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材料
! a, o `+ U. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葵花籽 250克、甘笋 1根（切碎）、番茄乾 8片、水 250毫升、芫荽碎 2湯匙、檸檬汁 1湯匙、蒜肉 1粒（切茸）、海鹽 1/2茶匙、紫菊苣 8片
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+ R2 M4 m" [6 o% p- O/ R2 Z做法+ b0 }3 `8 T+ A
1.葵花籽浸凍水 6小時，隔乾水；番茄乾浸凍水 4小時，榨乾水。tvb now,tvbnow,bttvb+ D$ Q. B- j8 E U
7 R# p1 @+ Y* ~$ R3 P5 D/ O2 M2.將葵花籽、番茄乾、甘笋及水放入攪拌器攪成糊狀。: i9 P$ l& s% C/ e9 k7 f
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3.將（ 2）倒入大碗，加入其餘材料拌勻。
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4.將菊苣葉修剪成小兜形，放入 1 1/2湯匙（ 3），加上裝飾便成。
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! D9 u2 g: E( U# S! f/ u. A貼士
" }2 i$ D3 x) g \7 F% H3 u! G, \有機番茄乾很貴，如已有風乾機可自製，買有機番茄切片，加少許蜜糖風乾 2日便可。
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發表於 2009-7-31 04:41 PM
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