生氣對健康有八大損害: b: h- T% j6 ]7 d8 G( v
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒tvb now,tvbnow,bttvb# Y! A% A+ m9 E6 H, [' w8 O8 A
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不5.39.217.76# U& I7 `' ]' A; q! h
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~! k/ b2 l" H" ^2 Z I% i) U
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。公仔箱論壇" d0 A. x4 F4 f* I) w& o' [; C
9 u* V( a$ b) k8 F1 \/ @- D公仔箱論壇 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
! X- f/ B* G6 E4 c' l9 k9 \" q* ^5.39.217.76量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，
! B) p/ J: b* ?9 U% N8 ~9 j緩解不適。; Q# _: i0 T; X( `" |( D* T
' C, {; ^+ X) o4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧tvb now,tvbnow,bttvb% @2 p% |2 B" D+ A
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建( }1 v% X# F6 N/ h
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
: M2 [4 Y2 X4 P% ~6 U0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# L' {( _% M8 y: K5 Z1 Q6 }$ O2 |: }2 mtvb now,tvbnow,bttvb 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使& i$ p& z2 H3 V
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
9 e6 ^- Z& k9 p( U' y9 H, Y& M公仔箱論壇水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。 {7 B& S/ @( o# x: }" w
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6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲tvb now,tvbnow,bttvb0 K1 s& a2 _# I7 a; e& k7 f
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。) G* Z$ U- Y5 e. h; G2 ^
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7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時* t6 S1 I8 U1 I% H% S" p; J
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
& f3 |, f5 u8 D1 n1 ^, F9 F公仔箱論壇慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
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9 e: i- o) n' W8 ^, ]) \, H8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
" ~. U& M7 G. R( n1 i& Ftvb now,tvbnow,bttvb這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
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建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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