 P+ v# ^% t& c! _2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 Z: K( M2 Y F) I5.39.217.76富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
4 h, U# f2 W4 ^! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
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一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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