1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
" @4 D' z$ ?. U, h* G( N2 Q公仔箱論壇外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
0 U8 M4 J$ J& g" v8 s忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
, J4 I1 r% S& ~$ V. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! l0 Q0 m+ c+ e' R4 [3 O2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花tvb now,tvbnow,bttvb! H7 P) x8 I. z" G* X: F
再多時間，也難以記住。5 h5 _# p( k3 u
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
7 g+ x4 l7 v* N( h3 h; ?# b' e; V* xtvb now,tvbnow,bttvb牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學5.39.217.767 Z) u3 }4 i3 m, F- ~' k
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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% _( @6 l$ I0 H* \- `9 B* S G公仔箱論壇4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
# h2 Q' Y) o6 u- E到熟記、牢記的程度。
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7 f3 m. L+ d, R$ U+ Otvb now,tvbnow,bttvb5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W" f* l+ C- _# d! W8 P
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手' o! y% }. |6 k! Y0 B2 k
段。5.39.217.76% t& w; C6 v% ^) }/ Y
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得tvb now,tvbnow,bttvb( @ m& k4 \ j8 A
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
8 `. Z1 h3 ^! ^' B經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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' f" W) R6 E$ v, A公仔箱論壇7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，1 K! t" j9 ~2 m
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。0 w' K! N* @7 f) [5 Z/ ]9 D
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短公仔箱論壇0 W( o* i7 e2 B$ v$ G) y) I- ^) @
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。公仔箱論壇 @& b- N% c. f2 j
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
" u9 A2 Y7 Q* L9 W0 b; K時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
5 r% ]9 C: ^2 j5 D/ z+ q+ W2 Z) ]效果較好。
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) n1 c4 R3 N, B, y9 _; A6 |5 M0 z公仔箱論壇10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
. s2 J3 T6 q4 q! ~& C5.39.217.76大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的5.39.217.76; e* ^- a% I3 a( h1 _
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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