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鍋具5.39.217.76* J6 c5 ]# T3 J
膳魔師時尚享瘦鍋...1只5.39.217.76: l! p9 }7 z b# M3 V' E
* q9 V7 ~9 Z v" |/ Q7 I* N3 f f5.39.217.76材料
% k5 j+ L U3 V6 Ptvb now,tvbnow,bttvb肥牛肉片... 250公克、蒜末... 10公克、蔥花... 10公克、韓式辣椒醬... 30公克、生白芝麻... 2公克、米酒... 15㏄、奶油萵苣葉 ...100公克
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/ ^. x; {0 Z: W2 N, N, R; q9 ]tvb now,tvbnow,bttvb讓全家人健康享瘦的鍋子，訴求在於大大減少現代人最怕的油脂攝入量。特殊的「鳳梨狀鍋面」設計下，烹調時的用油量減少，起鍋時有瀝油的功效，煎肉完全不需要放油即可煎熟，像是烹調韓式煎肥牛肉這道菜，一滴油也沒放，絕對是媽媽為家人健康把關的最佳好幫手！
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0 k4 y) i# P4 `) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法" U' C$ v1 r! K' I/ d ~% H
1.將蒜末、蔥花、韓式辣椒醬、生白芝麻及米酒一起混合拌勻成醃醬；奶油萵苣葉洗淨瀝乾備用。
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[4 v) y+ X3 q3 h公仔箱論壇2.肥牛肉片放入作法1的醃醬中拌勻，醃漬約20分鐘備用。
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3 D8 q# n/ q! I7 a3.取『膳魔師時尚享瘦鍋』，將作法2的肥牛肉片放入鍋中（無須加油）開小火，煎約30秒後翻面，再煎約30秒後取出。
; U! [ B) w; P) ^, O2 ?5 b+ l0 x) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i+ b; |6 |* T/ w1 C S
4.把作法3煎好的肥牛肉片用作法1的奶油萵苣葉包起即可食用。
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2 g, `) t4 s: C0 V/ A. D9 g5 q! [5.39.217.76[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-26 08:10 AM 編輯 ] |
發表於 2007-3-26 08:09 AM
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