1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r2 H' @8 q) z$ i0 T& P- O8 c, a% J
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n; A1 L1 O9 l: U# l
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。公仔箱論壇: F- k5 u+ w ^/ C' `* H
7 e2 u" w9 [. v0 W/ M公仔箱論壇2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花 v* o. q5 U0 _. p5 t" [4 E
再多時間，也難以記住。
; L+ l7 _+ i3 W5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \2 H h3 T( L4 M$ k
3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G1 {. g; g$ H& g1 B. Q* u+ n
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學5.39.217.767 Y6 [# t4 o5 @8 C/ P$ |! |; ^
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。5.39.217.76$ A. n# B* R. {
y s) ]( y% e( d: N5.39.217.764．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
$ y: {0 Z3 ?0 t4 ]到熟記、牢記的程度。
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8 S3 C' x' ]- T i6 T公仔箱論壇5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱7 A1 F7 f- \4 u/ X
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
$ t l$ \6 W- L' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。段。
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2 c8 y* K2 S2 n6 x( K0 o8 ?# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c& `2 P1 B+ E3 k% n2 V; b. Y2 ^
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時! J8 Q: `; O* i- N- O& q0 e. c
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
2 C9 I8 H a1 o- @3 E$ s% ]! r公仔箱論壇來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。tvb now,tvbnow,bttvb9 {# V! m5 w+ o0 t5 j, l: u2 ~
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \& l* x" u/ |$ d2 @
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。5.39.217.76& f/ U. V0 b) b/ Y: K2 r
- q* H7 @ J& a9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10tvb now,tvbnow,bttvb+ K5 Y" o6 C3 x' F/ b. ^9 z
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
8 w- K# e0 ^1 e1 }7 P0 H. l4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果較好。
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% d8 E& |1 i, \3 z10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
! o! p* \4 r/ C! `4 e, Z$ @0 v公仔箱論壇大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的公仔箱論壇. f1 c& I+ ?1 m6 E
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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