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夏天湯水~& T* t8 b6 l- f

) a1 c& X; Y$ x馬蹄雪耳鵪鶉湯
( p+ C( o9 \6 O# e/ R公仔箱論壇. h' ]5 a9 s# R' l" ?

) A" R. C( k- f材料﹕  鵪鶉二隻，豬瘦肉六兩，雪耳五錢，南杏一兩，北杏十二粒，鮮馬蹄十粒。5.39.217.763 F2 M; R8 m' w+ U" R

/ y1 B" t  |( c1 T5 K' j4 [5.39.217.76煮法﹕  鵪鶉除毛去內臟、瘦肉洗淨出水；雪耳洗淨浸開，鮮馬蹄去皮洗淨。將全部材料放入瓦煲內，加清水適量，煲二小時，下鹽調味食用。
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" M- y! q' u4 U8 ^: ntvb now,tvbnow,bttvb功效﹕  補中益氣，健脾固腎。