生氣對健康有八大損害
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8 m. J5 [; Q- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒5.39.217.76. x6 m3 Q- U" z+ `& [: ^3 e }
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
* h- F" ?8 @" ~2 s8 r) }4 w( @tvb now,tvbnow,bttvb開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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( m$ h0 m4 ^: V. ]( i; Q5 u4 d# q5.39.217.762.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
`: w' b. B; G& c* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
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. Y& e" Y) X+ Q% ^/ @9 u 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
) g; y; d3 o: h2 b+ Xtvb now,tvbnow,bttvb量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，
4 K( p% \, c$ n( h5.39.217.76緩解不適。5.39.217.765 _8 a$ R2 B y' x! X7 ?
9 W0 i" c: W. C$ R; L9 \% F4 h' s5.39.217.764.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧5.39.217.76# u$ j* X: F7 c8 e- H- c1 [
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q- J+ @" J& O9 ?) g4 Q
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。tvb now,tvbnow,bttvb$ g' V7 B0 j/ @- {
+ S0 ~# w* n2 F( Z 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
" A4 l0 Y; }& W4 e! w公仔箱論壇血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯5.39.217.76* |7 j) v# A' u4 |4 Y1 U5 S; {9 T
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i! M# e [) C) W
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6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲tvb now,tvbnow,bttvb8 g7 ^" p! p8 @' u3 O
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
, y+ K3 j* Y/ y* h- _3 L2 \( S yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O* k$ w/ P, b1 x
7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i5 c& F# i7 \( }1 _8 g5 x- G
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
, w7 Y7 f. G; T* _% \$ Z* l' d公仔箱論壇慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
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8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
* o7 v/ A& ?3 E: i7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。公仔箱論壇) q2 n! l/ I1 |2 @* P
' ~+ q; l D& n( S2 | t 建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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