1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和tvb now,tvbnow,bttvb; x- [0 K1 G0 W0 f
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺公仔箱論壇4 D3 `! ^5 o1 H8 Q2 g/ d% l( x7 A
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。7 B) e5 X6 v2 b/ k2 i, Q: \! A6 u
tvb now,tvbnow,bttvb" n/ m/ T) q4 T% ~; a
2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
; L$ T V: ?, R0 F; A公仔箱論壇再多時間，也難以記住。
1 f' L% I3 w' g+ w: b& r+ }# C
& g5 _/ Y# I( V! w! y L3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
$ {$ _$ H X9 w+ H3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學tvb now,tvbnow,bttvb, a/ I& i: ?9 K
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
, m. \1 V s: p2 G# y
. W# u) S+ _+ u! T0 e5.39.217.764．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達7 j# {9 c: q! Y7 v
到熟記、牢記的程度。
# t6 }1 F5 j; d" f7 a" I
+ d* Z- X, I2 R3 ?5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
6 N6 y5 I$ j) h) h" K公仔箱論壇打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手公仔箱論壇! r; P6 T# a2 d, l2 ?# W
段。
, D# H- p+ a# F+ B: W公仔箱論壇公仔箱論壇% I7 G- k) E5 |3 T
6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
/ K2 f# [; m/ a5 h) N+ p* q5.39.217.76到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
% L% v8 f1 N' @* A' t- _ Y0 P2 l$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
% Q& ^0 I% ~. @0 `5.39.217.76
$ P/ V) H2 h4 L" `, r1 r; ztvb now,tvbnow,bttvb7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，tvb now,tvbnow,bttvb9 Q* V- w$ E5 [0 H5 W
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
' D+ B+ f" k# T) t: Q公仔箱論壇7 ~1 h6 B7 B; a0 f0 d: U3 P
8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短! w& \. B5 Q. j+ \
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。公仔箱論壇3 r% p6 [. G9 a8 g
5.39.217.76+ L7 A8 z3 V$ b! A
9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10' w; m- k5 @; w) J7 I" G8 I: o
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
% l1 K/ n2 }" P; t效果較好。
; G% H( p5 m7 a& M& H公仔箱論壇
5 w2 g" n8 {' ~tvb now,tvbnow,bttvb10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
8 P; ]; T( \- w; `7 l7 J公仔箱論壇大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
# f7 z& }: m, y3 H# w6 K6 ~+ H# a1 n0 c情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
| 