公仔箱論壇* t, ?; P1 l0 u; F2 F7 ]! G
鍋具
& T+ U# j# I, h. ptvb now,tvbnow,bttvb膳魔師時尚享瘦鍋...1只* T3 D: V* x. {/ V; f: e" [; D
5.39.217.76+ z- X7 N3 p/ `% w
材料
1 K7 f; l J" M; Q5.39.217.76肥牛肉片... 250公克、蒜末... 10公克、蔥花... 10公克、韓式辣椒醬... 30公克、生白芝麻... 2公克、米酒... 15㏄、奶油萵苣葉 ...100公克
" y. \+ i) |+ x% K, d公仔箱論壇. G# t! { `6 G% d2 E) @
讓全家人健康享瘦的鍋子，訴求在於大大減少現代人最怕的油脂攝入量。特殊的「鳳梨狀鍋面」設計下，烹調時的用油量減少，起鍋時有瀝油的功效，煎肉完全不需要放油即可煎熟，像是烹調韓式煎肥牛肉這道菜，一滴油也沒放，絕對是媽媽為家人健康把關的最佳好幫手！ 公仔箱論壇4 U: \# F+ z) ?6 J
5.39.217.76' \# q% u/ b: G+ z' D
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A" j& {0 {- U0 S( C+ m! v/ d( Z
1.將蒜末、蔥花、韓式辣椒醬、生白芝麻及米酒一起混合拌勻成醃醬；奶油萵苣葉洗淨瀝乾備用。公仔箱論壇/ e s5 x+ I0 h2 D$ H7 u: H
! x7 T+ d9 }: y! b; T5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.肥牛肉片放入作法1的醃醬中拌勻，醃漬約20分鐘備用。公仔箱論壇- ], K. _) I! C& @) X
# m) d2 F8 C8 H! P$ ?
3.取『膳魔師時尚享瘦鍋』，將作法2的肥牛肉片放入鍋中（無須加油）開小火，煎約30秒後翻面，再煎約30秒後取出。0 {/ f7 p; A% H. ]6 z
, X! o' W7 S8 m8 ]0 m( X. S9 `0 D
4.把作法3煎好的肥牛肉片用作法1的奶油萵苣葉包起即可食用。
/ H$ W! a e9 b2 _7 Y; F; \5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb% k6 b& N* S4 m( C) F5 _. e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b" B1 h1 D+ e0 K. M0 F \# `
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-26 08:10 AM 編輯 ] |
發表於 2007-3-26 08:09 AM
| 
