1 J* z: [( w) [3 Z- J5.39.217.76公仔箱論壇' [0 l( l7 B2 o' i/ h& w/ h
材料
1 m+ p% f) @* j% d2 a, p! `, g葵花籽 250克、甘笋 1根（切碎）、番茄乾 8片、水 250毫升、芫荽碎 2湯匙、檸檬汁 1湯匙、蒜肉 1粒（切茸）、海鹽 1/2茶匙、紫菊苣 8片
$ l% q! ~! V6 Z3 n j公仔箱論壇5 [4 n3 P$ {3 j
7 P/ B& c8 L! h2 W公仔箱論壇做法公仔箱論壇0 F, c2 t/ {8 t6 P
1.葵花籽浸凍水 6小時，隔乾水；番茄乾浸凍水 4小時，榨乾水。- Q6 p& u- ?/ i' q* O0 b4 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y0 c# U# I G* H4 H: m4 @* {8 f% x
2.將葵花籽、番茄乾、甘笋及水放入攪拌器攪成糊狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K3 E- L1 A3 ^8 F
7 k0 M2 ]' g8 M5 D( q
3.將（ 2）倒入大碗，加入其餘材料拌勻。
, d- s8 e$ \1 n# _8 O0 i# _0 t& V% c
2 D$ L; q; {, z% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將菊苣葉修剪成小兜形，放入 1 1/2湯匙（ 3），加上裝飾便成。6 o) h: h1 X0 N- W" b1 ~* u
5.39.217.761 r. Z5 X2 n" C9 J5 l. r( \
 5.39.217.76' E; I9 A2 D8 L& J8 _
6 F. G9 A6 |+ h4 H2 n( N5.39.217.76
; m* R. Q$ B1 ]$ @ o5.39.217.76# U: ^- O$ ~+ `- T2 x1 a
貼士tvb now,tvbnow,bttvb" {/ I2 c& b4 Q: y3 U
有機番茄乾很貴，如已有風乾機可自製，買有機番茄切片，加少許蜜糖風乾 2日便可。" h: |0 Z( E0 i
|
發表於 2009-7-31 04:41 PM
| 