 7 k" {! W8 F. n2 w9 a
& I, f" p) \, o7 L5 G' q# v材料5.39.217.763 d N1 @# w$ c
青口/帶子/中蝦各 6隻、魷魚 1隻、橄欖油 2湯匙、車厘茄 6粒、蒜茸 2茶匙、檸檬汁 1茶匙、意大利芫荽 2湯匙、白酒 185毫升、鹽 1/4茶匙5.39.217.76; F. M7 N" U' w/ F0 }/ _
- O: I( M5 n% F( {" \5.39.217.76 $ r+ B0 \# I \7 E% {* ~' y
: b" ]- A& i* [2 U4 @% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
6 T/ |/ V/ _9 k# k; i& |! H$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.青口及帶子洗淨；中蝦剪去蝦鬚、蝦腳及尾尖，然後剪開背部，挑走蝦腸；魷魚洗淨切件；車厘茄切半。0 {7 A8 \3 ]* o. G" [1 x' G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K0 T. e) q! @% P+ w. N
2.燒熱鑊下橄欖油，用中火炒香蒜茸，加青口、帶子、蝦及魷魚炒勻，再加車厘茄及意大利芫荽炒勻。
; @# j) v: C7 N: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 z2 x9 ]3 v: Xtvb now,tvbnow,bttvb3.然後落白酒及檸檬汁，轉中大火冚蓋煮 8分鐘至海鮮全熟，加鹽調味即可。
3 E! B" y$ d r* g+ a) _
) d6 S, M7 H! ?( k& [5.39.217.76
, Y8 w+ C# |1 F7 `! [5.39.217.76. R1 i% q. }4 ~0 _9 S
% y$ p/ i9 l7 o8 j4 d5.39.217.76" S- |7 E; l7 M& Y% A4 o! v& ^
貼士tvb now,tvbnow,bttvb4 g" X/ Y' q6 Q, a+ k
煮海鮮最忌煮過火，當蝦變橙紅，而魷魚捲縮時，代表海鮮已熟，即可下鹽熄火。
d Z, @: {4 I5.39.217.76 |
發表於 2009-7-15 01:31 PM
| 