日常生活中是有对策来避免传染病的。以下八大对策供参考。
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7 C) I q# ]0 S4 o+ K( S公仔箱論壇1、避免受凉tvb now,tvbnow,bttvb$ @9 ~! E3 q3 B$ Z/ A7 g Q
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当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，细菌和病毒容易侵入。tvb now,tvbnow,bttvb# \6 _4 G& V. v$ x- h* e
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2、净化环境
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新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。
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; l$ {0 g9 ~6 d! L& r应定时开窗通风，保持空气流通；让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。5.39.217.767 W1 v: p, N/ D [# g. V0 |
5 Q+ v# K' \7 W1 C5 ?tvb now,tvbnow,bttvb3、补充营养
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注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强机体免疫功能；多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力；冬季气候干燥，空气尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要注意多喝水。
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4、生活规律
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生活不规律易使免疫系统功能减弱；充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。5.39.217.76! `* I7 p+ K- w9 h" F) | V
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5、加强锻炼公仔箱論壇( q- u- @ s: @$ \% `
* H- f$ J* ]$ P. q- c公仔箱論壇体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。但雾天不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W- ~. A6 J1 P- L3 }
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6、个人防护公仔箱論壇6 n! W, F# @8 R A
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要注意勤洗手、勤漱口；出门尽量站在空气通畅的地方；尽量少到拥挤的场所。
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8 I1 o# s W6 V; N3 D! U M7、免疫预防
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流行季节前可到防疫站或正规医院进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t& P3 P# N4 n
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8、及早就医tvb now,tvbnow,bttvb- o% r) Q( w4 F4 _
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当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到医院就医，别不当回事，更不要胡乱吃药 |
發表於 2009-8-14 11:04 AM
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