睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m/ h9 R. w3 c. L3 d/ O5 s, s
睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引( P, Q3 E/ d; O6 S
起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
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i: y9 b/ O1 ?2 @' X6 q公仔箱論壇人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到
( B( {& n5 P# H B; P+ ]# Y, B. `5.39.217.76第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起
' G# i6 Z5 _2 r8 r$ w; I7 V5.39.217.76床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引
/ x7 J* |+ M) D: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發心臟病及腦部疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u9 ^/ R( N; \" E F
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國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡tvb now,tvbnow,bttvb8 ~( l7 W. n6 X; S; D! ]
的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上
9 V# E8 R) s' g% U2 V) r( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝
7 `3 E; a) |6 B' C& V% M一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者公仔箱論壇* _' i+ U% f5 \/ u6 {
也會發生呼吸困難、休克的現象。公仔箱論壇; Y& ?0 f! ]' u8 \2 o. ]
: e2 Z2 P4 @. N4 \5 v, b; K夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，
3 q/ K; @5 U9 \: j& q公仔箱論壇不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流tvb now,tvbnow,bttvb- a# W8 s$ I0 t1 ^4 U/ P
失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不5.39.217.766 k7 |$ [7 D% ]
要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下
8 ^, F( b$ {+ o% s6 c5 U2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的
- B/ o' t1 }0 b; c/ t8 F5.39.217.76人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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