日常起居六忌

gemini338

清晨忌吸煙( Q; z+ S6 i) j( M
人甦醒時新陳代謝尚未恢復到正常水平，呼吸的頻率較慢，體內積滯的二氧化碳較多，這時吸煙會使支氣管因抽煙的刺激而導痙攣收縮， 使二氧化碳的排出受阻，從而產生氣悶、頭暈、乏力等症狀。
/ T6 H3 D! g- X3 }$ {, N
( Q! k6 h! M. K) L/ H/ S空腹忌喝牛奶 tvb now,tvbnow,bttvb, ^6 m. h$ ~* B
牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收，而空腹喝牛奶時胃排空很快，蛋白質還不及被吸收即排到大腸，不但造成營養的浪費，而且蛋白質還會在大腸內腐敗成有毒物質。
  b& Y$ S9 h# O3 N  C/ f0 N" Q' q
! D6 z$ J& W& g5 ]3 o+ J  q$ etvb now,tvbnow,bttvb如廁看報
0 c$ u1 d% u4 g  g0 c' Z9 }1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大便是人的神經低級和高級中樞共同參與的活動，許多人習慣於拿上一份報紙或一本書，一蹲就是小半天。如廁看書報不但會使排便意識受到抑制。 失去了直腸對糞便刺激的敏感性，久而久之會引起便秘。 5.39.217.763 |0 B1 s) f/ G( N  I; P4 ^

7 Q: h1 I0 d. w! q+ v7 L% T室內忌養飛鳥
& U% j* T6 n4 h2 H; q7 Z3 T公仔箱論壇鳥糞中帶有鸚鵡病毒、島型結核桿菌及寄瞞，鳥糞被烏踏碎以後，病毒與病菌便飛揚在空氣中，這對室內的身體健康很不利。若人體長時間吸入， 會誘發呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、發燒等症狀，嚴重者還會出現肺炎與休克。
0 |8 g- z7 V: H* f. b' X) t1 {tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76/ J9 X  s. m* p: T$ f+ U' ]1 Q! F8 ?7 C& u
洗澡時間忌過長 tvb now,tvbnow,bttvb7 J1 w; ?9 P, L$ }9 [5 q
洗澡時，熱水產生出大量的水蒸氣，附在水中的有毒物質如三氯乙烯、三氯甲烷等分別被蒸發80%和50%以上。有些有毒物質隨蒸氣而被身體部份吸收，進入血液循環系統，危害很大。而且，在較熱的水中洗澡時間過久。 對心臟也不利。
: @$ V2 q# w0 ?3 x+ {6 [5 C: G* k2 k; wtvb now,tvbnow,bttvb
3 S& U7 A4 p$ r7 W公仔箱論壇睡覺窗戶忌緊閉
/ l0 R; Y$ [: Q; A) l+ B6 u: {1 n人人睡後，每分鐘要吸入300毫升氧氣，呼出250毫升二氧化碳，如果門窗緊閉，密不透風，不消3小時，室內約二氧化碳量就會增加3倍以上， 細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長。因此，睡覺時應留些窗縫， 以便讓室外新鮮空氣不斷流入，室內二氧化碳及時排出。
" n. \( M' z& C2 e公仔箱論壇9 I9 b' v+ m. ^8 n8 m8 @

天一

谢谢分享。。。。。^:)^

DVD

收到了，谢谢

peterpan6364

noted & thx for sharing

xingaocao

收到

vanvan21

thx thx ^:)^

fcuk9394

Thanks for sharing, very helpful ah!! :support

happy_kitten

Reading while u go to toilet is disgusting!

cccyyyrrr

hao

blbluefish_aili

原来空腹忌喝牛奶， 看来得改这习惯了。tvb now,tvbnow,bttvb2 X  G% q. n/ g& \' ?
谢啦！

arming

睡覺窗戶忌緊閉 1 _# |$ f! @) G( _0 C7 o6 M3 g) P. B9 L
人人睡後，每分鐘要吸入300毫升氧氣，呼出250毫升二氧化碳，如果門窗緊閉，密不透風，不消3小時，室內約二氧化碳量就會增加3倍以上， 細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長。因此，睡覺時應留些窗縫， 以便讓室外新鮮空氣不斷流入，室內二氧化碳及時排出。

mobilinmobi

谢谢

sophiachew

谢 谢你的分享