【糖尿病】小常識

糖尿病的特點就是在血液及尿液中的葡萄糖濃度過高。
正常的情況下，身體燃燒葡萄糖提供我們日常所需的能量;為了要燃燒葡萄糖，身體需要一種由胰臟產生的荷爾蒙 - 胰島素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F' F; j9 C% Q- {* ^/ L
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胰島素的工作就是調節體內血糖。當缺乏胰島素時，身體就無法燃燒葡萄糖製造能量，以致在血液中堆積並由尿中排出，造成「在尿中有糖」的現象。tvb now,tvbnow,bttvb; _( x5 J& V- E3 l7 _

糖尿病是一種會跟隨人一生的疾病。糖尿病雖然無法治癒，但卻可加以控制。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X6 Y$ E4 k6 H' x2 f
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糖尿病治療的主要目標就是血糖的控制，並使它維持在正常的標準值內。

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1.攝取碳水化合物，應有50％～60％的熱量來自碳水化合物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o2 A. c' t9 y* z# h7 k0 J3 T
2.攝取適量蛋白質，應佔總熱量的12％～20％以上 1 R8 f8 A5 M8 w
3.減少脂肪攝取量 * w8 ^" g# ]% F' W& k3 q0 N! x
4.多吃纖維食物 " A5 `8 i) m2 z8 r$ |$ }
5.減少膽固醇量 5.39.217.76- |* F: \& d" @4 Z" x
6.使用代糖 tvb now,tvbnow,bttvb1 ^( n) Q8 N3 v
7.謹慎使用果糖
8.提防甜味劑中的熱量 5.39.217.76$ h# f- m3 S* D9 ?: h1 @
9.少量多餐
10.限制酒精用量，每週不喝超過60c.c.的烈酒；90c.c.的蒸餾飲料；240c.c.的葡萄酒或720c.c.的啤酒。低熱　量啤酒及不甜的葡萄酒較適合糖尿病患者 tvb now,tvbnow,bttvb. w, _" X" T; b4 C
11.將酒精視為脂肪 3 K/ H" i. K8 {* q* L4 [
12.減重 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [( Z' p( ]5 k# n
13.定期運動。特別是運用大肌肉，如手臂及腿，重複地做有規律的移動最適合糖尿病患的運動 5.39.217.767 C7 }4 }0 [, X$ c0 B" z
14.快速步行公仔箱論壇6 U( r/ i) m* \/ M
15.勿從事舉重或需要用力推拉的運動 ( X; {7 J! a% l1 |
16.照顧牙齒，維護口腔清潔，定期檢查牙齒，使用牙線
17.配戴咬合適當的假牙 9 R/ y0 z5 j  e$ P4 b" ]3 l
18.減輕生活壓力
19.放鬆身體 5.39.217.761 E- n  ?7 p% k% F1 |" j% M1 e
20.定期驗血
21.使用成藥應請教醫生
22.血糖過低或太高都要請教醫生 5.39.217.769 o  d6 |7 ^' [7 q+ H
23.受傷時必須送醫治療 8 U7 F% @1 y5 N1 Y0 B' q
24.嘔吐或腹痛、尿液含大量糖分及丙酮、血糖濃度超過200毫克、體溫為38度或更高時，請立即就醫
25.注意足部的情況，由於糖尿病會減低疼痛的感覺，所以可能未察覺足部已受傷，而導緻嚴重的後果，甚至遭到截肢的命運
26.定期檢查足部，保持乾淨清爽，將指甲修短，儘速治療香港腳等疾病，冷天保暖，穿著舒適的鞋子，一定要穿襪子 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W; q& ~: c/ l0 ]* J& P& V
27.適度補充菸鹼酸、肌醇、花青酸、維他命C、鋅、鎂、維他命B、維他命B1、蒜頭及嗜酸菌等營養品。

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