生氣對健康有八大損害1 {& R* h) g7 d
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5 n1 q8 Q2 i$ ~1 C) s0 s% e& J/ Atvb now,tvbnow,bttvb1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
5 `$ @- H+ o$ a L公仔箱論壇素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
, [1 V; \3 L8 m1 E- v0 Atvb now,tvbnow,bttvb開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的tvb now,tvbnow,bttvb# u( I: R- ?( X$ d7 [
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。: \* E. Z! c( ?, @ g+ v. _
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3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流6 c7 @! p! ]6 k$ f0 d' k
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，
' p8 c3 v, I+ H, r; mtvb now,tvbnow,bttvb緩解不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r! y$ V; P9 c
8 }: r) s0 [4 l: I1 E4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
* A8 e b4 j0 i' _3 a。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建5.39.217.76, @& [* n0 x* P
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
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- M- i/ _4 x& }* C5.39.217.76 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
" K# G( Q1 `% |) x- Stvb now,tvbnow,bttvb血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
# _6 O( |$ Q: v) s" X7 H; s水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
3 F; p) F. _9 c) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |, Z: O4 A4 b0 \0 s- S: `4 q! F7 p
6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲tvb now,tvbnow,bttvb, h) u8 p9 K& }! D* B, w: S8 R) P4 H3 {2 b
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。0 ^; S- t7 |; {& V! e+ R& ~
2 O; M5 c. ]$ F5.39.217.767.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時tvb now,tvbnow,bttvb0 @" m; Q \8 i* T9 Y
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
' G l6 f- ]' C/ L5 W' O% g) P# j慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。公仔箱論壇 |) ~# ` ?( T; {# T
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8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。tvb now,tvbnow,bttvb: U K w2 t8 `0 f: z5 |) y- Y
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。tvb now,tvbnow,bttvb5 T7 K8 x+ q3 q! `3 b
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建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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