【糖尿病】小常識

糖尿病的特點就是在血液及尿液中的葡萄糖濃度過高。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t" p6 a  s( y1 e" o& b
正常的情況下，身體燃燒葡萄糖提供我們日常所需的能量;為了要燃燒葡萄糖，身體需要一種由胰臟產生的荷爾蒙 - 胰島素。

胰島素的工作就是調節體內血糖。當缺乏胰島素時，身體就無法燃燒葡萄糖製造能量，以致在血液中堆積並由尿中排出，造成「在尿中有糖」的現象。tvb now,tvbnow,bttvb* r7 I4 M. J" G3 c

糖尿病是一種會跟隨人一生的疾病。糖尿病雖然無法治癒，但卻可加以控制。

糖尿病治療的主要目標就是血糖的控制，並使它維持在正常的標準值內。

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1.攝取碳水化合物，應有50％～60％的熱量來自碳水化合物
2.攝取適量蛋白質，應佔總熱量的12％～20％以上 # f8 D1 G, r2 Y
3.減少脂肪攝取量
4.多吃纖維食物
5.減少膽固醇量 - z& r4 H& k- c; U* ], n5 x$ u
6.使用代糖 5.39.217.76$ n7 k+ S6 M- t# K& }
7.謹慎使用果糖 5.39.217.76. ?3 ]6 X$ D/ h6 X' i7 u! j
8.提防甜味劑中的熱量 2 X" B3 l2 a3 E- g8 U9 r2 O0 }
9.少量多餐 tvb now,tvbnow,bttvb2 s% _2 n6 ]9 e( c1 f) r, M
10.限制酒精用量，每週不喝超過60c.c.的烈酒；90c.c.的蒸餾飲料；240c.c.的葡萄酒或720c.c.的啤酒。低熱　量啤酒及不甜的葡萄酒較適合糖尿病患者 ; S) n; H% k( l* l9 ^0 l" ]
11.將酒精視為脂肪 tvb now,tvbnow,bttvb' b! T! y" \! a  `8 k9 X( r7 K- e: b
12.減重
13.定期運動。特別是運用大肌肉，如手臂及腿，重複地做有規律的移動最適合糖尿病患的運動 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p) }" r6 X. _/ z
14.快速步行 tvb now,tvbnow,bttvb( b6 m8 _8 f! M' Z- Q. U/ \
15.勿從事舉重或需要用力推拉的運動 tvb now,tvbnow,bttvb7 |1 r6 `9 K: U& j6 r
16.照顧牙齒，維護口腔清潔，定期檢查牙齒，使用牙線
17.配戴咬合適當的假牙
18.減輕生活壓力 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A! l& @. X! \
19.放鬆身體
20.定期驗血 * q0 C0 R. E3 D1 D( t, t; A7 `1 B( w1 R
21.使用成藥應請教醫生 ( j9 p3 `' N: H, q- Q9 b, T0 ~
22.血糖過低或太高都要請教醫生
23.受傷時必須送醫治療
24.嘔吐或腹痛、尿液含大量糖分及丙酮、血糖濃度超過200毫克、體溫為38度或更高時，請立即就醫 tvb now,tvbnow,bttvb8 V+ B3 A2 K8 N4 [  ]
25.注意足部的情況，由於糖尿病會減低疼痛的感覺，所以可能未察覺足部已受傷，而導緻嚴重的後果，甚至遭到截肢的命運 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V+ H9 |( d) V) q/ X/ e# {
26.定期檢查足部，保持乾淨清爽，將指甲修短，儘速治療香港腳等疾病，冷天保暖，穿著舒適的鞋子，一定要穿襪子
27.適度補充菸鹼酸、肌醇、花青酸、維他命C、鋅、鎂、維他命B、維他命B1、蒜頭及嗜酸菌等營養品。

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