[中式食譜] 南 乳 蓮 藕 燜 腩 仔

net432

需 時 ： 1 小 時 : R4 O8 D* |# Q2 S* b; C9 u7 ?
價 錢 ： $40/4 人
4 E  e3 C; y" O- [# A0 htvb now,tvbnow,bttvb
% \2 `9 r& }8 s/ [9 i9 }5.39.217.76材 料 ： 蓮 藕 片 10  、 五 花 腩 12  （ 切 成 2 吋 × 1 吋 方 塊 ） 、 蒜 頭 1 粒 （ 拍 成 茸 ） 、 南 乳 醬 1 磚 、 薑 片 2  、 蠔 油 / 生 抽 各 2 茶 匙 、 老 抽 1 茶 匙 、 糖 少 許 、 水 5 碗
1 f2 p  s/ p( i& {( K. p5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 o8 L: i6 w+ ~) F" B! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n9 ~0 S# Y6 @7 B  {6 x8 z
" U# a1 {% j# ~% m$ e0 T
tvb now,tvbnow,bttvb" V  t7 w( k3 H4 h% Z# Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d6 p9 V- W2 X& l# ?
做 法 ： 腩 肉  水 約 3 分 鐘 ， 爆 香 蒜 茸 / 南 乳 / 薑 片 後 倒 入 水 / 腩 肉 / 蓮 藕 片 及 餘 下 的 調 味 料 ， 中 火 燜 約 40 分 鐘 便 成 。

mcmanaman