1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
1 }# G) H/ h$ J! a外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺tvb now,tvbnow,bttvb& I' H$ S9 `& ?
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j. E0 V, z# \+ y# E
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
5 o! P6 o, K) q: h% K公仔箱論壇再多時間，也難以記住。tvb now,tvbnow,bttvb- j2 D: t+ q' b2 T! \: ^+ ^# Q
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
8 {6 I7 U# o, Wtvb now,tvbnow,bttvb牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
' P' ]1 G$ @2 U6 Y5.39.217.76習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。5.39.217.76; U; B% T/ W* r4 V* `+ l
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
5 M& S9 }3 z8 _5.39.217.76到熟記、牢記的程度。1 @ K/ \8 p8 `: r
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱公仔箱論壇4 _' O/ i/ D' P# C( [
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手: A1 D' y! {) Q, F. p
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得tvb now,tvbnow,bttvb. m2 h {; Y, R! Y
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
2 `! g9 D/ b3 U公仔箱論壇經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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, s7 N- [2 e- ]7 Z6 Y- N: W5.39.217.767．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
! s7 l2 P" K- R2 u0 Ytvb now,tvbnow,bttvb來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
& y- m3 C* N/ R7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# S: W; h+ X" ~$ M
8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
4 u/ b. b$ e% B9 `' G記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。5.39.217.764 N& F. ]# B+ Y- m G( Y' F/ o
5 G4 M J7 X# t3 A, D$ v5.39.217.769．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v! h& Q+ O n
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f3 Y6 J) [$ i7 I1 s( E& r: N
效果較好。
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養, k3 q3 \4 K6 J# A( J' S- i- f. x& v
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
8 q" @9 T, m+ J3 j8 r8 Z公仔箱論壇情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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