( J J* b) k# P" f$ X p3 ktvb now,tvbnow,bttvb
( U2 z: S+ y$ Ttvb now,tvbnow,bttvb材料
" A7 L! ~- k' l. n! Y9 O9 W青口/帶子/中蝦各 6隻、魷魚 1隻、橄欖油 2湯匙、車厘茄 6粒、蒜茸 2茶匙、檸檬汁 1茶匙、意大利芫荽 2湯匙、白酒 185毫升、鹽 1/4茶匙
" y4 T3 l2 G4 D, O+ g' C* L; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ D5 {& Z* ^/ E- z1 b5 ptvb now,tvbnow,bttvb
2 t2 e& A) `: @$ f0 R
: I; A8 z; _/ Z2 G5.39.217.76做法
2 K9 v* e& h* ? H7 `! F+ C" m5.39.217.761.青口及帶子洗淨；中蝦剪去蝦鬚、蝦腳及尾尖，然後剪開背部，挑走蝦腸；魷魚洗淨切件；車厘茄切半。$ x+ C+ D! _/ W5 L% e! t3 K
公仔箱論壇" c# ^5 e: ^+ A4 R
2.燒熱鑊下橄欖油，用中火炒香蒜茸，加青口、帶子、蝦及魷魚炒勻，再加車厘茄及意大利芫荽炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |( X0 v) U% k( h- Y3 ^, J4 X
- P4 \% N; O0 a- R+ |: F1 o- ~3.然後落白酒及檸檬汁，轉中大火冚蓋煮 8分鐘至海鮮全熟，加鹽調味即可。 4 [, F6 s! u( R9 j Y. u& v
7 }8 ^/ o" ?9 T. n- d, y% p4 B5.39.217.76
$ n9 Y4 ^) o; X1 K- u5.39.217.76
9 J% D. g% G+ T. O; }4 m9 A5.39.217.76
) `1 N" n7 z* Y8 j$ M( Stvb now,tvbnow,bttvb
/ N, b4 h+ |! V y9 y: B5.39.217.76貼士
/ e8 J- R. R' e" K0 n1 D5.39.217.76煮海鮮最忌煮過火，當蝦變橙紅，而魷魚捲縮時，代表海鮮已熟，即可下鹽熄火。
/ d. Q) M' G6 J3 U4 h公仔箱論壇 |
發表於 2009-7-15 01:31 PM
| 