喝豆浆的5类易犯的错误

涛哥加油

豆浆，老百姓爱喝、常喝，可是别犯下面这些错误，才能更好地为健康加分。 4 g  ?! N; S: W' E$ g9 y" J% p+ e8 G# p& X/ b 错误：早晨空腹喝豆浆，营养能被很好地吸收。 2 J1 y& {$ W' p4 S) p9 J- Q , C. e' K. h4 [) j6 F8 U1 B' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议：如果空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，营养就会大打折扣，因此，饮豆浆时最好吃些面包、馒头等淀粉类食品。另外，喝完豆浆后还应吃些水果，因为豆浆中含铁量高，配以水果可以促进人体对铁的吸收。 ; c8 E* }3 r. u5 e* I: p 6 A4 L) p+ B! E# r" r 错误：煮豆浆时，往豆浆里加个鸡蛋，会更有营养。 / n3 {2 z/ G7 P9 Y6 K, l( w* x + \" B* r" F7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议：豆浆中不能冲入鸡蛋，因为蛋清会与豆浆里的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质。 9 Y. T  b( [1 K# g( |- |8 q! ltvb now,tvbnow,bttvb & _" |: f- o3 k1 g  O5.39.217.76错误：豆浆营养丰富，男女老幼，人人都适宜。 ( L% _7 P- G9 Z$ Wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% Q4 y6 n- W3 t9 h2 Y 建议：豆浆性平偏寒，因此常饮后有反胃、嗳气、腹泻、腹胀的人，以及夜间尿频、遗精的人，均不宜饮用豆浆。另外，豆浆中的嘌呤含量高，痛风病人也不宜饮用。 9 j4 T0 N. D" j: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # |4 P7 r  Z5 G4 h! Ytvb now,tvbnow,bttvb错误：自己动手做豆浆，豆浆只要加热就行了。 $ z! R, u; r' ]; H# C1 T% itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76" F3 ^) z: |, i5 `- [ 建议：饮未煮熟的豆浆会中毒，因为生豆浆中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用不仅会难以消化，而且还会出现恶心、呕吐和腹泻等中毒症状。 $ j6 ^/ j! A3 S# t; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V! T# S# Q8 O) N+ e" q/ n1 f 错误：豆浆一次喝不完，可以用保温瓶储存起来。 " y" l* }5 R& J4 w公仔箱論壇 6 U5 f$ I8 `6 \5.39.217.76建议：不要用保温瓶储存豆浆。豆浆装在保温瓶内，会使瓶里的细菌在温度适宜的条件下，将豆浆作为养料而大量繁殖，经过3~4小时就会让豆浆酸败变质