1.皮膚受損公仔箱論壇4 c; T- ~) t H3 ]
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長
b; O# H" @+ ^; C; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致5.39.217.761 J- f+ f0 }9 w9 N
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失
; {' z+ F) l: k5 y1 i8 Ktvb now,tvbnow,bttvb調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
8 u& e) b. \' L/ ^% O/ x; ^斑等問題。
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2.抵抗力下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j4 O1 C% g8 A% M5 K
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熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
- U. J9 C& F! T+ U/ k( g4 N' l遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道
. d5 s) h& h2 B5 l$ T( T: G/ F公仔箱論壇疾病、胃腸道等消化道疾病。
; p! ]9 i. V* L7 W3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 I# L; {! B6 h9 E3.記憶力下降 r. G. X5 L1 g
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持
. @3 Q( N% D2 w, T, n3 E; [公仔箱論壇一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，公仔箱論壇7 t8 \2 i2 B: R9 o0 V" m' m" r6 Y
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興
9 A; X! `8 w U( w3 D3 ltvb now,tvbnow,bttvb奮了。4 n' @7 A+ k0 z6 M
9 B3 m. L% Z) p因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注
* x4 V) t" [9 L% v9 }公仔箱論壇意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長7 G5 d( M0 }. a
了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
; q# x" Y! U) C3 R夜，每周最多1到2次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t* T# k: L. n: G3 g0 Z
; a% _& E. A. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。公仔箱論壇7 D% }" K D0 X# K, e
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4.陰虛火旺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a5 Z$ G+ r0 e' U: y
熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
. O# \9 `( f! o6 ]$ m- L& H火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不. V/ ?) l2 v9 R- J) i: r* [
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {% a: Y; y2 ]
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
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5.視力下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `7 P9 P6 {& y) A, Q* g" J
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
" A3 S* {; i$ J. p+ H" _tvb now,tvbnow,bttvb超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至
2 _! Q1 E9 @ r2 |% h% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
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如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出tvb now,tvbnow,bttvb4 t: o0 M, W+ u5 G C% x2 T
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏5.39.217.76) u$ b: B4 m7 b8 }5 P/ B& |
色改變等問題。 |
發表於 2009-8-9 04:32 PM
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