睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，公仔箱論壇2 e. ?! J+ b+ t: `
睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引
0 @- [" c- T' D' M- V; u. I [( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
k+ g; L. y5 l, U! r) @tvb now,tvbnow,bttvb! r, H6 ~& h3 c$ s6 g
人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到5.39.217.76- E2 h/ P# H" ^0 h) _ X* `; G$ A
第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B m( M6 C- V n
床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引
7 t) E1 }: p, f/ r. F! N! z公仔箱論壇發心臟病及腦部疾病。
1 @9 Z+ H" n) a3 u9 O: }
0 V" \* Z0 `4 O8 D1 p國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡& N8 m7 {- F% L: ~- m" {
的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上
1 V$ f- { U t. g1 p0 c( V補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q; {9 K+ r! A: |+ t2 o
一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者
( G0 K% |, \/ ?! F6 v! g; C8 e也會發生呼吸困難、休克的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s3 J" C% p8 h+ V1 q- D, z
) b: R: V5 [6 z夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，
# h) E1 A8 X: Q, Z; |4 d, a B' Ztvb now,tvbnow,bttvb不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流
, K2 \2 f9 n, X2 Dtvb now,tvbnow,bttvb失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不
! h/ H; a% k6 @9 ~+ m1 ^公仔箱論壇要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下
z$ X. X7 v2 @4 N* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的
; L0 K/ Z! T9 Z( z+ v' ^公仔箱論壇人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
| 
