除了防曬霜，太陽眼鏡這些保護措施，很多食物也有防曬功能。公仔箱論壇4 M9 ]0 i( @3 s) o) j2 X
醫師指出，夏天應該盡量小吃感光蔬菜，像芹菜，波菜，白蘿蔔等蔬菜含有感光物質，吃完后立刻曬太陽，皮膚容易出現黑斑。
( P3 g, V% n5 @! U6 I公仔箱論壇生命時報報道，研究顯示，番茄是最好的防曬食物，番茄中富含的抗氧化劑--番茄紅素可使曬傷指數下降40%，特別是熟番茄。$ p+ c5 {: K4 C
另外，胡蘿蔔和馬鈴薯中的胡蘿蔔素等成分，也能有效阻擋紫外線。# x) [+ x _3 y+ J
所以怕曬的美女們，夏天別只顧著塗防曬霜，多吃番茄更能幫助美白哦。 |
發表於 2009-7-22 10:40 PM
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