1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
' r# J0 ~- G, r$ k8 ?1 htvb now,tvbnow,bttvb外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺公仔箱論壇8 ~3 s8 i2 ?* W$ Q4 n
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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* {1 s8 p" }; H- x, H5.39.217.762．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
4 O$ \9 F3 l4 B y公仔箱論壇再多時間，也難以記住。
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得公仔箱論壇: Q7 b z) E: y( n7 z
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @1 M+ Y' n: D- S0 U# z' i
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。tvb now,tvbnow,bttvb4 y2 K1 W- J* o8 I, ^' e
4 s/ A0 u5 l4 ?/ Y3 K+ P5.39.217.764．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
8 i" Z0 ~# a6 M/ b) U公仔箱論壇到熟記、牢記的程度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z$ f) s6 t+ B7 a1 ^
8 Q u6 l9 Q4 W5.39.217.765.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱3 e0 o$ p9 l: ^' ~- d5 T; p
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
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! Q `1 H, p9 a: {$ j5.39.217.766．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
* q/ L4 ^ J& l! R+ ^9 V2 C) l1 jtvb now,tvbnow,bttvb到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時5.39.217.76% G+ U L D) {& T; x
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。' j4 _) b$ S% Y! m0 l
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
6 i' i% N1 d! r7 _- ^* o! a% N- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。# ^2 ~. y% p, r Z& k! y
- ?! V n4 C1 ?, x _9 h% \公仔箱論壇8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短tvb now,tvbnow,bttvb. N) x# I( y o9 E: V
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。9 x9 _) W/ V: Q9 W# X; o
" Z4 S: ^" F- Q& o# Mtvb now,tvbnow,bttvb9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10; {# @* i* K1 k" L5 l: ^+ k
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
6 }3 H' t; `5 T2 K5.39.217.76效果較好。tvb now,tvbnow,bttvb5 w% {" p$ O* F. u1 W, w
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養公仔箱論壇6 w$ b7 a* a+ i. F, r
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
! l# f/ X: ^7 g* o5 { I& h情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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