1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
2 s. s+ a& C) f8 u% b公仔箱論壇外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺" `0 |; C, W5 U3 V# Q! U
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。公仔箱論壇: |+ n8 C# w5 q
" @$ q& _* M9 C) r# E2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `5 Z$ q! B+ R% W
再多時間，也難以記住。) Z& C# v+ q" E: q* g0 K7 [7 A9 q
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D# A. Q, y M6 v% T5 R
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
+ [. f" u9 e9 o9 c7 T. @' V; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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# t/ x% w6 d: k" Q- p/ K4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
2 Y; R% e# F4 S c5.39.217.76到熟記、牢記的程度。
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, c8 _6 z1 l' i3 x0 S5.39.217.765.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱tvb now,tvbnow,bttvb! e0 T/ @ N% \. @% L: }, g- S
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k% L8 D5 ]1 n3 ^; Z' x* t
段。
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得5.39.217.768 b) p4 b. I8 S* I6 _) \0 J
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
' H6 z9 A5 W$ e: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。 a- o% T, P; G) A4 J
" J2 q5 `+ o6 G& M$ ]7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
7 g1 B/ [ L5 m( Q0 u來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。tvb now,tvbnow,bttvb" H; ^% c: c6 h0 n3 _
* b/ O0 @, R7 T5.39.217.768．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
6 s5 a) I( }7 i; p( W記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。5.39.217.76: J1 {! P( | x9 A) V! K/ R
/ Y* W- k" P6 Q+ _公仔箱論壇9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
6 N* N, P+ }0 Z# M' Y. ~, B3 ntvb now,tvbnow,bttvb時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，公仔箱論壇/ J) b4 Z4 K2 A8 R, M
效果較好。tvb now,tvbnow,bttvb5 \+ V5 M# u( k1 ~5 t" x* O C# Q( w
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
[+ N( P+ O& G- O8 w9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
: y) J1 I3 X2 k2 [情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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