[中式食譜] 南 乳 蓮 藕 燜 腩 仔

net432

需 時 ： 1 小 時 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^7 Y; q, H0 [7 h
價 錢 ： $40/4 人
; [! G3 M2 r, q! i/ v7 Z4 u9 g公仔箱論壇
0 g4 t' u  N2 R( e% J0 m6 h9 U" b5.39.217.76材 料 ： 蓮 藕 片 10  、 五 花 腩 12  （ 切 成 2 吋 × 1 吋 方 塊 ） 、 蒜 頭 1 粒 （ 拍 成 茸 ） 、 南 乳 醬 1 磚 、 薑 片 2  、 蠔 油 / 生 抽 各 2 茶 匙 、 老 抽 1 茶 匙 、 糖 少 許 、 水 5 碗
+ S0 {, n6 ]' w0 c# D( V. D5.39.217.76
3 d3 r7 T4 b/ R# n* j5 [5.39.217.76
7 z  z* m% r- q# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c/ g+ ~: O; L5 [- Z( J' ~! h9 M. {
5.39.217.76$ X. W4 d- p* v4 F

1 O3 t- Z) i& K4 x6 H7 |1 \公仔箱論壇做 法 ： 腩 肉  水 約 3 分 鐘 ， 爆 香 蒜 茸 / 南 乳 / 薑 片 後 倒 入 水 / 腩 肉 / 蓮 藕 片 及 餘 下 的 調 味 料 ， 中 火 燜 約 40 分 鐘 便 成 。

mcmanaman