" E) i1 w+ J: b: q6 v4 i+ u9 U- O5.39.217.76鍋具
" o2 E! J' ^& d/ ?+ d6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膳魔師時尚享瘦鍋...1只0 _$ Y9 h) @) ]/ e
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材料
/ H! [# ^) s9 [( {+ M; A5.39.217.76肥牛肉片... 250公克、蒜末... 10公克、蔥花... 10公克、韓式辣椒醬... 30公克、生白芝麻... 2公克、米酒... 15㏄、奶油萵苣葉 ...100公克
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5 T+ U/ D" o8 M7 F6 Ytvb now,tvbnow,bttvb讓全家人健康享瘦的鍋子，訴求在於大大減少現代人最怕的油脂攝入量。特殊的「鳳梨狀鍋面」設計下，烹調時的用油量減少，起鍋時有瀝油的功效，煎肉完全不需要放油即可煎熟，像是烹調韓式煎肥牛肉這道菜，一滴油也沒放，絕對是媽媽為家人健康把關的最佳好幫手！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @6 p5 k$ D2 d. P
' o/ ?, W; c5 `/ Y5 W. ytvb now,tvbnow,bttvb作法tvb now,tvbnow,bttvb( O) s& J1 t! C% o- h, W: r7 F0 n: \
1.將蒜末、蔥花、韓式辣椒醬、生白芝麻及米酒一起混合拌勻成醃醬；奶油萵苣葉洗淨瀝乾備用。
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2.肥牛肉片放入作法1的醃醬中拌勻，醃漬約20分鐘備用。
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3.取『膳魔師時尚享瘦鍋』，將作法2的肥牛肉片放入鍋中（無須加油）開小火，煎約30秒後翻面，再煎約30秒後取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y( ~& Q# ~# I4 X$ R1 ^' g
8 A; m. q* [% S( L8 A4.把作法3煎好的肥牛肉片用作法1的奶油萵苣葉包起即可食用。
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