1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
' E4 r! t! I+ d- u! s外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W: u4 F l0 M0 j3 G, _9 |" x
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。5.39.217.762 S, U0 |8 W6 P/ \( B0 q
9 D& b. J) |7 C9 P; [% A公仔箱論壇2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
7 z6 F6 a& i! h9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再多時間，也難以記住。5.39.217.76! A; n% a8 A7 U9 p0 w
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
/ J3 v. f' Q: i" g& v: m" dtvb now,tvbnow,bttvb牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學( X( [8 w3 n2 e
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。# U6 U- v+ h2 h/ J
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
2 |$ b7 S3 d$ P+ f' n* Q2 w到熟記、牢記的程度。
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1 ]* k% b' _! R8 _5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
# x' O" O3 @/ A; A5 n3 Y打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
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" i, \1 J' G4 o0 _0 x: {tvb now,tvbnow,bttvb6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得公仔箱論壇2 \: n+ j2 K/ a2 @$ z) Q) }3 m
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時5.39.217.76) w. W* M9 E1 X* a: g# ^0 L* E
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。5.39.217.76; s. `! H3 g1 O4 ^, V m/ X
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
4 R$ n# V5 g3 {3 h- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。4 w7 ^( N8 f5 y8 }# o- N h2 w
/ ^, U& t1 I! t* t- }8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短. B5 G3 i# P! y; ]0 l4 o. C0 ^
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
4 ~: e% K1 G" k% q, I0 D, @7 _$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，5.39.217.76' s, g; y0 ]) N+ v+ |) J# s U
效果較好。tvb now,tvbnow,bttvb# d' D) g5 |, K0 L. }7 J. s
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養5.39.217.76$ G6 I' O: ]% G: ]# ^# D, l% c
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
8 f' ~: k) v# r& u5 b+ I+ F公仔箱論壇情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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