除了防曬霜，太陽眼鏡這些保護措施，很多食物也有防曬功能。5.39.217.76- j5 { `; r4 V( f6 ^& {8 o
醫師指出，夏天應該盡量小吃感光蔬菜，像芹菜，波菜，白蘿蔔等蔬菜含有感光物質，吃完后立刻曬太陽，皮膚容易出現黑斑。5.39.217.76& q9 z& [0 t9 K& r7 M4 h* J4 n
生命時報報道，研究顯示，番茄是最好的防曬食物，番茄中富含的抗氧化劑--番茄紅素可使曬傷指數下降40%，特別是熟番茄。' v ] \- N$ y
另外，胡蘿蔔和馬鈴薯中的胡蘿蔔素等成分，也能有效阻擋紫外線。5.39.217.76$ K( h! X7 l6 @; _+ E. M1 y% x
所以怕曬的美女們，夏天別只顧著塗防曬霜，多吃番茄更能幫助美白哦。 |
發表於 2009-7-22 10:40 PM
| 
