预防传染病，提高免疫力_生活化健身，八大对策供你参考
日常生活中是有对策来避免传染病的。以下八大对策供参考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P* G: ]. n0 [; w
# A* p; t2 G$ a! O( M: f公仔箱論壇1、避免受凉tvb now,tvbnow,bttvb7 ]' y5 ?2 @% @% [
* g6 V: P, t0 \; m1 Y公仔箱論壇当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，细菌和病毒容易侵入。
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2、净化环境
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新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。
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! D+ z, B8 M( {0 A+ b5 V& y! S G应定时开窗通风，保持空气流通；让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。5.39.217.76- j# k+ H8 s0 u/ P c' K/ t
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3、补充营养TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A. q3 g6 |# I: O
a4 ], S+ l7 `; L4 `5 i+ ?& p% j: x注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强机体免疫功能；多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力；冬季气候干燥，空气尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要注意多喝水。
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' z2 s* D+ r3 p$ m. Z5.39.217.764、生活规律TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c% r% V" K8 x! p) T/ Q
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生活不规律易使免疫系统功能减弱；充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。6 M+ B; _: g8 Z$ W! c( q' O
4 J+ Y# S! ~" E: F7 \ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、加强锻炼公仔箱論壇, S" K% C ?) Z2 r9 R" F
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体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。但雾天不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换。6 h7 e4 ] ]& H- O) X n
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6、个人防护; V9 Y$ @$ i; t7 m: }1 _
- k' F! O R7 V/ G( e要注意勤洗手、勤漱口；出门尽量站在空气通畅的地方；尽量少到拥挤的场所。
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- ~# N/ l/ a. O; p1 X" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、免疫预防TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z: ^0 _, G2 u$ w: C G. A) w
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流行季节前可到防疫站或正规医院进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。
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当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到医院就医，别不当回事，更不要胡乱吃药 |
發表於 2009-8-14 11:04 AM
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