1.皮膚受損
, T* Y2 c. u) I( }0 v7 E! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長公仔箱論壇; ^& f6 D: Y( t( c, O# o0 }7 w
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致
$ r. e( D+ s7 E; \) Z/ o% K" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F; v9 G5 H6 g# y
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
. i; \% ^) N" r4 I) A, z, O: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。斑等問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b2 e. ]" e* \' f) ^( F
) I; j' U' a \* E2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.抵抗力下降. X- A3 b3 }+ |
, [7 u5 ~3 Z9 ^% n3 i! F7 ?熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
* f- m4 `1 E' i# V5 o! d$ Z公仔箱論壇遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道
: k& y' g) M7 _$ }) D( c5.39.217.76疾病、胃腸道等消化道疾病。
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9 d J. _8 G/ \ V' b3 Itvb now,tvbnow,bttvb3.記憶力下降
; E. q0 D+ a {/ {4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持
! Q U& Y" S# \; r3 m5 L一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，5.39.217.768 R* \( X6 O& j! C$ D1 O2 q* g
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興) n1 M* z$ h9 ` e1 t
奮了。
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因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注5.39.217.76: N1 n7 @0 ~" c3 u
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
# K2 F% R" }* v$ s+ o7 ctvb now,tvbnow,bttvb了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
$ P' V2 Z% L4 \" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夜，每周最多1到2次。
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3 [) G5 d% F6 D0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
3 g* E; r! v+ |6 a' Q `" n& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _% x7 _% e S+ P
4.陰虛火旺5.39.217.765 o* m6 d2 C9 k( d3 N+ {
熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛( Z6 b' }. Z( s* m
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不
1 U7 g+ g6 F' @, l, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一公仔箱論壇+ J& u7 F. |/ D) \4 f" o! x- V
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
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/ a. d+ \. f4 c X5.視力下降5.39.217.76* g* |4 P1 K6 y0 w& _
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
& X9 _! k' a4 n: v公仔箱論壇超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至
, D2 j6 Q7 U* C( j1 a5.39.217.76患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \, h* [# W8 P% Z8 e1 q2 i z
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如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出0 d& E5 Z) h6 \
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
1 n3 [2 i4 p5 V" g V' i' ^5 R5.39.217.76色改變等問題。 |
發表於 2009-8-9 04:32 PM
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