1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~3 o& U, U; @
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
y- h6 n. {* e& e6 h$ S; j) f公仔箱論壇忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
- @# m5 N3 A3 ]& X' g5.39.217.76
2 ^$ Q" x8 w% k F2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
# m- k# |+ q5 Utvb now,tvbnow,bttvb再多時間，也難以記住。公仔箱論壇6 {0 v/ `# r3 F' r" A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t/ n! h9 v% p' S
3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
5 M9 R! G. p8 r/ T牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學- e% M" O3 \3 g, n
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。tvb now,tvbnow,bttvb6 P' ^; D/ U# A( R. s' S
1 Y7 m, r5 J+ D* L# }. ?5.39.217.764．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j4 d3 c5 [) \* u# U9 K
到熟記、牢記的程度。tvb now,tvbnow,bttvb: e6 ?) j5 E K3 N4 d
+ p3 n1 B, z Y5 G' n
5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱tvb now,tvbnow,bttvb3 K, K7 i1 x7 N9 O9 t# z5 [
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手; H; G) x7 Y9 ^' A" I
段。
2 S7 M; Y6 G& i% ~( u2 d( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L/ U2 P. t4 b# f, @% t# J
6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得tvb now,tvbnow,bttvb7 e0 V; i! U$ B" V: O
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
) q; R' }: P* j* {; Q% s4 K8 A9 p- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。tvb now,tvbnow,bttvb* }( N* T# J# j
tvb now,tvbnow,bttvb0 \: O7 t( q: B2 ?/ }
7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
/ M( N9 o% y% ?' O7 ^; k4 t+ e來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X$ d. a. [. C) b% b
7 }8 Y, \9 }0 {8 o
8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短5.39.217.76( V7 \: S4 O! t6 j' Y0 G
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
6 f) J6 s* b! V: R
; F1 x4 c1 C$ h5.39.217.769．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
0 j# M) c3 Z4 btvb now,tvbnow,bttvb時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，5.39.217.76" r: P! R+ P- D* Q: f- W: G4 K
效果較好。公仔箱論壇9 ]9 @( Y; N( L8 r
( ~9 ~0 r4 ]" x, ^$ A. @8 V5.39.217.7610．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養4 q) R6 e/ Z$ ], E# t* V e
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
0 l% x. ^% G) u. }2 Z: y. Y情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
| 