预防传染病，提高免疫力_生活化健身，八大对策供你参考
日常生活中是有对策来避免传染病的。以下八大对策供参考。3 B7 ^; M8 f: F0 L& C: P# R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B+ {9 s. `8 i+ F) j: o
1、避免受凉公仔箱論壇# l* L8 C4 `4 y7 l" l% Z) f- U
$ Y: Y" W. X# M3 M* p* j4 c- B5.39.217.76当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，细菌和病毒容易侵入。
* f1 J# z5 e8 t3 Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 m7 }1 s- I4 } }* D
2、净化环境
% L2 o+ s& F8 k# k' |7 f7 `
+ r3 R O/ |7 k. F0 `9 v1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。, b! u! |, ], E+ r. R
8 n5 G6 H& P, d u0 s8 itvb now,tvbnow,bttvb应定时开窗通风，保持空气流通；让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。公仔箱論壇; V. w1 Y. P) p. |2 u' \: X
1 P+ p% A6 Y- B% r# W# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、补充营养
; T- i& L7 l, K+ Y# z: b' Y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 o9 ~& u; n2 ]: p
注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强机体免疫功能；多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力；冬季气候干燥，空气尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要注意多喝水。公仔箱論壇; ^& a2 D) v9 E( V5 |
公仔箱論壇0 f! t8 E& l' J1 f0 w0 f, }% H C- f
4、生活规律
9 R, M0 X4 r% P; o, r
% [8 i' Q; {1 o! L5 t生活不规律易使免疫系统功能减弱；充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。
$ J9 P, A! M( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) l$ m3 ?+ K) ~7 \$ i8 p# Htvb now,tvbnow,bttvb5、加强锻炼 @! _5 q4 B0 z- }1 _3 H0 y, a
7 E) P- \! F: Z2 t% \- ^$ g. @公仔箱論壇体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。但雾天不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换。0 p) F h' X; g* S0 Y _3 z$ Q& w: Q) O' f
: F$ C5 ?4 E0 |3 ?: L1 t& h y6、个人防护
) V: x6 T/ g/ e' V+ }公仔箱論壇
7 i/ w% ^+ r1 T9 y$ \1 C要注意勤洗手、勤漱口；出门尽量站在空气通畅的地方；尽量少到拥挤的场所。
! s) Y9 c) t# W I! @3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% Q4 n/ ?9 a% C/ T公仔箱論壇7、免疫预防
/ |( u. c: P: J& L5 ]3 N- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [8 H4 i, j' [9 U" y8 K
流行季节前可到防疫站或正规医院进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。5.39.217.768 q: J4 S4 ?1 o# |9 Z' z) P
8 a6 M- I6 ^' q# [+ v, W" R5.39.217.768、及早就医tvb now,tvbnow,bttvb b* l- {( G1 [: W' U% F b0 R
公仔箱論壇& B4 z3 p4 E% m. i7 V' g
当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到医院就医，别不当回事，更不要胡乱吃药 |
發表於 2009-8-14 11:04 AM
| 