预防传染病，提高免疫力_生活化健身，八大对策供你参考
日常生活中是有对策来避免传染病的。以下八大对策供参考。
0 y+ O% c8 m+ b) ?+ N公仔箱論壇5.39.217.764 O* l+ n; h/ P5 H
1、避免受凉8 p% g' x5 x# {$ v$ e6 _/ M. A
/ ?- C5 w% Z0 |当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，细菌和病毒容易侵入。
# x5 o, d) d% _7 g' c7 s8 \tvb now,tvbnow,bttvb
/ x+ v3 a, f3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、净化环境
- _7 w% Z% F) z9 R7 Q/ o
/ T7 ?- F$ D5 x3 S新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。
5 @; j% i9 W v5 N3 ]) Z. [+ r* _3 i, ^
应定时开窗通风，保持空气流通；让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。5.39.217.762 Q6 L, S; G$ X5 M
公仔箱論壇 u' ` ~ n0 c& {
3、补充营养TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {! h- C4 ?( p3 f# \# k: o( X$ p
6 L- i- Y: w8 M0 L& t# \3 L
注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强机体免疫功能；多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力；冬季气候干燥，空气尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要注意多喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?0 w: k) V7 ]
7 e. j$ n+ i/ X+ m3 ]+ ^4、生活规律TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C" }2 v1 l8 Z0 X0 h+ L
5.39.217.765 j4 ]! B3 q( d3 S; G
生活不规律易使免疫系统功能减弱；充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。
2 e5 o9 A* X( Q& x" K$ V5 [# o$ s
+ }0 I6 u! b) ~9 F+ M3 O( A) k1 `& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、加强锻炼公仔箱論壇# N9 \3 ^. L( X0 V# x
公仔箱論壇* C; F6 P* ^* L" {
体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。但雾天不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换。
( s6 c! U, n' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.768 V5 `4 F3 I1 t' z
6、个人防护% G- H2 g8 `, V- w) G( z& m8 I# m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C' b- o0 r$ _9 g( u
要注意勤洗手、勤漱口；出门尽量站在空气通畅的地方；尽量少到拥挤的场所。
9 T) H9 M, t% z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y" }# L' t7 d3 g, u, r
7、免疫预防公仔箱論壇( K- y) T5 s$ g0 _( x
8 m) @ E* U! t1 P公仔箱論壇流行季节前可到防疫站或正规医院进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。
4 _( |9 Z" N% @+ U3 B5.39.217.763 X7 b" T* B) Z% O7 q4 l7 T
8、及早就医
9 Q0 @/ W! }+ X9 ^# N- o) W: {1 E# n
% h6 S- @8 }5 |8 _1 B" v& m公仔箱論壇当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到医院就医，别不当回事，更不要胡乱吃药 |
發表於 2009-8-14 11:04 AM
| 