日常起居六忌

gemini338

清晨忌吸煙
$ ?, X9 |4 j# s& v4 ptvb now,tvbnow,bttvb人甦醒時新陳代謝尚未恢復到正常水平，呼吸的頻率較慢，體內積滯的二氧化碳較多，這時吸煙會使支氣管因抽煙的刺激而導痙攣收縮， 使二氧化碳的排出受阻，從而產生氣悶、頭暈、乏力等症狀。 , S+ T2 R+ h* a6 O# |" l7 z  i9 j

3 p3 s; @* ?7 p! @- [空腹忌喝牛奶 " a+ a2 v/ R' s, g' T
牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收，而空腹喝牛奶時胃排空很快，蛋白質還不及被吸收即排到大腸，不但造成營養的浪費，而且蛋白質還會在大腸內腐敗成有毒物質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F, N" J  |. q# l
公仔箱論壇& }4 t' K  m8 d& n/ l, D
如廁看報
$ B, S. I7 m$ S9 |2 p2 C大便是人的神經低級和高級中樞共同參與的活動，許多人習慣於拿上一份報紙或一本書，一蹲就是小半天。如廁看書報不但會使排便意識受到抑制。 失去了直腸對糞便刺激的敏感性，久而久之會引起便秘。
0 X- f) v  [/ ^6 a1 ?5.39.217.765 j, b% T- T/ e9 y1 Z/ a2 J# e
室內忌養飛鳥 公仔箱論壇# T, q5 e4 u2 c' c$ Q
鳥糞中帶有鸚鵡病毒、島型結核桿菌及寄瞞，鳥糞被烏踏碎以後，病毒與病菌便飛揚在空氣中，這對室內的身體健康很不利。若人體長時間吸入， 會誘發呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、發燒等症狀，嚴重者還會出現肺炎與休克。 tvb now,tvbnow,bttvb2 o& h" L9 b* ~2 I% n4 Y+ D7 e

. o" `/ g9 R7 r0 G' d+ l洗澡時間忌過長 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]: T$ F; u. d" |% B
洗澡時，熱水產生出大量的水蒸氣，附在水中的有毒物質如三氯乙烯、三氯甲烷等分別被蒸發80%和50%以上。有些有毒物質隨蒸氣而被身體部份吸收，進入血液循環系統，危害很大。而且，在較熱的水中洗澡時間過久。 對心臟也不利。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t4 [* _1 o. E2 V( m
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睡覺窗戶忌緊閉
9 I; G; [. n" @4 E& T) }5.39.217.76人人睡後，每分鐘要吸入300毫升氧氣，呼出250毫升二氧化碳，如果門窗緊閉，密不透風，不消3小時，室內約二氧化碳量就會增加3倍以上， 細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長。因此，睡覺時應留些窗縫， 以便讓室外新鮮空氣不斷流入，室內二氧化碳及時排出。
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天一

谢谢分享。。。。。^:)^

DVD

收到了，谢谢

peterpan6364

noted & thx for sharing

xingaocao

收到

vanvan21

thx thx ^:)^

fcuk9394

Thanks for sharing, very helpful ah!! :support

happy_kitten

Reading while u go to toilet is disgusting!

cccyyyrrr

hao

blbluefish_aili

原来空腹忌喝牛奶， 看来得改这习惯了。公仔箱論壇: }9 Q  R5 B& ~/ @* g8 M
谢啦！

arming

睡覺窗戶忌緊閉 5 w. c0 ^% [  p4 Y  y- C2 k( f2 ]
人人睡後，每分鐘要吸入300毫升氧氣，呼出250毫升二氧化碳，如果門窗緊閉，密不透風，不消3小時，室內約二氧化碳量就會增加3倍以上， 細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長。因此，睡覺時應留些窗縫， 以便讓室外新鮮空氣不斷流入，室內二氧化碳及時排出。

mobilinmobi

谢谢

sophiachew

谢 谢你的分享