1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
4 b! M% g/ ^* F) J$ j+ x/ S6 l3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺公仔箱論壇7 o. p! ?- z) J# s" U
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。tvb now,tvbnow,bttvb7 E+ h8 e+ l1 \, O: w) [6 l) y
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _0 g4 L( |2 C$ q) m
再多時間，也難以記住。tvb now,tvbnow,bttvb6 U' P7 \6 r) s6 t* o. q9 a' g
( p% k9 ]$ S* Y% M公仔箱論壇3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
1 e5 P* P( o- C5 a. ]6 }牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
3 E1 g8 Z( N3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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3 v. V$ X9 W4 z7 A5.39.217.764．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
# }( V/ |* v, S; Z8 p到熟記、牢記的程度。
1 y9 U5 l+ s2 k7 ^# e% L A* c0 S* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 k, K' @/ Z9 B Y. l; F6 V- w5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱5.39.217.762 [/ D+ G) \! f4 R
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手公仔箱論壇' ^2 p$ w" g$ ]& E! m/ y
段。0 k" U# F8 X! z$ V$ o
l' l3 F% I" c% z2 g# {6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
, t) N, e3 R; O2 V9 P3 D6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
2 n9 {+ l' R6 `+ T' |4 j% n0 z, w經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。9 Q$ Q0 b2 I! g0 M% K9 Q( L3 V/ M
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，tvb now,tvbnow,bttvb& l$ d- W; B" I- d; U9 ]
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。% P2 x9 Z$ _2 ?$ x9 `' ~2 J
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
8 j; h3 _7 s" C/ } HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。公仔箱論壇/ N5 v; N B0 G# n2 W2 R
* k! V+ h' s. B% h7 ], X8 u' \* _9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
, [' g$ Z) U) c4 g5 `; N- e時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，公仔箱論壇. {1 K7 H5 C; L) k$ L* p
效果較好。tvb now,tvbnow,bttvb& P/ W/ c. ?2 F3 Y, z
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養tvb now,tvbnow,bttvb D: {4 w1 s- a
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
" m9 B, m- T6 s0 ~1 _9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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