睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，
( O( U$ [2 v: ?4 L- n睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引
4 V. p: }+ {2 }+ h起腦梗塞或心肌梗塞的危險。公仔箱論壇# R( f) h" ~; F, p5 q8 }$ v
9 x+ a9 X: x9 |! g# R" J4 ntvb now,tvbnow,bttvb人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到5.39.217.76: [4 D& @" x! U6 g( ]
第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起
9 @3 f" X$ V9 G0 M床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引tvb now,tvbnow,bttvb: z* V/ ]2 y2 f. n4 [7 ]& i* c
發心臟病及腦部疾病。
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2 J" W# F R7 \+ o d- I公仔箱論壇國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡公仔箱論壇 \+ u) X* R( \. f
的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上
. r: Q3 P; ^' n( A; \" D. S( V公仔箱論壇補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝
) y. S6 W" L3 H一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者5.39.217.764 i- U: b9 h+ |# H7 l- B3 V
也會發生呼吸困難、休克的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j$ H2 z- N8 l$ v) d6 h: D8 Y
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夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，
- Q" Z' D8 R3 E" \/ J5.39.217.76不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流8 M z3 s% b R1 H L% \8 a9 f3 [
失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不: s0 ^- s+ i b: E! L H
要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下
1 ]. a& Y1 z7 O' v7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的
6 `& v: j% a) f7 v1 a) Ctvb now,tvbnow,bttvb人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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