1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和* n/ @! d0 }+ t B5 O! U( O9 G
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
( ?. d/ z* t2 ?5.39.217.76忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W& G6 Z: P4 ]( X
* Y! ?; p0 R8 D5.39.217.762．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花4 ]) v! n* e/ W0 ?* m8 g
再多時間，也難以記住。6 C- @& }* P8 l: j3 `% o
9 B) j2 `. A$ h# U N0 _. p) O$ `3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得) o/ v+ m1 h2 {$ o
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
& s9 ?! y: v1 o: B8 a7 f% R5.39.217.76習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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4 r/ e# X/ }( a v1 l, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
$ T: }: N c# Z% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到熟記、牢記的程度。2 V% ?6 b. |, ^) l
) o- q) s& r* H6 Z, [, t* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c0 g+ a" _. Z( Z( k
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手tvb now,tvbnow,bttvb$ R( ~- O! P1 I9 ~0 n" k
段。5 d* r( @0 U: u- ]1 z
: I: q0 x/ @) v6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得5.39.217.76$ J0 v. M, j" g. }8 b0 m0 x, [
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
& o- [0 g, N( C8 r5 M7 ptvb now,tvbnow,bttvb經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
, {9 z3 m; D1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。tvb now,tvbnow,bttvb) {" X4 D& z* f! X
5 |1 ^9 T5 ~: t3 N! H) C公仔箱論壇8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M4 H% E, N0 T8 x5 L% E9 r
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。3 I1 z+ k9 Q5 h) s8 ?1 x, u$ U
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
' O9 ]0 Q3 {( }% o$ f! M$ i* m3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h/ `. f4 Q% k9 a* L& ^
效果較好。
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
6 B% c4 k T5 U( ^$ ]& b公仔箱論壇大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的7 T) f& q- {5 v4 x' f
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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