1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
) P; R9 I& I3 A1 g' v: D* K; j" u外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
: G3 l1 Q% ^6 ]公仔箱論壇忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。公仔箱論壇- V7 Y0 ^/ W2 Q/ g. i( I; G2 v; ~
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花0 B u& Q$ | W8 p0 r- K, r5 b0 E
再多時間，也難以記住。
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]% S6 ]4 B. I1 h3 c W
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
- F2 b! |* J7 d& `習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
: \* W5 H% g! ~5 [$ b, K6 c$ P到熟記、牢記的程度。
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4 j1 g8 s- A7 K: ~& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
/ ]( E4 R7 e" _5.39.217.76打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手公仔箱論壇+ A( H2 E, A' Y$ @/ v/ a+ r
段。
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
0 L3 c; Z; H; X' j$ g, \4 |到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時tvb now,tvbnow,bttvb" p4 J+ c( h) r0 t& ]! A
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。4 y7 N: n" M5 g( q9 A% Y4 Y, z
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
7 X2 I7 B8 P+ M$ t公仔箱論壇來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。* G4 {" c8 i* v3 v/ {
4 C4 o+ J* T7 [" q) D: {/ ftvb now,tvbnow,bttvb8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
/ W5 w6 j& d4 [/ n7 E# G公仔箱論壇記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
! f+ E8 ?) @4 j- G. J; V1 D/ G7 M ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76! c q0 J* }, r
9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10tvb now,tvbnow,bttvb8 r% h6 o0 ?6 a2 ^: H+ N
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
, ]/ E$ q- Z# l! S% R5 atvb now,tvbnow,bttvb效果較好。
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
! ?) o9 z5 ^" R8 V大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
$ @+ Z2 w7 t. G8 e4 Z, H5.39.217.76情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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