睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f6 p. z& K2 @
睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引
/ M# Q x8 J) s7 J$ |起腦梗塞或心肌梗塞的危險。公仔箱論壇2 A6 @& c" N: l1 c8 w5 K
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人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到
4 `+ Y N; ?4 C0 t: f! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起5.39.217.76: s. P0 w7 D/ G% e4 S* g( V' n
床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引" X7 O2 z* a ], U! y! V* a5 e# o1 t
發心臟病及腦部疾病。
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1 @, o3 {3 R& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡
1 w8 X+ D) G2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上
3 _- r: {. z- o5 W2 H; M公仔箱論壇補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝6 u' ?2 q2 j4 a8 \
一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者
) z% L2 W# X: F公仔箱論壇也會發生呼吸困難、休克的現象。
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) D6 H4 V6 s, f3 q& m3 }5 ?$ A$ g2 P公仔箱論壇夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，
- S" m# v- G0 T: \5.39.217.76不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流
& ^6 {. I8 s2 A9 \6 v失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不tvb now,tvbnow,bttvb' |3 c1 R* t9 y
要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下公仔箱論壇3 p* C2 S# M3 ]6 ~$ A T# F
去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的tvb now,tvbnow,bttvb* D3 [! a, i1 `
人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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