1.皮膚受損
% c h; F4 b1 A4 z6 L! N一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長tvb now,tvbnow,bttvb1 I# R7 n. r( z6 s, ^
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致公仔箱論壇+ a# p+ o- o b( Q7 b
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失
. b( W$ y( _& t6 w; `! i調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑5.39.217.76* o! A! {! _! Q5 ]& m
斑等問題。9 J/ g: M& ^4 P* z
; M% o" o2 L4 V0 J# @) L1 p
2.抵抗力下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l p' _2 E0 v" S9 y$ [
5.39.217.76) |* F! M& x+ ^5 S1 N
熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
8 _% K* M3 Q' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道
* V3 c0 e% @; l5 t4 q$ r8 X% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。疾病、胃腸道等消化道疾病。% p) ?2 A6 l) m) }& }0 N
' q, b! z' f D! ^/ G3.記憶力下降
% M& x; x w# i# N; l5 [5.39.217.76正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持
6 p# u+ O1 B' v/ b一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，tvb now,tvbnow,bttvb3 x' x! Z3 E7 `) }; Y0 i& h
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興
* R% j; g- f" S+ W8 c: D公仔箱論壇奮了。tvb now,tvbnow,bttvb; n& `6 @- U' r' H
* z/ |9 E9 L8 B因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注
& V( Z* p8 W2 a, Y4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長$ S0 S1 C1 Z) w' c' P
了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
n4 C7 H/ {/ ?! K* C夜，每周最多1到2次。公仔箱論壇- E: U, [7 V7 J5 h2 K
) N$ A6 y# c Q1 u+ _0 U, o公仔箱論壇另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
" F! ?) C D& Q) `" T0 Y" J/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s$ C2 ~0 O' [7 G- h- @. H
4.陰虛火旺
5 M- P3 g( k5 H7 o/ ~2 o% U熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j. @& ]2 ^3 {8 ]( r( h
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不tvb now,tvbnow,bttvb$ U& ^2 c5 c; F, z: U5 u- H
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
6 k. X7 C5 D% q+ l0 i' g( U8 l+ j5.39.217.76頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。公仔箱論壇& F- a' p$ f% S+ P
' S3 ^5 @0 F6 c, E+ S' [4 ~公仔箱論壇5.視力下降
( B4 o8 e) @, N, b4 W9 P1 e7 K9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C+ X& f. t1 |$ y# O: v5 D
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至
3 p% A5 x' a. I, @: o I患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
6 j/ S( Z! v& G8 r6 Q e0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s( `4 I( ]/ A& |
如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出- ^. j8 ^7 f9 N5 @
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
8 L" L( d% x8 W色改變等問題。 |
發表於 2009-8-9 04:32 PM
| 