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夏天湯水~公仔箱論壇5 `0 |% Z; E+ ~& i! Z
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馬蹄雪耳鵪鶉湯
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材料﹕  鵪鶉二隻，豬瘦肉六兩，雪耳五錢，南杏一兩，北杏十二粒，鮮馬蹄十粒。5.39.217.768 \5 x4 J3 y  \3 I+ y

" k+ D0 Q+ r! s5.39.217.76煮法﹕  鵪鶉除毛去內臟、瘦肉洗淨出水；雪耳洗淨浸開，鮮馬蹄去皮洗淨。將全部材料放入瓦煲內，加清水適量，煲二小時，下鹽調味食用。
9 {' g0 d5 Z. }* L8 N+ C5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v3 R7 ^. s8 g
功效﹕  補中益氣，健脾固腎。