介紹大家一種高營養低卡路里的瘦身方法，經濟又健康，特別適合學生族、上班族與住家一族。公仔箱論壇2 T$ B1 B1 R* m* H
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低卡營養餐9 z: \; I! V- u& n
1.營養比例由營養學家調節，確保身體獲得每日所需營養維身體需要。避免進食單一食品，減少部份營養的吸收。tvb now,tvbnow,bttvb. Y+ X R: c3 `) g* X0 ^% v7 O; e' y
2.全植物蛋白，，素食和乳糖敏感者都合適。
3 s( ?% `" r' s公仔箱論壇3.低卡路里(80卡)，又不至於令細胞處於飢餓，避免減肥時細胞吸收能力增強。
# F9 y2 x% n# `: _* E5.39.217.764.蛋白質含量高，維持正常新陳代謝。蛋白質熱量低，分解過多蛋白質進一步消耗脂肪能量。而且過多蛋白質以尿素隨尿液排出，不殘留體內。5.39.217.76' C) _) v. r- i' Z: K
5.高蛋白質確保不減少肌肉，肌肉是消耗熱量、新陳代謝的關鍵。
" M/ J: \9 d! f# [8 }& i公仔箱論壇6.纖維素高，提供飽腹感及促進排便。
9 \2 o/ M) l4 J6 H7.包括減脂與維持體重2部分，使身體適應新的體重，避免反彈。
- f4 x' i. L% Y公仔箱論壇8.無藥物成分，不影響食欲和身體新陳代謝，使體質變差。公仔箱論壇2 V8 o0 c; f4 k- i# g# Y+ c7 g
9.價錢便宜，而且代替平時的一至兩餐，節省一至兩餐飯錢，變相免費減肥，連學生都可以負擔得起。9 p. j2 K% [1 z l m* y
10.只須配合充足水份，能於短期內輕鬆減十磅以上。1 L$ V4 R W- \ {
11.使用代餐有顧問免費跟進，確保正確食用，亦可定期免費檢查健康狀況，調節減肥進度。
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, c1 S! L1 h" J' ^: wtvb now,tvbnow,bttvb一份代餐包含:4 j4 R( B" c1 ?( b+ }5 @% c
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蛋白質(組成細胞、酵素、抗體)
) N) T G- j% T" f, U& E; `' x=5錢燕窩公仔箱論壇3 b. ?5 }7 |4 l. L' w. C
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抗氧化物(對抗衰老)
. I- g& B- U6 s+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。=1份水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y; e5 [- b4 U1 ]- w& [8 u
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鈣質(維持骨骼健康)3 V7 P! ?9 a: I7 s1 y. J
=半杯鮮奶9 R8 M8 {/ x q! M$ h
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鐵質(維持血液帶氧能力). `3 \5 A2 s8 G6 ]+ K; o' {( z
=1塊牛扒. l$ M1 m! f* H7 k" `# v6 } j/ w
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纖維素(促進腸道健康)
$ a! q2 ], Y$ x, h=2份蔬菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W6 c, b4 O7 i5 W5 E) J$ K
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( s0 U! J* q2 b) G如果你認真想減肥的話，請填寫以下問卷，專人為你免費設計全面的體重控制計劃。
& o" C# v& ]2 n2 {/ L* Ahttp://spreadsheets.google.com/viewform?formkey=dEVKUzQ4OVF6NXN1SzJ4bHU2cnRZYnc6MA..TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K- `( k+ k5 O! x/ K/ K- O7 o
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聯絡有關資訊，Email/MSN : keith09723@hotmail.com (Keith Lau)
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: ~' I, F% R2 o+ J$ ?! F! U( k祝大家有個健康的夏日=]
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! R" C/ s$ B8 R9 @# W6 I! l公仔箱論壇8月11日2:30(pm)有個Shake Party，可以免費測脂，從科學數據上了解自已脂肪、肌肉量。同時可以嘗試營養餐的不同食法，聽聽其他人的減肥、增肌的效果和進度，了解一些成功減肥的方法。 |
發表於 2009-8-10 09:11 AM
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