生氣對健康有八大損害公仔箱論壇4 k) ?' b0 H0 S t0 k
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒5.39.217.763 _6 W. p- i n( D7 B! x3 U
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不5.39.217.76 [, h- t$ l+ N* t" h2 \
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。5.39.217.76, m. d; D( Q5 v" N6 W) A
0 p$ {: r) K# n+ R7 O$ t. k& @5.39.217.762.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
9 c6 |. _+ ^, ]9 h" p0 i3 _$ vtvb now,tvbnow,bttvb毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
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3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
7 e" [0 L! U& h量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，公仔箱論壇! ]) ]% Q7 ~% Y) L3 P# x
緩解不適。公仔箱論壇. m/ Q4 m0 S* m- [+ W* c$ x
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4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
/ ?# z( v0 u. Z5 j# q" s+ h9 m5.39.217.76。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建
$ o- P& Q2 z% f* `& v8 X; O議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X ~/ z/ A. {9 _- E& K
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5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
( x' n k( R3 k/ x, i1 jtvb now,tvbnow,bttvb血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯) S) }1 `+ D& ~
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
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6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
% |/ C6 Y5 A. l9 p1 f) Y8 d- U# dtvb now,tvbnow,bttvb亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
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6 q* V; q$ `0 g: C/ ]" j4 Z7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時
$ E- v. ^6 e. M, d間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
3 p* H: r7 N, h w) c; {公仔箱論壇慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
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8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
8 D2 z! V1 }: N7 Q5.39.217.76這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
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' q$ [# o, b, J: H) M 建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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