睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，$ w2 A* W4 `- b3 t8 ]/ k
睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引
1 Q8 a* j# y) |9 G公仔箱論壇起腦梗塞或心肌梗塞的危險。5.39.217.761 ~$ `0 W+ [9 T; N
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人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到
! ^7 v. q$ y2 n/ H6 l& Z4 _: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起5.39.217.76" A7 W) N: ~1 x% _( l
床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引
9 A$ S# g3 w/ D4 t; ^5.39.217.76發心臟病及腦部疾病。
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& D) J3 U9 N) u- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡7 P9 O. u I$ J) C* _" z9 R4 k
的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上
1 o3 X2 F; V. t" @$ E! m. \/ D公仔箱論壇補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c% U H5 j2 d; a
一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者公仔箱論壇! J! R. p5 }5 @* n
也會發生呼吸困難、休克的現象。
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夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，
* O* f7 i% ]/ s0 P. Ytvb now,tvbnow,bttvb不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流8 R* ] e. d/ o4 y0 H x# [
失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不
# q, } c* V, T. z: D- F% \5.39.217.76要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下tvb now,tvbnow,bttvb4 W: w8 q; e' y, B
去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的5.39.217.76 H1 e- [& O" i5 f
人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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