生氣對健康有八大損害
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
. p. w6 u2 O: [& n& z/ ]4 m) h5.39.217.76素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不5 N# a) k& K! g' y
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
) a; K& g y/ m0 N0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ o4 |; \1 q, g# B/ `* e
2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的: G+ [: O% ] m2 q2 C9 L( ?5 u
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
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! z( x* v; A# m+ j/ L, m2 a 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流7 q; c% z2 o/ e$ y2 `
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，
/ \2 Z1 w2 n( H4 S) A" `6 b- c緩解不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G$ J% H) K# ]
( x" ]. I2 T ?公仔箱論壇4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
3 w% f' B# j, Y' X+ P& h公仔箱論壇。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w2 ?& B, e" {1 `5 Y' a) P( c
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
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5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使tvb now,tvbnow,bttvb7 I" T: A/ J5 t
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
5 \8 Z& s7 O, _0 Q5.39.217.76水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
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& j* M' C0 z, W9 ^3 v2 e1 W5.39.217.76 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G- ]/ D. z8 t# H5 F/ [
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。$ L6 S2 R. M2 h+ a+ E
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7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時5.39.217.76% Y6 t2 v5 z* E4 d
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩公仔箱論壇7 P/ V: ~+ U; K
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。, {4 g% C1 |) y2 R
6 j7 L. ^4 `+ ]* w! \6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
" ?5 Q) F9 q- _6 e/ R ]9 K N7 W! D這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
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建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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