生氣對健康有八大損害
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6 B5 u$ c9 f; H1 }1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒9 o4 i3 r9 | D- z
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
5 |/ Z/ }1 D+ @/ p/ c開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
. Z4 \! n3 `) S; }- w. G& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。tvb now,tvbnow,bttvb, \3 E3 y' j: P; P8 v* j3 ~
9 D* \+ Q/ x( \7 ?9 d0 B5.39.217.76 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流公仔箱論壇! j+ W9 K3 A. F$ X; w3 t$ {
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，
# E! E6 B' _4 e B, F緩解不適。公仔箱論壇8 k5 ^3 H, q1 c% c+ v7 k) W
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4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧tvb now,tvbnow,bttvb3 c& W1 g/ [* O6 Y$ E
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建
8 r8 ~4 C+ x* ^# _0 Ytvb now,tvbnow,bttvb議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。) U K8 b" J# F( R
; n9 n1 G/ e J- Ztvb now,tvbnow,bttvb 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
+ t% M- l' t6 F: o9 n5.39.217.76血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b# Y# }( ~3 T8 @+ v! E: N
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。5.39.217.767 d1 o' n6 Q+ [' L
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6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
$ Q5 q4 o- W6 q ?7 a" b9 B6 d亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q. H2 f& D( _- J9 A
y0 E4 H0 P" p! N$ Z) @& j5.39.217.767.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F8 i( @: d5 Y9 p. Z+ j$ X& f
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩. S& q% a* K6 n8 z* a
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
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8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。- q5 G. o- Q/ F9 b4 E
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。5.39.217.768 _ _# R. Z; `; y6 J4 E. i
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建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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