生氣對健康有八大損害6 U5 @. g5 Z( Y! a. @
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
7 w7 M( _& ` S S1 g. ~% A, v/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
* t. F3 v, g: I7 M開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb# H: h5 F" H* w( G4 G W6 h
+ X( ?* k$ y% a5.39.217.762.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
' l5 ]) J R* Y- }tvb now,tvbnow,bttvb毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
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6 E' w9 f1 O) C; r7 u2 I* [公仔箱論壇 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
- f: A% H7 P2 y) x' M/ f量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，公仔箱論壇/ S x/ v1 {7 b. S0 G5 o
緩解不適。
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4 Y6 q P/ u3 Y# u$ y, |. h5.39.217.764.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧tvb now,tvbnow,bttvb; }2 q( w6 Z/ u. l3 v7 C
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建
9 X5 G# F. c! f5 v( o議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。: E% h3 i$ z2 o& R
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5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D8 H8 M1 D' `) d
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯公仔箱論壇; L I- c5 B) S9 }1 c$ i
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。3 |) j! m$ n+ Q$ D4 f
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6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
8 Y: ~ t l8 r- s, X亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。公仔箱論壇8 p# h. Q8 H* y2 g, k
* a8 _) @; S. _5.39.217.767.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N" e+ [$ g7 @0 c
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩! y. v+ j' I; }2 p3 C
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
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& i2 {" g: p0 ^8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。公仔箱論壇$ u; O, E) T- F2 C& ^% U* N
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。5.39.217.76+ K' b$ P5 o s' D1 n& G
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建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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