[中式食譜] 南 乳 蓮 藕 燜 腩 仔

net432

需 時 ： 1 小 時 tvb now,tvbnow,bttvb3 Z" q- C; ]6 q* ?: `; L
價 錢 ： $40/4 人 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S, v. i, h9 c. {/ z( `

% I# e! N) h/ }4 Ltvb now,tvbnow,bttvb材 料 ： 蓮 藕 片 10  、 五 花 腩 12  （ 切 成 2 吋 × 1 吋 方 塊 ） 、 蒜 頭 1 粒 （ 拍 成 茸 ） 、 南 乳 醬 1 磚 、 薑 片 2  、 蠔 油 / 生 抽 各 2 茶 匙 、 老 抽 1 茶 匙 、 糖 少 許 、 水 5 碗
4 x, m% N% L- R/ _  b5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m" u& H2 f7 Q
+ H- a$ a. _. {( |; S* `0 D

  J, D+ E: v! c$ L! `7 m" y6 M6 }1 F4 Dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇  L1 _3 t) m1 u; }" E
5.39.217.765 @$ v. T) O  i+ V( i
做 法 ： 腩 肉  水 約 3 分 鐘 ， 爆 香 蒜 茸 / 南 乳 / 薑 片 後 倒 入 水 / 腩 肉 / 蓮 藕 片 及 餘 下 的 調 味 料 ， 中 火 燜 約 40 分 鐘 便 成 。

mcmanaman