睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \# g/ O" n6 Z- q/ }) d$ s6 t
睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引
4 R2 J/ a! o+ o6 F% ptvb now,tvbnow,bttvb起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
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人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到
! Q# y4 r$ k9 y! ~6 i: a5.39.217.76第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起5.39.217.76/ @5 m$ g7 _* z
床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T* |" |1 G# u8 Y8 _4 r1 l
發心臟病及腦部疾病。( V& \% S, K( `* J I6 T. _
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國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡
; W4 A) U6 U- H6 m" I M公仔箱論壇的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上
! E1 o2 ?# ~% [7 ]9 p補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝
2 j2 p; i H! d; G. W4 M! @) j一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者
6 l1 I7 d/ b4 `2 p2 S4 H$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也會發生呼吸困難、休克的現象。
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夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，
0 d9 d5 e2 e, S" Q/ |% E# g& i不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流
( c E% U6 k W8 m( Q1 ftvb now,tvbnow,bttvb失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不5.39.217.767 o! r) M) Z0 Z$ x# a
要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下公仔箱論壇+ ^7 y+ ~% I- E$ |" q, t$ d
去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的公仔箱論壇 W+ T: v/ c, l! ~
人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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