【糖尿病】小常識

糖尿病的特點就是在血液及尿液中的葡萄糖濃度過高。 # L6 Z( z8 V/ o: Z
正常的情況下，身體燃燒葡萄糖提供我們日常所需的能量;為了要燃燒葡萄糖，身體需要一種由胰臟產生的荷爾蒙 - 胰島素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @( R# O7 d8 I. V* h4 m9 u' t& H

胰島素的工作就是調節體內血糖。當缺乏胰島素時，身體就無法燃燒葡萄糖製造能量，以致在血液中堆積並由尿中排出，造成「在尿中有糖」的現象。" c# I9 a) w% d6 O+ ?+ a  S2 N+ i% P
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糖尿病是一種會跟隨人一生的疾病。糖尿病雖然無法治癒，但卻可加以控制。
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糖尿病治療的主要目標就是血糖的控制，並使它維持在正常的標準值內。8 `: U( G8 f8 j  f# J+ j

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1.攝取碳水化合物，應有50％～60％的熱量來自碳水化合物
2.攝取適量蛋白質，應佔總熱量的12％～20％以上 4 r' K( K  _& m$ n, f) V
3.減少脂肪攝取量 4 D8 X2 f" l% b+ o
4.多吃纖維食物 tvb now,tvbnow,bttvb" s' _, Q" i: _) b* t2 G4 T" t  N
5.減少膽固醇量
6.使用代糖
7.謹慎使用果糖 tvb now,tvbnow,bttvb' ~- Q5 e7 \# S3 Y! l! p6 `
8.提防甜味劑中的熱量 % D0 u* p. w, j# M# P/ c: G. c2 v
9.少量多餐 * W% G  c2 H$ F" B
10.限制酒精用量，每週不喝超過60c.c.的烈酒；90c.c.的蒸餾飲料；240c.c.的葡萄酒或720c.c.的啤酒。低熱　量啤酒及不甜的葡萄酒較適合糖尿病患者 + V2 N0 _: b5 |$ G4 `2 h+ O
11.將酒精視為脂肪公仔箱論壇+ n6 R5 D) l/ ]' F$ |9 d4 o
12.減重 tvb now,tvbnow,bttvb1 W2 }6 A8 d, O
13.定期運動。特別是運用大肌肉，如手臂及腿，重複地做有規律的移動最適合糖尿病患的運動
14.快速步行
15.勿從事舉重或需要用力推拉的運動 tvb now,tvbnow,bttvb  K! f1 x5 A6 A& _6 J
16.照顧牙齒，維護口腔清潔，定期檢查牙齒，使用牙線 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h) C8 A9 p, R+ j* N7 w' E
17.配戴咬合適當的假牙 " |1 S" T. E1 }" b
18.減輕生活壓力 / M" G" S* b# a! n; n
19.放鬆身體公仔箱論壇- @9 n0 {9 L3 b8 C, ]
20.定期驗血
21.使用成藥應請教醫生
22.血糖過低或太高都要請教醫生
23.受傷時必須送醫治療
24.嘔吐或腹痛、尿液含大量糖分及丙酮、血糖濃度超過200毫克、體溫為38度或更高時，請立即就醫 5.39.217.76- R+ X2 D1 M0 g/ o0 s' X9 A
25.注意足部的情況，由於糖尿病會減低疼痛的感覺，所以可能未察覺足部已受傷，而導緻嚴重的後果，甚至遭到截肢的命運
26.定期檢查足部，保持乾淨清爽，將指甲修短，儘速治療香港腳等疾病，冷天保暖，穿著舒適的鞋子，一定要穿襪子公仔箱論壇6 S7 i  s/ i1 R4 E, V. x. t
27.適度補充菸鹼酸、肌醇、花青酸、維他命C、鋅、鎂、維他命B、維他命B1、蒜頭及嗜酸菌等營養品。

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