【糖尿病】小常識

糖尿病的特點就是在血液及尿液中的葡萄糖濃度過高。 . r( ^, g$ |  b* c( N
正常的情況下，身體燃燒葡萄糖提供我們日常所需的能量;為了要燃燒葡萄糖，身體需要一種由胰臟產生的荷爾蒙 - 胰島素。

胰島素的工作就是調節體內血糖。當缺乏胰島素時，身體就無法燃燒葡萄糖製造能量，以致在血液中堆積並由尿中排出，造成「在尿中有糖」的現象。5.39.217.762 N9 V( N3 @, q0 W1 h0 E0 h0 g
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糖尿病是一種會跟隨人一生的疾病。糖尿病雖然無法治癒，但卻可加以控制。

糖尿病治療的主要目標就是血糖的控制，並使它維持在正常的標準值內。tvb now,tvbnow,bttvb$ U0 h5 K# ~2 U) x

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1.攝取碳水化合物，應有50％～60％的熱量來自碳水化合物公仔箱論壇) i  _" ^- N( ^2 u/ S6 H% s
2.攝取適量蛋白質，應佔總熱量的12％～20％以上 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e% h: B/ S) i
3.減少脂肪攝取量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e- r0 r/ N! g# \/ p4 A' {. o
4.多吃纖維食物
5.減少膽固醇量
6.使用代糖
7.謹慎使用果糖
8.提防甜味劑中的熱量
9.少量多餐
10.限制酒精用量，每週不喝超過60c.c.的烈酒；90c.c.的蒸餾飲料；240c.c.的葡萄酒或720c.c.的啤酒。低熱　量啤酒及不甜的葡萄酒較適合糖尿病患者 5.39.217.76/ O% B6 T) K- P! y8 L- S* Y" a$ @
11.將酒精視為脂肪
12.減重
13.定期運動。特別是運用大肌肉，如手臂及腿，重複地做有規律的移動最適合糖尿病患的運動
14.快速步行 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X/ G; K  r. m+ d% E( L( |
15.勿從事舉重或需要用力推拉的運動 5.39.217.763 x. W! b4 w7 o0 [8 g5 n
16.照顧牙齒，維護口腔清潔，定期檢查牙齒，使用牙線
17.配戴咬合適當的假牙 6 Z# c0 k: R) F
18.減輕生活壓力   t+ ?3 W0 w6 t& g) u* r. ]
19.放鬆身體
20.定期驗血 , X( n& G, [% q
21.使用成藥應請教醫生
22.血糖過低或太高都要請教醫生公仔箱論壇" k& V# ?) b" G' [. ?
23.受傷時必須送醫治療 ) `# w( ], A5 E0 F; r5 f
24.嘔吐或腹痛、尿液含大量糖分及丙酮、血糖濃度超過200毫克、體溫為38度或更高時，請立即就醫 5.39.217.76- B( N4 i5 V2 [* W& P
25.注意足部的情況，由於糖尿病會減低疼痛的感覺，所以可能未察覺足部已受傷，而導緻嚴重的後果，甚至遭到截肢的命運 tvb now,tvbnow,bttvb: P$ G& k+ @3 J) h9 [" F! u8 C
26.定期檢查足部，保持乾淨清爽，將指甲修短，儘速治療香港腳等疾病，冷天保暖，穿著舒適的鞋子，一定要穿襪子 5.39.217.76- v$ |1 k6 f6 n3 I) H. o
27.適度補充菸鹼酸、肌醇、花青酸、維他命C、鋅、鎂、維他命B、維他命B1、蒜頭及嗜酸菌等營養品。

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