睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，
, r2 a! b! N8 E+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引
' D, I2 M+ ?! Y! f/ @2 h1 H2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起腦梗塞或心肌梗塞的危險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?* R1 x$ l- Z2 H
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人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到
5 |/ ~# V X% ?- v5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起
) m3 \9 W; Y+ z, k2 D7 D$ e公仔箱論壇床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引tvb now,tvbnow,bttvb* O. V6 I" n6 v; i- d+ {' C5 ^% q
發心臟病及腦部疾病。5.39.217.766 V- Q. O, K: w7 P) ^
& o- l) h7 G! Ytvb now,tvbnow,bttvb國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡5.39.217.76& e4 z0 p* H) r. ^5 u, o
的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上
( [, l' @0 o8 k, t8 P補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝tvb now,tvbnow,bttvb! v& p1 s3 }5 G) b; G1 }1 A0 @
一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者5.39.217.760 y2 i- N7 p }9 C( G
也會發生呼吸困難、休克的現象。tvb now,tvbnow,bttvb0 U, R5 z! }. }/ |' e( ~ N' z1 H
0 Z' W3 s* t/ |5 ?9 u' Itvb now,tvbnow,bttvb夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，公仔箱論壇$ w {( O. K+ @% |1 K- Y' q0 n, Q
不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流4 u2 Q. L3 N2 p
失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不
% ]% E S6 m0 w2 F7 o8 `tvb now,tvbnow,bttvb要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下
* s9 u/ `1 b. z3 N去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的5.39.217.76& E* l8 Q" ` i6 n: h5 u: S
人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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