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[中式食譜] 南 乳 蓮 藕 燜 腩 仔

需 時 : 1 小 時
+ M8 [. \$ n- _7 I5 r( c價 錢 : $40/4 人 5.39.217.76( p2 p  o6 X' K3 E6 R& O" u
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材 料 : 蓮 藕 片 10  、 五 花 腩 12  ( 切 成 2 吋 × 1 吋 方 塊 ) 、 蒜 頭 1 粒 ( 拍 成 茸 ) 、 南 乳 醬 1 磚 、 薑 片 2  、 蠔 油 / 生 抽 各 2 茶 匙 、 老 抽 1 茶 匙 、 糖 少 許 、 水 5 碗 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |7 H6 \: z& W" i; s7 }. T
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% d0 [' y4 u$ s& @7 v: etvb now,tvbnow,bttvb做 法 : 腩 肉  水 約 3 分 鐘 , 爆 香 蒜 茸 / 南 乳 / 薑 片 後 倒 入 水 / 腩 肉 / 蓮 藕 片 及 餘 下 的 調 味 料 , 中 火 燜 約 40 分 鐘 便 成 。
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