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2 z, R( V- k) u s4 H公仔箱論壇材料
/ C' }* P7 d& P8 o# ztvb now,tvbnow,bttvb豬板根 160克、美國鮮蘆笋 120克（切段）、橄欖油少許、味椒鹽 2茶匙蘸汁料：芥末醬 2湯匙、蜜糖 2茶匙 5.39.217.76$ `* n- N& g; a3 H F$ t; m5 I9 ?
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3 \6 l3 k e* @5 s: _4 ?% U做法
1 F% t3 Z: @; V6 f; y; J; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洗淨的豬板根切成長方形小塊，加味椒鹽醃 1小時。
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, G! j; v4 O* o8 V/ u1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洗淨的蘆笋切段；將芥末醬與蜜糖拌勻成蘸汁。tvb now,tvbnow,bttvb7 `1 K0 d9 Q( m5 B
" R" {4 r9 i- C! [9 I$ k3.將蘆笋放入豬板根內捲好，用牙籤穿起。: }6 ?6 x/ ]! S+ Q" }3 c' d
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4.燒熱鑊，加少許橄欖油將卷物慢火煎約 3分鐘，冚蓋焗 1分鐘，開蓋再煎 1分鐘便可上碟，淋上芥末蜜糖汁便成。
4 }) D3 a6 g6 t9 Z& ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 m& g4 I& ]$ c0 w: p
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. y; c( l( {# N5.39.217.76因為有牙籤插着，要冚蓋才可令肉卷任何位置也全熟。# v b' X) n' `+ Q. Z( i+ l
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發表於 2009-7-29 01:39 PM
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