生氣對健康有八大損害
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+ O# X% x/ f, C, x8 t5.39.217.761.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
9 i! P1 o1 r; p# B% j. a5.39.217.76素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
/ j3 j1 H3 ~7 a9 ?+ s; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
1 O& t) K7 v+ \2 ftvb now,tvbnow,bttvb毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
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' c3 C( i( M3 t2 |' A8 ~. J# ltvb now,tvbnow,bttvb 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z8 p+ \5 s v6 o0 p& Q
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，8 R$ L9 s* K( E5 z1 |) h
緩解不適。
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& C5 E2 g& x9 A9 @9 K: N4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
Z% p: A5 n/ I, ]& X* t- U+ G5 M$ I公仔箱論壇。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建0 T9 u- x. U1 p4 {! Y
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。tvb now,tvbnow,bttvb' I- _, V8 ~- w1 Z
4 w! P5 g8 @4 e5 W) G( q 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
0 c7 V+ d$ u, o" t& J9 @& jtvb now,tvbnow,bttvb血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯. @# }& N4 A" J! c
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。 b! s5 }9 C( a6 q
; s$ a0 F, W. y& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲5 U' R* i2 u% r* N4 m$ m
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。公仔箱論壇5 h: W$ w7 K, K( x* _4 ^" z/ ?$ }
3 c {9 ^$ W. M R* D* z' s: P* c7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |0 `9 M: y6 [, N8 Q
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u2 b: A( p! Z' k
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。" v& y; q) t m
( D+ E9 b; c4 H$ @3 A# ^4 ~1 Vtvb now,tvbnow,bttvb8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。5 F% h$ n# W" k/ D# M
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
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1 [' `' ]1 l) J% ?1 g2 n- r9 l; ~ 建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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