每天小酌，有益心臟卻傷肝。英國酒精健康聯盟肝臟醫學專家尼克雪倫(NickSheron)博士認為，酒精攝取量限制不宜以「天」為計算單位，應以每周限制攝取量為準，因為每天喝對肝臟傷害極大。雖然有些研究顯示，喝點小酒可降低心臟疾病風險，不過若每周酒精攝取量超過30單位，肝臟就會受損，相當每天喝3罐半以上350毫升啤酒，其酒精濃度3.5％。公仔箱論壇. m2 H) V' h- ?2 M, {
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根據財團法人酒與社會責任促進會網站資料，1單位純酒精為8公克標準份量，等於284毫升的啤酒、發泡酒，酒精濃度3.5％。或相當於24毫升烈酒，酒精濃度40％，也等於1小杯紅酒，酒精濃度9％。5.39.217.76+ A. I9 P4 \9 q# i" K! j( {! x6 A# Y
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如果一個人每天固定喝下50公克酒精，大約6單位酒精，或1704cc(3品脫)的啤酒，未來中風、得高血壓、胰臟炎的風險是戒酒者的2倍。公仔箱論壇$ C% ^$ o. T, J2 Y1 ?0 \/ J# l! r
- x' c6 m7 ^$ f- E) c( L1 [4 U尼克‧雪倫博士在英國國家廣播公司(BBC)報導中表示，雖然每日酒精攝取建議指南當中有提到，不應天天喝酒，1周中還是要有幾天休息，不要碰酒，或者周末狂歡後，最好讓身體休息、復原，以遠離酒精傷害，但許多人都忽略這項警告。設立每日酒精限制量，會讓人誤以為天天喝酒沒關係，反而容易失控，並對身體造成傷害，事實上，喝酒的害處多於好處，還是以周為計算單位比較安全。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c1 w, A& k* I- k+ a
& ?8 Q- R% \# G9 {5 x! u+ P" _$ ?/ u英國酒精研究機構研究主任瑞秋斯布魯克(RachelSeabrook) 也同意這觀點指出，英國皇家大學研究建議，1周內至少要有2天時間不碰酒，不過許多人都簡化、誤解「每日飲酒限制量」所代表的意義，以為每天都可以喝酒，這不是好現象，應該要有更精確的警語，破除迷思。 |
發表於 2009-8-3 08:02 PM
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