1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和8 c+ k, v- C) X2 b; M+ O! l
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
- F) I2 z5 |6 R+ [( A E+ \! e5.39.217.76忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。公仔箱論壇4 I) f7 d0 r/ R! \+ D: z9 E; ]( F3 G
5 k4 G5 l5 O, X0 f* ^2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t/ `- o, F4 a8 }& c
再多時間，也難以記住。
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# P/ S5 B/ u b( w1 ?" _. d- P0 Ptvb now,tvbnow,bttvb3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得5.39.217.769 `" k3 I5 F* P1 Y9 _/ f
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V8 @. J; r" h2 N8 @
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達0 T) [1 F7 h$ Z" ]
到熟記、牢記的程度。5.39.217.769 ~- C3 p3 w/ y7 i y, i9 M% C
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱公仔箱論壇+ n6 V$ E6 Q T0 Y/ r
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手6 \# [$ M$ B" k2 C. O& \% F& i: }4 }" S
段。5.39.217.76/ X4 I2 l- t' F. D2 w2 q; d' L
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t$ w9 @9 h- I% }" }& w3 z F
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
5 I! l' |$ I( k7 k+ z經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，公仔箱論壇* S- D7 P% A- F3 k( {: W
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。/ a) k% g1 U3 b2 J/ j1 @" u
( T* J e4 h" K4 C0 X6 g/ l* Q$ V5.39.217.768．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
1 s6 w+ j* p7 \ \+ \- O( K# Htvb now,tvbnow,bttvb記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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$ m8 W( g" {- E/ r9 _+ b# N' W公仔箱論壇9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
3 W) q- D4 y& x6 P& k! B公仔箱論壇時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
5 Z" }6 n; C. q' W" ?$ o& j) _效果較好。
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9 r9 [5 K8 _ k/ s' ~, b( O10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養: f' W& [' z* e( ~
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
: |, p+ L2 ^' J4 i情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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