有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
0 [* H8 J Z+ |- L' |: A8 o海带 tvb now,tvbnow,bttvb( f9 S; U3 p, I8 N: f
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 5.39.217.76: u7 }+ }4 d F% t. R6 }* M
绿豆汤 - p" v+ ~7 i, y- R) G0 u
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 公仔箱論壇! n. E; _! o) |8 x7 V5 ?
胡萝卜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |/ ^/ V* b+ v4 M1 K, ?. ~+ W( {
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l& z9 L* Y! |5 d2 l4 e/ ~ k$ L$ I/ h
大蒜
$ Z" o6 E$ Z4 b- ]5.39.217.76大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。 公仔箱論壇$ y/ D0 a+ b8 q$ Z
蘑菇
* O( W9 s6 m( z4 Y' `* Z能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
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有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 ; m) x( c# c' J$ N5 w$ i
草莓
0 n) Y" E+ x- y9 G公仔箱論壇不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
6 j; _# j4 w8 L- L; N3 G9 [8 g樱桃 ( [! }( P2 }0 ?& _/ N3 h d1 y6 B
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G0 m0 @+ q6 z0 i! x, N6 s, N
葡萄
7 ^- D4 k0 L1 P- u- L* g _/ `tvb now,tvbnow,bttvb现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
8 P5 i4 U) E% y. I" ]tvb now,tvbnow,bttvb苹果
% U* x, a$ v8 M/ N, I公仔箱論壇如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 tvb now,tvbnow,bttvb/ \3 l4 E$ m* d+ ^
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鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D( f( }* V" v, |+ q9 ?, G8 a
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 , H* T' s9 M! ?* A+ c# d
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富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 ) _2 X/ }6 w, T0 }; F
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n5 ^7 Z% s2 z2 f- B' m
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一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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