1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C: r! b; p# R1 s0 y% T: w
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
* A) @, _2 f# v, n$ H+ } ?, K) O忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。2 a* u! h' w# P" d. `& k- m
8 |( E O& D2 A$ D2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花公仔箱論壇; g8 `5 ~ u/ R \
再多時間，也難以記住。tvb now,tvbnow,bttvb: i: D) N$ J1 ]" x9 j1 u5 z) f, }
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得公仔箱論壇/ r. \3 c6 U, i* |7 P
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
. o' H2 L* f9 [& a習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。5.39.217.76 X. |7 V' v( \# y) b+ z% u
# ~1 ~ `+ a! }" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達# i) e5 p! K, d# t9 z& {
到熟記、牢記的程度。
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7 [0 T2 F" j$ b4 ?- N8 I5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱tvb now,tvbnow,bttvb! E/ T6 J4 l) H! Z% f
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
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f9 C4 D' G% e# p- S C) S- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76+ K0 T5 F; {/ O# n
6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g. |3 S+ v& ]! ]
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時tvb now,tvbnow,bttvb. C O: U9 s" C% ]* {
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。" o6 P% P2 T+ N/ M3 v* {5 z; ] h
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，公仔箱論壇 x/ b7 [+ c5 E. I2 e& I& Q
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
, C1 X1 b! K# b x0 D' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^4 h+ G4 s4 X
8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短5.39.217.767 _ Z8 B% W( |: N# [4 W5 F
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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+ S- X6 D \0 N: n5.39.217.769．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
0 S" D( g. g# E' ]5.39.217.76時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，; ^8 l; r. B, I- g% h
效果較好。: ^: U/ m) v$ q3 S9 K; L
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y8 D# h: {& }6 C
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的tvb now,tvbnow,bttvb" J* A$ C0 f& E, l- W+ A: _
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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