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材料
, T% l Z; e8 n; w; V+ B6 V豬板根 160克、美國鮮蘆笋 120克（切段）、橄欖油少許、味椒鹽 2茶匙蘸汁料：芥末醬 2湯匙、蜜糖 2茶匙
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! n) s2 w5 e/ ^2 C. U# V做法
3 |6 u4 D; A4 vtvb now,tvbnow,bttvb1.洗淨的豬板根切成長方形小塊，加味椒鹽醃 1小時。tvb now,tvbnow,bttvb8 J- M$ t( x! P3 o% [
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2.洗淨的蘆笋切段；將芥末醬與蜜糖拌勻成蘸汁。9 o% N/ {( P! q/ X. I. Q- G. i O
5 C+ C" \1 c# v2 _7 X; ~: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將蘆笋放入豬板根內捲好，用牙籤穿起。4 } @4 i6 q" [& u8 W
% J5 u1 c- t, }7 S6 ]. Mtvb now,tvbnow,bttvb4.燒熱鑊，加少許橄欖油將卷物慢火煎約 3分鐘，冚蓋焗 1分鐘，開蓋再煎 1分鐘便可上碟，淋上芥末蜜糖汁便成。
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貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n( V) z$ D9 f7 M" l) R) U
因為有牙籤插着，要冚蓋才可令肉卷任何位置也全熟。
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發表於 2009-7-29 01:39 PM
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