生氣對健康有八大損害" A7 d4 X* e- x% R4 T. J
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
, ~; h J, L' y. v7 `+ C素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
1 A: o- [2 k8 h0 M" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的5.39.217.762 ~# q7 }% T8 w) x6 }% c
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P& A- g0 z- D; G# v, V9 ^
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3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
& O. _ m+ u7 _+ n8 L- |tvb now,tvbnow,bttvb量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g8 @, l% `1 U
緩解不適。
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/ b& ?9 L1 D# X3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧tvb now,tvbnow,bttvb" O2 S5 K4 _% `% F( X) O
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建
5 C- ]: c5 @! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
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/ {, \' {2 \4 ~. o6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^7 j, Z; t, Y6 C+ u* c
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
% z' L& y i6 h* Ftvb now,tvbnow,bttvb水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
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9 [( I: _4 @+ D2 n 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
) e3 ]# Y. {5 wtvb now,tvbnow,bttvb亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。公仔箱論壇1 b) Y% _/ ~5 F, {0 F4 j& e
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7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時5.39.217.766 p- h- Q% q/ ?$ e
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩公仔箱論壇" N) ]' A+ |4 j0 s% k& v
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。tvb now,tvbnow,bttvb" L! U: D; F. z6 L0 h# Z# ?, @
8 G2 O. [$ Y4 x7 B4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
& Z2 Z r" z) S1 S2 W2 n' w/ ~# z這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。公仔箱論壇8 d$ l1 D# @% z# L
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建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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