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[健康資訊] 腦中風怎麼防? 高齡者切勿過勞

針對台大校長李嗣涔昨下午中風,送台大醫院後,立即進行腦部開刀取出血塊。台大主任秘書廖咸浩今表示,校長手術後,狀況已穩定,將於1、2天後轉到普通病房。醫師陳信宏指出,高齡者屬於腦中風的高危險群,要小心作息正常,尤其天氣炎熱時,更要小心氣溫變化。; g% q$ X3 A+ i
李嗣涔昨天下午四時主持招聯會會議時,因身體不適、感到頭昏,約下午四時十分以救護車緊急送往台大醫院急診部。台大醫療團隊評估為輕微腦中風,經腦神經外科團隊手術清除腦部血塊後,今已狀況穩定。台大醫院指出,李校長平日作息規律,健康情況良好,可能因近日公務過於繁忙導致中風。tvb now,tvbnow,bttvb# Y6 \% P: B6 {3 l/ B3 f0 a% i9 Y
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萬芳醫院神經內科主治醫師陳信宏表示,腦中風在台灣長期高居國人十大死因第二位,僅次於惡性腫瘤。他說,腦中風會在剎那間,四肢失去知覺、無法言語,之後身體便喪失某些機能,甚至喪命。嚴格說來中風是指腦部的循環出現問題,影響腦部機能的變化。tvb now,tvbnow,bttvb/ Y( G: z& \# Z5 I
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在繁忙的事務中如何兼顧健康?其他校長也有自己的保養之道。馬偕醫學院校長魏耀揮表示,許多像台大這類研究型大學的校長,常為了前進百大的卓越計畫勞心勞力,壓力都很大。他建議,在這樣的環境下三餐定時,適時的休息,利用搭車空檔補眠或午休片刻,雖然看起來是小事情,對健康卻是幫大忙。
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5 O3 F1 g0 c3 b5 P) J6 xtvb now,tvbnow,bttvb台北大學校長侯崇文也建議,每天早起走路或慢跑20~30分鐘,可增加一整天的體力,他表示,安排好每日行程,減少應酬,也是能多讓自己休息的好方法。& D8 j6 R9 K  @6 w3 ?
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陳信宏醫師表示,高齡者、高血壓、糖尿病和高血脂是腦中風高危險群,加上生活作息不正常,過度勞累,就容易腦中風。他說,李嗣涔校長的例子屬於出血性中風,沒有前兆可循,平時自己要更多加注意作息。
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0 ^$ c$ x+ Z2 o4 c0 |* v. F$ S9 [) d5.39.217.76耕莘醫院神經醫學中心主任葉炳強也表示,腦中風除了疾病的導因,溫度變化劇烈也是一大兇手。他說,寒冬氣溫低,血壓易偏高,室內外溫差大,腦血管易劇烈收縮和擴張,的確易發生腦中風。而夏天天氣熱,身體水分易過度流失,易致血液黏稠阻塞。過度空調使冷熱溫差過大會造成血管異常收縮致生腦中風。
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他提醒夏天要注意補充水分適度休息,以免健康亮紅燈。若從很熱的環境中回到室內,可先吹一陣子電風扇稍微涼快後再開空調,避免身體感受的溫差太劇烈。另外,空調的出風口不宜直接對著身體吹。所以夏天也要特別注意預防腦中風。
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