1. 不急於吸煙
* b5 T; G0 y y' ^9 @" z9 Z. y5.39.217.76飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多，致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。
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2.不急於洗澡
* G4 p( w- K; } \2 A& a3 k飯後洗澡，體表血流量會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E3 h$ J! e3 ~% w$ V5 G
5 y" C4 A9 X, C, h: o" Dtvb now,tvbnow,bttvb3.不急於上床tvb now,tvbnow,bttvb- Z' P& x& N/ w5 }
俗話說﹕“飯後躺一躺，不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。醫學家告誡人們，飯後至少要休息20分鐘，再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。
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4.不急於散步
: K$ f# W1 a% W/ ?2 q aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後“百步走”，會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。特別是老年人，心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙，餐後多出現血壓下降等現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f# A! _& l* f2 K {3 ?
公仔箱論壇1 k% j) z& y3 |0 a' j
5.不急於開車
# s' U4 I9 ~8 P* B9 G1 m+ Y3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實證明，司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液，容易造成大腦器官暫時性缺血，從而導致操作失誤。公仔箱論壇' _3 F6 Y" o$ [, H( |0 J% F
4 X, o( R% p6 t8 dtvb now,tvbnow,bttvb6.不急於吃水果! a& J8 S" I( }7 O _# H
飯後一只果被奉為金科玉律，但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需長達1至2小時的消化過程，才被慢慢排入小腸。餐後即食水果，食物會被阻滯在胃中，長期可導致消化功能紊亂。
1 c; a7 `1 x7 T' R- s- ^ a2 o# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t6 B' X7 x0 ?/ H; m& N
7.不急於鬆褲帶& b" M7 [ w8 b: i. e7 _ E3 L
飯後放鬆褲帶，會使腹腔內壓下降，這樣對消化道的支持作用就會減弱，而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加，容易引起胃下垂，出現上腹不適等消化系統疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m) E3 T) x7 |8 k4 l2 [
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8.不急於飲茶8 l3 n( @/ n7 [4 L) R6 {3 y) B5 ]
茶中大量鞣酸可與食物中的鐵、鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收，致使食物中的鐵質白白丟失。如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-3-28 02:19 AM
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