睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，5.39.217.76$ P+ ~2 I, E0 ^& L
睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引) ^ H) s# ~7 \8 u" h5 c7 S) G
起腦梗塞或心肌梗塞的危險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r W5 z) d# [0 {1 d
0 \/ W+ x) \6 ]; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到公仔箱論壇' N! w5 j! a; E. c# _9 r$ _
第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起/ i- R0 Y$ X) ^& S A
床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引tvb now,tvbnow,bttvb& [1 s# I% ~: I$ ]/ f+ O
發心臟病及腦部疾病。
+ `! [: n" f- i; j; Q/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% L3 J! ]4 b. j公仔箱論壇國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡
( `( S% V9 |! ^' ?5 B8 C. B4 ]tvb now,tvbnow,bttvb的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上
4 p7 h4 X* R* H# _$ p, e" b# [補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝
2 ^- C$ J1 B% g; w) k* o, Z4 \3 Jtvb now,tvbnow,bttvb一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者
. |! G4 a4 a1 l0 ?* q也會發生呼吸困難、休克的現象。tvb now,tvbnow,bttvb4 h) K2 x! Z" N J) U0 I
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夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，
3 N# ~0 d& J1 I9 a4 U公仔箱論壇不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流
* m2 A4 w4 p, C. u7 i% \/ Y失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不
1 V$ K2 U( A0 a) G; T- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下
- P4 K* m9 T. ]4 Q8 T8 W. }! n去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的
6 ?6 C; ~9 ^' B, q5.39.217.76人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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