[中式食譜] 香煎豬板根

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材料
) r6 ^( J0 K0 Y% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬板根 160克、美國鮮蘆笋 120克（切段）、橄欖油少許、味椒鹽 2茶匙蘸汁料：芥末醬 2湯匙、蜜糖 2茶匙 ( d1 ]% X1 d1 D0 G7 f! e
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1.洗淨的豬板根切成長方形小塊，加味椒鹽醃 1小時。
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2 X7 f5 t: p$ U# K1 D公仔箱論壇2.洗淨的蘆笋切段；將芥末醬與蜜糖拌勻成蘸汁。
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9 A: }" s& I4 i* ~2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將蘆笋放入豬板根內捲好，用牙籤穿起。tvb now,tvbnow,bttvb- p: \1 p% _( l
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4.燒熱鑊，加少許橄欖油將卷物慢火煎約 3分鐘，冚蓋焗 1分鐘，開蓋再煎 1分鐘便可上碟，淋上芥末蜜糖汁便成。tvb now,tvbnow,bttvb8 e7 g+ }4 c1 c2 e" E8 }6 [
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貼士
* b. F" t+ a/ B% M& l公仔箱論壇因為有牙籤插着，要冚蓋才可令肉卷任何位置也全熟。
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