1.皮膚受損
a- n1 y# ^) y' m4 ~一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長tvb now,tvbnow,bttvb. t/ C' i, e j. b9 r$ X
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致
3 Q6 }; _% C& O) ntvb now,tvbnow,bttvb皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失
6 @, c' n9 Y3 {) I, I g. v/ z調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }+ Z1 N9 ^/ ?
斑等問題。
8 B4 R" P' H! d( H9 i9 w% ^6 }8 Y. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 i t& o/ }+ n& B8 m, S7 T6 o5.39.217.762.抵抗力下降tvb now,tvbnow,bttvb% ?" b8 [- C8 D E0 D; o1 G
7 I( x+ J% j* S2 c8 J公仔箱論壇熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
& r' O, z7 n% O' _4 m# K公仔箱論壇遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道tvb now,tvbnow,bttvb6 q- U% E% r) i' D" R% F
疾病、胃腸道等消化道疾病。
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3.記憶力下降公仔箱論壇# i8 x) b5 D5 W) L3 k) _, Z
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持
9 u# l* ~, E/ P W7 P. k! M: t- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，& L; k% i/ L6 B; E/ C
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興$ ^; W7 f/ [& T9 u+ ^' R: ~
奮了。) L2 R" A- r5 a6 D" A
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因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R& y4 D- Q6 l( I6 m
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
9 X# [5 H" u0 u! r8 @" O- {了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬公仔箱論壇& k5 g% U$ z. o- i9 t
夜，每周最多1到2次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A7 Q/ x0 \- K$ U6 d
s& I, L$ @) X! w( {/ y5.39.217.76另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。5.39.217.76" o% D4 U" e! W0 l5 o" w; R' Z8 e
. t' E* n' x/ Utvb now,tvbnow,bttvb4.陰虛火旺
5 p( d9 S9 o F9 u# r5.39.217.76熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
! I/ i$ K& X; n0 h" b5.39.217.76火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不
! J2 \8 N! @' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一$ j, H" f8 H- R6 H
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。5.39.217.76: [8 D- U( E) o8 C+ Z$ I
; I7 @% p. M* f4 o$ A* m5.視力下降
4 Z( `+ N; M6 F" ~+ W熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
& E i9 N) A0 S0 }* _超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [/ L' E: U/ M4 E* q3 w
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
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如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k: O t/ i% k& G
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
( e' P! Y: d' s# N* Y, s; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。色改變等問題。 |
發表於 2009-8-9 04:32 PM
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