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( Y" z9 w* d6 U) z% C( H& Ktvb now,tvbnow,bttvb材料
k8 X8 V1 A, _9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛膝 1,200克（ 4件）、甘笋粒/西芹粒/大蒜粒/茄膏各 50克、洋葱 60克（切粒）、香葉 1塊、小回米粒 Caraway Seed5克、橙皮 5克（刨茸）、罐裝茄茸醬 200毫升、麪粉 15克、清雞湯 800毫升、白酒 50毫升、橄欖油 30毫升、鹽/黑胡椒碎各適量* F$ g5 [" _+ h$ |6 s
/ G( W9 l5 Q- L3 D2 F1 `7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G* E2 x/ M7 Y3 X: A% y7 d
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L& e* U* K4 p. Z5 x" W1 V& a
1.將牛膝加少許鹽及黑胡椒碎略醃。公仔箱論壇) t- x* Y$ D' }! R; ? E; T; d% ^- |
8 v/ s- m7 s& Q' R2.在焗鍋下少許橄欖油，用中火炒香洋葱、甘笋、西芹及大蒜粒4分鐘至軟身，加小回米粒、茄膏、麪粉及清雞湯拌勻，加茄茸醬不停攪拌至煮滾，然後加香葉及橙皮茸拌勻後熄火。預熱焗爐至160℃。5.39.217.766 Q6 ^% b0 L/ g% `
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3.燒熱平底鑊下橄欖油，放入牛膝用大火煎至轉色，加白酒略煮後，夾起放入焗鍋，與雜菜拌勻，原鍋放入焗爐焗 1小時便完成。
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& ?0 r, r @# L. o* N* n1 U& `+ H公仔箱論壇貼士
$ S \2 O9 c6 T8 O牛膝要長時間用香料焗煮，無論冰鮮或急凍的牛膝都可以用。
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發表於 2009-7-23 01:29 PM
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