预防传染病，提高免疫力_生活化健身，八大对策供你参考
日常生活中是有对策来避免传染病的。以下八大对策供参考。
' Q) \# h3 s6 O' I5.39.217.76
/ U$ j9 X& o* }" L- J1、避免受凉
& g4 x1 r% ^) W公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 a/ m0 |) `) N/ { C- H9 h9 ]0 ~" c) }
当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，细菌和病毒容易侵入。7 ?& Q2 D) r: ]- x* k G$ s4 L
5 i' B2 i6 L- {tvb now,tvbnow,bttvb2、净化环境TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P' I( `0 s+ H/ V9 C+ F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V- X. _2 [- Q0 w8 x9 f( h
新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。1 }7 w' x/ j, ]/ V8 n8 i" P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p6 Y9 |% Y( }/ [; [7 _
应定时开窗通风，保持空气流通；让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。tvb now,tvbnow,bttvb) j2 [- C* m, U2 h
5.39.217.76) H* K9 r! D9 ~$ f% C
3、补充营养TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b4 e# \0 K! W L' v# x
公仔箱論壇7 `2 M, K$ V+ i1 g3 N% L( b
注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强机体免疫功能；多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力；冬季气候干燥，空气尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要注意多喝水。5.39.217.76" _' {7 h7 n9 C7 @( G
, j3 I( {$ R7 f4、生活规律
4 {. H' M! L" z7 Q公仔箱論壇5.39.217.76% g! _: c( Y, O& p! l) C
生活不规律易使免疫系统功能减弱；充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。5.39.217.765 Q. N% A5 k+ n& [
( k% _$ f5 y" O. ^/ v G5、加强锻炼& Q7 L* E g" C* |
; e! @# d0 e6 N x) W4 L( a
体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。但雾天不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换。5.39.217.761 O9 c4 n: v( ]* k; n. V: v1 F
% o: a9 T: H% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、个人防护公仔箱論壇4 p2 d, m. U! S d. M
- n7 T: n3 D6 G7 |: Q- M3 A- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要注意勤洗手、勤漱口；出门尽量站在空气通畅的地方；尽量少到拥挤的场所。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q* G r, D8 z9 B- v9 R" L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W6 K" d) o) ~( e9 Q
7、免疫预防公仔箱論壇5 {4 G8 i- L1 p5 s( ^: V7 X
% c$ T) [ N. Y1 [' k/ w: F6 h公仔箱論壇流行季节前可到防疫站或正规医院进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。5.39.217.76$ [1 g/ u! {' z/ @& w- |. F( j
tvb now,tvbnow,bttvb5 Y1 a5 Q2 b& A5 i' e4 }1 C( o
8、及早就医
' D: h9 _" j3 g- j5.39.217.76
" W2 [! \# M/ _; F1 i- T5.39.217.76当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到医院就医，别不当回事，更不要胡乱吃药 |
發表於 2009-8-14 11:04 AM
| 