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材料
" t: V8 z/ I5 b1 y: ?# c螺絲粉 320克、洋葱 1/4個、細紅蘿蔔 1/2條、西芹 1條、蘆笋 4條、毛豆 20克、蒜末 10克、乾羅勒葉碎/乾番荽碎各 2克、橄欖油/鹽/黑胡椒各適量
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' D& ^ s4 e$ M( @) u1 H4 Otvb now,tvbnow,bttvb做法
8 ^4 n, s0 i5 s: e. S9 {# q公仔箱論壇1.洋葱、紅蘿蔔及西芹切粒；蘆笋斜切成小段。2 j& z0 U( o- M& [& r. |: o
; O( z8 k8 W6 B* ~ ^; t0 h2.將蘆笋及紅蘿蔔放進滾水中，加鹽汆燙 1分鐘，當再滾起即熄火盛起。tvb now,tvbnow,bttvb7 a# m0 o# }; Y# h) `
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3.煲滾水加鹽及螺絲粉煮9分鐘，加橄欖油撈勻，盛起瀝乾，留起兩碗煮麪水。
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4.燒熱鍋加橄欖油，放入蒜末用中火炒香，再加洋葱粒、乾羅勒葉碎、乾番荽碎、西芹粒、紅蘿蔔粒、蘆笋粒、黑胡椒及毛豆炒勻，加適量煮麪水，煮滾後加 1/2茶匙鹽調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V$ x3 u' }3 `8 t, }/ N6 Y
# o' c% T ?2 ?( ~0 H1 M3 G; b5.最後加螺絲粉煮 1分鐘，冚蓋再煮 1分鐘，熄火後淋上橄欖油即可。8 `" v+ R+ Y3 C: s
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0 ^. L9 ?! V+ x$ G, r' h5.39.217.76意粉要保留煙韌口感，記住要用大煲水來煮，因為水滾後放入意粉會令水降溫，如水不夠，就要花更長時間才會再滾起，到時意粉會浸腍了。此外，如意粉烚熟後要再放汁燴一燴，就要依包裝的烹調時間減 2分鐘，這樣煮好的意粉就不會過腍。公仔箱論壇) X5 z1 D( u; B% M' f# g7 z. l
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發表於 2009-7-15 01:32 PM
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