豆浆，老百姓爱喝、常喝，可是别犯下面这些错误，才能更好地为健康加分。
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+ C" K# g: q: z9 b错误：早晨空腹喝豆浆，营养能被很好地吸收。
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, q |$ U8 z/ R- h% `: W I/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议：如果空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，营养就会大打折扣，因此，饮豆浆时最好吃些面包、馒头等淀粉类食品。另外，喝完豆浆后还应吃些水果，因为豆浆中含铁量高，配以水果可以促进人体对铁的吸收。 3 i, n( X- u2 \: x4 w5 |
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错误：煮豆浆时，往豆浆里加个鸡蛋，会更有营养。
8 v4 h5 f d$ {0 S9 Z5 h1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% U6 \) c( y/ m. F建议：豆浆中不能冲入鸡蛋，因为蛋清会与豆浆里的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质。
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+ t) l5 J6 V! ?- z公仔箱論壇错误：豆浆营养丰富，男女老幼，人人都适宜。 tvb now,tvbnow,bttvb3 k. d* V; e6 g; E6 w, B
3 |2 E$ U) ?* m8 m/ C7 Y3 @建议：豆浆性平偏寒，因此常饮后有反胃、嗳气、腹泻、腹胀的人，以及夜间尿频、遗精的人，均不宜饮用豆浆。另外，豆浆中的嘌呤含量高，痛风病人也不宜饮用。
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错误：自己动手做豆浆，豆浆只要加热就行了。
/ M1 C' R2 F' J V. s3 Y/ [- Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \# E# B8 e8 L
建议：饮未煮熟的豆浆会中毒，因为生豆浆中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用不仅会难以消化，而且还会出现恶心、呕吐和腹泻等中毒症状。 tvb now,tvbnow,bttvb+ P: B$ C& _$ u4 `3 C- T
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错误：豆浆一次喝不完，可以用保温瓶储存起来。 5.39.217.76. J& }$ }, a) [ E; `( S* L( g
2 R0 ]. K. F5 b8 ?! p公仔箱論壇建议：不要用保温瓶储存豆浆。豆浆装在保温瓶内，会使瓶里的细菌在温度适宜的条件下，将豆浆作为养料而大量繁殖，经过3~4小时就会让豆浆酸败变质 |
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發表於 2009-8-14 11:01 AM
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