有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
8 t8 k% g2 U6 T% ?5.39.217.76海带
. x5 n% c2 G! A2 J( h" e9 Y- htvb now,tvbnow,bttvb海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
( O# {1 h" c2 U$ N* b3 f公仔箱論壇绿豆汤
- Q$ K3 [9 ]$ y3 z1 b. X% w$ B8 M; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
9 W6 D& W$ p6 U6 K. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡萝卜 公仔箱論壇, n3 Y' e$ I, x- z5 x* B1 l
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
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4 u$ W! ^/ J' Q7 h0 P公仔箱論壇大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。 * z4 N- @! V0 k/ X& g) V9 l3 h# X! e
蘑菇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?$ ^5 d# v" z, H
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 5.39.217.767 Z: T+ S' e& ^
1 p- A, |, v% }$ g& u5.39.217.76有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
/ i8 x7 [3 l4 C0 N: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。草莓 5.39.217.76! w9 v( ] K1 { X
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
2 s# m/ q+ z, \1 p, u8 G( O* D M樱桃 tvb now,tvbnow,bttvb- G, _0 }0 I) H; _. a2 c
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 tvb now,tvbnow,bttvb* \1 v7 N2 A6 w, a5 w/ @8 q& h
葡萄 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b3 @, `( P0 |. \6 ]
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l+ P. _8 \/ a9 A/ J! ^
苹果
8 x0 ?! W5 | c8 X) @如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 公仔箱論壇7 H/ t I6 f) [0 L/ t
8 N2 E9 d$ b; @+ l9 R鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
4 |& V) ^% G+ C6 @2 [) ~5 H经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
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富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l1 Y+ o [! [: K( x* ~% `
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 tvb now,tvbnow,bttvb3 }3 J B, i' k# F6 X% E
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一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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